Ang sabaw sa keso nga low-carb nga adunay Parma ham nagpainit gikan sa sulod ug maayo ang saturates. Kini labi ka maayo kung ang usa ka mabugnaw nga hangin nga mohuyop sa gawas sa bintana 🙂
Ug uban sa usa ka magtiayon nga mga hiwa sa crispy low-carb crouton mahimo pa gub-on. Mahimo ka makahimo mga crouton, pananglitan, gikan sa among tinapay nga low-carb.
Pinaagi sa kini, ang usa ka gamay nga pagkunhod sa bahin sa sabaw sa keso gitanyag ingon ang una nga paniudto sa daghang pinggan.
Mga Kagamitan sa Kusina ug mga sangkap nga Kinahanglan nimo
- Pagpamutol sa board;
- Taas nga kutsilyo;
- Kahayag sa Xucker (erythritol).
Ang mga sangkap
- 400 ml nga puga sa karne sa manok;
- 100 ml nga cider;
- 100 ml nga pula nga bino;
- 150 g sa gisakot nga keso nga makapili;
- 100 g sa Romano salad;
- 100 g cream alang sa paghaghol;
- 50 g Parma ham;
- 20 g mantikilya;
- 1 butig;
- 1 ulo sa pula nga sibuyas;
- 1 ka kutsara nga Xucker Light (erythritis);
- Asin ug paminta aron makatilaw.
Ang kantidad sa mga sagol nga igo alang sa 2 nga servings. Nagkinahanglan mga 20 minuto aron maandam ang mga sangkap. Ang oras sa pagluto kinahanglan 30 minutos.
Paraan sa pagluto
1.
Hugasi ang oven sa 150 ° C (sa mode nga kombeksyon). Linya ang linuto sa kalaha gamit ang linuto sa kalaha nga papel ug lutoon ang Parma ham niini sulod sa 10 ka minuto hangtud kini mahimong crispy.
2.
Panit sa mga butots ug guntinga ngadto sa mga cubes. Matunaw ang mantekilya sa usa ka saucepan ug itugkad ang mga sibuyas hangtud nga transparent. Pagkahuman idugang ang cider ug himua kini nga mas daghang minuto.
3.
Guntinga ang keso sa gagmay nga mga cubes. Idugang ang duga sa karne sa manok, cream ug keso nga keso sa kalaha ug magluto mga 10 ka minuto. Panahon ang sabaw nga adunay asin ug paminta aron makatilaw.
4.
Kung gusto nimo mag-andam mga crouton alang sa sabaw sa keso, dayon dugangi ang temperatura sa oven sa 175 ° C (sa mode sa convection). Ipakaylap ang gitinguha nga gidaghanon sa mga hiwa sa tinapay nga low-carb sa usa ka sheet ug palaya kini sa oven hangtod makuha ang gusto nga kolor.
5.
Pagkahuman ibukal ang pula nga sibuyas, putla kini sa tunga ug putlon ang tunga nga singsing. Pagpalihok sa sibuyas sa lana sa oliba hangtod nga transparent.
6.
Hugasan ang salad nga Romano, pag-ukay sa mga patulo sa tubig gikan niini ug putlon ang mga gilis. Pagkahuman idugang ang salad sa mga sibuyas ug pagprito ang kadali. Karon ibubo didto ang Xucker ug ibubo ang tanan sa pula nga vino, himoa nga bug-os nga lutoon ang bino. Panahon na usab sa anunugba ug paminta aron makatilaw.
7.
Sa katapusan, ibubo ang sabaw sa usa ka lawom nga plato, ibutang ang sibuyas uban ang romano sa tunga ug dugangi ang crispy Parma ham. Maglingkod uban ang tinapay nga low-carb. Ang gana sa pagkaon.
