Metabolic syndrome: pagdayagnos ug pagtambal. Pagkaon alang sa metaboliko nga sindikato

Ang metabolic syndrome usa ka komplikado nga sakit sa metaboliko, nga nagpaila nga ang usa ka tawo adunay dugang nga risgo sa sakit sa cardiovascular ug type 2 diabetes. Ang hinungdan alang niini mao ang dili maayo nga kadaut sa mga tisyu sa paglihok sa insulin. Ang pagtambal sa metaboliko nga sindikato usa ka diyeta nga adunay diyutay nga karbohidrat ug therapy sa ehersisyo. Ug adunay lain nga mapuslanon nga tambal nga imong mahibal-an bahin sa ubos.

Ang insulin mao ang "yawi" nga nagbukas sa "mga pultahan" sa membrane sa cell, ug pinaagi niini, ang glucose mosuhop gikan sa dugo sa sulod. Sa metabolic syndrome sa dugo sa pasyente, ang lebel sa asukal (glucose) ug insulin sa dugo mobangon. Bisan pa, ang glucose dili makakuha sa igo sa mga selyula tungod kay ang "kandado ang nagsalikway" ug ang insulin nawad-an sa iyang abilidad sa pag-abli niini.

Kini nga metabolikong sakit gitawag nga resistensya sa insulin, i.e., sobra nga pagbatok sa mga tisyu sa lawas sa paglihok sa insulin. Kasagaran kini molambo sa hinay-hinay ug modala sa mga sintomas nga nagdayagnos sa metaboliko nga sindrom. Maayo na, kung ang pagdayagnos mahimo nga buhaton sa oras, aron ang pagtambal adunay oras aron mapugngan ang diabetes ug sakit sa cardiovascular.

Diagnosis sa metabolismo

Daghang internasyonal nga mga organisasyon sa medisina ang nagpalambo sa mga pamantayan nga pinaagi sa pagdayagnos sa metabolic syndrome sa mga pasyente. Niadtong 2009, ang dokumento nga "Harmonization sa kahulugan sa metabolic syndrome" gimantala, diin gipirmahan nila:

• US National Heart, Lung, ug Dugo Institute;
• World Health Organization;
• International Society of Atherosclerosis;
• International Association for the Study of Obesity.

Sumala sa kini nga dokumento, gi-diagnose ang metaboliko kung ang pasyente adunay labing menos tulo sa mga pamatasan nga gilista sa ubos:

• Nagkadaghan nga kurbada sa sidsid (alang sa mga lalaki> = 94 cm, alang sa mga babaye> = 80 cm);
• Ang lebel sa mga triglycerides sa dugo milapas sa 1.7 mmol / l, o ang pasyente nakadawat na’g tambal aron matambal ang dyslipidemia;
• Ang taas nga density sa lipoproteins (HDL, "maayo" nga kolesterol) sa dugo - mas ubos sa 1.0 mmol / l sa mga lalaki ug ubos sa 1.3 mmol / l sa mga babaye;
• Ang systolic (ibabaw) nga presyon sa dugo milapas sa 130 mm Hg. Art. o diastolic (ubos) nga presyon sa dugo milapas sa 85 mmHg. Art., O ang pasyente nagkuha na og tambal alang sa hypertension;
• Pagpuasa sa glucose sa dugo> = 5.6 mmol / L, o gihimo ang pagtambal aron mahulog ang asukar sa dugo.

Sa wala pa ang pag-abut sa bag-ong pamatasan alang sa pagdayagnos sa metaboliko nga sindrom, ang hilabihang katambok usa ka kinahanglanon alang sa pagdayagnos. Karon kini usa ra sa lima ka mga pamatasan. Diabetes mellitus ug sakit sa coronary sa kasingkasing dili mga sangkap sa metabolic syndrome, apan independente nga mga grabe nga sakit.

Pagtambal: responsibilidad sa doktor ug sa pasyente mismo

Ang mga katuyoan sa pagtambal sa metaboliko syndrome mao ang:

• ang pagkawala sa gibug-aton sa usa ka normal nga lebel, o labing menos hunong ang pag-uswag sa hilabihang katambok;
• normalisasyon sa presyon sa dugo, profile sa kolesterol, triglycerides sa dugo, i.e., pagtul-id sa mga hinungdan sa risgo sa cardiovascular.

Imposible karon nga magpatambal sa metaboliko nga sindrom. Apan makontrol nimo kini aron mabuhi ang usa ka taas nga himsog nga kinabuhi nga wala ang diabetes, atake sa kasingkasing, stroke, ug uban pa Kung ang usa ka tawo adunay kini nga problema, nan ang iyang therapy kinahanglan nga himuon alang sa kinabuhi. Usa ka hinungdanon nga sangkap sa pagtambal mao ang edukasyon sa pasyente ug kadasig sa paglihok sa usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi.

Ang panguna nga pagtambal alang sa metaboliko nga sindrom mao ang pagkaon. Gipakita ang praktika nga wala’y kapuslanan ang pagsulay sa pagtipig sa pila ka mga "gigutom" nga mga pagkaon. Dili kalikayan nga mawad-an ka dali o kadali, ug ang sobra nga gibug-aton mobalik dayon. Gisugyot namon nga mogamit ka usa ka diyeta nga adunay gamay nga carbohydrate aron makontrol ang imong metaboliko nga sindrom.

Dugang nga mga lakang alang sa pagtambal sa metaboliko syndrome:

• nadugangan nga pisikal nga kalihokan - kini nagpauswag sa pagkasensitibo sa mga tisyu sa insulin;
• paghunong sa panigarilyo ug sobra nga pag-inom sa alkohol;
• kanunay nga pagsukod sa presyon sa dugo ug pagtambal sa hypertension, kung kini mahitabo;
• mga indikasyon sa pagmonitor sa “maayo” ug “daotan” nga kolesterol, triglycerides ug glucose sa dugo.

Gitambagan ka usab namon nga mangutana bahin sa usa ka tambal nga gitawag nga metformin (siofor, glucophage). Gigamit kini sukad sa ulahing bahin sa 1990 aron madugangan ang pagkasensitibo sa mga selyula sa insulin. Kini nga tambal nakahatag benepisyo sa mga pasyente nga adunay tambal ug diabetes. Ug hangtod karon, wala siya nagpadayag mga epekto nga labi ka labi ka grabe sa mga kaso sa wala’y pag-undang.

Kadaghanan sa mga tawo nga nahibal-an nga adunay metaboliko nga sindikato natabangan pinaagi sa paglimite sa mga karbohidrat sa ilang mga pagkaon. Kung ang usa ka tawo moliso sa diyeta nga adunay diyutay nga karbohidrat, mahimong mapaabut sa usa nga siya adunay:

• ang lebel sa triglycerides ug kolesterol sa dugo normalize;
• ang presyon sa dugo mohinay;
• siya mawad-an sa gibug-aton.

Apan kung ang usa ka diyeta nga adunay gamay nga karbohidrat ug nagdugang nga kalihokan sa lawas dili molihok nga maayo, unya kauban ang imong doktor mahimo nimong idugang ang metformin (siofor, glucophage) sa kanila. Sa labing grabe nga mga kaso, kung ang pasyente adunay indeks sa mass body> 40 kg / m2, gigamit usab ang pag-opera nga pagtambal sa tambal. Gitawag kini samtang operasyon sa bariatric.

Giunsa ang pag-normalize sa kolesterol sa dugo ug triglycerides

Sa metabolic syndrome, ang mga pasyente sa kasagaran adunay dili maayo nga pag-ihap sa dugo alang sa kolesterol ug triglycerides. Adunay gamay nga "maayo" nga kolesterol sa dugo, ug "dili maayo", sa sukwahi, gibayaw. Ang lebel sa triglycerides nagdugang usab. Ang tanan nga kini nagpasabut nga ang mga sudlanan apektado sa atherosclerosis, ang usa ka atake sa kasingkasing o stroke didto sa palibot. Ang mga pagsusi sa dugo alang sa kolesterol ug triglyceride kolektibo nga gitawag nga "lipid spectrum." Gusto sa mga doktor nga mosulti ug magsulat, ingon sila, gimandoan ko ikaw nga mag-eksamin alang sa lipid spectrum. O labi ka daotan, ang lipid spectrum nga dili maayo. Karon mahibal-an nimo kung unsa kini.

Aron mapauswag ang mga sangputanan sa mga pagsusi sa dugo alang sa kolesterol ug triglycerides, ang mga doktor kasagarang nagreseta sa usa ka diyeta nga ubos nga kaloriya ug / o mga tambal sa statin. Sa parehas nga oras, naghimo sila usa ka maalamon nga panagway, pagsulay nga tan-awon nga makapahingangha ug makapakombinsir. Bisan pa, ang usa ka gigutom nga pagkaon dili makatabang sa tanan, ug ang mga pills makatabang, apan hinungdan sa hinungdan nga mga epekto. Oo, ang mga statins nagpalambo sa mga ihap sa dugo sa kolesterol. Apan kung gipamenos nila ang pagka-mortal dili usa ka kamatuoran ... adunay lainlaing mga opinyon ... Bisan pa, ang problema sa kolesterol ug triglycerides mahimong masulbad nga wala’y makadaot ug mahal nga pildoras. Dugang pa, kini mahimong labi ka dali sa imong gihunahuna.

Ang usa ka diyeta nga ubos nga kaloriya kasagaran dili normal ang kolesterol sa dugo ug triglycerides. Dugang pa, sa pipila nga mga pasyente, ang mga resulta sa pagsulay mas grabe. Kini tungod kay ang pagkaon nga adunay ubos nga tambok nga "gigutom" puno sa karbohidrat. Ubos sa impluwensya sa insulin, ang mga carbohydrates nga imong gikaon nahimo nga triglycerides. Apan niining mga kaayo nga triglycerides gusto nako nga gamay ang dugo. Ang imong lawas dili motugot sa mga karbohidrat, mao ang hinungdan nga napaayo ang metaboliko. Kung dili ka maghimo mga lakang, hapsay nga kini mahimong type 2 diabetes o kalit nga matapos sa usa ka katalagman sa cardiovascular.

Dili sila maglakaw libut sa kahoy nga dugay. Ang problema sa triglycerides ug kolesterol hingpit nga masulbad sa usa ka diyeta nga adunay gamay nga karbohidrat. Ang lebel sa mga triglycerides sa dugo normalize pagkahuman sa pagsunod sa 3-4 ka adlaw! Pagkuha mga pagsulay - ug tan-awa alang sa imong kaugalingon. Ang Kolesterol molambo sa ulahi, pagkahuman sa 4-6 ka semana. Pagkuha sa mga pagsusi sa dugo alang sa kolesterol ug triglycerides sa wala pa magsugod usa ka bag-ong kinabuhi, ug unya usab pag-usab. Siguruha nga ang usa ka ubos nga pagkaon nga karbohidrat makatabang kaayo! Sa parehas nga oras, kini normalizes presyon sa dugo. Kini ang tinuud nga paglikay sa pag-atake sa kasingkasing ug stroke, nga wala’y sakit nga pagbati sa kagutom. Ang mga suplemento alang sa presyur ug alang sa kasingkasing kompleto ang pagkaon. Nakagasto sila og kwarta, apan wala’y bayad ang mga gasto, tungod kay mobati ka nga mas malipayon.

Pagkaon alang sa metaboliko nga sindikato

Ang tradisyonal nga pagkaon alang sa metaboliko nga sindrom, nga sagad girekomenda sa mga doktor, naglangkit sa paglimite sa paggamit sa kaloriya. Ang kadaghanan sa mga pasyente dili gusto nga mosunod niini, bisan unsa pa ang ilang giatubang. Ang mga pasyente nakalahutay sa "mga sakit sa kagutom" lamang sa usa ka kahimtang sa ospital, ubos sa kanunay nga pagdumala sa mga doktor.

Sa adlaw-adlaw nga kinabuhi, ang usa ka low-calorie nga pagkaon nga adunay metabolic syndrome kinahanglan nga isipa nga dili epektibo. Hinuon, girekomenda namon nga imong sulayan ang diyeta nga gipugngan sa carbohydrate sumala sa pamaagi ni R. Atkins ugologistologist nga si Richard Bernstein. Uban niini nga pagkaon, imbis nga carbohydrates, ang gibug-aton sa mga pagkaon nga daghag protina, himsog nga tambok ug fiber.

Ang usa ka pagkaon nga low-karbohidrat malipay ug lami. Tungod niini, ang mga pasyente mas dali nga nagsunod niini kaysa sa mga "gigutom" nga mga pagkaon. Nakatabang sa daghan nga pagkontrol sa metaboliko nga sindikato, bisan kung ang paggamit sa kaloriya dili limitado.

Sa among website makit-an nimo ang detalyado nga kasayuran kung giunsa ang pagtratar sa diabetes ug metabolic syndrome nga adunay pagkaon nga adunay gamay nga karbohidrat. Sa tinuud, ang panguna nga katuyoan sa paghimo sa kini nga site mao ang pagpauswag sa nutrisyon nga adunay gamay nga karbohidrat alang sa diabetes imbis ang tradisyonal nga "gigutom" o labing "balanse" nga pagkaon.