Giunsa nga Makalkula ang Ubos nga Densidad Cholesterol Nahibal-an ang HDL ug Total Cholesterol

Ang pagkalkula sa kolesterol adunay daghang hinungdan nga mga timailhan - HDL, LDL ug triglycerides. Ang usa ka pagbag-o sa kini nga mga sangkap ug ang kinatibuk-ang lebel sa kolesterol mahimong magpakita sa pagpalambo sa mga sakit sa cardiovascular, lakip na atherosclerosis, mahait nga impeksyon sa virus, managsama nga mga sakit, diabetes, ug uban pa.

Mamatikdan nga ang kolesterol usa ka organikong compound nga naa sa lamad sa cell sa hapit tanan nga buhing mga butang sa Yuta, dugang sa prokaryotes, fungi ug mga tanum.

Halos 80% sa kolesterol (kolesterol) ang gigama sa lawas, nga mao ang mga kidney, atay, mga glandula sa genital ug mga glandula sa adrenal. Ang nahabilin nga 20% naggikan sa gawas nga adunay pagkaon. Busa, ingon usa ka sangputanan sa dili balanse nga pagkaon, ang lebel sa kolesterol mahimong magkalainlain.

Giunsa pagkalkula ang kolesterol ug malikayan ang pag-uswag sa mga seryoso nga komplikasyon, basaha.

Ang kantidad sa kolesterol alang sa lawas

Balik sa 1769, ang siyentista nga si P. Nadiskubrehan ni de la Salle ang usa ka organikong compound nga puti nga kolor, susama sa mga kabtangan niini hangtod sa tambok. Sa kini nga orasa, wala siya mahibal-an bahin sa paglungtad sa kolesterol.

Niadtong 1789 lamang, salamat sa buhat sa A. Fourcroix, posible nga makuha ang sangkap sa putli nga porma niini, ug gihatagan sa siyentista nga si M. Chevrel ang modernong ngalan nga "kolesterol".

Ang kolesterol dili matunaw sa tubig. Apan ang substansiya magkabulag sa usa ka organikong solvent o tambok.

Adunay daghang mga porma sa organikong butang:

• Ang High Density Lipoproteins (HDL), o "maayo" nga kolesterol. Sila ang responsable sa pagdala sa mga lipid sa mga selyula, kalamnan sa kasingkasing, mga ugat sa dugo, arterya sa atay ug utok, diin ang dugang nga synthesis sa apdo ang mahitabo. Pagkahuman niana, ang "maayo" nga kolesterol gibuak ug gipagawas gikan sa lawas.
• Ang low density sa lipoproteins (LDL), o "dili maayo" nga kolesterol. Responsable alang sa pagdala sa mga lipid gikan sa atay ngadto sa tanan nga mga istruktura sa cellular sa lawas. Uban sa sobra nga mga lipid, natipon sila sa sulud nga mga dingding sa mga ugat, nga nag-amot sa pagporma sa mga atherosclerotic plaques.
• Triglycerides, o neutral nga lipid. Kini ang mga gigikanan sa mga fatty acid ug glycerol nga nag-uban sa kolesterol aron maporma ang mga tambok sa dugo. Ang Triglycerides usa ka gigikanan sa enerhiya alang sa lawas.

Ang kolesterol usa ka hinungdanon nga tambalan alang sa lawas sa tawo.

Uban sa normal nga kantidad niini, gihatagan ang mga mosunud nga function:

1. Ang buhat sa sentral nga gikulbaan nga sistema. Ang Cholesterol bahin sa sakuban sa mga nerve fibers, nga nanalipod kanila gikan sa kadaot. Ang substansiya usab nagpauswag sa paglihok sa mga impulses sa nerbiyos.
2. Pagwagtang sa mga hilo ug antioxidant nga epekto. Gipanalipdan sa HDL ang pulang mga selyula sa dugo (pula nga mga selyula sa dugo) gikan sa negatibo nga mga epekto sa lainlaing mga hilo. Ang ilang antioxidant function mao ang pagpalambo sa resistensya.
3. Ang paghimo og mga bitamina ug mga hormone. Salamat sa HDL, ang mga bitamina nga matunaw sa tambok, mga steroid ug sex hormones gihimo. Ang Cholesterol nalangkit sa paghimo sa bitamina D ug K, testosterone, estrogen, cortisol ug aldosteron.
4. Ang regulasyon sa pagtagbo sa cell. Ang "Maayo" nga kolesterol nagdala sa biologically active compound sa tibuuk nga selula.

Dugang pa, gihimo ang paglikay sa mga malignant nga neoplasma. Sa presensya sa benign nga mga bukol, gipugngan sa HDL ang ilang pagkadaut.

Paghinungdan sa kolesterol

Ang usa ka profile sa lipid (pagsulay alang sa kolesterol) gireseta alang sa mga pathology sa cardiovascular, taas nga presyon sa dugo, gidudahang diabetes, atay o pantalan sa pantog, ingon man usab sa mga pagsusi sa screening. Alang sa ingon nga pagsusi, kinahanglan nga mag-andam sa husto.

9-12 ka oras sa wala pa ang pagsulay, dili ka makakaon o makainom bisan unsa (nahisgutan namon ang kape, tsaa, alkohol ug uban pa nga mga ilimnon). Niini nga panahon, mahimo ra ka makainom og tubig. Sa kaso sa pagkuha sa mga tambal, kini nga isyu kinahanglan nga hisgutan uban sa doktor, tungod kay kini mahimong makaapekto sa mga resulta sa pagtuon.

Gisugyot nga pagkuha sa imong pagsulay sa kolesterol sa imong doktor sa pamilya. Nahibal-an na sa espesyalista ang kasaysayan sa pamilya, presyon sa dugo, mga kalabutan nga mga pathologies ug mga indibidwal nga mga kinaiya sa lawas. Sa positibo nga sangputanan, makahimo siya og usa ka epektibo nga regimen sa pagtambal.

Gibanabana ang kolesterol pinaagi sa mga indikasyon sama sa HDL, LDL ug triglycerides. Alang niini, ang dugo sa capillary gikuha sa usa ka walay sulod nga tiyan. Ang rate sa kolesterol sa dugo, depende sa kinatawo sa pasyente, gipresentar sa lamesa.

Bisan ang usa ka taas nga konsentrasyon sa tibuuk nga kolesterol dili kanunay nga nagpaila sa bisan unsang mga pathologies. Mahimo kini tungod sa taas nga sulud sa HDL. Ang usa ka makapaikag nga kamatuoran mao nga sa pipila ka mga kababayen-an ang lebel sa HDL mahimo nga magtaas ingon nga sangputanan sa pagkaladlad sa estrogen.

Ang ratio sa kolesterol nga ratio gibanabana sama sa mga mosunod: ang kinatibuk-ang kolesterol gibahin sa HDL. Pananglitan, ang tibuuk nga sulud sa kolesterol mao ang 10 mmol / L ug ang lebel sa HDL mao ang 2 mmol / L, nan ang ratio sa kolesterol 5: 1.

Unsa ang gipasabut sa paglihis gikan sa lagda?

Kung ang pormula alang sa pagkalkula sa kolesterol nagpakita sa mga kantidad nga labi ka o mas gamay kaysa sa sakup nga 3.61-5.25 mmol / L, mahimo’g kini nagpaila sa pag-uswag sa mga grabe nga sakit.

Kung ang tibuuk nga indeks sa kolesterol labi ka ubos sa normal, tingali ang pasyente nag-antos sa mahait nga mga impeksyon sa virus; laygay nga sakit sa baga; mga kakulangan sa pangisip; lainlaing mga sakit sa mga lutahan.

Kinahanglan nga hinumdoman nga kung ang usa ka tawo gigutom o anaa sa usa ka pagkaon nga adunay daghang kantidad nga polyunsaturated amino acid, ang iyang lebel sa kolesterol kanunay nga nahulog sa ubos sa normal. Mahimo usab kini mahimong hinungdan sa pagkuha sa pipila nga mga tambal nga nagsunog sa kolesterol.

Ang pagpagawas sa pamatasan mahimong magpaila sa presensya sa ingon nga mga sakit o kondisyon:

• atherosclerosis;
• hepatic dysfunction;
• pantog kapakyasan;
• dili diyutay nga pagsalig sa insulin;
• Diabetes nga adunay pagsalig sa insulin;
• mga hubag sa pancreas o prostate;
• sakit sa kasingkasing;
• pagkahubog sa alkohol;
• panahon sa pagmabdos;
• pag-uswag sa gout;
• dili balanse nga pagkaon.

Ang labing kasagaran nga sangputanan sa mga sakit sa metabolismo sa lipid kung adunay pagkunhod sa HDL ug ang pagdugang sa LDL mao ang pagpauswag sa atherosclerosis.

Ang atherosclerosis usa ka patolohiya diin ang pagpalakpong sa mga arterya nga adunay mga plaque nga kolesterol nakita ang kapin sa katunga. Kini nga proseso sa kadugayon naglangkob sa usa ka gamay nga kadali sa lumen sa mga sudlanan ug pagkunhod sa ilang pagka-elamiko.

Ang labing kuyaw nga sangputanan sa pag-uswag sa sakit mao ang kadaot sa mga aorta ug cerebral vessel. Ang kahigayunan sa trombosis, atake sa kasingkasing, stroke ug coronary sakit sa kasingkasing nagdugang usab.

Angay nga matikdan nga ang mga derivatives sa kolesterol - mga oxysterols - usa ka dako nga katalagman sa kahimsog sa tawo.

Makita kini sa daghang kadaghan sa mga produktong tambok sa gatas, yolks sa itlog, matambok nga karne ug isda.

Paglikay sa metabolismo sa lipid

Ang mga hinungdan sa peligro sa metabolismo sa lipid ug ang pag-uswag sa atherosclerosis naglakip sa genetics, chronic pathologies, sobra sa timbang, usa ka dili aktibo nga estilo sa kinabuhi, dili maayo nga batasan, ug dili timbang nga nutrisyon.

Aron malikayan ang usa ka paglapas sa metabolismo sa lipid, kinahanglan nga sundon ang sukaranang mga lagda sa paglikay:

1. stick to diet number 5;
2. paghiusa ang pisikal nga kalihokan sa maayong pahulay;
3. kung adunay dugang nga pounds, adjust ang timbang;
4. nag-undang sa pagpanabako ug pag-abuso sa alkoholikong ilimnon;
5. dili nagpadala sa emosyonal nga tensiyon.

Ang makapahimsog nga pagkaon naglakip sa mga pagkaon sama sa mga isda sa pagkaon ug karne, tibuuk nga tinapay nga lugas, lana sa utanon, hilaw nga prutas, utanon ug utanon.

Aron ang lebel sa kolesterol magpabilin nga normal, mga tambok sa hayop, margarine, pinino nga asukal, yolks sa itlog, ug mga produktong tambok sa gatas kinahanglan nga biyaan.

Gikinahanglan usab nga maminusan ang pag-inom sa tsaa ug kape. Bisan pa sa kamatuoran nga kini nga mga ilimnon dili makaapekto sa metabolismo sa lipid, negatibo nga makaapekto sa pagkalusno sa mga ugat. Kini sa baylo nagpadali sa pagporma sa pagtubo sa kolesterol ug mga plake.

Bisan kung imposible nga himuon ang pisikal nga pag-ehersisyo, kinahanglan ka maglakaw sa presko nga hangin matag adlaw sulod sa labing menos 40 ka minuto. Sa ingon, malikayan ang mga sangputanan sa usa ka dili maayo nga epekto sa lipid metabolismo.

Gihisgutan sa mga eksperto ang bahin sa kolesterol sa video sa kini nga artikulo.