Alang sa mga tawo nga kapin sa 30 ang edad, girekomenda sa mga doktor ang kanunay nga paghimo sa usa ka pagsulay sa kolesterol sa dugo. Tugotan niini ang hustong oras nga pagtuki sa mga paglapas ug buhaton ang mga kinahanglanon nga mga lakang aron mapugngan ang mga seryoso nga komplikasyon. Pagkahuman sa pagtuon sa laboratoryo, mahibal-an nimo ang mga indikasyon sa LDL ug HDL.
Kung ang tibuuk nga kolesterol 12.5-12.8 taas kaayo nga timailhan. Kung ang mga lakang wala makuha sa oras ug ang angay nga pagtambal wala magsugod, ang usa ka tawo mahimo nga mamatay gikan sa atherosclerosis, nga kanunay nga hinungdan sa mga pag-atake sa kasingkasing ug mga stroke. Sa diyabetes, kini nga risgo nagdugang daghang beses, mao nga kinahanglan nga bantayan pag-ayo sa mga diabetes ang ilang kahimtang.
Tungod sa sobra nga kolesterol sa mga ugat sa dugo, porma sa mga plato sa kolesterol, nga nagpugong sa lingin ug makunhuran ang pagka-elastiko sa mga ugat. Ingon usa ka sangputanan, ang mga sustansya wala mosulod sa hinungdan nga mga organo. Ingon man, ang mga kumpol mosangput sa trombosis, nga peligro alang sa kinabuhi sa pasyente.
Kasagaran sa kolesterol sa dugo
Ang normal nga lipid sa dugo sa usa ka himsog nga tawo dili sobra sa 5 mmol / L. Sa usa ka mubo nga panahon nga gamay nga pagtaas sa konsentrasyon sa 6.4 mmol / litro, ang mga doktor kasagaran dili ipatingog ang alarma.
Apan kung ang lebel sa kolesterol mahimong labi pa sa 7.8 mmol / l, kini nagpaila nga adunay mga problema sa kahimsog. Ingon niini, kung ang numero nakaabut sa parameter nga napulog duha, adunay peligro nga kalit nga pagkamatay tungod sa atake sa kasingkasing o stroke.
Mahinungdanon nga masabtan nga ang mga indikasyon mahimong magkalainlain sa mga tawo nga lainlain ang sex ug edad. Sa partikular, sa mga lalaki, ang konsentrasyon sa kolesterol uban ang pagsugod sa pagkatigulang mahimo’g mas taas kaysa sa mga babaye, busa ang usa ka himsog nga tawo kinahanglan nga moagi sa usa ka pagsulay sa dugo labing menos kausa matag lima ka tuig.
- Sa edad nga 40 ka tuig, ang lebel sa kolesterol sa mga lalaki mahimo'g 2.0-6.0 mmol / L, pagkahuman sa napulo ka tuig ang naandan ang pag-abut sa 2.2-6.7 mmol / L, ug sa edad nga kalim-an nga kini nga numero mahimo’g modaghan hangtod sa 7.7 mmol / L.
- Sa mga babaye nga wala’y 30 anyos ang edad, ang lebel sa 3.08-5.87 mmol / L gikonsiderar nga normal, sa usa ka tigulang nga edad - 3.37-6.94 mmol / L, sa mga tigulang nga tawo ang numero mahimong makaabut sa 7.2 mmol / L.
Ang mga sex sex sa babaye mahimo’g makaapekto sa konsentrasyon sa kolesterol sa dugo, busa, sa panahon sa pagkabinata, pagmabdos, menopause, ang mga numero kanunay nga lahi gikan sa normal nga mga kantidad, nga madawat. Usab, ang sulud sa kolesterol magkalainlain sa himsog nga mga tawo ug mga pasyente nga adunay mga sakit sa sistema sa cardiovascular.
Sa diabetes, ang risgo sa pagpalambo sa atherosclerosis ug mga komplikasyon nagdugang, mao nga kinahanglan nimo nga regular nga magpakuha usa ka pagsulay sa dugo.
Aron mahimo kini, labing maayo nga gamiton ang universal glucometer, nga mahimo masukod ang lebel sa asukal ug kolesterol sa balay.
Mga Hinungdan sa Paglapas
Ang kolesterol sa lawas sa tawo mahimong modaghan tungod sa daghang mga hinungdan. Ang usa ka hinungdanon nga papel niini gipatugtog sa panulundon nga predisposisyon sa pasyente. Kung ang usa sa mga ginikanan adunay paglapas sa metabolismo sa lipid, sa 75 porsyento sa mga kaso, kini nga problema gipasa sa genetically sa bata.
Kanunay nga malnutrisyon ug dili maayo nga estilo sa kinabuhi ang gibati sa kaugalingon. Aron maatiman ang imong kahimsog, kinahanglan nimo nga repasuhon ang menu, ibaliwala ang mga tambok nga pagkaon ug pagkaon nga dato sa pinino nga carbohydrates gikan niini.
Mayonnaise, chips, pastry, pritong pagkaon, semi-nahuman nga pagkaon kinahanglan kuhaon gikan sa pagdiyeta. Ang ingon nga mga pagkaon nagdugang kolesterol ug nagdaot sa sistema sa cardiovascular. Gitambagan ang mga diabetes sa pagsunod sa usa ka espesyal nga pagkaon nga terapyutik nga wala’y trans fats ug carbohydrates.
- Ang kahimtang sa kahimsog labi ka labi ka grabe tungod sa sobrang katambok. Kung nawala ang timbang, ang pagkonsentrar sa dili maayo nga kolesterol ug triglycerides mikunhod.
- Ang usa ka dali nga pagkinabuhi kinahanglan makaapekto sa komposisyon sa dugo. Ang mga regular nga ehersisyo sa pisikal nga edukasyon alang sa labing menos 30 minuto sa usa ka adlaw makatabang sa pagtangtang sa makadaot nga mga lipid. Ang pisikal nga kalihokan modala ngadto sa usa ka pagtaas sa maayo nga kolesterol ug makatabang sa pagbansay sa mga kaunuran sa kasingkasing.
- Sa pagkatigulang, ang lebel sa kolesterol mahimo nga labi ka taas, nga nalangkit sa mga pagbag-o sa hormonal, ang presensya sa lainlaing mga sakit sa segundaryong. Hinungdanon nga regular nga magpakuha usa ka pagsulay sa dugo aron malikayan ang pag-uswag sa atherosclerosis.
- Gawas pa sa presensya sa direkta nga pagkasunodsunod, ang lainlaing mga sakit nga nadala sa genetically makaapekto sa lebel sa mga lipid. Kung adunay usa ka predisposisyon, ang kahimtang sa pasyente nabantayan gikan sa usa ka sayo nga edad.
Ang gipadako nga lipid nga profile mahimo nga pipila ka mga tambal. Lakip niini ang mga anabolic steroid, corticosteroids, mga tambal nga pagpugong sa pagpanganak.
Naglakip sa kantidad sa mga lipid nga pagtaas sa diabetes mellitus, pagkapakyas sa pantog, sakit sa atay, kakulang sa mga hormone sa thyroid.
Unsa ang buhaton sa taas nga kolesterol
Una sa tanan, kinahanglan nimo nga ibalik ang usa ka normal nga estilo sa kinabuhi ug usba ang imong pagkaon. Ang menu kinahanglan nga maglakip sa cereal cereal, presko nga prutas ug utanon kada adlaw.
Ang regular nga pag-charging makatabang kaayo, hinungdanon usab nga sundon ang usa ka regimen sa pagkatulog, ihunong ang dili maayo nga mga batasan, ug kuhaon ang sobra nga libra. Ang nutrisyon sa pagdiyeta kinahanglan nga maglakip sa mga pagkaon nga ubos ang tambok, ang mga salad nga tinimplahan sa lana sa utanon.
Kung ang kahimtang seryoso ug ang mga batakang pamaagi wala makatabang, ang doktor nagreseta sa tambal.
- Aron ipaubos ang kolesterol, ang paggamit sa mga statins gihimo, apan sa kini nga kaso kinahanglan nimo nga sundon ang mga panudlo, ikonsiderar ang mga contraindications ug sundon ang tanan nga mga rekomendasyon sa mga doktor aron dili kini mograbe.
- Sa pagtambal sa mga pasyente sa edad nga 16 ka tuig, gigamit ang salicylic ug nikotinic acid. Ang pagkaon kinahanglan maglakip sa mga pagkaon nga dato sa niacin o bitamina B.
- Sa usa ka abante nga kahimtang, ang fibrates gigamit alang sa pagtambal, apan ang doktor nagreseta sa pagtambal sa pagtambal sa indibidwal, pinasukad sa kinatibuk-ang kahimtang sa pasyente.
Tungod kay ang gipataas nga kolesterol nagdala sa grabe nga mga sangputanan, sa una nga mga timailhan sa usa ka paglapas, ang tanan kinahanglan buhaton aron normal ang metabolismo sa lipid ug hunong ang pag-uswag sa mga pathologies.
Aron makuha ang kasaligan nga mga resulta sa pagdayagnos, usa ka pagsulay sa dugo gikuha sa buntag sa usa ka walay sulod nga tiyan. Ang sunod nga pagtuon gipahigayon sa unom ka bulan pagkahuman sa pagsugod sa pagtambal. Kung ang kahimtang dili nabag-o ug ang kolesterol taas pa, kinahanglan mahibal-an sa doktor ang tinuod nga hinungdan sa paglapas ug pagribyu sa regimen sa pagtambal.
Sa therapy sa droga, kanunay nga gibantayan ang lebel sa kolesterol. Sa kaso sa pagkalala, ang dosis sa tambal nga gikuha gidugangan o gitakda ang pagtambal sa fibrates.
Pagkaon sa pagkaon
Ang therapeutic diet adunay positibo nga mga pagsusi ug adunay epekto sa pag-ayo. Ang pasyente kinahanglan nga gipakaon sa ingon nga paagi aron sa paglaglag sa dili maayo nga kolesterol. Alang niini, wala’y iapil ang asin ug fatty fatty. Kinahanglan ka mokaon bisan sa lima ka beses sa usa ka adlaw, samtang ang mga bahin kinahanglan gamay.
Aron madugangan ang konsentrasyon sa maayong mga lipid, girekomenda nga kan-on ang 100 g nga mackerel o tuna kaduha sa usa ka semana. Ang ingon nga pagkaon nagpugong sa pagporma sa mga clots sa dugo, nga naobserbahan uban ang atherosclerosis.
Maayo usab ang mga nuts, ang ilang dosis kinahanglan nga 30 g matag adlaw. Alang sa pagsul-ob salads ug uban pang pinggan, mas maayo nga gamiton ang olibo, toyo, lana nga linseed. Siguruha nga mokaon sa mga pagkaon nga puno sa fiber, lakip niini ang bran, tibuuk nga lugas, mga liso, legay, utanon, prutas ug presko nga tanum. Kinahanglanon kaayo kini alang sa diabetes aron makunhuran ang glucose sa dugo.
Aron mapalambo ang metabolismo, tangtangon ang mga hilo, mogamit mga bunga sa sitrus, beets, pakwan. Epektibo ug luwas nga duga gikan sa orange, pinya, kahel, mansanas, ihalas nga berry.
Bahin sa klasipikasyon ug ang labing kamalaumon nga lebel sa kolesterol gihulagway sa video sa kini nga artikulo.
