Ang matag tawo adunay asukal sa ilang dugo. Mas tama ang husto nga isulti ang "glucose sa dugo", nga lahi sa komposisyon sa kemikal gikan sa asukal ug usa ka kusog nga gigikanan sa kusog. Ang glucose gikan sa pagkaon mosulod sa agos sa dugo ug mikaylap sa tibuuk nga lawas aron mahatagan kini enerhiya nga aron kita makahunahuna, makalihok, makatrabaho.
Ang ekspresyong "asukal sa dugo" nakagamot sa mga tawo, aktibo usab nga gigamit kini sa medisina, busa maghisgot kami uban ang maayong konsensya bahin sa asukal sa dugo, nga nahinumdom nga sa tinuud gipasabut ang glucose. Ug ang glucose makatabang sa insulin nga makasulod sa selyula.
Ang sobra nga glucose nabag-o sa glycogen ug nagpaabut sa atay ug kaunuran nga kaunuran, nga nagsilbing usa ka klase sa bodega alang niini. Kung gikinahanglan aron pun-on ang kakulang sa enerhiya, kuhaon sa lawas kung giunsa ang gikinahanglan nga glycogen, pag-usab nga kini mahimong glucose.
Kung adunay igo nga glucose, ang sobra nga itago sa glycogen, apan nagpabilin pa kini, nan kini gibutang sa dagway sa tambok. Mao nga ang sobra nga gibug-aton, mga problema sa kahimsog, lakip ang diabetes.
Ang rate sa asukal sa mga hamtong ug mga bata nga kapin sa 5 ka tuig ang edad 3.9-5.0 mmol matag litro, parehas alang sa tanan. Kung ang imong pag-analisar hapit magdoble sa pamatasan, himua kini nga husto.
"Kalmado, kalma ra!" - giingon nga usa ka bantog nga kinaiya, ganahan sa jam ug buns. Ang pagsulay sa dugo alang sa asukal dili usab makapasakit kaniya.
Busa, gidonar nimo ang dugo alang sa asukal ug nakita ang resulta - 8.5 mmol / L. Dili kini rason sa pagkabalaka, kini usa ka okasyon aron mapataas ang pagkahibalo sa kini nga butang. Hunahunaa ang tulo nga kapilian alang sa pagdugang glucose sa 8.5.
1. TEMPORARILY SUGAR SA TAPOS. Unsa ang gipasabut niini? Ang dugo gidonar pagkahuman sa pagkaon, pagkahuman sa grabe nga pisikal nga pagpanambal, sa usa ka kahimtang nga grabe ang tensiyon, sakit, o sa pagmabdos. Adunay konsepto sa "pagmabdos nga diabetes," kung ang asukal sa dugo mobangon tungod sa mga pagbag-o sa hormonal sa lawas sa nagpaabut nga inahan. Kini nga mga hinungdan nakaamot sa usa ka temporaryo nga pagtaas sa asukal sa dugo, kini usa ka natural nga reaksyon sa lawas nga nahitabo sa panahon sa ehersisyo.
Pagsunud sa yano nga mga lagda alang sa pagdonar sa dugo alang sa asukal:
- Pag-donate sa aga sa usa ka walay sulod nga tiyan;
- Pagwagtang sa tensiyon, stress, emosyonal nga sobra nga kahinam.
2. KINABUHI NGA NAGTU-O SUGAR TINGKOD. Nga mao, subay sa tanan nga mga lagda alang sa pagdonar sa dugo, ang lebel sa asukal nagpabilin nga labaw sa 8 mmol / l. Dili kini pamatasan, apan dili usab diabetes, usa ka klase nga estado sa borderline. Gitawag kini sa mga doktor nga prediabetes. Dili kini usa ka pagdayagnos, swerte kaayo. Kini nagpasabut nga ang pancreas naghimo og insulin nga diyutay nga gamay kaysa gikinahanglan. Ang mga proseso sa metaboliko sa lawas hinay, adunay kapakyasan sa pagproseso sa asukal sa lawas.
Adunay daghang mga hinungdan: pagbabag sa sistema sa endocrine, sakit sa atay, sakit sa pancreatic, pagmabdos. Ang dili maayong pamatasan mahimo usab nga hinungdan sa taas nga asukar. Alkoholismo, grabe nga stress, kakulang sa ehersisyo, sobra nga katambok, sobra nga hilig alang sa tanan nga lahi sa mga maayong klase "alang sa tsaa."
Unsa nga hinungdan nga hinungdan sa usa ka pagtaas sa asukal sa kanimo - ang doktor makatabang sa pag-establisar. Sa usa ka makanunayon nga taas nga indeks sa asukal adunay usa ka seryoso nga hinungdan nga mangutana kung kanus-a ang sunod nga appointment sa therapist. Depende sa sangputanan, mahimo ka niyang itudlo sa usa ka endocrinologist alang sa dugang nga konsulta ug pagtambal. Palihug ayaw paglangan sa pagbisita sa usa ka espesyalista.
3. Paglabag sa pagtugot sa glucose- Laing posible nga hinungdan sa taas nga asukal sa dugo. Gitawag kini nga latent prediabetes o diabetes. Kung ang pag-antos sa glucose napugngan, wala kini makita sa ihi, ug ang pamatasan niini milabaw sa dugo sa pagpuasa, ang pagkasensitibo sa mga selyula sa mga pagbag-o sa insulin, ang pagkatago nga nag-agay.
Sa unsang paagi siya nadayagnos? Sulod sa duha ka oras, ang pasyente mogamit glucose sa gikinahanglan nga kantidad, ug matag 30 minuto ang mga sukod niini sa dugo gisukat. Depende sa resulta, gireseta ang dugang nga mga pagsulay.
Giatiman usab ang usa ka paglapas sa glucose tolerance, girekomenda ang usa ka espesyal nga pagkaon ug girekomenda nga bag-ohon ang naandan nga estilo sa kinabuhi sa usa ka kahimsog. Sa makugihon nga mga pasyente nga adunay maayo nga disiplina sa kaugalingon, ang pagbawi posible.
Ang pagsulay sa atensyon! Pagtubag OO o WALA sa mga sumusunod nga pangutana.
- May problema ka ba sa pagkatulog? Insomnia?
- Naghinay-hinay ba ka karon?
- Ang mga kanunay ba nga sakit sa ulo ug temporal nga kasakit nagsamok kanimo?
- Nagdako ba ang imong panan-aw kaniadtong karon?
- Nakasinati ka ba sa panit?
- Naa ka’y mga cramp?
- Nahitabo ba kini nga mobati ka nga init sa walay hinungdan?
Kung imong gitubag ang "oo" labing menos kausa ug adunay taas nga asukal sa dugo, nan kini usa pa ka hinungdan nga mangayo tambag medikal. Sama sa imong nasabtan, ang mga pangutana gipasukad sa panguna nga mga timailhan sa prediabetes.
Adunay maayo nga mga kahigayunan nga ipaubos ang lebel sa asukal sa 8.5 pinaagi sa normal nga pagtul-id sa estilo sa kinabuhi. Ayaw pagdali kay mapakyas. Niini ang pipila ka mga rekomendasyon nga kung diin ang lawas mag-ingon salamat. Ang una nga mga resulta mahimong gibati human sa 2-3 nga semana.
- Pagkaon sa 5-6 nga beses sa usa ka adlaw. Mas maayo kung ang pagkaon giluto nga steamed o sa hudno. Ang makadaot nga mga rolyo, sweets ug uban pa nga mga labi nga carbohydrate labing maayo nga giwagtang. Paglikay sa pinirito ug maanghang nga pagkaon. Ang mga doktor kanunay nga naa sa hand printout nga adunay lista sa mga pagkaon nga nagpaubos sa asukal. Pamati sa mga rekomendasyon.
- Paglikay sa alkohol, mga carbonated nga ilimnon.
- Paglakaw sa presko nga hangin. Pagpangita sa busy nga eskedyul labing menos tunga sa oras aron ibayad sa presko nga hangin. Hunahunaa kung unsang klase ang magamit alang kanimo ug anam-anam nga magsugod ang mga pisikal nga ehersisyo. Naglakaw, nagdagan, gymnastics - gidawat ang tanan.
- Pagkatulog igo. Unom ka oras o sobra pa ang kinahanglan sa usa ka pagpang-ayo sa lawas.
Mapuslanon nga timailhan. Aron mapadayon ang pag-monitor sa lebel sa asukal, girekomenda ang pagpalit sa usa ka glucometer, makatabang kini nga masubay ang dinamikong glucose. Ang usa ka mapuslanon nga batasan mahimo nga magpadayon sa usa ka talaarawan diin imong mamatikdan ang lebel sa asukal, ang imong pagkaon ug pisikal nga kalihokan, aron mas masabtan ang imong lawas sa umaabot.
Alang sa imong doktor, hinungdanon ang imong glucose sa glucose sa dugo, apan mahimo’g isulat usab ang dugang nga pagsulay sa dugo.
Giunsa pagpili ang usa ka glucometer. Aron makasulod sa kini nga hilisgutan, ang usa ka video makatabang kanimo, diin isulti kanimo sa mga inila nga mga doktor kung giunsa nimo paghimo ang tama nga kapilian. Ug dayon ang nagtambong nga doktor ug ang imong pitaka isulti kanimo ang katapusan nga desisyon.
UNSA MAN KUNG UNSA MAN KUNG DILI SIYA MAKAPONTONG. Labing lagmit, ang asukal modaghan, ang prediabetes mahimong diabetes, ug kini usa ka grabe nga sakit, ang dili maayo nga mga epekto nga nakaapekto sa tibuuk nga lawas. Ang kahimsog mahimong mapaabut nga mograbe ug ang kalidad sa kinabuhi mubu nga maihap.
Hinumdumi ang diabetes labi ka dali nga malikayan kaysa sa pagtratar. Ang sobra ka timbang, edad 40+ ug usa ka us aka istilo sa kinabuhi, nameligro ka. Aron malikayan ang taas nga asukal, mapuslanon nga maghatag dugo alang sa asukal labing menos kaduha sa usa ka tuig aron makamatikod ug magtul-id sa posible nga mga pagbag-o sa lawas sa oras.
