Ang kalagmitan sa pagpalambo sa diabetes sa panahon sa pagmabdos mahimong 4 sa 100 nga mga kaso.Ang kini nga matang sa sakit gitawag nga gestational diabetes. Kung nahibal-an, ang dugang nga pag-monitor sa kahimtang sa kahimsog sa babaye ug sa iyang anak, ingon man ang angay nga medikal nga pagtambal, kinahanglan buhaton.
Panahon sa pagmabdos, uban sa kini nga diagnosis, kakulang sa fetoplacental, usa ka dugang nga posibilidad sa trombosis, ingon usab kakulangan sa insulin sa lawas mahibal-an. Dugang pa, ang risgo sa mga komplikasyon sa pag-uswag sa fetus gipadako:
- congenital malformations;
- nadugay nga pag-uswag sa sistema sa kalabera;
- kapakyas sa sistema sa nerbiyos;
- nga pagtaas sa gidak-on sa lawas.
Ang tanan nga kini mahimo nga hinungdan sa komplikasyon sa kurso sa pagpatrabaho, ingon man mga kadaot.
Kauban sa pagtambal sa droga, kinahanglanon usab ang pagkaon alang sa gestational diabetes.
Giunsa malikayan ang gestational diabetes?
Aron mapanalipdan ang imong kaugalingon gikan sa kini nga sakit sa panahon sa pagmabdos, kinahanglan nimo:
- limitahan ang paggamit sa asin, asukal, mga tam-is, ingon man natural nga dugos;
- pag-ut-ut sa mga carbohydrates ug tambok nga gilain;
- kung ikaw sobra sa timbang, mawad-an sa sobra nga pounds;
- adlaw-adlaw nga ehersisyo sa buntag, nga makatabang sa pagpadayon sa timbang sa usa ka normal nga lebel;
- pangitaa ang tambag sa usa ka endocrinologist sa labing gamay nga pagduda sa diabetes;
- Naghimo pisikal nga ehersisyo sa kadalanan (yoga, paglakaw, pagbisikleta), nga makatabang sa pagkunhod sa kalagmitan sa sakit sa kasingkasing ug vascular.
Kung labing menos usa ka miyembro sa pamilya adunay mga problema sa insulin, nan ang mabdos nga babaye kinahanglan magsugod sa pagkontrol sa iyang asukal sa dugo matag oras 2 ka oras pagkahuman mokaon. Ang ingon nga pagsulay mahimong mapuslanon sa tibuuk nga panahon nga manganak.
Yawe nga mga bahin
Ang panguna nga mga hinungdan sa diabetes sa mga mabdos nga babaye wala pa gitun-an, bisan pa, kini lagmit nga ang sakit mahimong hinungdan sa:
- heredity;
- mga impeksyon sa viral;
- dili makatarunganon nga pagkaon;
- mga sakit sa autoimmune.
Kini nga patolohiya nahitabo sa ika-20 nga semana sa pagmabdos sa mga wala pa kaniadto nag-antos sa diabetes.
Sa 40 ka semana nga pagmabdos, ang inunan nagpatunghag espesyal nga mga hormone nga gikinahanglan alang sa tibuuk nga paglambo sa bata. Kung nagsugod sila sa paghunong sa paglihok sa insulin, nan kini naghatag hinungdan sa kamatuoran nga ang diabetes nagsugod.
Sa parehas nga oras, ang pagbatok sa insulin nag-uswag (ang mga selyula sa usa ka babaye mihunong sa pagkasensitibo, nga nagpukaw sa pagtaas sa asukal sa dugo).
Sintomas sa diabetes sa mga mabdos nga babaye:
- taas nga glucose sa pag-analisar sa mga babaye;
- bug-at nga timbang;
- mikunhod nga kalihokan ug gana;
- usa ka kanunay nga pagbati sa kauhaw;
- nagdugang nga output sa ihi;
- klasiko nga mga timailhan sa diabetes.
Ang risgo nga gestational diabetes nagsugod sa pag-uswag sa panahon sa pagmabdos sa mga sunod nga posisyon mahimo’g makaabut sa 2/3. Ang mga kaso sa panit gipunting.
Sa peligro ang tanan nga mga mabdos nga babaye nga kapin sa 40 ka tuig, tungod kay naa sa kanila ang diyabetes nga nadayagnos kaduha kanunay.
Nutrisyon alang sa diabetes sa mga mabdos nga babaye
Kini hinungdanon kaayo nga padayon nga pag-monitor sa imong pagkaon alang sa mga mabdos nga babaye nga adunay diabetes. Aron mahimo kini, kinahanglan nimo nga sundon ang usa ka espesyal nga pagkaon, nga gilangkuban sa mga musunud:
- ang pagkaon kinahanglan nga gibahin ngadto sa 6 nga mga panahon, 3 nga kinahanglan mga solidong pagkaon, ug ang nahabilin - mga meryenda;
- hinungdanon nga limitahan ang yano nga mga carbohydrates (sweets, patatas);
- hingpit nga giwagtang ang paspas nga pagkaon ug instant nga pagkaon;
- 40 porsyento sa mga komplikado nga carbohydrates, 30 porsyento sa himsog nga tambok, ug mga 30 porsyento nga protina kinahanglan nga sa pagkaon;
- hinungdanon nga mag-konsumo sa 5 nga mga servings sa mga prutas ug utanon, apan pagpili dili kaayo starchy nga lahi;
- pagkahuman sa matag kan-anan (pagkahuman sa 1 ka oras) gikinahanglan nga kontrolon ang lebel sa asukal nga adunay usa ka glucometer;
- pagbantay sa usa ka adlaw-adlaw nga kaloriya (alang sa matag 1 kg nga gibug-aton kinahanglan nga usa ka maximum nga 30-35 kcal)
Kinahanglan nga hinumdoman nga alang sa tibuuk nga pagmabdos ang usa ka babaye mahimong makakuha gikan sa 10 hangtod 15 kg. Mao kana ang hinungdan nga kinahanglan nga bantayan ang mga kaloriya nga gikonsidera karon nga mga timailhan sa gibug-aton sa lawas.
Hinungdanon! Maampingon nga kini mogamit usa ka daghan nga tibuuk nga pagkaon sa lugas, ingon man ang paghimo sa sulud.
Banabana sa adlaw-adlaw nga pagkaon
Pamahaw. Ang Oatmeal giluto sa tubig, 1 prutas, tsa nga adunay gatas, usa ka ad-ad nga pinauga nga tinapay nga rye nga adunay mantikilya (10 g).
1 snack. Usa ka baso nga kefir ug presko nga keso sa cottage.
Nangaon Sabaw sa sabaw sa utanon, bakwit nga gilat-an sa karne, 1 mansanas, usa ka baso nga sabaw nga ihalas nga rosas.
2 meryenda. Tsaa nga adunay pagdugang sa gatas.
Panihapon Sinugba o sinugba nga isda, repolyo, mga singgit sa singaw gikan sa mga karot, tsaa.
3 snack. Kefir
Unsa man ang akong lutoon?
Fish Steak
Alang nila kinahanglan nimo:
- 100 g filet sa lobo o bag-o nga humay nga isda;
- 20 g crackers;
- 25 g nga gatas;
- 5 g mantikilya.
Sa pagsugod sa, kinahanglan nimo nga ipahumok ang mga crackers sa gatas, ug dayon ipasa kini uban ang mga isda pinaagi sa usa ka gilingan sa karne o magagaling uban ang usa ka blender. Pagkahuman, sa usa ka kaligoanan sa tubig, matunaw ang mantikilya, ug dayon ibubo kini sa tinadtad nga karne. Ang sangputanan nga masa hingpit nga gisagol ug giputol ang mga cutlet.
Mahimo nimo kini lutoon sa pinggan sa usa ka doble nga boiler o hinay nga pagluto. Panahon sa pagluto - 20-30 minuto.
Gibalikan nga talong
Kini kinahanglan nga gikuha:
- 200 g talong;
- 10 g lana sa mirasol (labi nga olibo);
- 50 g sa sour cream nga adunay labing gamay nga sulud nga tambok;
- asin sa pagtilaw.
Ang talong gihugasan ug gipanitan. Dugang pa, kinahanglan nga kini maasinan ug ibilin sa 15 minuto aron makuha ang kapaitan gikan sa utanon. Pagkahuman niana, giandam ang linuto nga talong nga adunay mantikilya mga 3 ka minuto, idugang ang sour cream ug sinugba alang sa laing 7 ka minuto.
Generic Diabetes Buntis
Ingon usa ka lagda, ang gestational diabetes mellitus nahanaw nga luwas pagkahuman sa pagpanganak. Sa pipila ka mga kaso, wala kini mahinabo, ug kini nahimo nga diabetes sa una o ikaduha nga tipo.
Kung ang bata igo kadako, nan kini mahimo’g mabug-atan sa mga problema sa panahon sa mga kontraksyon. Sa ingon nga kahimtang, mahimong ipakita ang usa ka seksyon sa cesarean, nga posible nga malikayan ang mga kadaot sa bata.
Usa ka dako nga porsyento sa mga bata mahimo nga matawo nga adunay ubos nga asukal sa dugo. Masulbad kini nga problema bisan kung wala’y labot nga medikal, yano ra sa proseso sa pagpapasuso. Kung ang lactation sa inahan dili igo, nan kini usa ka timailhan sa pagpaila sa mga suplemento nga pagkaon sa porma sa mga espesyal nga sagol nga nagpuli sa gatas sa dughan. Kinahanglan nga bantayan sa doktor ang lebel sa glucose sa bata, gisukat kini sa wala pa ug pagkahuman pagpakaon (pagkahuman sa 2 ka oras). Sa bisan unsa nga kaso, kini dili lamang ang mga resipe alang sa diabetes, mao nga dili ka mabalaka bahin sa pagkalainlain sa pagkaon.
Pipila ka oras human sa pagkahimugso, ang usa ka babaye kinahanglan nga mag-amping pag-monitor sa iyang pagkaon, ingon man adunay pagtipig sa usa ka talaan sa glucose sa iyang dugo. Kasagaran wala’y kinahanglan nga pasiuna alang sa pagsugod sa mga espesyal nga lakang nga makatabang sa pagpabalik sa asukar balik sa normal.
