UNSA ANG GLYCOGEN?

Send

Glycogen

Usa ka gamay nga glucose nga kanunay makita sa atong lawas (sa atay, kaunuran sa kaunuran). Kini nga stock gipresentar ingon glycogen, diin, kung gikinahanglan, mobalik sa orihinal nga kahimtang niini (sa i glucose sa)

Sa lawas sa tawo, ang pagsuplay niini nga sangkap igo sa usa ka adlaw, kung ang glucose dili gikan sa gawas. Kini usa ka medyo taas nga yugto sa panahon, labi na kung giisip nimo nga kini nga mga reserba gigugol sa utok aron mapaayo ang kalihokan sa pangisip.

Ang glycogen nga gitipigan sa atay kanunay nga gipailalom sa pagpagawas ug pagpuno. Ang una nga yugto nahitabo sa panahon sa pagkatulog ug tali sa mga kan-anan, kung ang lebel sa glucose sa dugo mikunhod ug gikinahanglan ang pagpuno niini. Ang pagsulod sa butang ngadto sa lawas naggikan sa gawas, nga dunay pila ka pagkaon.

Ang Glycogen mao ang panguna nga porma sa mga carbohydrates sa lawas sa tawo. Kini nga mga tindahan sa glucose gibutang sa mga kaunuran ug atay.

Ang pagkaon nga adunay karbohidrat, pagsulod sa tiyan, nabuak sa glucose, nga dayon masuhop sa dugo. Sa ingon, ang kantidad sa dugo nagsugod sa pagdugang. Ang insulin, nga gitago gikan sa pancreas, mahimong glucose sa glycogen. Nahitabo kini sa gidak-on nga ang lebel sa asukal sa dugo dili molig-on.

Ang tahas sa glycogen sa lawas sa tawo

Ang pagtipig sa enerhiya mao ang panguna nga papel sa butang.

Glycogen sa atay naghatag glucose sa tibuuk nga lawas, ug gikan sa kaunuran kini nagpauswag sa pisikal nga kalihokan. Sa proseso sa pagpaubos sa asukal sa dugo, ang glandagon nagsugod sa pagporma, usa ka hormone nga nahimong enerhiya sa glycogen. Kung ang usa ka pagkaon wala gisundan ug ang lawas wala’y lain aron pagkuha og glucose, nan kini mosulay sa pagguba sa mga protina alang sa enerhiya.

Ang usa ka malungtaron nga pagkawala sa glucose ug glycogen mahimong mosangput sa pag-uswag sa bulimia o anorexia ug grabe nga makaapekto sa kalamnan sa kasingkasing. Ang sobra sa kini nga sangkap nahimo nga tambok ug natipon sa lawas sa tawo. Sa kini nga kaso, girekomenda nga maminusan ang pag-konsumo sa mga sweets.

Glycogen sa atay

Ang atay - usa ka dako nga internal nga organo, nga mahimong moabot sa 1.5 kg. Naghimo kini usa ka gidaghanon sa mga hinungdanon nga gimbuhaton, lakip ang metabolismo sa karbohidrat. Pinaagi niini, ang dugo gisala gikan sa gastrointestinal tract, nga masuhop sa lainlaing mga sangkap.

Ang buluhaton sa atay mao ang pagpadayon sa kantidad sa glucose sa dugo, ang mga reserba nga gipresentar sa porma sa glycogen.

Sa normal nga glucose sa dugo, ang timailhan mahimo nga naa sa 80-120 mg matag deciliter sa dugo. Ang parehong kakulangan ug sobra sa glycogen sa dugo mahimong mosangpot sa grabe nga mga sakit, mao nga ang papel sa atay daghan kaayo.

Glycogen sa kalamnan

Ang akumulasyon ug pagtipig sa glycogen makita usab sa kaunuran sa kaunuran. Gikinahanglan alang sa enerhiya nga mosulod sa lawas sa panahon sa pisikal nga pagpahamtang. Mahimo nimo nga mapuno usab ang mga reserba kung, pagkahuman sa pag-ehersisyo, kaon sa mga pagkaon o ilimnon nga adunay sulud nga karbohidrat ug protina nga 4: 1.

Ang labing kataas nga sulud sa glycogen nahitabo sa mga selula sa atay (hangtod sa 8% sa ilang pangmasang), ang ubang mga organo makahimo lamang niini pinaagi sa 1-1,5%. Kung gihubad nimo ang tanan ngadto sa masa, nan ang atay sa usa ka hamtong mahimong adunay sulud nga 110 g sa kini nga sangkap!

Pagbag-o sa mga kinahanglanon sa glycogen

Ang panginahanglan nagdugang sa:

pagtaas sa pisikal nga kalihokan sa usa ka managsama nga tipo.
ang us aka pagtaas sa kalihokan sa pangisip mogasto sa daghang glycogen.
malnutrisyon. Kung ang lawas dili makadawat glucose, nan ang paggamit sa mga reserba magsugod.

Pagminus sa panginahanglan:

sa mga sakit sa atay.
sa kaso sa mga sakit nga nanginahanglan taas nga glucose sa pag-inom.
kung ang pagkaon adunay sulod nga daghang bahin sa kini nga sangkap.
sa kaso sa kapakyasan sa kalihokan sa enzyme.

Gikulang

Sa laygay nga kakulang sa kini nga sangkap mahitabo tambok nga panagtipon sa atay, nga mahimong mosangput sa mga fatty degeneration. Karon ang gigikanan sa enerhiya dili mga karbohidrat, apan mga protina ug tambok. Ang dugo nagsugod sa pagtipon sa kaugalingon nga makadaot nga mga produkto - keton, nga sa kadaghan nga kantidad nagbalhin sa kaasiman sa lawas ug mahimo’g mawala sa panimuot.

Ang kakulangan sa glycogen gipakita pinaagi sa mga mosunod nga mga simtomas:

Sakit sa ulo;
Mga namutaw nga palad;
Gamay nga pagkurog sa mga kamot;
Regular nga kahuyang ug pagkahidlaw;
Ang pagbati sa kanunay nga kagutom.

Ang ingon nga mga simtomas dali nga mawala sa diha nga ang lawas makadawat sa gikinahanglan nga kantidad sa carbohydrates ug asukal.

Kapin

Ang sobra nga gihulagway pinaagi sa pagdugang sa insulin sa dugo ug usa pa sobra nga katambok sa lawas. Nahinabo kini kung ang sobra nga kantidad sa karbohidrat mosulod sa lawas sa usa ka pagkaon. Aron pag-neutralize sa lawas mahimo silang mga fat cells.

Ang usa ka kanunay nga sobra sa glycogen mahimong mosangpot sa hilaw nga diabetes mellitus.

Aron malikayan ang mga negatibo nga sangputanan, igo na nga ayohon ang imong pagdiyeta, pagpakunhod sa pagkonsumo sa mga tam-is ug paghatag sa lawas sa lawas nga kalihokan.

Send