Ang diabetes mellitus usa ka grupo sa mga sakit nga gipahinabo sa lainlaing mga hinungdan, nga gisagol sa sindrom sa laygay nga hyperglycemia (nadugangan nga asukal sa dugo) ug glucosuria (ang dagway sa asukal sa ihi).
Sa diabetes, ang kakulangan sa insulin naugmad - hingpit (type 1 nga diyabetes) o paryente, kung ang insulin gihimo sa igo nga gidaghanon, apan ang mga tisyu dili insentibo (usa ka timaan sa type 2 diabetes).
Ang mga lakang sa paglikay alang sa kini nga mga kapilian sa diabetes magkalainlain.
Mga hinungdan ug sintomas sa type 2 diabetes
Sumala sa estadistika, ang ikaduha nga tipo nagsakop sa 95% sa tanan nga mga kaso sa diabetes nakit-an. Ang paglikay sa type 2 diabetes direkta nga may kalabutan sa mga hinungdan sa kini nga patolohiya. Hangtod karon, nahibal-an ang mga mosunod nga mga hinungdan:
- Sobrang timbang.
- Ang predisposisyon sa pagkasayod.
- Kakulang sa ehersisyo.
- Ang mga nagpapaayo nga sakit o tumor sa mga pancreas.
- Stress
- Edad human sa 40 ka tuig.
- Atherosclerosis
- Polycystic ovary syndrome.
- Ang pagtaas sa lebel sa asukal sa panahon sa pagmabdos o pagpanganak sa usa ka dako nga bata nga may gibug-aton nga labaw pa sa 4 kg.
Alang sa mga peligro sa kahimsog, kinahanglan nga moagi sa usa ka pagsusi sa prophylactic labing menos matag unom ka bulan nga adunay endocrinologist, pagtuon sa karbohidrat metabolismo: pagpuasa glucose, pagsulay sa pagtugot sa glucose, glycated hemoglobin nga lebel.
Tinuod kini labi na sa mga simtomas nga mahimong nagpaila sa diabetes.
Lakip niini ang mga timailhan nga kinaiya sa parehong mga lahi sa diabetes:
- Ang kanunay nga kauhaw.
- Uga nga baba.
- Nagkadaghan nga gana.
- Kanunay nga ihi.
- Sakit nga kahuyang, pagkakapoy.
- Sakit sa ulo.
- Kakulangan sa panan-aw.
- Ang tingling, pagkahadlok sa mga bukton o tiil.
- Mga suko sa tiil.
- Itching sa perineum ug singit.
- Ang bugasbugas ug kalagmitan sa mga sakit sa fungal.
- Nagkadaghan ang singot.
Kung adunay usa o daghan nga mga sintomas gikan sa kini nga lista, nan kinahanglan ang usa ka lawom nga pagsusi, lakip ang mga pagsusi sa immunological ug pagtino sa mga karbohidrat nga sakit sa metabolismo: pagtuon C - reaktibo nga protina, ang presensya sa mga antibody sa pancreatic cells.
Usa ka detalyado nga biochemical nga pag-analisar sa dugo, ihi, ingon man usa ka pagsulay sa pagtugot sa glucose ug determinasyon sa glycated hemoglobin gikinahanglan.
Paglikay sa type 2 diabetes
Tungod kay ang sobra nga gibug-aton ang kasagaran nga hinungdan sa diabetes, ang pagbug-aton sa gibug-aton mahimo’g hinungdan sa pagpugong sa kini nga sakit. Gipamatud-an nga ang usa ka pagbag-o sa pagkaon naghatag usa ka mahibal-an nga epekto sa pagkawala sa timbang kaysa usa ka yano nga pagtaas sa kalihokan.
Dugang pa, adunay mga pagtuon nga nahingawa ang lawas diin naggikan ang mga kaloriya. Kung adlaw-adlaw ka nga molabaw sa dosis sa asukal sa 50 g (usa ka tunga nga litro nga botelya sa cola), ang risgo sa diabetes nagdugang 11 ka beses.
Busa, ang labing kaayo nga butang nga mahimo sa usa ka tawo gikan sa bisan unsang grupo nga peligro alang sa iyang kahimsog mao ang hingpit nga pagbiya sa pinino nga asukal ug ang tanan nga mga produkto nga gisudlan niini.
Imbis nga asukal, kini luwas nga gamiton ang fructose ug stevia nga balili, nga, dugang sa iyang tam-is nga lami, adunay regulasyon nga epekto sa metabolismo sa karbohidrat.
Paglikay sa Pagkaayo sa Diabetes
Sa type 2 nga diabetes mellitus, ang pagpugong ug pagtambal nagdepende sa usa ka tukma nga gitukod nga pagkaon, ug gireseta ang diet nga Pevzner No. 9. Mahimo usab kini gamiton aron matul-id ang diyeta sa mga pasyente nga nameligro.
Apan kung ang usa ka tukma nga pagkalkula sa kantidad sa mga karbohidrat alang sa usa ka dosis sa mga tambal hinungdanon alang sa mga pasyente nga adunay diabetes, nan uban ang sobra nga gibug-aton sa lawas ug usa ka predisposisyon sa mga sakit sa metaboliko, kini igo na aron sundon ang mga pagdili sa mga gidili nga mga produkto. Gikan sa pagkaon kinahanglan iapil;
- Puti nga tinapay gikan sa premium nga harina, mga produkto sa tinapay gikan sa puff o pastry.
- Ang asukal, sweets, cake, pastry, cookies, waffles.
- Mga meryenda ug mga chips, mga crackers nga adunay mga panakot.
- Alak nga makahubog.
- Semolina, bugas, pasta.
- Spicy sauces, ketchups, mustasa, mayonesa.
- Mga pasas, ubas, igos, petsa.
- Ang tanan nga mga naka-pack nga mga juice ug carbonated nga ilimnon uban ang asukal
- Ang matambok nga karne, mantika, sinakot nga karne, sausage, pato, de-latang pagkaon.
- Pagpuasa nga pagkaon
- Mga giluto nga mga de lata, de lata nga mga utanon.
- Canned fruit - jams, compotes, jams.
- Tambok, pinausukang ug de lata nga isda.
- Cream, fat sour cream, butter, glazed, sweet cheeses, yogurts, curd dessert.
- Limitahi ang paggamit sa patatas, saging.
Kinahanglan adunay igo nga protina sa pagkaon - ubos nga tambok nga lahi sa karne ug isda sa linat-an, linat-an sa tubig, porma nga lutoon. Gitugotan nga magluto gikan sa manok, pabo, koneho, karne ug veal. Ang mga isda kinahanglan nga ubos nga tambok - pike perch, catfish, cod, butter. Gisugyot nga kaonon ang karne ug isda nga adunay mga salads gikan sa mga lab-as nga utanon.
Girekomenda ang keso sa Cottage hangtod sa 9% nga tambok, mas maaslom nga gatas nga mas maayo kaysa sa hinimo sa balay. Ang keso gitugotan nga mga lahi nga humok, humok o semi-lisud.
Ang mga karbohidrat kinahanglan nga gikan sa mga lugas, prutas ug utanon, tinapay sa bran o itom. Ang mga lugas mahimong gamiton alang sa pagluto mga cereal ug casseroles - buckwheat, barley, oatmeal. Sa kinatibuk-an, kasagaran nga mga pinggan sa kilid alang sa mga diabetes.
Ang mga tambal kasagaran sa gigikanan sa tanum. Lami nga pluwido: dili moubos sa 1.5 ka litro nga puro nga tubig nga mainom, ang una nga pinggan alang sa paniudto kinahanglan nga anaa sa menu. Ang mga sabaw sa Vegetarian o ikaduha nga sabaw andam na.
Ang mga sweetener mahimong idugang sa mga ilimnon, mousses, jams, ug mga compote giandam sa ibabaw niini. Ang fractose confectionery mahimong mokaon sa gamay nga kantidad. Tungod kay alang sa mga sobra sa timbang nga mga tawo dili kini makatabang nga makunhuran ang paggamit sa kaloriya.
Kung nag-andam mga lutoon nga butang ug mga sarsa, gisugyot nga gamiton lamang ang bug-os nga harina nga lugas. Alang sa mga lugas kinahanglan mo usab nga dili pagkuha sa lugas, apan lugas. Mahinungdanon ang pag-monitor sa regular nga operasyon sa mga tinai ug, uban ang kalagmitan sa pagdumi, idugang ang mga steamed oats o mga bran nga bran sa mga porridges ug mga inum nga gatas nga giinom.
Ang sampol nga menu alang sa paglikay sa diabetes ug katambok
- Una nga pamahaw: oatmeal sa gatas nga adunay prun, mansanas ug cinnamon, compote sa mga blueberries.
- Snack: cottage cheese casserole nga adunay yogurt.
- Paniudto sa paniudto: sabaw sa utanon nga adunay broccoli, mga batan-on nga berde nga beans ug karot, repolyo ug salad sa salad, linuto nga turkey, sinigarilyo.
- Snack: tinapay nga adunay bran, keso 45% nga tambok, chicory.
- Panihapon: linuto nga isda nga adunay keso ug mga utanon, bell pepper salad, kamatis ug feta keso, berde nga tsa ug uga nga apricots.
- Sa wala pa matulog: kefir.
Ang mga utanon nga nagpakaubos sa asukal mahimong gamiton aron malikayan ang diabetes. Uban sa malungtaron nga paggamit, gipalambo nila ang mga proseso sa metaboliko, gitabangan ang pagpakunhod sa gibug-aton ug gipahiuli ang pagkasensitibo sa insulin, labi na sa unang mga yugto sa sakit.
Pag-andam infusions ug decoctions sa:
- Garcinia.
- Ang mga Rowan berry.
- Ang bunga sa Blueberry.
- Burdock gamut.
- Gamut sa Elecampane.
- Dahon sa walnut.
- Ginseng Root.
- Ang bunga sa Blueberry.
- Mga berry sa ihalas nga strawberry.
- Mga Bar nga Bean.
Ang pisikal nga kalihokan sa paglikay sa diabetes
Aron malikayan ang sobra nga katambok, kinahanglan ang normal nga proseso sa metaboliko, kinahanglan ang dosed nga kalihokan sa lawas.
Ang usa ka minimum nga alang sa pagpugong sa diabetes gipiho - kini ang 150 minuto matag semana. Mahimo kini bisan unsang mahimo nga karga - paglakaw, paglangoy, pagsayaw, yoga, gymnastics sa panglawas, pagbisikleta.
Bisan pa, kinahanglan nimo mahibal-an kung giunsa ang pisikal nga kalihokan nakaapekto sa asukal sa dugo.
Sa regular nga ehersisyo sa lawas, ang mga mosunud nga pagbag-o nahitabo:
- Ang metabolismo sa karbohidrat napalambo pinaagi sa pagdugang sa pagkasensitibo sa insulin.
- Gipaubos ang kolesterol sa dugo.
- Ang presyon sa dugo normalize.
- Nagkadaghan ang gibug-aton sa lawas.
- Ang gimbuhaton sa mga ugat sa kasingkasing ug dugo na-normalize.
- Ang risgo sa osteoporosis mikunhod.
- Pagpalambo sa panumduman ug kahimtang.
Ang prophylaxis sa droga sa type 2 diabetes
Sa metaboliko nga sindrom, ang hilabihang katambok gipahayag sa tiyan, adunay mga timailhan sa pagkasensitibo sa pagkasensitibo sa insulin sumala sa pag-analisar, ang glucose sa taas nga limitasyon sa normal, adunay daghang insulin sa dugo. Ang ingon nga mga pasyente naglisud sa pag-obserbar sa usa ka pagkaon tungod sa usa ka mahait nga pagtaas sa gana.
Alang sa kini nga kategorya sa mga pasyente, gireseta ang mga tambal:
- Ascarbose (Glucobai), nga nagpugong sa paglukso sa pagkaon sa pagpuasa sa glucose sa dugo. Ang asukal gikan sa mga tinai dili makuha, apan gipagawas gikan sa lawas. Kung gikuha kini nga tambal, mikunhod ang lebel sa glucose, normal ang gibug-aton sa lawas, ug maminusan ang peligro sa diabetes mellitus. Dugang pa, nga adunay taas nga sulud sa karbohidrat sa pagkaon, pagdugo ug sakit sa tiyan magsugod makagubot, nga nagpahinabo sa mga pasyente nga sundon ang usa ka pagkaon.
- Ang Xenical adunay parehas nga epekto sa mga tambok. Ang tambok wala’y panahon nga masuhop sa tinai ug gipagawas. Nakatabang kini sa pagpagaan sa sobra nga gibug-aton.
- Ang Metformin, nga sa presensya sa prediabetes adunay abilidad sa pagpahiuli sa kapansanan nga metabolismo sa karbohidrat.
Type 1 ang pagpugong sa diabetes sa mga hamtong
Ang mekanismo sa panghitabo sa diabetes nga nagsalig sa insulin bug-os nga magkalainlain, busa, alang sa paglikay sa tipo nga diabetes 1, diyeta ug pisikal nga kalihokan dili igo. Ang sukaranan alang sa pagpauswag sa kini nga sakit mao ang paghimo og mga antibody sa mga cells sa pancreatic. Ang impetus alang niini usa ka genetic predisposition ug impeksyon.
Ang mga sakit nga virus nga mahimong hinungdan sa diabetes naglakip sa:
- Congenital rubella.
- Mga lungag.
- Epidemiko nga hepatitis.
Aron mawala ang autoimmune pamamaga sa mga isla sa Langerhans sa pancreas (insulin), usa ka tambal aron pugngan ang resistensya - gigamit ang cyclosporine. Sa sayo nga pagtambal, kini nga tambal nagpahinay sa pag-uswag sa diabetes ug mahimo pa nga mapaabut ang hitsura niini sa dugay nga panahon.
Ang labing kaayo nga mga resulta nakuha sa mga unang yugto sa sakit.
Paglikay sa type 1 diabetes sa mga bata
Tungod kay ang mga pagpakita sa diabetes kanunay nga mahitabo sa mga bata, sa mga pamilya diin ang mga ginikanan adunay diabetes, gikinahanglan nga magpahigayon mga pagsulay sa diagnostic nga adunay usa ka bug-os nga glucose, mga pagsulay alang sa mga antibodies sa pancreas. Makatakod nga mga sakit labi ka delikado alang sa mga bata.
Kung ang mga antibodies nakit-an, gihimo ang usa ka kurso sa pagtul-id, sa pagtambal kinahanglan nga gamiton kini:
- Mga Immunostimulant.
- Interferon
- Insulin
- Nicotinamide.
Ang ikaduha nga grupo sa mga bata nga nameligro sa diabetes mao kadtong mga nagpasuso gikan sa pagpanganak. Ang protina gikan sa gatas sa baka parehas sa protina sa pancreatic cells. Ang mga selula sa sistema sa imyunidad nakaila sa ilang kaugalingon nga pancreas ingon nga langyaw ug gilaglag kini. Busa, alang sa ingon nga mga bata sa unang mga bulan sa kinabuhi ang gatas sa dughan lamang ang gipakita. Ang video sa kini nga artikulo magpadayon sa hilisgutan sa pagpugong sa diabetes.
