Ang mga kaayohan ug kadaotan sa stevia - mga pagsusi sa diabetes

Ang Stevia usa ka perennial nga tanum nga adunay daghang lami nga lami nga dahon. Gitugotan ka niini nga magamit nga tanum imbis asukar, pinaagi sa pagdugang mga dahon sa pinggan ug ilimnon.

Ang usa ka kapuli sa asukal gihimo gikan sa usa ka tanum sa usa ka paagi sa industriya, nga malampuson kaayo sa mga pasyente nga adunay diabetes mellitus.

Unsa man ang gigamit sa stevia?

Ang panguna nga paggamit sa sagbot nga dugos mao ang pagdugang niini sa mga pagkaon ug ilimnon ingon usa ka sweetener.

Kini labing gipakamatarung alang sa gusto nga mawad-an sa gibug-aton, ug kung gikinahanglan, kontrolon ang kadaghan sa mga karbohidrat nga mosulod sa lawas.

Ang paggamit sa stevia makatabang sa pagwagtang sa sobra nga likido gikan sa lawas, nga makunhuran ang paghubag ug pagbug-at sa timbang.

Ang tanum kanunay nga gigamit alang sa mga katuyoan sa medisina. Mapuslanon ang paggamit niini kung adunay pagdumili sa pagkaadik sa nikotina, kung gisulayan nila nga pulihan ang gusto sa usa ka sigarilyo pinaagi sa pagkaon og kendi.

Ang tanum gigamit alang sa pagpugong ug pagtambal sa mga sakit sa mga cardiovascular, digestive ug urinary system.

Ang pag-ayo sa pagpuga nagpakita sa iyang kaugalingon nga maayo:

1. Ibubo ang 20 g sa mga nahugno nga dahon sa sagbot sa 250 ml nga tubig ug ngitngit sa 5 minutos pagkahuman gibuksan ang ubos nga kainit. Magbiya nga mobarug alang sa usa ka adlaw. Kung mogamit ka usa ka thermos, ang oras sa pag-areglo mga 9 oras.
2. Pagsala ug ibubo ang 100 ml nga linuto nga tubig sa nahabilin nga masa. Pagkahuman sa 6 nga oras sa paghusay sa usa ka thermos, pagsala ug pagsagol sa parehong mga pagbuak. Idugang ang pagpuga sa mga ilimnon ug linuto nga pagkaon. Ang tincture gitipigan dili na sa usa ka semana.

Aron makunhuran ang gana sa pagkaon, igo na nga moinum sa usa ka kutsara nga pagpuga sa dili pa mokaon.

Aron maminusan ang gibug-aton, mahimo nimong buhaton ang tsa ug imnon kini sa wala pa pamahaw ug panihapon. Lutoa ninyo ang 200 ml nga tubig, ibubo ang 20 g nga hilaw nga materyales ug ipamugos sa 5 minuto.

Usa ka pagpuga sa mga dahon gigamit aron mahugasan ang buhok. Gipalig-on niini ang mga follicle sa buhok, gipamub-an ang pagkawala sa buhok ug gitangtang ang mga dandruff.

Mahimo nimong mapahid ang panit sa imong nawong sa puro nga porma o human sa pagyeyelo, aron mamala ang oily nga panit ug makuha ang acne.

Ang nahugno nga sagbot nga gituslob sa tubig nga nagpabukal nagpadako sa maayo nga gipadako nga mga pores, gitangtang ang inis ug mga kalagot, ug gipauswag ang tono sa panit kung gigamit ingon mask. Ang pamaagi kinahanglan buhaton kausa sa usa ka semana sulod sa duha ka bulan.

Kaayohan ug kadaut

Ang pagkapopular sa kini nga sweetener sa mga diabetes ug sobra sa timbang nga mga tawo tungod sa ubos nga kaloriya sa tanum. Lamang nga 18 kcal ang sulud sa 100 g nga lab-as nga dahon, ug ang pagkuha adunay zero content nga kaloriya.

Gawas pa, wala’y mga protina ug tambok sa stevia, ug ang mga karbohidrat dinhi mao ang 0.1 g matag 100 g sa produkto. Sa ingon, ang pagpuli sa asukal sa dugos nga sagbot, inubanan sa pagkaon, makatabang nga hinay-hinay nga makuha ang sobra nga libra.

Apan ang mga mapuslanon nga kabtangan sa dugos nga sagbot kaylap nga nailhan ug malampuson nga gigamit sa folk ug tradisyonal nga medisina:

• gilimpyohan ang mga sudlanan gikan sa atherosclerotic nga mga plake, naglig-on sa mga pader nga vascular ug kaunuran sa kasingkasing;
• nag-ayo sa sirkulasyon sa dugo ug nagpaubos sa presyon sa dugo;
• pukawon ang kalihokan sa utok ug gipataas ang lawas, nga naghatag kusog sa lawas;
• nagpugong sa pag-uswag sa bakterya ug nagpauswag sa pagbag-o sa tisyu;
• normalize ang kaasiman sa tiyan;
• gipukaw ang synthesis sa insulin, nga makatabang sa pagpakunhod sa lebel sa asukal sa dugo sa plasma sa dugo;
• nagpahiuli sa mga proseso sa metaboliko;
• makatabang sa pagwagtang sa makahilong mga butang ug mga hilo;
• nagpalambo sa pag-andar sa pancreas ug atay;
• gipugngan ang mga hinungdan nga ahente sa mga impeksyon sa virus, adunay epekto nga antiseptic;
• ningtunaw sa plema ug nagpasiugda sa pag-eksk;
• gipadako ang mga depensa sa lawas ug pagbatok sa mga viral ug mga colds;
• gipakalma ang sistema sa nerbiyos;
• gipugngan ug gitambalan ang mga sakit sa oral lungag, gipalig-on ang ngipon enamel ug gipugngan ang pagporma sa tartar;
• nagpugong sa pagkatigulang sa lawas;
• Kini adunay antimicrobial, antifungal ug anti-allergenic effects;
• gihupay ang iritasyon, nagpasiugda sa kusog nga pagkaayo sa mga samad sa panit.

Gituohan nga ang tanum naghinay sa pagtubo sa mga tumor sa kanser, nagpasiugda sa pagpabuhi sa panit ug pagpanalipod sa mga ngipon gikan sa pagkadunot. Dugang pa, ang dugos nga balili mahimong mapuslanon makaapekto sa lalaki nga sekswal nga function, nga magwagtang sa mga problema nga adunay kaarang.

Ang paggamit sa mga tambal nga gikan sa tanum makatabang sa pagbuntog sa mga hilig alang sa mga sweets, pagkunhod ang gana sa pagkaon ug pag-normalize ang mga proseso sa metaboliko, nga magamit aron epektibo nga makig-away sa sobra nga libra.

Video gikan ni Dr. Malysheva bahin sa sweetener:

Mga panudlo nga gamiton

Giunsa paggamit ang stevia? Ang dugos nga balili mahimong magamit sa natural nga dagway niini. Ang mga dahon niini gidugang sa mga pinggan ug inum nga presko o pre-dry.

Dugang pa, ang tanum mahimong magamit sa mga musunud nga porma:

• tubig decoction sa mga dahon;
• herbal tea gikan sa madugmok nga dahon sa tanum;
• tanum nga tanum sa porma sa usa ka syrup;
• pag-andam sa tablet nga maayo;
• uga nga kinuha sa porma sa usa ka puti nga powder.

Ang pagkonsiderar nga ang lab-as nga dahon 30 ka beses nga mas tam-is kaysa sa regular nga asukar, ug ang nagkonsentrar nga pagkuha labi pa sa tulo ka gatus ka beses, ang paggamit sa mga pagpangandam sa tanum sa lainlaing mga porma nanginahanglan mga kalainan sa dosis.

Lamesa sa pagtandi dosages:

Aron magamit ang mga pagpangandam sa sagbot sa dugos sa proseso sa pag-andam sa linuto sa kalaha o uban pang pinggan, labi ka dali nga magamit ang tanum sa porma sa usa ka pulbos o syrup.

Aron madugangan ang mga ilimnon, mas maayo nga gamiton ang pagkuha sa porma sa mga papan.

Alang sa pag-canning, ang lab-as o uga nga dahon sa tanum mas angay.

Ang balili wala magbag-o sa mga kabtangan niini ilawom sa impluwensya sa taas nga temperatura; busa, kini maayo kaayo ingon usa ka sweetener sa pag-andam sa mainit nga pinggan ug pagluto.

Indikasyon alang sa pagpasok

Ang medisina nga kabtangan sa tanum gitugotan nga magamit kini sa pagtratar sa mga mosunod nga mga patolohiya:

1. Mga sakit nga gipahinabo sa mga sakit sa metaboliko. Ang katakus sa dugos nga balili nga mapuslanon makaapekto sa metabolismo sa karbohidrat ug tambok, ug natural nga pagkunhod sa konsentrasyon sa asukal sa plasma sa dugo, nagtugot kini nga malampuson nga gigamit sa komplikado nga pagtambal sa tambal ug diabetes.
2. Patolohiya sa sistema sa digestive. Ang Stevia makatabang aron mahupay ang kurso sa gastritis, pagpaayo sa pag-andar sa atay, ipahiuli ang mga bituka microflora nga adunay dysbiosis.
3. Mga sakit sa sistema sa cardiovascular. Ang kanunay nga paggamit sa stevioside makatabang sa pagwagtang sa mga bungbong sa vascular nga mga plaque sa kolesterol ug pagwagtang sa mga spasms sa mga ugat sa dugo. Mahimo kini gamiton sa pagtambal sa hypertension ug atherosclerosis, makatabang sa pagpalig-on sa kaunuran sa kasingkasing ug mapugngan ang pag-uswag sa ischemia sa kasingkasing.
4. Ang tanum aktibo nga nakig-away sa mga virus ug gipugngan ang pagpauswag sa mga bakterya, gipukaw ang pagwagtang sa plema. Busa, gisugyot nga gamiton kini alang sa pagtambal sa mga sakit sa sistema nga bronchopulmonary nga gipahinabo sa mga virus ug mga sip-on.
5. Ang tanum gigamit usab ingon usa ka anti-inflammatory ug samad nga pag-ayo sa ahente alang sa hiniusa nga mga pathologies, ulser sa tiyan, ug samad sa panit. Ang sabaw sa Stevia nagtambal sa bugasbugas, hubag, nagsunog ug mga samad.
6. Gituohan nga ang tanum nga nagpugong sa pagtubo sa neoplasms ug gipugngan ang pagpakita sa bag-ong mga hubag.

Paggamit stevia aron mapalig-on ang mga depensa sa lawas ug saturate kini sa mga bitamina, pag-apply damo aron mapasig-uli ug ma-tono ang panit, aron mapalig-on ang mga follicle sa buhok ug matambal ang mga sakit sa oral lungag.

Ang pagsusi sa video sa mga kinaiya sa asukal ug stevia:

Contraindications ug mga epekto

Ang tanum nga halos wala’y mga kontorno, apan kinahanglan kini gamiton sa pipila nga mga kategoriya sa mga tawo nga adunay pag-amping ug pagkahuman nagpakonsulta sa doktor:

• babaye nga lactating;
• Mabdos
• gagmay nga mga bata;
• mga tawo nga adunay laygay nga hypotension;
• mga tawo nga nag-antos gikan sa mga sakit sa digestive ug sistema sa ihi;
• mga tawo nga adunay sakit sa nerbiyos;
• mga tawo sa panahon sa rehabilitasyon pagkahuman sa operasyon;
• mga pasyente nga adunay endocrine ug hormonal disorder.

Ang paggamit sa mga tanum nga tanum dili girekomenda sa kaso sa dugang nga kadasig sa mga sangkap nga sangkap ug adunay kalagmitan sa mga reaksiyon sa alerdyi.

Ayaw paggamit sa mga pagpangandam sa stevia inubanan sa mga produkto sa gatas, aron malikayan ang pagkagubot nga nakasuko.

Sa pag-amping, ang tanum kinahanglan nga gamiton sa mga tawo nga nagkuha sa mga komplikado nga bitamina ug nag-ut-ut sa daghang kantidad nga pagkaon nga gibase sa tanum nga tanum, kung dili, ang posibilidad nga maugmad ang mga pathologies nga adunay kalabotan sa sobra sa mga bitamina taas.

Komposisyon sa kemikal

Ang mga sangkap sa komposisyon sa stevia naglakip sa mga mosunud nga mapuslanon nga mga sangkap:

• arachidonic, chlorogenic, pormula, gebberellic, caffeic ug linolenic acid;
• flavonoid ug carotene;
• ascorbic acid ug B bitamina;
• bitamina A ug PP;
• hinungdanon nga lana;
• dulcoside ug rebaudioside;
• stevioside ug inulin;
• tannins ug pectins;
• mineral (selenium, calcium, tumbaga, posporus, chromium, zinc, potassium, silikon, magnesium).

Unsa ang mahimong kapuli?

Unsa ang buhaton kung ikaw adunay alerdyik sa stevia? Mahimo nimo kini kapuli sa usa pa ka sweetener, sama sa fructose.

Kinahanglan ra nga hinumdoman nga ang fructose dato sa carbohydrates ug mahimong makaapekto sa pagtaas sa asukal sa dugo. Busa, gamita ang fructose nga adunay pag-amping, labi na alang sa mga pasyente nga adunay diabetes.

Adunay daghang mga kapilian alang sa mga sweetener, natural ug synthetic. Kinsa ang pilion, ang matag usa magdesisyon alang sa iyang kaugalingon.

Kung kinahanglan ang paggamit sa usa ka sweetener tungod sa sakit nga sistema sa endocrine, kinahanglan nga mokonsulta ka sa imong doktor sa wala pa mopili usa ka kapalit sa asukal.

Ang opinyon sa mga doktor ug mga pasyente bahin sa paggamit sa stevioside sa diabetes

Ang mga pagsusi sa kustomer bahin sa Stevia kasagaran positibo - daghan ang nakamatikod sa usa ka pag-uswag sa ilang kahimtang, ug gusto usab sa mga tawo nga dili nila kinahanglan ihunong ang mga tam-is. Ang pipila nakit-an nga usa ka dili kasagaran nga lami, apan alang sa pipila kini ingon dili malipayon.

Dugay na nga nag-antos ako sa diabetes ug gilimitahan nako ang akong kaugalingon sa mga pagpanimaho. Nahibal-an nako ang bahin sa stevia ug mihukom nga sulayan kini. Gipalit ko kini sa porma sa mga tablet alang sa pagdugang sa tsaa, compote ug uban pang mga ilimnon. Maayo! Karon ako adunay parehong mga pildoras ug pulbos ug mga dahon gikan niini. Gidugang ko bisan diin kung mahimo, bisan sa pagpreserbar gibutang ko ang mga dahon sa stevia. Tinuod nga makunhuran ang asukal ug makapalig-on sa pressure. Ug karon dili nako ikalimod sa akong kaugalingon ang katam-is.

Maryana, 46 anyos

Gintinguhaan ko nga idugang ang mga dahon sa pagkaon. Dili ko gusto. Adunay pipila nga dili maayo nga aftertaste. Apan ang pulbos maayo kaayo, ingon usa ka kapuli sa asukal. Ang presyur, bisan pa, ang duha nagdugang ug nagdugang, apan hapit hingpit nga mapuo ang edema, nga usa ka dako nga kadugangan. Mao nga girekomenda ko kini.

Valery, 54 anyos

Ganahan gyud ko kay stevia. Human gitambagan ako sa akong doktor nga idugang kini sa pinggan, ang akong kahimsog miuswag. Labing hinungdanon, malipayon usab ang akong pamilya nga nabalhin sa kini nga natural nga sweetener ug ang akong apo nga babaye nakamatikod nga nagsugod na siya og timbang.

Valentina, 63 anyos

Usa ako ka endocrinologist ug kanunay girekomenda ang stevia sa akong mga pasyente ingon usa ka luwas ug natural nga kapuli sa asukal. Siyempre, ang balili mismo dili makatabang sa pagkawala sa timbang, tungod kay dili kini makaguba sa mga selula sa tambok, apan gipakunhuran ang gidaghanon sa mga karbohidrat nga mosulod sa lawas, nga hinungdan sa pagkawala sa timbang. Ug ang mga pagribyu sa akong mga kauban nagpamatuod sa pagka-epektibo sa stevia sa pagpugong sa hyperglycemia sa mga pasyente nga adunay type 2 diabetes.

Si Mikhail Yurievich, endocrinologist

Apan dili angay kanako ni stevia. Usa ako ka diabetes ug nangita ako usa ka angay ug natural nga sweetener, apan pagkahuman gigamit ang Stevia powder, ang mga pag-atake sa kasukaon ug usa ka dili maayo nga pagkahuman sa baba sa akong baba nagsugod sa pagpakita, sama sa usa ka metal. Ang doktor nag-ingon nga ang ingon nga usa ka tambal nga dili angay kanako ug kinahanglan nga mangita ako usa pa nga matang sa sweetener.

Olga, 37 ka tuig ang panuigon

Ang usa ka sakit sama sa diabetes nagkinahanglan og higpit nga pagsunod sa pagdiyeta nga adunay limitado nga pag-inom sa mga karbohidrat ug ang pag-apil sa asukal gikan sa pagkaon.

Sa kini nga kaso, ang mga sweeteners makatabang sa pagpuli sa asukal. Mas maayo nga pagpili sa natural ug himsog nga mga sweeteners sama sa stevia. Ang tanum adunay usa ka ubos nga kaloriya nga sulud ug usa ka minimum nga gidaghanon sa mga contraindications, nga naghimo niini nga ma-access sa usa ka halapad nga daghang mga tawo.