Tanan nga mga lana sa utanon taas kaayo sa kaloriya, busa ang ilang kantidad sa pagkaon kinahanglan higpit nga kontrolado. Apan sa bisan unsang kaso imposible nga hingpit nga isalikway sila, tungod kay sila adunay daghang bitamina, microelement ug organikong mga asido nga gikinahanglan alang sa normal nga ninglihok sa lawas. Usa sa mga mapuslanon nga lana sa gigikanan sa tanum nga flaxseed. Mahimo kini kan-on, pananglitan, pagdugang sa mga salad, o gikuha sumala sa usa ka piho nga pamaagi alang sa mga katuyoan sa pagtambal.
Mapuslanon nga kabtangan
Ang nag-unang bentaha sa produkto mao ang hataas nga sulud sa dili pagbutang nga mga acid nga omega, nga gikinahanglan aron mapadayon ang kahimsog sa mga sudlanan sa kasingkasing ug dugo. Ang mga tambok nga gilakip sa komposisyon niini mapuslanon alang sa lawas sa tawo, tungod kay gipugngan nila ang pagtipon sa mga deposito sa kolesterol ug ang pagpalambo sa atherosclerosis. Ang kanunay nga pagkonsumo sa linseed nga lana sa type 2 diabetes makunhuran ang peligro sa stroke, atake sa kasingkasing, hypertension, ug thrombosis.
Ang kini nga produkto adunay usab mapuslanon nga epekto sa sistema sa pagtunaw. Kasagaran sa type 2 diabetes, ang mga pasyente nag-antus gikan sa constipation tungod sa usa ka hinay nga metabolismo. Naapektuhan niini ang ilang kinatibuk-ang kahimsog ug kahimtang sa panit, tungod kay ang lawas nagtigum sa basura nga mga produktong metaboliko, nga mahimong hinungdan sa pagkahubog. Mahimo nimo nga makuha kini ug mapauswag ang paglihok sa gastrointestinal tract uban ang tabang sa flax oil, nga adunay usab mga bitamina ug mapuslanon nga mga asido nga omega.
Lakip sa ubang mga mapuslanon nga epekto sa kini nga produkto alang sa organismo sa diabetes mao ang:
- dugangan ang resistensya;
- pagpaandar sa metaboliko;
- normalisasyon sa tambok nga metabolismo, tungod diin adunay pagkawala sa sobra nga gibug-aton;
- nagpauswag sa paglihok sa sistema sa nerbiyos;
- nag-amuma sa lawas nga adunay kusog ug naghatag usa ka pagbati sa kalig-on.
Mahimo nimo gamiton kini nga produkto alang sa mga sakit nga nagpapait sa oral lungag. Sa type 2 nga diabetes mellitus, ang stomatitis, sakit sa gum ug pagdugo kasagaran sa mga pasyente tungod sa mga pagbag-o sa edad. Ang flaxseed nga lana nagpakita og usa ka sobre nga epekto ug gipukaw ang mga tisyu aron makaayo dayon. Sa ingon nga mga proseso sa pathological, girekomenda nga maghimo sa mga lokal nga aplikasyon nga adunay dili mahugawan nga lana tulo ka beses sa usa ka adlaw. Gipahumok nila ang mga apektadong lugar sa mga mucous membrane ug gibiyaan kini nga molihok sulod sa 10 ka minuto.
Ang flaxseed nga lana nagpasig-uli sa atay ug nagpasiugda sa pag-ayo sa gastric mucosa nga adunay gastritisKomposisyon sa kemikal
Kini nga produkto naglangkob sa bitamina E, nga usa ka gamhanan nga antioxidant. Kini nga sangkap nagpadasig sa resistensya sa resistensya ug nagpauswag sa kahimtang sa panit, lansang ug buhok. Sa kombinasyon sa beta-carotene ug ascorbic acid, ang bitamina E naglig-on sa gagmay nga mga ugat sa dugo sa retina, sa ingon gipugngan ang diabetes nga retinopathy gikan sa paspas nga pag-uswag.
Ang mga asido nga omega nga naglangkob sa flaxseed nga lana kinahanglan makuha sa pagkaon bisan sa mga himsog nga mga tawo, ug uban ang diabetes, ang kakulang sa kini nga mga sangkap mahimong seryoso nga makaapekto sa kahimsog. Sa usa ka porsyento nga ratio, ang lana naglangkob sa ingon nga mga fatty acid:
Mahimo ba ako moinom og kape nga adunay diabetes?- omega-3 (linolenic) acid - 44-61%;
- omega-6 (linoleic) acid - 15-30%;
- omega-9 (oleic) acid - 13-29%.
Ang mga sementadong tambok nga fatty acid naa sa produkto sa labi ka gamay nga kantidad - sila nagkantidad lamang 9-11%. Ang kini nga mga tambalan mapuslanon usab alang sa lawas sa tawo, tungod kay kini ang gigikanan sa kusog ug sustansya. Usab, ang komposisyon sa flax oil nag-uban sa folic acid - usa ka sangkap nga gikinahanglan alang sa normal nga paglihok sa sistema sa dugo ug paglig-on sa resistensya.
Ang flaxseed, gikan diin nakuha ang lana, usa ka natural nga gigikanan sa bililhon nga mga aktibo nga biologically nga mga butang nga nasuhop ug gitugot sa lawas sa tawo. Tinuud nga wala’y alerdyi sa kini nga produkto, bisan pa, siyempre, ang posibilidad nga kini mahitabo dili hingpit nga mapahamtang. Tungod sa komposisyon niini, ang mga produkto nga nakabase sa flax mahimo’g gamiton dili lamang alang sa pagtambal, apan alang usab sa paglikay sa type 2 diabetes.
Aron dili malapas ang kemikal nga komposisyon sa produkto, kinahanglan dili kini ipailalom sa init nga pagtambal. Dili kini angay alang sa mga produkto sa pagprito o pagluto, tungod kay gilaglag kini hapit sa tanan nga mga mapuslanon nga bitamina ug organikong mga asido.Pag-inom sa lana
Giunsa ang pagkuha lana aron mapaayo ang kahimtang sa usa ka huyang nga lawas? Adunay daghang mga pamaagi nga girekomenda sa tradisyonal nga tambal nga medisina. Mahimo sa pag-inum 1 tbsp. l kini nga produkto sa usa ka walay sulod nga tiyan matag buntag ug gabii sa usa ka bulan, pagkahuman kinahanglan ka pahulay. Ang gidaghanon sa mga kurso matag tuig gipili sa tinuud, pinasukad sa kaayohan sa pasyente, reaksyon sa lawas ug mga kinaiya sa dagan sa sakit.
Ang mga diabetes nga gusto nga mawad-an sa gibug-aton mahimo nga magdala sa linseed nga lana nga lasaw sa tubig. Sa 200 ml nga mainit nga tubig, dugangi ang 15 ml nga lana, pagpalihok ug biyaan aron mag-infuse sa daghang oras. Pagkahuman niini, kinahanglan nimo nga inum ang tambal dayon sa tibuuk, mas maayo nga buhaton kini mga 30 minuto sa dili pa mokaon sa buntag o sa gabii. Kini nga ilimnon naglimpyo sa lawas ug nagdugang motility sa bituka, ingon usa ka sangputanan diin ang pasyente gikuha dili lamang sa sobra nga gibug-aton, apan usab sa mga hilo.
Ang flaxseed nga lana mahimo’g madugang sa mga salad sa utanon, nga tukma nga gisukat ang kantidad niini. Ang kaloriya nga sulud sa produkto gibana-bana nga 885 kcal, ug kinahanglan kini nga hinumdoman sa pagtigum sa adlaw-adlaw nga menu. Ang sobra nga kadasig sa lana modala ngadto sa hilabihang katambok, ug, sumala niana, sa pagpalambo sa mga komplikasyon sa diabetes. Busa, gikinahanglan nga hinumdoman ang diwa sa katimbang ug dili molapas sa mga dosis nga girekomenda sa endocrinologist.
Sa mga tindahan ug parmasya, mahimo ka usab makit-an nga flaxseed oil sa mga kapsula, nga gituyo alang sa oral nga pagdumala. Sayon ra ang pag-inom niini bisan sa gawas sa balay, ang produkto walay lami o baho, nga maayo alang sa mga tawo nga dili na magamit sa piho nga mga kabtangan sa organoleptic nga purong lana. Apan sa pagpili sa ingon nga usa ka himan, kinahanglan nimo nga tun-an pag-ayo ang komposisyon niini - dili kini kinahanglan nga adunay bisan unsa gawas sa flax oil ug mga auxiliary nga sangkap nga naglangkob sa kapsula sa kapsula (sagad nga mga gulaman ug daghang mga stabilizer).
Mas maayo nga hatagan ang pagpalabi sa natural nga unrefined nga lana kaysa sa analogue niini sa mga kapsula. Tungod kay anaa kini nga ang konsentrasyon sa mga nutrisyon labing kataasPaggamit sa gawas
Sa diabetes, ang flaxseed nga lana mahimong makuha dili lamang sa sulod, apan gigamit usab alang sa mga lokal nga pamaagi. Tungod kay ang mga pasyente kanunay nga adunay mga problema sa panit sa tiil, ang kini nga produkto mahimong magamit aron paluyahon ug palumon kini. Alang sa paglikay sa mga mais ug mga basag, ang linseed nga lana gisagol sa parehas nga kantidad sa sea buckthorn ug lubricated sa kini nga komposisyon sa tiil. Ang oras sa pagbutang sa pagpaligo sa lana kinahanglan nga labing menos tunga sa oras, ug kinahanglan nga ipabalik kini nga pamaagi duha hangtod tulo ka beses sa usa ka semana.
Ang flaxseed nga lana gigamit usab alang sa self-massage sa mga abug sa tumoy. Usahay gidugang kini pipila ka mga tulo sa usa ka hinungdanon nga solusyon sa lana sa punoan sa tsa o rosemary. Ang pamaagi nagpalambo sa lokal nga sirkulasyon sa dugo ug pagkasensitibo sa nerbiyos nga panit, ug salamat sa paggamit sa mga lana sa pag-ayo, mapuslanon nga biolohikal nga mga compound nga makasulod sa lawom nga mga sapaw niini. Ang fllaxseed nga lana dali nga mahinabo, apan gibiyaan ang usa ka sticky film sa panit, mao nga pagkahuman sa pagmasahe kinahanglan nga hugasan ug maligo sa usa ka limpyo nga tualya. Kini mao ang labing maayo nga paghan-ay sa ingon nga mga sesyon sa oras nga natulog labing menos usa ka magtiayon nga mga beses sa usa ka semana.
Contraindications
Ang paggamit sa flax oil kinahanglan nga ibiyaan sa mga pasyente nga adunay mga sagol nga panudlo:
- panghubag sa pancreas;
- mga bato ug balas sa apdo sa apdo;
- makatakod nga mga sakit;
- alerdyi ug indibidwal nga dili pagpugong;
- kalibanga
Dili nimo magamit ang linseed nga lana sa background sa pagtambal sa mga antiviral drug, tungod kay kini makadaot sa epekto sa ilang kalihokan sa pharmacological. Sa hypertension nga adunay kanunay nga mga yugto sa usa ka mahait nga pagtaas sa presyur, sa wala pa pagkuha kini nga produkto, ang pasyente kinahanglan nga mokonsulta sa usa ka kardiologist. Ang lana dili mahiuyon sa pipila ka mga tablet alang sa paghupay sa hypertension, busa, kung wala ang pasiuna nga konsulta, ang mga pasyente dili mahimo nga moinom niini alang sa mga katuyoan sa pagtambal.
Ang Flax usa ka talagsaon nga tanum nga kanunay gigamit sa tambal sa folk. Kung gamiton sa hustong paagi, ang mga liso sa flax ug lana makatabang sa pagpaubos sa asukal, tin-aw nga mga plato sa kolesterol sa dugo, ug mapalambo ang kahimtang sa digestive tract. Bisan pa sa taas nga kaloriya ug taas nga sulud sa tambok, ang lana nga linseed makatabang sa pag-normalize sa gibug-aton ug malikayan ang pag-uswag sa dili maayong mga komplikasyon sa diabetes.
