Kini kinahanglan nga labing paspas nga pizza sa kalibutan. Kinahanglan nimo sulayan kini nga lami nga resipe sa ubos nga carb. Uban sa resipe sa video
Pizza ... 🙂 Aduna pa bay gisulti? Ang pizza usa ka pinalabi nga pinggan. Maathag nga halos tanan nga nagsunod sa diyeta nga ubos ang karne dili gusto nga mubiya sa pizza. Busa, sa kini nga resipe sa ubos nga carb, gipresentar namon kanimo ang labing kadali nga pizza sa kalibutan - ang low-carb nga sinagol nga pizza.
Nindot ang imong oras sa pag-uyog, pagluto ug pagtilaw. Nindot nga ipakigbahin kini nga pizza sa imong mga higala o pamilya 🙂
Ang mga sangkap
- 4 itlog
- 1 sibuyas nga ulo;
- 2 nga cloves nga ahos;
- 1 pula nga kapsula;
- 4 gamay nga kamatis;
- 1 nga bola sa mozzarella;
- 400 g karne sa yuta;
- 200 g sa keso sa cottage;
- 200 g sa grated keso nga Emmental (o uban pa nga keso nga imong gusto);
- 30 g yuta nga mga almendras;
- 10 g sa harina nga coke;
- 10 g husk sa mga tanum nga tanum;
- 1 ka kutsara oregano;
- basil sa kabubut-on;
- pipila ka lana sa olibo alang sa pagprito;
- asin ug paminta.
Ang kantidad sa mga sangkap alang sa kini nga resipe sa ubos nga karbula gikalkulo, base sa gana sa pagkaon, alang sa mga 4 nga servings.
Ang resipe sa video
Paraan sa pagluto
1.
Hugasi ang hudno hangtod sa 200 ° C sa ibabaw ug sa ubos nga pagpainit mode. Karon pag-andam sa mga sangkap sa pizza. Una tilama ang sibuyas, putla kini sa tunga ug guntinga ang mga halves sa mga singsing. Panit ug maayong pagkabuhat nga gihabolan ang mga cloves sa ahos.
2.
Fry ang ground beef sa usa ka kalaha aron kini madugmok, asin ug paminta. Idugang ang mga singsing sa sibuyas ug ahos ug kini pag-uban hangtod ang sibuyas gamay nga browned. Unya ibutang ang tinadtad nga karne sa usa ka bahin ug pabugnawon kini gamay.
3.
Hugasi ang sili ug guntinga kini sa gagmay nga mga cubes. Hugasan ang mga kamatis ug putla kini una sa mga kuwarter. Kuhaa ang mga liso gikan sa mga kwarter kauban ang humok nga sulod sa prutas aron lamang magpabilin ang lig-on nga unod. Pagkahuman og maayo.
4.
Tugoti nga moagas ang likido gikan sa mozzarella, ug dayon guntinga kini sa gagmay nga mga cubes. Pagtimbangtimbang sa nahabilin nga sangkap.
5.
Karon kinahanglan nimo ang usa ka dako nga baso, panaksan, o usa ka butang nga susama sa usa ka angay nga tabon. Pagdagmal sa mga itlog sa baso. Idugang ang cottage cheese, ground almond, harina sa lubi ug ang mga husks sa mga liso sa tanom. Isagol ang tanan nga maayo sa usa ka mixer sa kamut.
6.
Karon ibutang sa usa ka baso ang tanan nga nahabilin nga mga sangkap: pritong piniritong karne nga tinadtad, tinadtad nga utanon, mozzarella ug oregano. Ang katapusan mao ang keso nga Emmental keso ug ang baso gisirado sa usa ka paglabaw. Karon kinahanglan nimo nga kuhaon ang baso sa imong mga kamot ug ihalog kini aron ang tanan nga mga sagol managsama nga maayo
7.
Linya ang sheet sa papel nga linuto sa kalaha ug ihak sa kini ang sulud sa baso. Sa parehas nga pag-apod-apod ug isablig ang pizza sa nahabilin nga 100 g nga grated keso nga Emmental ug gibutang sa hudno.
Magaluto alang sa mga 20 minuto sa 200 ° C sa ibabaw ug sa ubos nga pagpainit nga mode hangtod ang keso gipunting nga browned. Kung gusto nimo, mahimo nimo nga dekorasyon ang nahuman nga pizza nga adunay lab-as nga dahon sa basil. Maayong galamiton 🙂
