Karon, adunay usa ka napamatud-an nga koneksyon sa siyensya nga naangkon sa diabetes ug depresyon. Panahon sa kasubo, ang posibilidad sa kapansanan nga metabolismo sa karbohidrat nagdugang, ug ang kabaliktaran - diabetes sa daghang mga pasyente nagpahugot sa pagkunhod sa panimuot.
Ang kini nga kombinasyon una nga gihisgutan balik sa 1684, sa dihang gihulagway sa tigdukiduki nga si Willis ang eksaktong relasyon tali sa karbohidrat nga metabolismo sa kagubot ug mga sakit sa nerbiyos. Sa tuig pa lang, ang usa ka hypothesis gibutang sa unahan nga ang usa ka nasulub-on nga kahimtang mahimong makatabang sa pagkunhod sa pagkasensitibo sa mga selyula sa insulin.
Ang dili makapahigawad nga mga istatistika nagsugyot nga taliwala sa mga pasyente nga nadayagnos nga diabetes mellitus, nakaplagan ang 26% sa mga nag-antos sa depresyon. Dugang pa, ang usa ka depressive nga estado naghagit sa paglungtad sa lainlaing mga sakit sa cardiovascular.
Busa, sa atong panahon hinungdanon kaayo ang pagsagubang sa kini nga problema, dili alang sa bisan unsa nga giingon sa mga tawo nga ang tanan nga mga sakit makita tungod sa nerbiyos.
Mga Ilhanan sa Pagkahuyang
Ang kahimtang sa kahuyang sa pasyente mahitabo tungod sa daghang mga hinungdan - emosyonal, genetic, o kalikopan. Ang magnetic resonance imaging (MRI) nagpakita nga sa mga pasyente nga adunay depresyon, ang imahe sa utok lahi kaayo sa hitsura sa mga himsog nga tawo.
Ang labing dali dawaton sa mga sakit sa pangisip mao ang mga pasyente nga adunay ikaduha nga tipo sa diabetes. Kung dili ka mohimog bisan unsang aksyon, nan kini mahimong mosangput sa makadaot nga sangputanan. Apan ang depresyon ug diabetes gitambalan, giwagtang bisan usa ka patolohiya, ang ikaduha naghatag usab sa kaugalingon sa malampuson nga therapy. Ang mosunud mao ang kasagaran nga mga sintomas nga mahitabo sa panahon sa kasubo:
- mikunhod nga interes sa usa ka trabaho o hobby;
- kasubo, pagkasuko, kabalaka;
- dili maayo nga pagkatulog;
- pag-inusara, dili gusto nga makigkomunikar sa mga tawo;
- pagkawala o kakulang sa gana;
- mikunhod nga pagtagad;
- permanente nga pagkaubos;
- pisikal ug mental nga pagka-antus;
- dili maayo nga mga hunahuna sama sa kamatayon, paghikog, ug uban pa
Kung ang usa ka pasyente nga adunay diabetes mellitus nakamatikod sa usa sa mga gilista sa ibabaw nga mga sintomas, kinahanglan niya nga dali nga mokonsulta sa doktor alang sa dugang nga pagdayagnos. Wala’y espesyal nga pagtuon aron mahibal-an ang pagkasubo, gihimo ang pagdayagnos kung gisultihan sa pasyente ang mahitungod sa mga gidudahang sintomas ug ang iyang estilo sa kinabuhi. Bisan pa, ang permanente nga pagkaubos mahimo nga maobserbahan dili lamang tungod sa kahimtang sa pagkasubo.
Tungod kay ang gigikanan sa enerhiya - ang glucose wala makasulod sa gikinahanglan nga kantidad sa mga selyula sa lawas, sila "gigutom", busa ang pasyente gibati nga kanunay nga pagkapoy.
Ang kalambigitan tali sa diabetes ug kasubo
Kasagaran, ang depresyon sa diabetes mogawas sa parehas nga paagi sama sa labi ka himsog nga mga tawo. Sa atong panahon, ang eksaktong epekto sa "matam-is nga sakit" sa pagpakita sa sakit sa pangisip wala pa gisusi. Apan daghang mga hunahuna ang nagsugyot nga:
- Ang pagkakomplikado sa pagtambal sa diabetes mahimong mosangput sa depresyon. Aron mahuptan ang usa ka normal nga lebel sa asukal sa dugo, kinahanglan nga maghimo usa ka daghang paningkamot: makontrol ang glucose, huptan ang husto nga nutrisyon, ehersisyo, sundon ang therapy sa insulin o pagkuha og tambal. Ang tanan nga kini nga mga punto nagkuha daghang oras gikan sa pasyente, mao nga mahimo silang hinungdan sa usa ka masulub-on nga kahimtang.
- Ang diabetes mellitus naglangkob sa pagtan-aw sa mga pathologies ug mga komplikasyon nga mahimo’g makatabang sa kalamboan sa usa ka kalagmitan nga pagkasubo.
- Sa baylo, ang depresyon kanunay nga hinungdan sa pagkawalay pagtagad sa kaugalingon. Ingon usa ka sangputanan, ang pasyente gidagmalan sa iyang kahimsog: wala magsunud sa usa ka pagdiyeta, nagsalikway sa pisikal nga kalihokan, pagpanigarilyo o pagkuha og alkohol.
- Ang negatibo nga kahimtang negatibo nga nakaapekto sa konsentrasyon sa atensyon ug tin-aw nga panghunahuna. Busa, mahimo kini usa ka hinungdan sa dili malampuson nga pagtambal ug pagpugong sa diabetes.
Aron mabuntog ang usa ka sakit sa pangisip sa usa ka diabetes, ang doktor nagpalambo sa usa ka regimen sa pagtambal nga naglakip sa tulo nga mga yugto.
Ang away batok sa diabetes. Aron mahimo kini, kinahanglan nimo nga iguyod ang imong kaugalingon ug sundon ang tanan nga mga lagda aron mapadayon ang lebel sa glucose sa usa ka normal nga lebel.
Pakigsulti sa usa ka psychologist ug usa ka kurso sa psychotherapy. Kung mahimo, kinahanglan ka makig-istorya sa usa ka espesyalista bahin sa imong mga problema ug magsunod sa tanan niyang mga rekomendasyon.
Ang paggamit sa antidepressants.
Ang mga tambal nga hugot nga gireseta sa nagtambong doktor, dili ka makahimo sa pag-tambal sa kaugalingon, tungod kay ang matag tambal adunay pila ka mga epekto.
Cognitive Behaviour Therapy
Ang usa ka psychotherapist mahimong mogamit sa lainlaing mga pamaagi aron mabuntog ang depresyon, apan ang psychotherapy sa cognitive-behaviour giisip nga labing popular. Tungod kay sa panahon sa kasubo ang pasyente nakamatikod lamang sa tanan nga dili maayo, nakaugmad siya pipila nga mga porma sa panghunahuna:
- "Tanan o wala." Kini nga matang sa panghunahuna adunay sulud nga piho nga mga konsepto, sama sa pagdaug o pagkawala. Ingon usab, ang pasyente kanunay naggamit sa mga pulong sama sa "wala" ug "kanunay", "wala" ug "hingpit". Pananglitan, kung ang usa ka pasyente mikaon sa pipila ka klase nga katam-is, maghunahuna siya nga guba niya ang tanan, mobangon ang lebel sa asukal, ug dili niya makontrol ang diabetes.
- Ang mga pagbati sa pagkasad-an o sobra nga gipangayo sa imong kaugalingon. Ang pasyente nagpahimutang sa hataas nga sukdanan, pananglitan, nga ang lebel sa iyang glucose dili molabaw sa 7.8 mmol / L. Kung makakuha siya og mga resulta nga molapas sa iyang gilauman, mabasol niya ang iyang kaugalingon.
- Naghulat alang sa dili maayo. Ang usa ka pasyente nga nag-antos sa depresyon dili makatan-aw sa kinabuhi nga malaumon, busa gipaabut ra niya ang labing grabe. Pananglitan, ang usa ka pasyente nga makakita sa usa ka doktor maghunahuna nga ang sulud sa glycated hemoglobin nadugangan, ug ang iyang panan-aw sa dili madugay madaot.
Gisulayan sa espesyalista ang pag-abli sa mga mata sa pasyente sa iyang mga problema, ug nakita kini sa mas epektibo nga paagi. Mahimo usab nimo sulayan ang pagkuha sa negatibo nga mga panghunahuna sa imong kaugalingon.
Aron mahimo kini, girekomenda nga mapansin ang imong menor de edad nga "mga kadaugan", dayega ang imong kaugalingon alang kanila ug ipunting ang positibo nga mga hunahuna.
Antidepressants alang sa Diabetes
Aron malampuson nga mapugngan ang depresyon, ang usa ka espesyalista nagreseta sa mga tricyclic antidepressant. Kini ang mga tambal nga nakaapekto sa pagtaas sa lebel sa utok sa serotonin ug norepinephrine, nga nag-ambit sa usa ka labi ka maayo nga paglambigit sa mga selula sa nerbiyos sa usag usa.
Kung ang kini nga mga kemikal nagubot, ang mga sakit sa pangisip nahitabo, ang antidepressant makatabang sa pagpasig-uli sa balanse.
Ang mga nailhan nga tambal sa kini nga matang mao ang:
- Elavil;
- Norpramine;
- Pamelor.
Ang mga antidepresan lain nga klase. Ang ilang tibuuk nga ngalan mao ang selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs). Ang kini nga mga tambal adunay labi ka gamay nga mga epekto kaysa sa mga tambal sa una nga grupo. Naglangkob kini:
- Lexapro
- Prozac
- Paxil;
- Zoloft;
Ang lain nga klase sa antidepressant mao ang selective serotonin ug norepinephrine reuptake inhibitors (SSRIs). Gikan sa ngalan nga kini tin-aw nga ang ingon nga mga tambal nagpugong sa pagsalikod sa pagsuyup sa mga sangkap nga natunaw sa tubig. Ang mga pasyente nag-una sa ingon nga antidepressants:
- Epekto;
- Pariik;
- Duloxetine;
Kinahanglan nimo nga hibal-an nga ang independente nga paggamit sa kini nga mga droga mahimong hinungdan sa pipila nga dili maayo nga mga reaksyon. Ang mga anticepresan sa tricyclic mahimong mag-aghat sa mga simtomas sama sa diabetes, pagkawala sa panan-awon, pagkalipong ug labad sa ulo, pag-ayo sa pagtunaw, dili maayo nga pagtulog, pagkasuko, pagdula sa erectile, pangurog, ug pagtaas sa rate sa kasingkasing.
Ang mga pasyente nga nagdala sa SSRIs mahimo magreklamo sa mga nightmares, kasukaon, diarrhea, sakit sa ulo, pagkahilo, kasamok, kasamok sa sekswal nga kinabuhi.
Ang usa ka grupo sa mga tambal sa SSRIs mahimong hinungdan sa hitsura sa mga sintomas sama sa kasukaon, constipation, kakapoy, pagkalipong, pagdugang sa presyon sa dugo, pagtaas sa singot, erectile dysfunction.
Aron malikayan ang mga dili maayo nga reaksyon, ang doktor nagreseta sa gagmay nga mga dosis sa pagsugod sa therapy ug gidugangan kini sa paglabay sa panahon. Sa wala pa pagkuha ang tambal, kinahanglan nimo nga maampingon nga basahon ang mga panudlo, tungod kay ang dili husto nga paggamit sa tambal sa pasyente mahimo usab nga hinungdan sa dili maayong mga reaksyon.
Mga rekomendasyon sa pag-atubang sa kasubo
Gawas pa sa pagkuha sa antidepressant ug pagtambal sa usa ka psychotherapist, kinahanglan nga sundon ang daghang yano nga mga lagda nga mahimo usab nga mapauswag ang kahimtang sa kahimsog ug panghunahuna sa pasyente:
Alternatibo nga kalihokan sa lawas ug kalingawan. Ang dili maayo nga pagkatulog makapakunhod sa mga depensa sa lawas, naghimo sa usa ka tawo nga masuko ug dili mabalaka. Busa, ang mga diabetes kinahanglan matulog labing menos 8 nga oras matag adlaw.
Gawas pa, nga wala magdula og sports, ang pasyente mahimo nga adunay problema sa pagkatulog. Kinahanglan nga hinumdoman nga ang himsog nga pagkatulog ug kasarangan ang pag-ehersisyo mao ang labing kaayo nga antidepressant sa kalibutan.
- Ayaw ibulag ang imong kaugalingon sa gawas sa kalibutan. Bisan kung wala’y tinguha nga makigkomunikar sa mga tawo o magbuhat usa ka butang, kinahanglan nimo nga buntugon ang imong kaugalingon. Pananglitan, aron mabuhat ang kanunay nimong gusto nga makat-on (pagdibuho, pagsayaw, ug uban pa), pagplano sa imong adlaw pinaagi sa pagbisita sa pipila nga makapaikag nga hitabo, o labing menos moadto sa pagbisita sa usa ka higala o paryente.
- Hinumdomi nga ang diabetes dili usa ka tudling. Aron mahimo kini, kinahanglan nimo nga ma-assess gyud ang imong kahimtang sa kahimsog ug masabtan nga imposible nga hingpit nga mabuntog ang sakit. Apan sa parehas nga panahon, daghang mga tawo ang nagpuyo uban kini nga pagsusi, ingon man ang mga himsog nga mga tawo.
- Paghimo usa ka piho nga plano alang sa pagtambal. Pananglitan, ang usa ka pasyente gusto nga mawad-an sa gibug-aton. Tungod niini, ang usa ka tinguha dili igo, kinahanglan ang aksyon. Kinahanglan nga hunahunaon kung pila ka beses sa usa ka semana nga gusto niyang magdula og sports, unsang mga ehersisyo ang iyang himuon, etc.
- Kinahanglan dili nimo itago ang tanan sa imong kaugalingon. Mahimo nimo ipaambit ang imong mga problema sa imong pamilya o mga minahal. Masabtan nila ang pasyente nga wala’y lain. Mahimo nimo usab pamilyar ang imong kaugalingon sa mga lagda sa insulin therapy o ang paggamit sa meter nga glucose sa dugo. Sa ingon, ang pasyente mobati nga wala siya nag-inusara ug kanunay nga mangayo tabang nga siya sigurado nga mahatagan.
Ug busa, ang usa ka pasyente nga adunay type 2 diabetes kinahanglan nga mabinantayon nga magbantay sa iyang kahimsog, labi na ang kahimtang sa iyang hunahuna. Kung makita ang mga timailhan sa timaan nga mahimong nagpaila sa pag-uswag sa pagkasubo, kinahanglan nga mokonsulta ka sa usa ka doktor.
Ang prognosis alang sa pagtambal niining duha nga mga patolohiya sa daghang mga kaso nga positibo. Sa gitakdang oras nga kooperasyon sa pasyente, nagtambong sa doktor ug sa pagtambal, mahimo nimo makuha ang maayo nga mga sangputanan. Aba, ang pagsuporta sa mga minahal, pamilya ug panumduman sa sulud sa problema maghatag usab sa labing kadali nga paagi sa paggawas sa naglisud nga kahimtang.
Ang relasyon tali sa depresyon ug diabetes gihubit sa usa ka video sa kini nga artikulo.
