Daghang mga pasyente nga nag-antos sa diabetes ang interesado sa pangutana kung ang mga aprikot mahimong makaut-ot nga adunay taas nga asukal sa dugo. Adunay usa pa ka pangutana, adunay kalabotan kung unsa ang mapuslanon sa mga aprikot nga mga kernels, ug ngano nga girekomenda usab nga ubus uban ang taas nga asukal.
Nagkauyon ang mga eksperto nga sa pag-uyon sa type 2 diabetes, ang mga bukog sa ibabaw kinahanglan gamiton nga labi ka mabinantayon.
Sa kinatibuk-an, kung giatiman ang pagtambal sa usa ka diabetes, kinahanglan nga labi ka mabinantayon kung nagapili usa ka pamaagi sa pagtambal. Dugang pa, dili kaayo kinahanglan nga mag-amping ang pagpili sa pagdiyeta. Daghang mga produkto nga gitugotan nga magamit sa usa ka himsog nga tawo nga kontra sa mga diabetes.
Mahitungod sa apricot, ang maayo kaayo nga mga kabtangan sa pag-ayo sa produkto kinahanglan nga mahinumdom dayon. Kini adunay usa ka taas nga kabtangan nga antioxidant. Busa, kanunay nga girekomenda alang sa paggamit sa daghang mga pasyente. Apan dinhi, kung naghisgot kami kung ang mga apricot mapuslanon alang sa diabetes, nan ang ilang positibo nga mga hiyas usa ka dakong pangutana.
Kung ang pasyente nakahukom sa paggamit gihapon sa kini nga produkto, nan kinahanglan nga sundon ang tanan nga mga rekomendasyon sa nagtambong nga doktor. Pananglitan, ang tanan nga uban pang mga pagkaon nga adunay usab asukal kinahanglan iapil gikan sa pagkaon. Gikinahanglan nga makalkula ang XE sa matag indibidwal nga produkto nga naa sa menu ug gibase sa kini nga pagtukod sa imong pagkaon. Nindot kaayo kung ang ingon nga pagkalkula gihimo sa nagtambong nga doktor, nan ang posibilidad nga ang pagkaon magdala ra sa mga benepisyo labi ka taas.
Ang ubang mga pasyente nga nag-antos sa taas nga asukal wala magtagad sa kini nga mga lagda. Kini, sa baylo, nagdala ngadto sa kamatuoran nga sa paglabay sa panahon, bisan ang ingon nga dili makadaot nga prutas sama sa apricot mahimong hinungdan sa grabe nga kadaut sa lawas.
Giunsa ang pagkaon sa mga aprikot?
Sa alingagngag, ang mga aprikot daw labi ka makalipay ug matam-is, kini posible tungod sa kamatuoran nga adunay daghan nga mga nutrisyon. Namus:
- Ang mga bitamina sa lainlaing mga grupo, kini ang B ug C, P, H ug E.
- Ang produkto naglangkob sa halos tanan nga nailhan nga mga elemento sa pagsubay, nga mao: posporus, magnesium, pilak, yodo, potasa, iron.
- Ang mga tonada anaa.
- Citric ug malic acid.
- Starch.
- Inulin.
Tungod sa ingon kadaghan nga komposisyon sa lainlaing mga mapuslanon nga elemento, girekomenda sa mga doktor ang paggamit niini alang sa mga sakit sa kasingkasing ug anemia. Apan usab kini adunay epekto sa terapyutik sa diabetes mellitus sa ikaduha nga tipo, kini posible tungod sa presensya sa fiber, nga maayo nga nagpahiuli sa sistema sa pagtunaw sa tawo. Ug, siyempre, ayaw kalimti nga kini nga prutas adunay daghan nga beta-carotene.
Gisulti ang labi ka bahin sa diabetes, unya sa kini nga diagnosis girekomenda nga gamiton ang apricot sa porma sa mga uga nga aprikot. Bisan ang mga doktor girekomenda nga pagkaon sa apricot sa kini nga diagnosis lamang sa porma sa uga nga prutas. Kung gilamoy nimo ang produkto sa kini nga porma sa kaso sa diabetes, mahimo ka pa nga makawala sa mga problema nga may kalabutan sa buhat sa cardiovascular system.
Ang mga uga nga aprikot mapuslanon alang sa diabetes sa panahon sa pag-andam niini ang tanan nga mga ginatambal nga mga medisina gitipigan dinhi, apan ang asukal nahimong labi ka gamay. Ug, siyempre, hinungdanon usab nga ang uga nga apricot hingpit nga nawad-an ang kaarang sa pag-catalyze sa mga lawas sa ketone.
Bisan pa, alang sa epektibo nga pagtambal sa diabetes, mas maayo nga mag-ut-ut sa uga nga mga aprikot sa usa ka itom nga brown nga kolor. Apan, kung gusto nimo paliton ang uga nga prutas sa usa ka orange nga hue, ug labi pa nga labi ka mahayag nga orange, nan kinahanglan nimo hinumdoman nga mahimo nimong madugangan ang asukal sa dugo. Dugang pa, ang pagtaas sa epekto mahimong labi ka taas, tungod kay sa ingon nga mga uga nga aprikot wala’y gamay nga asukal kaysa sa ordinaryong kendi. Kini tungod sa kamatuuran nga sa panahon sa pagluto nalumos na sila sa sugar syrup.
Kasagaran, ang matag doktor nagreseta sa usa ka indibidwal nga dosis sa kini nga produkto, nga gitugutan alang sa usa ka partikular nga kliyente. Kasagaran, kini nga dosis dili molapas sa kaluhaan o kaluhaan ug lima nga gramo matag adlaw.
Alang sa mga pasyente nga adunay diabetes, ang uga nga aprikot gitugutan isip bahin sa lainlaing mga dessert ug uban pang pinggan.
Apan kinahanglan ra nga kanunay nimo nga pilion ang tipo sa uga nga prutas ug pag-monitor sa adlaw-adlaw nga dosis.
Ang tanan nimong kinahanglan mahibal-an bahin sa apricot
Kasagaran mokaon kini o kana nga prutas, ang matag usa misulay sa paglabay usa ka bato. Apan sa kadaghanan sa mga kaso kini gihimo sa kawang, tungod kay kini adunay daghang mapuslanon nga mga butang ug adunay maayo nga mga kabtangan sa pag-ayo.
Karon dali ka makapangita daghang mga resipe nga naglambigit sa paggamit sa mga liso sa prutas. Ang mga Apricot kernels labi ka popular. Kasagaran kini gigamit aron mapasig-uli ang istruktura sa mga ugat sa dugo ug resistensya. Kini nga produkto nakahatag og maayo sa utok nga maayo kaayo ang oxygen. Tungod sa taas nga sulud sa karotina, girekomenda sila alang sa mga pasyente nga nag-antus gikan sa lainlaing mga sakit sa panit, ingon man adunay adunay mga ulser sa paa nga adunay diabetes ug dili makaayo nga mga samad nga lainlain ang gidak-on.
Apan kung naghisgot kami kung ang apricot kernels luwas alang sa diabetes, nan sa kini nga kaso kinahanglan sila nga mangaut-ut uban sa dakong pag-amping. Ang aprikot mahimo usab nga makadaot sa lawas, apan kung naghisgot kami bahin sa uga nga prutas, diin gikan ang binhi gikuha sa wala pa magluto, nan kini luwas ug labi ka mapuslanon.
Mahimo ka gihapon mokaon dili lamang sa mga bunga sa kahoy, apan usab sa lugas niini. Pananglitan, kung mokaon ka tulo nga apricot kernels adlaw-adlaw sulod sa kaluhaan ug usa ka adlaw, epektibo nimo nga makunhuran ang lebel sa glucose sa dugo. Kinahanglan silang kan-on nga higpit nga 30 minuto sa dili pa mokaon.
Siyempre, makapangita ka usa ka resipe nga adunay kalabotan sa paggamit sa mga aprikot kernels. Sa kini nga kaso, kinahanglan nga kanunay nimo nga sukdon ang lebel sa glucose sa dugo ug siguruha nga dili kini mobangon.
Sa tinuud, ang mga kernels sa mga bukog adunay taas kaayo nga kabtangan sa pag-ayo. Karon lang kinahanglan nimo nga ubus-an kini sa espesyal nga katukma.
Kinahanglan nimo nga kanunay nga bantayan ang lebel sa glucose sa dugo, ug kung adunay usa ka mahait nga paglukso sa kini, hunong dayon ang ingon nga pagtambal.
Unsa ang hinungdanon nga aprikot?
Sama sa nahisgutan sa ibabaw, ang apricot usa ka bililhon kaayo nga prutas. Naglangkob kini usa ka daghan kaayo nga gidaghanon sa lainlaing mga mahal nga sangkap. Ang pagkapopular usab tungod sa kamatuoran nga kini dali nga gidala, busa kini kanunay nga magamit alang gibaligya. Ug tungod sa kamatuoran nga kini mahimo sa uga nga porma, kini gibaligya sa tibuuk nga tuig.
Kung gihisgutan namon ang bahin sa intrinsic nga kini nga produkto, nan ang usa ka gatos nga gramo nga aprikot sa mga mapuslanon nga kalidad niini nagpuli sa hapit duha ka gatus nga gramo nga presko nga atay. Kini hingpit nga makatabang sa mga sitwasyon diin kinahanglan nimo nga ibalik ang lebel sa puthaw sa lawas o dugangi usab ang dugo, nga nawala sa panahon sa grabe nga pagdugo.
Gitambagan sa mga doktor ang mga babaye nga nagpaabut sa bata, ingon man ang mga tawo nga adunay grabeng huyang nga mga immune system nga mokaon og prutas. Ang lista sa mga sakit diin kini nga prutas mapuslanon labi na kaayo. Mao nga kanunay kini girekomenda sa hapit tanan nga mga pasyente.
Apan, siyempre, adunay pipila ka mga contraindications. Pananglitan, kinahanglan sila nga mokaon sa hilabihang pag-amping sa mga pasyente nga nahiling nga adunay diabetes mellitus o resistensya sa insulin. Tungod kini sa kamatuoran nga ang komposisyon sa prutas adunay medyo daghang kantidad sa asukal.
Kung ang pasyente nagpasya gihapon nga ilakip kini nga produkto sa iyang pagkaon, nan kinahanglan niyang masabtan nga unya kinahanglan nimo nga limitahan ang pagkonsumo sa tanan nga ubang mga produkto nga adunay usab katam-is. Sa kini nga kaso mahimo’g malikayan ang tanan nga mga komplikado nga sangputanan ug pagwagtang sa mga adunay mga problema sa kahimsog.
Ug, siyempre, dili naton kalimtan nga ang mga pasyente nga adunay diabetes kinahanglan una nga mokonsulta sa ilang doktor sa wala pa ipakilala ang bisan unsang produkto sa ilang pagkaon. Ug unya dayon ipadayon ang pagsuyup sa bisan unsang pagkaon. Unya ang epekto sa pagtambal moabut labi ka paspas.
Ang pagkaon kung unsang klase nga prutas ang gitugotan alang sa diabetes isulti sa eksperto sa video sa kini nga artikulo.
