Cheesecake - Vanilla Cream

Ang low-carb vanilla cheesecake cream cheesecake

Kinsa ang giingon nga mga keso kinahanglan lutoon sa hudno ug maglibut? Unsa man ang usa ka adlaw nga pagakiskisan kini gamit ang usa ka kutsara?

Kung dili nimo gusto maghulat nga dugay alang sa pagluto sa imong keso, nan sulayi ang creamy nga bersyon niini sa usa ka baso nga hinam-is. Ang among low-carbohydrate cheesecake usa ka labing lami nga panamilit nga nagsagol sa katulin sa kilat ug sigurado usab nga kan-on dayon.

Kini angay dili lamang alang sa mga nagtan-aw sa ilang numero o gusto nga mawad-an sa usa ka pares nga mga kilo, apan mahimo usab kini usa ka maayo nga kapilian alang sa mga mahilig sa palakasan ug fitness, tungod kay kini adunay daghang protina, nga kinahanglanon alang sa pagtukod sa kaunuran.

Mao na, dili naton palupigon ang palibot sa kalibonan ug sa katapusan pag-andam sa kini nga balaan nga cheesecake cream. Kinahanglan nga sulayan nimo kini.

Bisan pa, usa ka punto - sa wala ka pa moadto, ang pipila ka mga pulong bahin sa protina sa protina: sa walay palad, kami usab ug usab nga nag-atubang sa kamatuoran nga ang among mga magbabasa nag-andam o nagluto sumala sa among mga resipe, apan makapakurat nga ang ilang mga resipe mapakyas. Sa kadaghanan nga mga kaso, kini tungod sa kamatuoran nga ang una nga gigamit nga pulbos gigamit sa pag-andam, nga gipalit sa usa ka tindahan sa palibot sa pamag-ang. Kasagaran, ang ingon nga protina nga protina dili makapalubha kaayo, busa ang pagkamakanunayon labi ka likido kaysa sa kinahanglan.

Ang tanan nahimong labi ka masulub-on kung adunay maglibog niini sa mga pulbos nga pagkaon, nga gibaligya bisan diin sa mga parmasya ug mall. Uban sa ingon nga mga pulbos alang sa mga kokote sa pagkaon nga ang among mga resipe mapakyas sa usa ka posibilidad nga adunay utlanan sa pagsalig.

Nagluto kami ug nagluto gamit ang powder nga protina sa ESN brand. Alang sa mga katuyoan, gipamatud-an niya pag-ayo ang iyang kaugalingon.

Karon, gihangyo namon kanimo ang usa ka makapahimuot nga panahon ug biyaan ka aron makatilaw sa imong kaugalingon nga cream nga cheesecake nga low-carb. Labing maayong pagbati, Andy ug Diana.

Ang mga sangkap

• 100 ml nga gatas nga adunay tambok nga sulud nga 3,5%;
• 250 g sa keso sa cottage nga adunay tambok nga sulud nga 40% o bisan unsa nga gusto nimo;
• 50 g sa curd cheese (cream cheese);
• 30 g vanilla nga may lami nga protina sa vanilla (Esn Elite Pro Complex Vanilla);
• 2 nga kutsara sa erythritol o lain pang sweetener;
• 1 kutsarita nga pagkuha sa banilya o pulp sa vanilla pod;
• kapilian sa bisan unsang mga berry alang sa dekorasyon.

Ang kantidad sa mga sangkap alang sa kini nga resipe sa ubos nga carb alang sa 2 nga servings. Ang oras sa pagluto molungtad mga 10 ka minuto.

Ang hinungdanon sa nutrisyon

Ang mga kantidad sa nutrisyon gibanabana ug gibana-bana matag 100 g sa usa ka pagkaon nga low-carb.

Ang resipe sa video

Paraan sa pagluto

Mga sangkap nga cream

1.

Isagol ang gatas nga adunay keso sa cottage, cottage cheese, powder nga vanilla protina, erythritol ug kinuha sa vanilla (o pulpito nga vanilla) ug isagol sa usa ka mix sa kamut sulod sa 2-3 minuto hangtod maporma ang usa ka cream.

Mga sangkap nga cream

2.

Pun-a ang usa ka panaksan nga hinam-is o baso nga adunay cream ug ibutang kini sa refrigerator sa makadiyot. Mao nga ang panam-is labi labi nga makapalagsik.

Ibalhin ang cream nga cheesecake sa mga baso nga hinam-is

3.

Kung gusto nimo, mahimo nimo nga dekorasyon ang imong keso. Pananglitan, usa ka pares sa mga cloves sa mandarin, blueberries, raspberry o uban pang mga berry nga imong gusto nga hatagan ang dessert usa ka mahayag nga accent nga makapalipay. Ang gana sa pagkaon

Ang lami nga low-carb cheesecake cream, gana sa pagkaon