Matag tuig, ang mga istatistika sa WHO sa pagtaas sa mellitus sa diabetes, ug kini bisan pa kung ang pagkamatay gikan sa kini nga sakit mahitabo sa ikatulo nga lugar. Ang ikaduha nga tipo sa diabetes nahitabo tungod sa malnutrisyon, sobra nga katambok ug sa edad nga 65 ka tuig. Ang una nga tipo nakit-an sa mga pasyente tungod sa usa ka genetic predisposition, o tungod sa nangaging mga sakit, ingon usa ka komplikasyon.
Ang pagbaton sa kini nga sakit, ang tanan nga mga function sa lawas nag-antus, ug ang kurso bisan sa usa ka kasagaran nga kabugnaw mahimong mosangput sa grabe nga mga sangputanan alang sa kahimsog sa usa ka diabetes. Mao nga hinungdanon kaayo nga magpakonsulta sa usa ka doktor sa oras alang sa angay nga pagtambal. Sa tinuud, sa panahon sa sakit, sa kanunay, sa mga pasyente nga adunay diabetes, ang mga keton makita sa ihi, nga nagpaila nga dili epektibo ang insulin sa dugo, nga sa ulahi hinungdan sa pagdugang sa glucose.
Daghang mga diabetes ang wala hatagi og husto nga atensyon kung sila adunay taas nga presyon sa dugo, apan kini ang panguna nga sayup. Ang ingon nga usa ka simtomas mahimo nga nagpaila sa hypertension sa mga pasyente, nga hinungdan sa pag-atake sa kasingkasing, stroke, ug bisan ang pagbutang sa mga tumoy.
Sa ubus sa hingpit ipadayag ang hilisgutan sa diabetes ug hypertension, ang mga hinungdan sa pagkahimutang niini, ang mga sangputanan, kung unsang klase nga pagkaon ang gikinahanglan alang sa hypertension ug gihatag ang mga resipe sa alternatibong tambal.
Ang hypertension ug pagtambal
Ang hypertension nagpasabut nga kanunay nga pagdugang sa presyon sa dugo. Ug kung ang usa ka himsog nga tawo adunay usa ka timailhan sa sakit, ang timailhan mao ang 140/90, nan sa usa ka diabetes nga kini nga agianan ang labing ubos - 130/85.
Ang pagtambal sa hypertension sa diabetes mellitus sa bisan unsang tipo kinahanglan nga gireseta sa mananambal nga doktor. Pagkahuman, ang panguna nga garantiya sa kalampusan mao ang husto nga pag-ayo sa hinungdan sa sakit. Uban sa type 1 ug type 2, ang lainlaing mga hinungdan sa pag-uswag sa hypertension mga kinaiya, sa ubos gipresentar sa usa ka lista.
Alang sa type 1 diabetes:
- Ang nephropathy sa diabetes (sakit sa kidney) - hangtod sa 82%.
- Panguna (hinungdanon) hypertension - hangtod 8%.
- Gibulag systolic hypertension - hangtod 8%.
- Ang uban pang mga sakit sa endocrine system - hangtod sa 4%.
Uban sa type 2 diabetes:
- Panguna nga hypertension - hangtod sa 32%.
- Gibulag systolic hypertension - hangtod sa 42%.
- Ang nephropathy sa diabetes - hangtod sa 17%.
- Paglapas sa patency sa mga sudlanan sa mga kidney - hangtod 5%.
- Ang uban pang mga sakit sa endocrine system - hangtod sa 4%.
Ang nephropathy sa diabetes mao ang kasagaran nga ngalan alang sa lainlaing mga sakit sa kidney nga naugmad tungod sa mga samad sa diabetes sa mga ugat sa dugo ug mga tubule nga nagpakaon sa mga kidney. Dinhi mahimo ka usab maghisgot bahin sa pantog nga diabetes.
Ang gibulag nga systolic hypertension usa ka kinaiya, gipakita sa pagkatigulang, 65 ka tuig ug pataas. Nagpasabut kini sa pagsaka sa presyon sa systolic nga dugo.
Panguna nga hypertension (hinungdanon), kung ang doktor dili matukod ang tinuud nga hinungdan sa pagtaas sa presyur. Kasagaran kini nga diagnosis giubanan sa tambal. Kinahanglan nga masabtan kung gitugotan sa pasyente ang mga carbohydrates sa pagkaon, ug pag-adjust sa iyang pagkaon ug kalihokan sa lawas.
Ang mga konsepto sa hypertension ug diabetes, labi na ang tipo 1, suod nga may kalabutan. Ingon sa makita gikan sa ibabaw nga lista, ang hinungdan sa pagdugang sa presyur mao ang kadaut sa kidney. Nagsugod sila sa labi ka daotan nga pagtangtang sa sodium sa lawas, nga miresulta sa pagtaas sa gidaghanon sa likido. Ang sobra nga kadaghan sa nagpalibot nga dugo ug, sumala niana, nagdugang sa presyur.
Gawas pa, kung ang pasyente dili husto nga pag-monitor sa lebel sa asukal sa dugo, kini usab nagpahinabog pagtaas sa likido sa lawas aron matunaw ang konsentrasyon sa glucose sa dugo. Busa, ang presyon sa dugo mobangon ug kini nagdala dugang nga palas-anon sa mga kidney. Pagkahuman, ang kidney dili makasagubang sa pagkarga niini ug sa pagtipon sa pasyente nakadawat sa kamatayon sa glomeruli (mga pagsala nga elemento).
Kung wala nimo pagtratar ang kadaot sa kidney sa oras, nan nagsaad nga makuha ang kapakyasan sa bato. Ang Therapy naglangkob sa mga mosunod nga mga lakang:
- Ang pagpaubos sa asukal sa dugo.
- Ang pagkuha sa mga inhibitor sa ACE, pananglitan, enalapril, spirapril, lisinopril.
- Ang pagdawat sa mga blocker nga receptor sa angiotensin, pananglitan, Mikardis, Teveten, Vazotens.
- Ang pagkuha diuretics, pananglitan, Hypothiazide, Arifon.
Kini nga sakit gipasa sa sakit nga kidney failure. Kung nahibal-an ang usa ka diagnosis sa pagkalaglag sa pantog nga pantog, ang pasyente kinahanglan nga sundan kanunay sa usa ka nephrologist.
Sa hypertension ug diabetes, nagdoble ang usa ka diabetes sa peligro sa lainlaing mga sakit - atake sa kasingkasing, stroke ug bahin sa pagkawala sa panan-aw.
Ang hypertension ug pagtambal
Ang arterial hypertension sa diabetes mellitus usa ka simtomas sa hypertension, nga gihulagway sa usa ka padayon nga pagdugang sa presyon sa dugo ngadto sa 140/85. Ang risgo sa hypertension sa diabetes duha ka pilo nga mas taas kaysa sa himsog nga mga tawo. Dugang pa, pagkahuman sa pagkakita sa diabetes, kini nga sakit makita ra sa walo ngadto sa napulog tulo nga tuig.
Ang pagtambal sa arterial hypertension sa diabetes mellitus gibase sa paggamit sa mga inhibitor sa ACE (Enalapril, Lisinopril). Kinahanglan nga dili ka mopili sa kaugalingon nga mga droga, tungod kay ang uban niini nagdugang nga lebel sa asukal sa dugo. Uban sa bisan unsang tambal, ang lista sa mga tambal gipakita sa endocrinologist.
Gireseta usab ang diuretics:
- Diacabr.
- Amiloride.
Sa sinugdan, ang tanan nga mga tambal nga gireseta sa gagmay nga mga dosis, anam-anam nga pagdugang, aron maobserbahan ang klinikal nga hulagway sa pagtaas sa asukal sa dugo. Sa una nga pila ka semana, ang panguna nga buluhaton mao ang pagkab-ot sa target nga lebel sa impyerno (presyon sa dugo).
Ang target nga lebel sa impyerno alang sa mga pasyente sa diabetes mahimong 140/90, pagkahuman, ang indikasyon nahulog sa 130/85. Ang oras sa pagtambal alang sa diabetes mellitus sa matag pasyente matag usa nga nagsalig sa matag pasyente matag usa, apan dili moubus sa upat ka semana, ug mahimo nga maglakip sa pagtudlo sa duha o daghan pang mga tambal nga adunay lainlaing kolor sa paglihok. Uban sa pagtambal sa ant, ang usa ka diabetes adunay daghang mga sakit sa ubang mga target nga organo - kidney, heart, eyesight.
Sa diabetes ug hypertension, usa ka peligro nga adunay krisis sa hypertensive. Ang krisis sa hypertensive nanginahanglan usa ka tawag nga pang-emergency. Ang mga simtomas niini mao ang mga mosunod:
- Grabe ang mga sakit sa ulo.
- Kahuman sa gininhawa.
- Ang pag-uswag sa presyur labaw sa 140 mm Hg. Art.
- Sakit sa dughan.
- Pagsuka
- Cramp.
- Sa talagsa nga mga kaso - stroke, kabag sa hunahuna.
Sa konklusyon, angay nga matikdan nga ang dungan nga sakit sa ar ug diabetes mellitus kinahanglan nga gitagad lamang sa ilalum sa pagdumala sa pagsuka.
Pagkaon alang sa hypertension
Ang nutrisyon alang sa type 2 diabetes ug hypertension kinahanglan ibase sa daghang hinungdan nga mga lagda. Una, ang mga pagserbisyo kinahanglan gamay, ug ang gidaghanon sa mga kan-anan lainlain sa kantidad nga lima hangtod unom ka beses sa usa ka adlaw.
Sumala sa WHO, ang type 2 nga mga diabetes ang tambok sa 75% sa mga kaso. Busa, kini hinungdanon, dugang sa pag-normal sa lebel sa asukal sa dugo, aron makunhuran ang kolesterol ug dad-on ang lawas sa normal nga timbang.
Giwagtang niini ang paggamit sa tambok nga pagkaon, bisan kung ang ilang glycemic index zero. Adunay sulud ang daghan nga tambok ug kolesterol mismo. Ang glycemic index usa ka timailhan sa epekto sa usa ka partikular nga produkto pagkahuman nga gikuha kini sa asukal sa dugo.
Gitugotan ang pagkaon sa pagkaon nga adunay gamay, ug usahay usa ka average nga glycemic index, gidili ang usa ka hataas nga indeks. Ania ang ilang mga timailhan:
- Hangtod sa 50 ka mga PIECES - ubos;
- Hangtod sa 70 nga yunit - medium;
- Sa kapin sa 70 nga mga yunit - taas.
Gitugotan ang diabetes sa pag-inom sa itom nga tsaa ug kape, apan sa hypertension, kini nga mga ilimnon kinahanglan kalimtan. Gipukaw nila ang usa ka spasm sa mga ugat sa dugo, sa ingon nagdugang ang lulan sa kasingkasing. Mahimo nimo ang paghimo sa himsog nga tangerine tea, nga makatabang sa pagpaubos sa asukal sa dugo, pagdugang sa mga gimbuhaton nga panalipod sa lawas ug mahupay ang sistema sa nerbiyos.
Alang sa usa nga nag-alagad kinahanglan nimo ang panit sa usa ka mandarin. Kinahanglan kini gubaon sa gagmay nga mga piraso ug ibubo ang 200 ml nga tubig nga Nagabukal, himua kini magluto sulod sa upat ka minuto. Sa ting-init, kung ang panahon dili mandarin, mahimo nimo ang usa ka pag-inum gikan sa panit, gipauga ug kaniadto nahugno sa usa ka blender o kape nga gilingan. Pinasukad sa duha ka kutsarita nga pulbos matag pag-alagad sa tsa.
Ang nutrisyon alang sa diabetes kinahanglan nga maglakip sa daghang gidaghanon sa mga utanon ug prutas, maingon man mga carbohydrates nga gigikanan sa hayop. Ang mga salad ug mga pinggan sa kilid mahimong andam gikan sa mga utanon. Gitugotan nga Utanon:
- Kalabasa;
- Cucumber
- Tomato
- Sibuyas;
- Bawang
- Green ug pula nga sili;
- Broccoli
- Brown nga liryo;
- Mga karot (bag-o lang);
- Cauliflower.
Gikan sa mga prutas:
- Parras
- Mga ihalas nga strawberry;
- Ang mga Blueberries
- Pobegranate;
- Mga mansanas
- Mga prutas sa sitrus (lemon, grapefruit, mandarin, orange);
- Ang mga Blueberries
- Mga Cranberry
- Si Cherry
- Pula ug itom nga currant;
- Sweet nga Cherry
Gikinahanglan usab nga maglakip sa mga produkto sa dairy ug sour-milk sa pagkaon adlaw-adlaw, nga adunay ubos nga sulud sa tambok - kefir, ferment nga lutong gatas, yogurt, ubos nga tambok nga keso sa keso. Ang karne aron makapili nga mga lahi nga taba, nga tangtangon ang panit gikan kanila - manok, pabo, talagsa nga karne. Mahimo ka usab mokaon sa karne sa karne - atay sa manok. Gitugotan nga mokaon usa ka linuto nga itlog matag adlaw, o gamiton kini aron maandam ang mga casseroles nga keso sa cottage.
Gikan sa mga lugas, mahimo ka mag-andam sa mga pinggan sa kilid alang sa karne, apan sa bisan unsang kaso ayaw pag-inom kanila sa mga produkto sa gatas, ug sa ingon dili magluto og sinigarilyo. Ang mga lugas gipili sama sa mosunod:
- Buckwheat;
- Perlovka;
- Ang brown (brown) nga bugas, puti sa ilawom sa pagdili, adunay taas nga index sa glycemic.
Agi og dugang sa mga napili nga mga produkto, ayaw kalimti ang mga lagda alang sa ilang pag-ayo sa kainit. Pagkahuman, kung gikalot mo ang manok nga gitugutan gikan sa lista, nan ang GI niini modako nga labi, ug ang dili gusto nga kolesterol mosulod sa lawas.
Gitugotan ang ingon nga pagtambal sa init sa mga produkto:
- Pagluto sa hubog.
- Pagpaligo sa tubig, nga adunay usa ka gamay nga pagdugang sa lana sa utanon (oliba, sunflower, linseed).
- Sa microwave.
- Sa usa ka hinay nga kusinera - ang "quenching" mode.
- Sa grill.
- Lutoa ninyo.
Uban sa type 2 diabetes, sama sa una, kinahanglan nimo nga mogamit usa ka likido nga labing menos duha ka litro matag adlaw. Apan mas maayo nga makalkula ang dosis sumala sa adlaw-adlaw nga kaloriya, sa rate nga 1 nga kaloriya katumbas sa 1 ml nga likido.
Adunay usa ka hinungdanon nga lagda - ang mga prutas kinahanglan kan-on sa buntag, tungod kay kini adunay sulud nga glucose ug kini nanginahanglan panahon aron ma-assimilate. Ug ang labing kaayo nga panahon alang niini mao ang pisikal nga kalihokan sa usa ka tawo.
Sample nga menu alang sa adlaw:
- Pamahaw: prutas nga salad nga tinimplahan nga adunay 100 ml sa kefir.
- Ikaduha nga pamahaw: buckwheat, usa nga linuto nga itlog, lab-as nga pepino.
- Paniudto: sabaw sa utanon, linat-an nga dughan sa manok nga adunay sinugba nga utanon.
- Snack: cottage cheese nga adunay pagdugang mga uga nga prutas (uga nga mga aprikot, pasas, pinuga gitugot).
- Panihapon: salad sa utanon, sinugba nga atay sa manok.
Ang katapusang pagpangaon kinahanglan mahitabo sa labing menos duha ka oras sa wala pa matulog.
Mga remedyo sa mga tawo
Ang labi ka inila nga folk resipe alang sa hypertension naglakip sa ahos, gikan sa usa ka lista sa ubos nga glycemic index nga gitugotan alang sa mga diabetes. Uban sa tabang niini, andam ang usa ka yano nga tincture. Sa usa ka higayon kinahanglan nimo ang tulo nga maayong pagkabuhat nga tinadtad nga cloves sa ahos, nga puno sa usa ka baso nga linuto nga tubig.
Kini nga tincture gibilin alang sa 12 - 13 ka oras. Mas maayo nga mag-andam sa tubig nga ahos alang sa gabii, aron sa buntag makainom ka usa ka ilimnon nga pag-ayo ug mag-andam sa laing bahin alang sa gabii. Pagduha kaduha sa usa ka adlaw, sa mga agwat sa 12 nga oras. Ang dagan sa pagtambal mahimong usa ka bulan.
Ang mga tawo nga mogamit sa lab-as nga ahos nga duha hangtod tulo nga mga cloves sa usa ka adlaw nakamatikod nga ang hypertension dili kaayo gipahayag, ug ang presyon sa dugo mikunhod sa 5%.
Ang lain nga parehas nga popular nga produkto nga makatabang sa pagpakunhod sa presyon sa dugo mao ang pula nga pine cones. Kinahanglan makolekta sila gikan sa Hunyo hangtod Hulyo. Adunay usa ka litro nga lata sa pine cones, nga napuno sa 40 degree vodka ug gipuga sa duha ngadto sa tulo ka semana. Pagkahuman niana, ang pagpuga gisala pinaagi sa cheesecloth ug andam gamiton. Pag-inom og duha ka kutsarita nga tunga sa oras sa wala pa mangaon, tulo ka beses sa usa ka adlaw. Gitugotan nga pukawon ang pagpuga sa usa ka gamay nga kantidad sa tubig.
Sa wala pa gamiton ang bisan unsang mga resipe sa folk, kinahanglan nga mokonsulta ka sa usa ka endocrinologist. Ang video sa kini nga artikulo magsulti kanimo kung unsa ang buhaton sa taas nga presyur ug diabetes,
