Ang modernong estilo sa kinabuhi kanunay nga hinungdan sa paglukso sa lebel sa glucose ug kagubot sa lawas. Unsa man ang buhaton kung ang taas nga asukal sa dugo, unsaon man ipaubos kini sa normal nga kantidad?
Karon, adunay daghang mga tambal nga adunay epekto sa pagpaubos sa asukal. Pinaagi sa paggamit sa mga pamaagi sa folk, mahimo ka usab makab-ot ang susamang epekto.
Ang tanan nga mga proseso sa physiological sa lawas sa tawo magkasumpay. Ug kung adunay labi ka mga timailhan sa normatibo sa glucose sa dugo, mahimo’g kini magpaila sa pipila nga matang sa dili maayong pagkabuhat. Busa, hinungdan nga mahibal-an kung unsang mga hinungdan ang hinungdan sa pag-usbaw sa asukal sa dugo, ingon man usab ang mga nag-unang mga sintomas sa ingon nga proseso.
Ang mga hinungdan nga nagdugang glucose
Ang pancreas usa ka hinungdanon nga mga organo, nga direkta nga nakaapekto sa lebel sa asukal sa dugo, tungod kay kini ang responsable sa paghimo sa hormone nga insulin sa kantidad nga gikinahanglan alang sa lawas. Ang bisan unsang mga pagkadaut ug kasamok sa normal nga paglihok sa pancreas mahimong makaapekto sa pagkunhod o pagtaas sa glucose.
Ang taas nga asukal sa dugo mahimong mahitabo ingon nga sangputanan sa pagkakita sa mga mosunud nga mga hinungdan:
- Sa diabetes sa una o ikaduha nga tipo, tungod kay ang pancreas dili makahimo og insulin sa gikinahanglan nga kantidad, o gipakita ang resistensya sa mga selyula sa hormone.
- Usa ka normal, dili patolohikal nga panghitabo mao ang pagpataas sa mga timailhan nga labaw sa naandan sa pagkaon.
- Grabe ang stress o gikulbaan nga gikulbaan.
- Dili husto nga nutrisyon, nga gipakita sa kaugalingon sa pag-konsumo sa pagkaon sa fast food, fast food o pag-abuso sa confectionery ug uban pang mga matam-is nga produkto. Dugang pa, ang kanunay nga sobrang pag-inom nagdugang sa asukal sa dugo nga dali kaayo, tungod kay ang pagkarga sa pancreas nagdugang.
- Ang presensya sa dili maayong batasan alang sa kahimsog sa tawo - pagpanigarilyo ug alkoholismo.
- Mabug-at nga pisikal nga trabaho o sobra nga mga pagkarga sa gym.
- Sa panahon sa premenstrual syndrome sa mga babayeꓼ
- Nagkalainlain nga mga makatakod nga mga sakit, labi na ang mga sakit nga talamak
- Sa presensya sa ubos nga lebel sa insulin.
Ang mga proseso sa pathological mahimo usab nga hinungdan sa taas nga asukal sa dugo:
- mga kasamok sa pasundayag sa endocrine system.
- mga sakit sa atay ug kidney.
- ang paggamit sa pipila nga mga grupo sa mga drugas.
Ang mga hormone, mga psychotropic nga tambal, ug mga tabletas sa pagkontrol sa pagpanganak usa sa mga tambal nga makapadaghan sa asukal sa dugo.
Giunsa ang gipakita nga simtomatolohiya?
Mahimo nimong mailhan ang taas nga lebel sa glucose pinaagi sa pagtagad sa mga sintomas ug mga timailhan nga gihatag sa lawas. Ang nag-unang mga timailhan nga mahimong magpakita nga ang pagtaas sa asukal naglakip sa mga musunud:
Ang usa ka tawo nagsugod sa kanunay nga nag-antus sa kauhaw, ang gidaghanon sa likido nga giinom nag-anam kadako. Ang mga kidney nagsugod sa paglihok nga mas aktibo aron maproseso ang sobra nga asukal. Kung gipasa ang pagsulay sa ihi, ang asukar makita sa ihi, nga wala masubay sa ilalum sa normal nga mga kondisyon.
Pag-aghat sa ihi. Kini labi ka namatikdan sa gabii. Ang pagpit-os sa panit sa tibuuk nga lawas mahimong mahitabo. Sa parehas nga oras, ang mga babaye, ingon nga usa ka lagda, nagreklamo mahitungod sa hitsura sa usa ka simtomas sa perineum. Ang panan-awon nagsugod sa pagkahulog sa kalit, samtang ang luwan sa mga mata mahimo’g mapasagdan.
Sakit, kusog nga pagkawala sa timbang ug kanunay nga pagbati sa kakapoy nga dili mawala bisan human sa maayo nga pahulay o pagkatulog. Ang grabe nga sakit sa ulo ug pagkahilo mahimong mahitabo. Dugang pa, ang mga simtomas mahimong maglakip sa grabe nga pagbaga sa mga tisyu, kasakit sa kaunuran, cramp sa mga nating baka.
Matag karon ug unya, ang usa ka pagbati sa pagkasuko sa mga bukton makita. Ang pag-uswag sa mga problema sa panit, ang dagway sa mga spots, pula nga panit o mga rashes. Sa mga lalaki, mahimong adunay kadaot sa sekswal nga gimbuhaton.
Kinahanglan nga makita nga ang susamang mga simtomas mahimo nga mahitabo sa pagpauswag sa diabetes.
Busa, nga adunay taas nga asukal, gikinahanglan nga buhaton ang tanan nga kinahanglan nga mga pagsulay ug hisguti uban sa imong doktor kung giunsa kini pagkunhod.
Mga tambal aron ma-normalize ang blood sugar
Karon, adunay daghang mga tambal nga adunay kaarang nga mopaubos sa taas nga lebel sa asukal. Ang ingon nga mga tambal aktibo nga gigamit sa pagtambal sa diabetes. Dugang pa, ang mga espesyal nga mga suplemento sa pagdiyeta nga adunay mga sangkap nga nakabase sa tanum sa ilang komposisyon nga nakakuha sa pagkapopular.
Aron mahibal-an kung giunsa ang pagkunhod sa asukal sa dugo sa plasma sa dugo, kinahanglan nga mokonsulta ka sa usa ka doktor. Gireseta ang gikinahanglan nga tambal nga gireseta sa nagtambong nga doktor, nga gikonsidera ang kinatibuk-ang kahimtang sa pasyente, ingon man ang presensya sa mga sakit nga nagkompyuter.
Ang pipila ka mga grupo sa mga tambal adunay mas mubu nga epekto.
Ang mga tambal nga gikan sa grupo nga gigikanan sa sulfonylurea. Ang ingon nga mga tambal adunay kabtangan sa hapsay nga pagpaubos sa lebel sa glucose ug dili makapukaw sa mga mahait nga pagbag-o sa sulod niini. Dugang pa, usa ka dako nga bentaha sa kini nga grupo sa mga pundo mao ang ilang dali nga pagtugot sa kadaghanan sa mga pasyente. Ang labing inila nga mga representante sa maong mga tambal mao ang Glibenclamide ug Gliclazide. Ingon usa ka lagda, ang mga papan kinahanglan gamiton duha ka beses sa usa ka adlaw sa usa ka dosis nga gipaila sa mananambal nga mananambal.
Ang mga tambal gikan sa grupo nga biguanide mahimo’g daling mapaubos ang asukar sa dugo ug adunay malungtaron nga epekto. Wala sila hinungdan sa paghimo sa insulin, apan adunay pagkunhod nga epekto pinaagi sa paglihok sa glucose. Kinahanglan nga pilion ang husto nga dosis kung magkuha sa ingon nga mga tambal aron dili makita ang lainlaing mga epekto. Ang kahamugaway sa maong mga tambal nga kini magamit sa lainlaing mga dosis. Ang labing bantog nga mga tambal gikan sa grupo nga biguanide mao ang Siofor, Gliformin, Glyukofazh.
Ang mga tambal nga nagpaubos sa insulin. Ang therapy sa insulin gigamit kung kini dinalian nga pagpaubos sa lebel sa asukal sa dugo sa mga pasyente sama sa pagsalig sa insulin. Ang insulin dili magamit sa porma sa tablet. Karon, posible nga magamit ang tambal sa porma sa mga injection.
Ang therapy sa insulin usa ka hinungdanon nga sangkap sa pagtambal sa mga pasyente nga nadayagnos nga type 1 diabetes mellitus aron ma-normalize ang lebel sa glucose sa dugo.
Ang pagkunhod sa asukar sa tradisyonal nga medisina
Sa pag-uyon sa nagtambong doktor, ingon usa ka auxiliary nagpasabut nga normalize ang lebel sa glucose sa dugo, lainlain ang tradisyonal nga medisina nga magamit. Kadaghanan sa kini nga mga resipe mahimong andam gikan sa mga pagkaon nga kanunay anaa.
Ang mosunod nga mga pamaagi napamatud-an nga nagpaubos sa asukal sa dugo:
- Ang mga Blueberry ug dahon aktibo nga gigamit sa komplikado nga pagtambal. Gikan sa mga dahon sa mga blueberry mahimo nimo ang usa ka maayo kaayo nga decoction sa pagkunhod sa asukal, ug ang mga berry angay alang sa wala ma-tweet nga bitamina compote.
- Ang dahon sa strawberry nga kinahanglan himuon nga serbesa sama sa tsaa. Ang regular nga pag-inom sa ingon nga pag-inom nga makaayo sa lawas, adunay anti-inflammatory, diaphoretic ug diuretic nga mga kabtangan, gitangtang ang pamamaga.
- Ang pagkunhod sa asukal sa dugo mahimong maabut kung moinom ka usa ka decoction base sa mga dahon ug gamot sa perehil. Dugang pa, maayo ang epekto sa perehil sa paghinlo sa mga ugat sa dugo.
- Ang dahon sa bay dugay nga gigamit alang sa mga sakit sa normal nga ninglihok sa pancreas ug dali nga ipaubos ang asukal sa dugo nga dali.
- Ang decoction gikan sa mga oats kasagarang gikuha sa mga pasyente nga nadayagnos nga diabetes. Aron maandam kini, kinahanglan nimo nga magkuha usa ka baso nga giwang nga mga lugas ug ibubo ang nagbukal nga tubig sa tunga nga litro, ibilin aron mahumok ang gamay nga kainit sulod sa 15 minuto, dayon biyaan aron ipamugos sa mga usa ka oras. Usa ka sinala nga ilimnon matag adlaw sa tunga sa baso sa usa ka walay sulod nga tiyan.
Ang usa ka maayo kaayo nga epekto sa pagpaubos sa asukal gipanag-iya sa ingon nga sangkap sama sa zinc. Makita kini sa mga mosunud nga grupo sa pagkaon - mga talaba, amahong, keso sa tofu, chickpeas, beans o lentil. Maoy hinungdan nga girekomenda nga pagkaon kanunay sa mga pinggan nga gibase sa kini nga mga produkto nga regular.
Karon sa mga estante sa parmasya makit-an nimo ang mga espesyal nga suplemento sa pagdiyeta, nga naglakip sa zinc.
Tukma nga nutrisyon aron ma-normalize ang glucose
Ang terapiya sa pagdiyeta dili kawang nga usa sa mga nag-unang sangkap alang sa pag-normalize sa lebel sa asukal sa dugo. Aron mahibalik ang mga kantidad sa glucose sa normal, dili igo nga mag-inom ra sa mga tambal nga nagpaubos sa asukal.
Kinahanglanon nga hunahunaon pag-usab ang naandan nga pamaagi sa kinabuhi. Lakip sa kini nga mga aspeto mao ang pagpaila sa adlaw-adlaw nga pisikal nga kalihokan sa madawat nga mga sumbanan, ingon man ang pagsunod sa usa ka espesyal nga pagkaon.
Ang nutrisyon sa nutrisyon gibase sa mga musunud nga sukaranan:
- Paglikay sa sobrang kahinam.
- kaon sa gagmay nga kan-anan lima hangtod unom ka beses sa usa ka adlaw.
- hingpit nga biyaan ang mga produkto nga naa sa gidili nga grupo.
- pag-inom sa daghang mga likido sa porma sa mga herbal teas o wala’y pila nga mga compotes.
- ang basehan sa pagdiyeta kinahanglan pagkaon sa gigikanan sa tanum.
Kung nag-ipon sa usa ka adlaw-adlaw nga menu, mas maayo nga gamiton ang espesyal nga mga lamesa nga nagpaila sa glycemic index sa mga produkto. Ang kagustuhan kinahanglan ihatag sa mga sangkap diin ang ingon nga usa ka timailhan gamay.
Sa presensya sa taas nga asukal sa dugo, gikinahanglan nga biyaan ang mga pagkaon nga adunay taas nga glycemic index:
- asukal ug matam-is nga pagkaon, lakip ang mga produkto sa panadero ug mga confectionery.
- de-latang pagkaon, kasayon nga pagkaon ug instant nga pagkaon.
- tambok ug pinirito nga pagkaon.
- baboy ug karne (kinahanglan mapalit sila sa mga maniwang nga manok o lean nga isda).
- pasta, bugas ug semolina.
Imbis nga mga produkto sa ibabaw, kinahanglan nga hatagan nimo ang kagustuhan sa mga pagkaon sama sa:
- seafood
- Lab-as nga mga utanon ug mga utanon. Ang spinach, pepino, cabbage squash kinahanglan nga mag-okupar sa usa ka espesyal nga lugar sa adlaw-adlaw nga menu.
- pipila ka mga klase nga wala’y unsum nga mga prutas.
- mga legume ug cereal. Ang lugaw sa Buckwheat kinahanglan nga mag-okupar sa usa ka espesyal nga lugar sa pagkaon, kini nga pinggan makatabang sa pag-normalize sa asukal sa dugo. Pananglitan, mahimo ka magluto porridge nga adunay low-fat kefir alang sa pamahaw.
Ingon nga mga ilimnon, mahimo nimong hatagan ang kagustuhan sa usa ka sabaw sa rosehip, nga puno sa bitamina ug minerales, ug maayo usab nga makaapekto sa buhat sa daghang mga organo ug sistema. Mapuslanon usab ang paggamit sa mga utanon sa utanon - patatas, carrot, kalabasa o kamatis.
Hinumdumi nga ang taas nga asukal sa dugo sa kasagaran naggikan sa katambok. Ang pagtambal sa pagdiyeta mahimong makawagtang sa simtomas nga mitumaw ug ang hinungdan sa hitsura niini.
Unsa ang buhaton sa usa ka pagtaas sa asukal sa dugo isulti sa eksperto sa video sa kini nga artikulo.
