Ang diabetes mellitus usa ka grabe nga sakit nga nakaapekto sa lainlaing mga sistema sa lawas. Alang sa kini nga mga hinungdan, ang buhat sa lainlaing mga organo guba. Ingon usab, ang sakit nakaapekto sa labing ubos nga mga tumoy tungod sa mga tiil nga cramp mahimong mahitabo.
Sa diabetes, ang sistema sa nerbiyos peripheral sa mga tiil naapektuhan, nga nagdala sa dagway sa grabe nga kasakit sa lugar:
- hunong;
- ubos nga bitiis;
- nating baka
Sakit og dugay. Kanunay sila nagpahinumdom sa ilang mga kaugalingon sa gabii o sa gabii. Ang dili maayo nga mga pagbati mahimo nga gipakita pinaagi sa tingling ug "goose bumps" sa mga bitiis.
Pagtagad! Sa mga diabetes, human sa dugay nga paglakat, ang mga cramp sa kalamnan sa nating baka mahimong mahitabo. Kasagaran, gipahinumduman nila ang ilang kaugalingon sa gabii.
Sa grabe nga diabetes mellitus, mahimong mograbe ang ubang mga sintomas. Ang ingon nga mga timailhan adunay labi ka kuyaw nga mga pagpakita, nga mahimong mosangput sa mga seryoso nga sangputanan.
Cramp Ang mga cramp sa tiil dili aktibo, grabe nga pagkontrata ug sunud nga pagtaas sa usa ka piho nga grupo sa kalamnan, nga nagmugna og mahait nga mga pagbati sa kasakit. Ang oras sa pagpugong sa kaunuran mahimong lainlain: ang mga limitasyon niini mahimong magkalainlain gikan sa tulo ka mga segundo hangtod napulo ka minuto.
Dugang pa, ang mga kombulsyon kanunay kanunay nga nag-uban sa kusog, masulub-on nga kasakit. Ug bisan human sa paghunong sa kasakit, ang mga kaunuran sa bitiis sa dugay nga panahon magpabilin ang dugang nga pagkasensitibo. Ingon usa ka lagda, kini nga panghitabo usa ka kinaiya sa diabetes mellitus sa ikaduha ug usahay ang una nga tipo.
Natural, sa kanunay nga mga cramp nga nahitabo tungod sa taas nga asukal sa dugo ug pagkapakyas sa hormonal, gikinahanglan nga pagtratar dili ang simtomas, apan ang hinungdan sa sakit.
Busa, ang usa ka diabetes kinahanglan sundon ang mga yano, dali nga mahinumduman nga mga lagda aron bug-os nga makuha o mahupay ang mga pagpakita sa spasmodic, kanunay nga nagpahinumdom sa kaugalingon sa pagkatulog sa gabii.
Busa, kung ang mga leg cramp mahitabo, kinahanglan nimo nga buhaton ang mga musunud nga lakang:
- pagkuha usa ka komportable nga posisyon samtang naglingkod sa usa ka higdaanan o usa ka lingkuranan ug sulayan nga mag-relaks kutob sa mahimo;
- ipaubos ang imong mga bitiis sa salog;
- hinay ug hinay nga mobarug sa patag ug bugnaw nga salog.
Hinungdanon! Sa mga pag-agaw nga naggikan sa diabetes, ang lawas kinahanglan kanunay nga magpabilin sa usa ka diretso nga posisyon, ug ang mga bitiis kinahanglan tipigan nga mag-uban.
Gawas pa, aron makuha ang mga leg cramp, kinahanglan buhaton sa mga musunud nga mga aksyon:
- paghawa sa lawom nga gininhawa;
- kupti ang imong tiil sa imong kamot;
- ibira ang imong mga tiil nganha kanimo.
Human sa pagtangtang sa mga kontraksyon sa kaunuran, mapuslanon ang paghimo sa usa ka makapahupay nga pagmasahe sa mga kaunuran sa nating baka sa mga ubos nga tumoy aron malikayan.
Mga hinungdan sa kalamnan cramp
Usa sa labing kasagarang mga hinungdan sa mga cramp sa tiil mao ang grabe nga pagkahuyang sa diabetes. Apan adunay usab daghang uban pang mga hinungdan nga hinungdan sa pagpugong sa kaunuran.
Ang mga kaunuran sa kaunuran mahimong magpahinumdom sa kaugalingon sa init sa ting-init, sa panahon nga magpabilin sa usa ka sauna, sa usa ka mainit nga kaligoanan o sa panahon nga aktibo nga kalihokan sa lawas. Sa kini nga kaso, ang pagbulag sa singot nagpataas ug ang lawas sa pasyente nagpabiling nag-uga.
Ang diyabetiko dali nga mataptan sa hypertension ug pag-uswag sa kapakyasan sa kasingkasing, mao nga ang pagtambal sa kini nga mga sakit kasagaran ang reseta sa diuretics.
Kini nga mga pondo mahimo usab nga usa ka hinungdan sa pagtunga sa mga kontraksyon sa ubos nga mga bitiis sa gabii tungod sa kamatuoran nga ang usa ka tawo dili makadawat sa gikinahanglan nga gidaghanon sa mga elemento sa pagsubay.
Pagtagad! Ang kakulangan sa sodium, potassium ug magnesium makapukaw sa dagway sa mga seizure. Ang kini nga mga elemento kinahanglanon alang sa natural nga pagpugong ug pagpugong sa mga kaunuran ug dugang nga paghatud sa mga impulses sa nerbiyos.
Ingon usab, ang mga hinungdan sa mga seizure naglakip:
- paglapas sa mga pagpugong ug makapaukyab nga mga signal nga mosulod sa nating baka;
- nadugangan nga reflex sa pagpugong sa kaunuran.
Dugang pa, ang mga panghitabo nahitabo tungod sa usa ka pagkunhod sa kantidad sa pagporma ug pagproseso sa adenosine triphosphoric acid. Busa, sa tanan nga mga proseso sa metaboliko nga nagakahitabo sa mga bitiis, ang pagkadaot makita, ingon usa ka sangputanan diin ang ilang kaarang sa pagpahayahay mahinungdanon nga pagkunhod.
Kung ang indeks sa viskosidad sa dugo nausab, ang tanan nga mga proseso sa metaboliko hinay. Ingon man, gisuspinde ang metabolismo sa kaso sa mga pagbag-o sa pathological sa mga vessel ug overwork sa kaunuran, nga nagdugang ang gidaghanon sa mga refaction sa pagpugong.
Dugang pa, ang mga leg cramp sa diabetes mahimong mahitabo tungod sa grabe nga sobrang pag-obra. Mao nga, kining dili maayo nga panghitabo adunay daghang mga hinungdan, nagsugod sa kakulang sa potasa ug gipataas ang temperatura sa lawas ug gitapos sa mga nakalisang nga kondisyon.
Pagtambal
Epektibo nga ehersisyo
Ang pagtambal sa mga leg cramp sa diabetes mellitus sa bisan unsang tipo naglangkob sa mga ehersisyo sa physiotherapy. Apan sa dili ka pa magsugod sa paghimo sa bisan unsang ehersisyo, kinahanglan nga moadto ka sa usa ka appointment uban sa mga espesyalista, ingon Adunay usa ka gidaghanon sa mga contraindications diin gidili ang pisikal nga kalihokan.
Ang pagtratar sa sobra nga mga pagkontrata sa mga kaunuran sa mga labing ubos nga tumoy mao ang yano nga yano. Aron mahimo kini, kinahanglan nimo nga sundon ang usa ka sunod-sunod nga ehersisyo:
- Sa una, ang hinay nga mga rolyo gikan sa tiil hangtod sa tikod gipahigayon, pagkahuman kinahanglan nimo nga mag-relaks og gamay.
- Pagkahuman kinahanglan nimo nga buhaton ang daghang mga pagbayaw sa mga tudlo sa tiil, pagkahuman kinahanglan nimo nga hinay-hinay nga magpaubos sa mga tikod, masaligon nga mahimong tibuuk nga tiil sa salog. Sa pagtapos sa ikaduha nga ehersisyo, usa ka mubo nga paghunong kinahanglan nga buhaton.
- Ang ikatulo, kanunay nga girekomenda nga pag-ehersisyo, mao ang mga musunud: ang usa ka tawo nagkuha usa ka bakak nga posisyon, ug dayon gipataas niya ang iyang mga bitiis o puli.
Pagtagad! Kung gipahigayon ang katapusang pag-ehersisyo, gikinahanglan aron masiguro nga ang mga bitiis tul-id sa mga tuhod, ug ang paglihok sa mga tiil dili hinay ug ligid.
Kung ang pagkamadulaon naghimo sa kaugalingon nga dali kaayo, nan ang pagtambal kinahanglan nga himuon nga labi ka mabinantayon. Sa kini nga kaso, gikinahanglan ang pagpakunhod sa gidaghanon sa mga ehersisyo nga gihimo.
Human makompleto ang tanan nga pag-ehersisyo, kinahanglan ka nga maglakaw usa ka gamay nga walay sapin sa palibot sa kwarto. Mao nga, ang mga bitiis mahimo nga mag-inat sa gamay, nga hinungdanon alang sa mga diabetes. Ug sa kinatibuk-an, ang tibuuk nga komplikado gipailalom sa sukaran nga mga lagda diin ang mga pag-ehersisyo gihimo alang sa diabetes.
Ang kasarangan nga ehersisyo sa diabetes mahimo’g mapaayo ang sirkulasyon sa dugo sa labing ubos nga mga tumoy. Dugang pa, ang ingon nga pagpugong nga pagtambal makatabang sa pagpalig-on sa mga kaunuran, sa ingon ninggawas ang peligro sa kanunay nga pagkontrut sa kalamnan.
Kompresyon nga Knitwear
Karon, ang pagtambal sa lainlaing mga sakit sa mga labing ubos nga tumoy lisud mahanduraw nga wala gigamit ang espesyal nga medyas sa kompresyon nga nagpalihok sa sirkulasyon sa dugo.
Ang ingon nga sinina usa ka epektibo nga himan dili lamang alang sa mga tawo nga nag-antos sa diabetes, apan ang paggamit niini epektibo alang sa varicose veins, thrombophlebitis ug uban pang mga sakit nga kauban sa mga bitiis.
Pagtagad! Ang kompresyon nga knitwear, salamat sa mga talagsaon nga bahin nga nagpalihok sa sirkulasyon sa dugo, usa ka maayo kaayo nga manlalaban batok sa mga cramp. Hinay-hinay ug sistematiko nga pagkunhod ang gidaghanon sa mga konbiktado nga pagpakita.
Dugang pa, aron mapugngan ang mga kaunoran sa kalamnan, kinahanglan nimo nga magsul-ob komportable, komportable nga sapatos. Kinahanglan nga mopili ka mga sapatos, botas o botas nga dili mugbo sa bitiis, sa ingon malikayan ang pagporma sa usa ka tikakan.
