Ang usa ka taas nga lebel sa presyur sa diabetes giisip nga usa ka makuyaw nga patolohiya, nga, kung dili matambal, mahimong mosangpot sa atake sa kasingkasing o stroke. Sumala sa mga doktor, ang taas nga presyon sa dugo ug kolesterol adunay direkta nga relasyon.
Sumala sa estadistika, kapin sa 40 porsyento sa mga pasyente nga adunay mga plake sa kolesterol ang nag-antos sa hypertension. Kini tungod sa kamatuoran nga ang ingon nga paglapas nagdala ngadto sa usa ka pig-ot nga mga arterya ug ang pagporma sa mga clots sa dugo sa mga babaye ug lalaki.
Ingon usa ka sangputanan sa kini nga epekto, ang angina pectoris naobserbahan, ang dugo nagsugod sa pagbutang mas daghang presyur sa mga dingding sa mga sudlanan. Kini, sa baylo, negatibo nga nakaapekto sa buhat sa kasingkasing, nga dili kanunay nga makaantus sa pagtaas sa presyon sa dugo.
Ngano nga ang lebel sa kolesterol sa dugo mahimo nga magtaas
Ang dili maayo nga kolesterol mahimo nga mobangon tungod sa daghang mga hinungdan. Ang usa ka himsog nga tawo gihari sa taas nga density sa lipoproteins.
Ang metabolismo sa kolesterol nagsugod nga magubot kung ang usa ka tawo motabok sa lusaranan sa edad nga 45 ka tuig. Una sa tanan, ang ingon nga mga pagbag-o naobserbahan sa mga babaye sa panahon sa menopause, kung ang lawas moagi sa aktibo nga pagbag-o sa hormonal tungod sa menopause.
Usab, ang dugang nga gibug-aton mahimo nga magtaas ang ratio sa dili maayo nga kolesterol. Aron makalkulo ang indeks sa pagbutang sa lawas ug pagtimbangtimbang sa posible nga peligro, ang gibug-aton sa usa ka tawo gibahin sa iyang gitas-on sa mga metro, gibanhaw sa ikaduhang degree.
- Kung nakuha nimo ang indeks 27, kinahanglan nimo nga hunahunaon pag-usab ang imong estilo sa kinabuhi ug magbalhin sa husto nga nutrisyon.
- Ang indicator 30 nagreport sa usa ka peligro sa mga sakit sa metaboliko ug metaboliko.
- Kung ang lebel labaw sa 40, kini usa ka kritikal nga numero nga kinahanglan nga pagkunhod.
Ang dili maayo nga kolesterol mahimo nga gipahinabo sa dili himsog nga mga pagkaon kon ang pasyente sobra sa tambok nga pagkaon. Busa, ang hypertension mas maayo nga mokaon sa mga prutas, utanon ug pagkaon sa protina, apan dili nimo hingpit nga ibulag ang mga tambok.
Uban sa edad, ang konsentrasyon sa kolesterol mahimo usab nga modaghan. Kung ang usa sa mga paryente nasakit sa hypertension o uban pang mga sakit sa kasingkasing, ang pasyente kanunay nagpadayag sa usa ka panulundon nga predisposisyon sa pagkaguba sa sistema sa sirkulasyon.
Naglakip sa hinungdan mao ang presensya sa dili maayo nga mga gawi, diabetes mellitus o uban pang mga pathologies nga may kalabutan sa paglihok sa thyroid gland.
Tungod sa usa ka paglapas sa sistema sa cardiovascular sa mga tawo, dili lamang ang hypertension, apan usab ang hypotension nakita.
Ang epekto sa taas nga kolesterol sa presyon sa dugo
Ang atherosclerosis ug hypertension lamang dili hinungdan sa kamatayon, apan gipahinabo nga mamatay ang pasyente. Kini nga mga patolohiya nakaamot sa pagpauswag sa mga komplikasyon sa cardiovascular ug nagdugang ang risgo sa grabe nga sakit.
Sa partikular, ang kadaghan sa mga plake sa kolesterol sa mga sudlanan sa dugo modala sa myocardial infarction, stroke, thrombosis, gisundan sa pagbara sa pulmonary artery ug pulmonary edema, ug bisan kanser. Kung ang usa ka pasyente nagpadayag sa usa ka paglapas nga naghagit sa usa ka pakigsulti sa presyon sa dugo, kinahanglan nga mokonsulta ka sa imong doktor ug magsugod sa pagtambal.
Ang kolesterol nga natigum sa porma sa mga plake sa atherosclerosis, nga nagpugong sa lumen sa mga ugat sa dugo, nagpakunhod sa suplay sa dugo, lakip ang mga kaunuran sa kasingkasing, ug nagdala sa pagporma sa mga peligro nga mga clots sa dugo. Ang usa ka susama nga kahimtang ang hinungdan usab sa sobra nga taas nga hemoglobin.
Kung ang presyur sa dugo sa mga sudlanan sa utok mobangon, sila mahimong madunot ug mahimong hinungdan sa hemorrhagic stroke.
Mga simtoma sa Hipertension
Ang hypertension mahimong adunay usa ka laygay nga ug mahait nga porma. Ang mga pag-atake sa pagtaas sa presyon sa dugo giubanan sa tinnitus, sakit sa ulo, pagkasuko, pagkakapoy, pag-ulbo sa huna-huna, dali nga pagkawala sa katakus sa panghunahuna alang sa trabaho, pagkahilo, pagkadaot sa memorya, dili pagkakatulog ug kasamok sa pagkatulog.
Kini nga mga timailhan nagpakita sa temporaryo nga hypertension, kung ang usa ka tawo gikulbaan o makalabang sa usa ka makapahadlok nga kahimtang. Ang ingon nga kahimtang dili usa ka simtomas sa usa ka dugang nga sulud sa mga fatty acid sa dugo, apan kini mapuslanon gihapon nga mokonsulta sa imong doktor ug makakuha usa ka pagsusi.
Ang pagtaas sa presyon sa dugo mahimong ipahinabo sa mga mosunud nga hinungdan:
- Panigarilyo ug pag-inom;
- Pagpangulo sa usa ka dali nga pagkinabuhi;
- Ang presensya sa usa ka namamana nga predisposisyon;
- Ang pag-abuso sa mga pagkaon nga adunay tambok ug asukar;
- Kakulang sa regular nga kalihokan sa lawas;
- Ang sobra nga gibug-aton;
- Kanunay nga stress ug palabihan.
Tungod kay ang pagtaas sa presyur ug kolesterol mahitabo tungod sa parehas nga mga hinungdan, kasagaran kanunay nga kining duha nga mga katingad nga nalambigit.
Gibanabana sa Cholesterol Metabolismo
Aron mahibal-an ang mga timailhan sa kolesterol sa lawas, ang doktor nagreseta sa usa ka biochemical test sa dugo. Susihon ang profile sa lipid sa pasyente, nga nagpunting sa pipila nga mga kabtangan.
Ang normal nga kolesterol 3.2-5.6 mmol / litro. Ang rate sa triglycerides nag-uban gikan sa 0.41 hangtod 1.8 mmol / litro. Ang gitugotan nga konsentrasyon sa low density nga lipoproteins dili molapas sa 1.71-3.5 mmol / litro, ang lebel sa taas nga density nga lipoproteins mao ang 0.9 mmol / litro.
Ang koepektibo nga atherogeniko sa usa ka himsog nga tawo dili sobra sa 3.5. Sa kini nga kaso, ang normal nga han-ay sa mga nakita nga numero sa profile sa lipid managlahi, depende sa laboratory nga gipili alang sa pagsulay sa dugo.
Ang pipila ka dili piho nga mga simtomas mahimong magpaila sa taas nga kolesterol:
- Tungod sa pagdali sa mga coronary artery, ang pathology sa kasingkasing sa porma sa sakit nga ischemic kanunay nga nag-uswag.
- Sa kaso sa mahinungdanong pagdugo, nakita ang mga clots sa dugo.
- Ang tambok nga granuloma nakit-an sa panit, nga gipakita sa sakit nga panghubag sa panit.
- Sa mga lutahan ug dughan, ang pasyente mobati kasakit.
- Sa ilalum sa mga mata sa nawong makita ang mga madilaw nga luna, ug sa lugar sa mga kanto sa mga mata adunay mga miniature wen.
- Ang usa ka pagbati sa kakapoy ug kasakit makita sa mga bitiis, bisan kung ang kabug-atan dili igo.
Kung adunay mga sintomas nga magpakita, pangitaa ang medikal nga atensyon aron malikayan ang usa ka kritikal nga pagtaas sa lebel sa kolesterol sa oras.
Giunsa ang pagpaubos sa kolesterol
Aron makakuha usa ka mubu nga kolesterol, kinahanglan nga repasuhon una nimo ang imong pagkaon ug paglihok sa usa ka espesyal nga pagtambal sa terapyutik. Lakip sa menu ang mga polyunsaturated fats ug wala ibalhin ang mga saturated.
Sa partikular, dili girekomenda nga mokaon sa karne sa baka, baboy, nating karnero. Hinuon, nagkaon sila sa mga humok nga karne, manok, koneho, ug isda. Ang manok sa proseso sa pagluto kinahanglan limpyohan sa tambok ug panit.
Ang bug-os nga gatas gipulihan sa mga produkto nga mga produkto sa gatas nga low-fat. Ang mga salad tinimplahan uban sa dili mabutang nga utanon nga lana. Ang mga lutoon ug gipangluto nga mga butang wala maapil kutob sa mahimo.
- Maayo nga hatagan pagtagad ang espesyal nga pagkaon sa mga vegetarian. Ingon nga usa ka lagda, ang mga tawo nga nagdumili sa karne adunay mas ubos nga kolesterol kaysa mga nahigugma sa karne. Dili kinahanglan nga hingpit nga magbalhin-balhin sa kini nga sistema, apan ang usa ka pagminus sa pagkaon sa mga tambok sa hayop magdala ra sa kaayohan.
- Ang isda sa tubig sa asin kinahanglan nga kanunay nga gilakip sa menu sa diabetes; kini dagaya sa polyunsaturated fats, nga makatabang sa pagkunhod sa kolesterol sa dugo. Busa, sa bisan unsa nga kaso dili kinahanglan nga isalikway ang salmon, mackerel, herring, sardines, lake trout.
- Siguruha nga gamiton ang lana sa oliba, ang kini nga produkto adunay talagsaon nga kabtangan sa pag-regulate sa konsentrasyon sa kolesterol labi ka labi ka epektibo kay sa mga dietary low-fat diet.
- Ang seaweed naglangkob sa yodo, kini nga elemento makatabang sa pag-normalize sa metabolismo sa tambok pinaagi sa paggamit niini aron magamit ug makuha ang kolesterol sa pagkaon gikan sa lawas. Apan hinungdanon ang pag-obserbar sa dosis, tungod kay ang yodo mahimong hinungdan sa reaksiyon sa alerdyi ug pigmentation sa panit.
- Isip bahin sa pagdiyeta, gigamit ang matunaw nga fiber, nga adunahan sa mansanas, uga nga beans, beans, beans, oatmeal ug uban pang mga produkto.
Aron makab-ot ang mga resulta, kinahanglan nga kanunay kang magsunod sa usa ka pagkaon, nga dili mobiya sa mga rekomendasyon sa mga nutrisyunista. Ang usa ka gamay nga adlaw-adlaw nga pahulay gitugutan nga buhaton matag duha ka semana, kung gikinahanglan.
Ang pagkaon kinahanglan nga igo ug magkalainlain aron makuha sa usa ka tawo ang tanan nga nawala nga mga mineral ug bitamina, maingon man dugangi ang reserba sa enerhiya. Ang dili himsog nga mga tambok ug paspas nga karbohidrat nga nahutdan wala iapil gikan sa pagkaon, ug ang pagkaon nga puno sa protina gikaon sa baylo.
- Ang pagkaon kinahanglan nga fractional, lima ngadto sa unom ka beses sa usa ka adlaw sa gagmay nga mga bahin. Ang mga asukal ug mga sulud nga adunay asukal kinahanglan nga itapon, kini gipulihan sa uga nga prutas ug dugos.
- Lakip nga gidili ang mga tambok nga baboy, mantika, sausage, margarine, mayonesa, sarsa sa shop, pagkaon sa kahimsog, de-latang pagkaon, matam-is nga carbonated nga ilimnon.
- Aron makuha ang usa ka terapyutik nga epekto, kinahanglan nimo nga mokaon sa komplikado nga mga karbohidrat - mga lugas, lugas, bug-os nga tinapay nga lugas, mga produkto sa dairy nga low-fat, itlog, ham, isda, utanon, berry, prutas ug prutas.
Aron ipaubos ang imong presyon sa dugo, girekomenda ang pagkaon nga puno sa sodium. Sa sobra nga timbang, ang pagkaon kinahanglan usab gitumong sa pagkawala sa timbang. Ang mga pinggan kinahanglan nga andam nga walay asin, tungod kay kini nga elemento direkta nga hinungdan sa hypertension.
Sa sobrang pagdaginot nga presyo, ang doktor nagreseta sa tambal nga adunay mga pildoras. Gipatuman ang Therapy nga adunay mga statins nga nagbabag sa paggama sa usa ka sangkap sa atay, lakip ang Mevacor, Lipitor, Krestor, Simvastatin, Lovastatin, Rosuvastatin, Atromid. Dugang pa, ang pasyente nagkuha bitamina B3, B6, B12, E ug folic acid.
Ang relasyon sa hypertension ug atherosclerosis gihulagway sa video sa kini nga artikulo.
