POSIBLE BA ANG DIABETES SA PASTA? - MGA PRODUKTO UG MGA BARUGANAN SA PAGKAON

Send

Daghang mga nutrisyunista wala magrekomenda nga mogamit daghang dagway sa pasta, tungod kay kini hinayhinay nga nagdala sa hilabihang katambok, apan ang sulud nga gisudlan niini labi ka mapuslanon alang sa pagkawala sa timbang.

Ang Macaroni dili ang labing kinahanglan nga produkto sa pagdiyeta.

Ang durum nga pasta nga trigo lahi sa pag-label "Pasta nga grupo A, klase 1" sa pakete. Partikular, kini nga lainlain nga pasta mapuslanon nga mokaon bisan alang sa mga pasyente nga adunay diabetes mellitus, tungod kay ang produkto dagaya sa mga mineral ug bitamina nga gikinahanglan alang sa lawas nga huyang sa sakit.

Giunsa ang epekto sa pasta sa lawas

Alang sa usa ka diabetes nga nasakup sa una nga grupo, ang produkto dili peligro. Uban sa husto nga pag-andam ug kasarangan nga pagkonsumo, ang pasta bisan pa giisip nga mapuslanon.

Mahinungdanon nga dili kalimtan ang pagtumbas sa paglukso sa glucose gikan sa fiber pinaagi sa regular, igo nga injectable insulin.

Ang ikanapulo nga bahin sa komposisyon sa durum trigo pasta mao ang mga protina sa tanum, ang gigikanan sa amino acid tryptophan. Kini nga amino acid gikinahanglan aron mahimo serotonin (hormone sa kahimuot). Usab, kini nga lainlain nga pasta naglangkob sa mga bitamina sa grupo B, mapuslanon alang sa digestive tract, ug bitamina E. Ang komposisyon sa mineral sa mga produkto gipresentar sa porma sa kombinasyon sa manganese, iron ug potassium.

Ang mga type 2 nga pasta pinggan nga adunay mga sarsa gidili sa mga diabetes!

Ang sabaw nga pasta nga hibla nagpukaw sa paghimo og glucose, nga mahimo’g modala sa kamatayon. Kung mogamit ka pasta alang sa diabetes, unya sa panahon sa hypoglycemic stage.

Balik sa mga sulud

Giunsa pagluto ang pasta nga adunay diabetes alang sa imong lawas nga adunay diabetes

Kung nagpili pasta alang sa usa ka diabetes, ang mga musunud nga mga punto kinahanglan nga tagdon:

ang produkto kinahanglan nga hinimo gikan sa durum nga trigo;
ang komposisyon kinahanglan dili maglangkob mga tina o humot nga mga additives;
madanihon nga gusto ang mga espesyal nga klase nga gihimo alang sa mga pasyente nga adunay diabetes.

Wala’y pasta nga "Sa Navy", tungod kay ang mince alang kanila kinahanglan nga pinirito sa makadaot nga lana uban ang pagdugang sa mga sarsa, makuyaw nga pagpukaw sa paghimo sa glucose. Alang sa mga pasyente nga diabetes, kinahanglan nga andam sila nga eksklusibo sa himsog nga mga utanon, prutas. Ingon kapilian, pagdugang mga produkto nga karne sa low-fat ug mga sarsa sa utanon nga wala’y asukar.

Usa ka yano nga pasta nga resipe alang sa mga diabetes.

Pabukalan ang tulo nga kutsara nga pasta sa asin nga tubig nga wala’y lana.
Ibutang ang mga nahuman nga produkto sa usa ka plato, isablig ang mga tanum nga gulay ug isablig ang uban sa lemon juice.
Ang mga steamed cutlet angay alang sa ingon nga bahin sa pinggan.

Balik sa mga sulud

Pila ang pasta didto alang sa diabetes

Ang yunit sa tinapay, ang nag-unang determinant sa pagdawat sa usa ka produkto alang sa usa ka diabetes, adunay 10-12 g nga dali nga natunaw nga carbohydrates. Ang labi sa kanila, labi nga delikado ang produkto ug mas taas nga makahimo kini pagpataas sa asukal sa dugo.

3 nga kutsara pasta = 2 XE

Tulo ka kutsara nga pasta, gilat-an nga walay sarsa ug tambok, katumbas sa duha ka yunit sa tinapay (XE). Ang ingon nga limitasyon mahimong tawagon nga igo alang sa pagkonsumo sa usa ka tawo nga adunay type 1 diabetes.

Ang glycemic index usa ka timailhan sa mga benepisyo sa usa ka produkto. Alang sa pasta sa lainlaing mga klase, ang kasagaran nga ihap sa 75 GI, dili gamay nga pag-abuso sa mga pinggan nga adunay kini nga sangkap sa harina. Ang bugtong eksepsiyon mao ang mga produkto nga durum nga trigo nga gilat-an nga walay asukal ug mga suplemento nga nagdasig sa paghimo sa glucose.

Balik sa mga sulud

Ngano nga dili ka magdumili sa pasta alang sa diabetes

Ang kadaot sa pasta lahi sa lainlaing pagpangandam, apan ang mga benepisyo sa produkto kanunay nga parehas.

Ang pasta nga gihimo gikan sa klasiko nga harina gibutang sa dagway sa sobra nga sentimetro sa mga lugar nga adunay problema. Ang tanan niini tungod kay lisud kaayo nga mabulok kini sa mga elemento ug tangtangon ang sobra nga lawas alang sa diabetes.
Ang durum nga pasta sa trigo gikalot nga labi ka hinay, diin, dugang pa sa usa ka dugay nga pagbati sa pagkatagbaw, naghatag usab usa ka gamay nga paglukso sa asukal sa dugo, paghimo sa mga pinggan uban kanila nga luwas alang sa diabetes.

Alang sa mga pasyente nga adunay diabetes sa una nga tipo, ang pasta dili gyud delikado, samtang sa diabetes sa ikaduha nga tipo, ang pinggan mahimong mosangput sa dili maayong mga sangputanan. Busa, girekomenda ang mga diabetic nga mas gusto ang mga lugas sa pasta, nga dili kaayo delikado sa mga termino sa ilang epekto sa lebel sa glucose sa dugo.

Balik sa mga sulud

Send