Human mahibal-an ang pasyente nga adunay diyabetes, ang doktor nagreseta usa ka higpit nga pagtambal nga terapyutik. Ang pagpili sa pagkaon labi nag-agad sa klase sa diabetes.
Type 1 diabetes
Tungod kay ang lebel sa asukal sa dugo sa type 1 nga diabetes gipauswag sa pagpaila sa insulin sa lawas, ang nutrisyon sa mga diabetes dili kaayo lahi sa pagdiyeta sa usa ka himsog nga tawo. Samtang, ang mga pasyente kinahanglan nga kontrolon ang kantidad nga dali matunaw nga mga karbohidrat nga gikaon aron sa tukmang pagkalkula sa gikinahanglan nga kantidad sa gidumala sa hormone.
Uban sa tabang sa husto nga nutrisyon, makab-ot nimo ang managsama nga pag-inom sa mga karbohidrat sa lawas, nga gikinahanglan alang sa type 1 nga diabetes. Sa mga sakit sa nutrisyon, ang mga diabetes makasinati og grabe nga mga komplikasyon.
Aron mabantayan pag-ayo ang mga timailhan, kinahanglan nimo nga itago ang usa ka talaarawan diin ang tanan nga pinggan ug produkto nga gikaon sa pasyente gitala. Pinasukad sa mga rekord, mahimo nimong makalkula ang sulud sa kaloriya ug kinatibuk-ang kantidad nga kan-on kada adlaw.
Sa kinatibuk-an, ang usa ka therapeutic low-carb diet alang sa mga diabetic tagsa-tagsa alang sa matag tawo ug sagad nga gihimo sa tabang sa usa ka doktor. Mahinungdanon nga hunahunaon ang edad, gender, gibug-aton sa pasyente, ang presensya sa pisikal nga kalihokan. Pinasukad sa datos nga nakuha, ang usa ka pagkaon gihugpong, nga gikonsidera ang kantidad sa enerhiya sa tanan nga mga produkto.
Alang sa husto nga nutrisyon sa usa ka adlaw, ang usa ka diabetes kinahanglan mokaon 20-25 porsyento nga mga protina, parehas nga kantidad sa tambok ug 50 porsyento nga carbohydrates. Kung kita maghubad sa mga sukod sa timbang, ang adlaw-adlaw nga pagkaon kinahanglan maglakip sa 400 ka gramo sa mga pagkaon nga adunay daghang karbohidrat, 110 gramo nga pinggan sa karne ug 80 gramo nga tambok.
Ang nag-unang bahin sa terapyutik nga pagkaon alang sa type 1 diabetes mao ang limitado nga pag-inom sa mga paspas nga carbohydrates. Ang pasyente gidili nga pagkaon sa mga tam-is, tsokolate, confectionery, ice cream, jam.
Ang pagkaon kinahanglan kinahanglan nga maglakip sa mga produkto sa dairy ug pinggan gikan sa mubu nga tambok nga gatas. Mahinungdanon usab nga ang gikinahanglan nga kantidad sa bitamina ug minerales gisusi.
Sa kini nga kaso, ang usa ka diabetes uban ang diabetes mellitus sa una nga tipo kinahanglan nga sundon ang pipila ka mga lagda nga makatabang sa pagwagtang sa mga komplikasyon.
- Kinahanglan ka nga mokaon kanunay, upat hangtod unom ka beses sa usa ka adlaw. Dili sobra sa 8 nga mga yunit sa tinapay ang mahimo kan-on kada adlaw, nga giapod-apod sa kinatibuk-ang gidaghanon sa mga kan-anan. Ang kadamuon ug oras sa pagpangaon magdepende sa klase sa insulin nga gigamit sa type 1 diabetes.
- Lakip nga hinungdanon nga maggiya sa pamaagi sa pagdumala sa insulin. Kadaghanan sa mga carbohydrates kinahanglan kan-on sa buntag ug hapon.
- Sanglit ang mga lebel ug mga kinahanglanon sa insulin mahimo’g magbag-o matag higayon, ang dosis sa insulin sa type 1 nga diabetes mellitus kinahanglan nga makalkula sa matag kan-anan.
- Kung ikaw adunay usa ka pag-ehersisyo o aktibo nga lakaw, kinahanglan nimo nga madugangan ang gidaghanon sa mga karbohidrat sa pagdiyeta, ingon sa dugang nga kalihokan sa lawas kinahanglan sa mga tawo ang dugang nga carbohydrates.
- Sa diabetes mellitus sa una nga tipo, gidili ang paglaktaw sa usa ka pagkaon o, sa tinuud, pag-overeat. Ang usa ka pag-alagad mahimong adunay sulud nga dili sobra sa 600 nga kaloriya.
Sa kaso sa diabetes mellitus sa una nga tipo, ang doktor mahimo magreseta mga contraindications alang sa mga tambok, aso, panakot ug maalat nga pagkaon. Ang pag-apil sa mga diabetic dili makainom sa alkoholikong ilimnon bisan unsang kusog. Girekomenda ang mga pinggan aron mahimong steamed sa oven. Ang pinggan sa karne ug isda kinahanglan nga linat-an, dili fried.
Sa dugang nga gibug-aton, ang pag-amping kinahanglan gamiton sa diha nga magaut-ut sa mga pagkaon nga adunay mga sweetener. Ang tinuud nga ang pipila nga mga kapuli mahimo’g adunay labi ka taas nga unod sa kaloriya kaysa regular nga pinino nga asukar.
Type 2 nga diabetes
Ang therapeutic diet alang sa type 2 diabetes gitumong sa pagkunhod sa sobra nga pagkarga gikan sa pancreas ug pagkawala sa gibug-aton sa diabetes.
- Kung ang pagtipon sa usa ka pagkaon, hinungdanon nga magpadayon ang usa ka balanse nga sulud sa mga protina, tambok ug karbohidrat - 16, 24 ug 60 porsyento, matag usa.
- Ang sulud sa kaloriya sa mga produkto gitigum base sa gibug-aton, edad ug pagkonsumo sa enerhiya sa pasyente.
- Gireseta sa doktor ang mga contraindications alang sa pino nga mga karbohidrat, nga kinahanglan pulihan sa mga tag-as nga kalidad nga mga sweeteners.
- Ang adlaw-adlaw nga pagkaon kinahanglan nga maglakip sa gikinahanglan nga kantidad sa mga bitamina, minerales ug fiber sa pagkaon.
- Kini girekomenda aron maibanan ang pagkonsumo sa mga tambok sa hayop.
- Gikinahanglan nga mokaon bisan sa lima ka beses sa usa ka adlaw sa parehas nga oras, samtang ang pagkaon kinahanglan himuon pinasukad sa pisikal nga kalihokan ug pagkuha mga tambal nga nagpaubos sa asukal.
Sa diabetes mellitus sa ikaduha nga tipo, gikinahanglan nga hingpit nga iapil ang mga pinggan diin adunay daghang dugang nga karbohidrat. Ang maong mga pinggan naglakip sa:
- sorbetes
- mga tinapay
- tsokolate
- mga tinapay
- tam-is nga mga produkto nga harina
- panamilit
- saging
- ubas
- pasas.
Naglakip sa adunay mga contraindications alang sa pagkaon nga pritong, aso, asin, maanghang ug maanghang nga pinggan. Naglangkob kini:
- Matambok nga sabaw sa karne,
- Sausage, sausages, sausages,
- Asin sa aso o pinakaubos
- Mga matambok nga klase sa manok, karne o isda,
- Margarine, mantikilya, pagluto ug tambok sa karne,
- Asin o asin nga mga utanon
- Taas nga tambok nga sour cream, keso, keso sa curd.
Ingon man, mga lugas gikan sa semolina, bugas sa bugas, pasta ug alkohol alang sa diabetes usab kontra sa mga diabetes.
Gikinahanglan nga sa pagdiyeta sa mga diabetes kinahanglan adunay mga putahe nga adunay sulud. Kini nga substansiya nagpaubos sa asukar sa dugo ug mga lipid, makatabang sa pagpakunhod sa gibug-aton.
Gipugngan niini ang pagsuyup sa glucose ug mga tambok sa tinai, gipaubos ang panginahanglan sa pasyente alang sa insulin, ug nagmugna sa usa ka pagbati sa kahupnganan.
Sama sa mga karbohidrat, gikinahanglan nga dili maminusan ang kantidad sa ilang pagkonsumo, apan aron mapulihan ang ilang kalidad. Ang tinuod mao ang usa ka mahait nga pagkunhod sa mga karbohidrat mahimong mosangpot sa pagkawala sa kaarang ug kakapoy. Tungod niini nga hinungdan, hinungdanon nga bag-ohon ang mga carbohydrates nga adunay taas nga glycemic index sa mga carbohydrates nga adunay mas ubos nga rate.
Pagdiyeta alang sa diabetes
Aron makuha ang kompleto nga kasayuran sa mga produkto nga adunay taas ug ubos nga indeks sa glycemic, angay nga gamiton ang usa ka espesyal nga lamesa nga kinahanglan naa sa matag diabetes. Gisugyot nga pangitaon kini sa Internet, i-print kini sa usa ka printer ug ibitay kini sa refrigerator aron makontrol ang imong diyeta.
Sa una, kinahanglan nga higpit nimo nga bantayan ang matag pinggan nga gipaila-ila sa pagkaon, pag-ihap sa mga carbohydrates. Bisan pa, kung ang lebel sa glucose sa dugo mobalik sa normal, mahimo mapalapad sa pasyente ang therapeutic diet ug ipaila ang kaniadto nga wala gigamit nga mga pagkaon.
Sa kini nga kaso, hinungdanon nga ipaila ang usa ra ka pinggan, pagkahuman kinahanglan nga magpahigayon usa ka pagsulay sa dugo alang sa asukal. Ang pagtuon labing maayo nga nahimo duha ka oras pagkahuman ang produkto nga assimilated.
Kung ang asukal sa dugo magpabilin nga normal, ang eksperimento kinahanglan nga gisubli daghang beses aron masiguro nga luwas ang gihatag nga produkto.
Mahimo nimo ang parehas sa ubang pinggan. Samtang, dili nimo maipahibalo ang mga bag-ong pinggan sa daghang gidaghanon ug kanunay. Kung ang mga lebel sa glucose sa dugo nagsugod sa pagdugang, kinahanglan nga mobalik ka sa imong miaging pagkaon. Ang pagkaon mahimo’g mapuno sa pisikal nga kalihokan aron makapili sa labing kaayo nga kapilian alang sa usa ka adlaw-adlaw nga pagkaon.
Ang nag-unang butang mao ang pagbag-o sa imong pagkaon nga sunud-sunod ug hinay, nga nabantayan ang usa ka tin-aw nga plano.
