Pagdiyeta alang sa Macaroni

Dili mouyon ang mga eksperto kung gitugotan ang pasta alang sa diabetes. Depende sa variant sa sakit, adunay higpit nga mga pagdili sa paggamit sa pasta sa pagkaon alang sa mga pasyente nga diabetes.

Posible ba ang diabetes sa pasta? Kini nga pangutana nakapalibog sa mga doktor ug sa mga pasyente mismo. Gawas sa usa ka taas nga lebel sa kaloriya, ang kini nga produkto naglangkob sa usa ka masa nga kinahanglan nga mga sangkap (bitamina, mga elemento sa pagsunud) nga nakaamot sa lig-on nga operasyon sa gastrointestinal nga sistema. Adunay usa ka kasagaran nga pagtuo nga, nga adunay husto nga pag-andam ug paggamit sa gagmay nga mga dosis, kini mahimong mapuslanon alang sa lawas sa usa ka laygay nga pasyente.

Kinatibuk-ang kasayuran

Ang Pasta makatabang sa pagpasig-uli sa kahimsog ug normal nga pagpaandar sa lawas sa pasyente. Ang tanum nga tanum nga anaa sa mga produkto sa pagkaon adunay positibo nga epekto sa pasundayag sa sistema sa pagtunaw. Usa ka dako nga gidaghanon niini nakit-an sa pipila ka mga matang sa pastes - sa lisud nga klase.

Ang matag klase sa diabetes naglangkob sa kaugalingon nga mga kondisyon alang sa paggamit niini nga produkto sa pagkaon:

1. Ang una nga tipo - dili limitahan ang pasta, apan batok sa background sa umaabot nga kantidad sa mga karbohidrat, nanginahanglan kini nga pagbag-o sa mga dosis sa insulin. Alang sa tibuuk nga kompensasyon, gikinahanglan ang usa ka konsulta sa pagtambong sa mananambal, nga gisundan sa pagkalkula sa husto nga kantidad nga gidumala sa hormone. Ang kakulang o sobra nga tambal mahimo’g hinungdan sa mga komplikasyon sa dagan sa sakit, grabe nga makaapekto sa kinatibuk-ang kaayohan.
2. Ang ikaduha nga tipo - gilimitahan ang gidaghanon sa pasta nga gihurot. Ang tanum nga tanum alang sa type 2 nga diabetes kinahanglan ipaila sa lawas sa higpit nga dosed nga kantidad. Wala’y mga pagtuon sa klinika nga nagpamatuod sa pagkaluwas sa walay kutub nga suplay sa mga sangkap nga naglangkob sa mga pastes.

Ang epekto sa pagkaladlad sa mga sangkap nga gilakip sa pasta dili mahunahuna. Ang usa ka indibidwal nga reaksyon mahimo’g positibo o negatibo - usa ka pag-uswag sa paglihok sa sistema sa gastrointestinal tract o usa ka mahait nga pagkawala sa buhok batok sa usa ka background sa sobra nga fiber.

Ang tukma nga kasayuran kung gigamit ang produkto mao ang panginahanglan:

• dugang nga pagpalambo sa pagkaon uban ang mga prutas, utanon;
• paggamit sa bitamina ug mineral complex.

Gitugotan nga Pagtan-aw

Aron mapugngan ang negatibo nga mga simtomas sa diabetes mellitus, girekomenda sa pasyente nga gamiton ang mga pagkaon nga starchy, nga adunay parehas nga pagpaila sa gamay nga gidaghanon sa tanum nga tanum.

Ang ilang ihap gi-regulate sa nagtambong doktor ug nutrisyunista, ug kung mahitabo ang mga dili maayo nga reaksyon, ang pagkunhod sa dosis labi nga pagkunhod. Ang pagkunhod sa bahin gipadaghan pinaagi sa pagdugang sa mga utanon sa usa ka ratio nga 1 hangtod 1.

Ang pasta nga adunay sulud nga bran sa komposisyon girekomenda nga gamiton sa talagsa nga mga kaso - mahimo’g hinungdan ang kalit nga mga pagbag-o sa glucose sa dugo sa pasyente. Kung kinahanglan nga gamiton ang paste nga nakabase sa bran (nga adunay daghang aktibo nga carbohydrates), pipila ka mga nuances ang gikuhaan:

• Ang matag matang sa diabetes adunay kaugalingon nga rate sa asimilasyon sa ingon nga usa ka subset sa pasta;
• Ang produkto mahimong makaapekto sa kantidad sa komposisyon sa glucose, nga adunay lainlaing mga variant sa sakit, kabaliktaran nga reaksyon.

Girekomenda sa mga taga-Dietite nga gihatagan prayoridad sa mga pasyente ang labi ka lig-on nga klase sa pasta (nga gihimo gikan sa parehas nga klase sa trigo).

Mapuslanon nga mga produkto

Ang mga gahi nga klase mao ang mga mapuslanon nga subspecies nga mga pagkaon nga pagdiyeta. Ang ilang paggamit gitugotan kanunay - batok sa background sa usa ka ubos nga sulud sa kristal nga kanal. Ang kini nga species nagtumong sa maayo nga natunaw nga mga sangkap nga adunay taas nga panahon sa pagproseso.

Kung nagpili ka mga produkto, kinahanglan nga basahon nimo pag-ayo ang annotation sa tiggama - kini adunay kasayuran bahin sa komposisyon. Ang mga produkto nga gitugotan o gidid-an alang sa mga diabetic gimarkahan sa package:

• Mga produkto sa unang klase;
• Category Usa ka grupo;
• Gihimo gikan sa durum nga trigo.

Ang bisan unsang ubang mga timaan nga label sa packaging nagpaila sa dili gusto nga paggamit sa pasta alang sa bisan unsang matang sa diabetes. Ang kakulang sa sustansya hinungdan sa dugang nga kadaot sa lawas nga nag-antos gikan sa patolohiya.

Husto ang pagluto

Dugang sa tama nga pagkuha, ang ikaduha nga labing hinungdanon nga tahas mao ang husto nga nahuman nga proseso sa pagluto. Ang klasikal nga teknolohiya naglangkob sa pagbukal nga pasta, subay sa mga kondisyon alang sa sakit:

• Ang mga produkto kinahanglan dili asinon;
• Gidili ang pagdugang bisan unsang lana sa utanon;
• Ang pasta dili mahimong lutoon hangtod lutoon.

Sa tama nga pagbantay sa mga lagda, ang lawas sa pasyente makadawat usa ka komplikado nga komplikado sa mga kinahanglanon nga mapuslanon nga mga sangkap - bitamina, mineral ug fibre sa tanum. Ang lebel sa kaandam sa produkto gitino sa lami - ang husto nga andam nga pasta mahimong gamay nga gahi.

Ang tanan nga pasta nga gipuno nga eksklusibo nga bag-o - ang mga produkto nga naghigda sa buntag o kagahapon sa gabii hugot nga gidili.

Dugang nga mga nuances

Ang nahuman nga pasta dili girekomenda nga gamiton kauban ang mga karne, produkto sa isda. Gitugotan ang paggamit nila sa mga utanon - aron maigo ang mga epekto sa carbohydrates ug protina, aron makuha ang dugang nga bayad sa enerhiya sa lawas.

Gisugyot nga gamiton ang pag-paste dili sobra sa duha ngadto sa tulo nga mga higayon sa semana. Gitambagan sa mga nutrisyonista ang pagkaon sa pasta sa buntag ug hapon, paglikay sa gabii. Tungod kini sa usa ka hinay nga metabolismo kung adunay sakit ug ang dili makahimo sa pagsunog sa nakuha nga mga kaloriya sa gabii.

Instant nga mga produkto

Ang pagpuasa nga pagkaon sa porma sa instant noodles alang sa diabetes hugot nga gidili. Ang bisan unsang lahi sa kini nga matang sa ilang komposisyon adunay:

• Ang labing taas nga marka;
• Ang tubig
• Tarbato nga itlog.

Dugang pa sa mga nag-unang sangkap nga sangkap nga gilakip:

• Mga panakot
• Lana sa utanon;
• Usa ka daghang asin;
• Mga tina;
• Mga Gasa
• Sodium glutamate.

Adunay praktikal nga wala mapuslan nga mga sangkap niini, apan adunay labing kadaghan nga carbohydrates. Ang ingon nga nutrisyon makadaot sa usa ka himsog nga lawas, dili usab gipasabut ang diabetes. Ang tinuud nga komposisyon, ang kantidad sa XE sa usa ka pack nga instant noodles, wala mahibal-an.

Ang mga problema sa sistema sa gastrointestinal, nga kasagaran sa mga pasyente nga diabetes, kini nga pasta magkagrabe lang. Ug uban ang lig-on nga paggamit, mahimo nilang hinungdan ang peptic ulcer sa tiyan, duodenum ug mga pagpakita sa gastroduodenitis.

Alang sa mga diabetes, gidili ang bisan unsang instant nga pagkaon, ug gitugotan ang mga pasta nga mga lahi ra nga hard hard.