Ang insulin mao ang hormone nga gipatungha sa pancreas. Kasagaran, kini gihimong synthesize sa igo nga kantidad aron mabungkag ang glucose ug makunhuran ang asukal sa dugo sa mga kantidad sa physiological. Kung ang mga sistema sa endocrine malfunction, ang lebel sa kini nga hormone sa dugo mahimo nga mag-uswag tungod sa pagkawala sa ilang mga tisyu sa pagkasensitibo niini. Ang pancreas nagsugod sa paglihok uban ang dugang nga kalig-on, nga mahimong mosangpot sa pagkahinay ug bisan sa nekrosis sa pipila ka mga lugar (nekrosis). Kasagaran, kini nga kahimtang nahitabo sa type 2 diabetes mellitus o usa ka metaboliko nga una niini. Giunsa ang pagpaubos sa insulin ug pag-normalize ang endocrine system? Ang pagpili sa pamaagi nagdepende sa hinungdan sa kapakyasan, kabug-at sa mga sintomas ug sa gidugayon sa ingon nga paglapas.
Ngano nga ang pagtaas sa insulin ug nganong makunhuran kini?
Ang insulin mahimo’g modako dili lamang sa type 2 diabetes ug uban pang mga sakit sa endocrine. Usahay kini usa ka hingpit nga natural nga reaksyon sa lawas ngadto sa impluwensya sa mga hinungdan sa stress. Sa psycho-emosyonal nga kapit-os sa lawas, ang lebel sa laing hormone - mobangon ang adrenaline. Ang pagpagawas niini gi-regulate sa kalihokan sa utok. Ang adrenaline nagdala sa pagdugang sa lebel sa glucose sa dugo, ug kung kini nga lebel molabaw sa gitugutan nga indeks sa physiological, ang pancreas nagsugod nga aktibo nga naghimo og insulin.
Tungod sa kini nga pakigsulti, ang asukar nga hinay-hinay nga pagkunhod, ug pagkahuman nahinabo ang tawo, ang mga lebel sa kini nga mga hormone usab normalize. Apan kini nahitabo sa lawas sa usa ka himsog nga tawo. Alang sa mga diabetes, ang stress mahimo’g hinungdan sa hyperglycemia, nga dili masulbad ang kaugalingon nga wala’y usa ka indeyksiyon sa insulin o pagkuha sa mga tablet nga nagpaubos sa asukal.
Usab, ang insulin mahimo’g mag-uswag sa ingon nga mga kahimtang:
- nga adunay makatakod nga mga sakit;
- sa panahon sa pagmabdos ug pagpanganak;
- nga adunay dugay nga kagutom;
- sa mga hubag sa pancreas;
- sa mga proseso sa panghubag sa lawas;
- nga adunay malungtarong pisikal nga pagpaningkamot.
Aron ma-normalize ang lebel sa insulin, kinahanglan nimo nga wagtangon una ang hinungdan nga hinungdan nga kini milukso (pag-ayo sa naasoy nga sakit, kalma, ug uban pa). Kung wala kini, ang bisan unsang sintomas nga pagtambal magdala lamang usa ka temporaryo nga epekto, ug sa dili madugay ang lebel sa kini nga hormone mobangon usab.
Ang lebel sa kini nga hormone kanunay nga nagtaas sa malnutrisyon, tambal ug usa ka wala’y kinabuhi nga pamaagi. Kung nagtinguha nga mawad-an sa gibug-aton sa tabang sa pagdiyeta, nahibal-an sa ingon nga siya naa sa usa ka bisyo, tungod kay ang insulin direkta nga may kalabutan sa sobra nga timbang. Kini nga hormone nagpugong sa pagsunog sa mga selyula sa tambok, ug sobra nga gibug-aton, sa baylo, nagpugong sa pagkasensitibo sa mga tisyu sa insulin. Tungod niini, usa ka makuyaw nga kahimtang ang naugmad - pagbatok sa insulin, nga sa kadugayan modala sa type 2 diabetes.
Gikinahanglan ang pagpakunhod sa insulin, tungod kay ang mga sakit sa metaboliko molambo lamang, ug ang kahimsog sa pasyente mahimong labi ka grabe
Ang Type 2 diabetes mahimo nga makontrol kung wala’y mga pildoras ug injections kung kini nakit-an sa sinugdanan sa sinugdanan ug wala makontrol nga makaapekto sa hinungdanon nga mga organo. Ang pagpadayon sa normal nga lebel sa insulin (ug, busa, asukal) sa dugo usa ka oportunidad nga malikayan ang grabe nga mga komplikasyon sa sakit nga wala ikompromiso ang kalidad sa kinabuhi.
Ang papel sa pagdiyeta ug ehersisyo
Mahimo nimong makunhuran ang insulin nga adunay diyeta ug kasarangan nga pag-ehersisyo. Gipunting nila ang pagkawala sa timbang, pagkuha sa sobra nga tambok sa lawas ug pagpalambo sa paglihok sa digestive, cardiovascular ug endocrine system. Sa adlaw-adlaw nga menu sa pasyente kinahanglan magdaog sa mga pinggan nga adunay usa ka ubos ug medium nga glycemic index. Ang glycemic index usa ka timailhan nga nagpakita kung unsa ka dali nga pagkaon ang hinungdan sa pagdugang sa asukal sa dugo pagkahuman gisulod sa lawas sa tawo.
Ang mga pagkaon nga sulundon alang sa mga diabetes ug mga tawo nga adunay resistensya sa tisyu sa insulin naglakip sa steamed nga mga utanon, linat-an o lutoon nga karne nga low-fat, linuto nga isda, wala pa-prutas nga bunga, seafood, uhong ug mga inum nga gatas nga may labing gamay nga porsyento nga tambok. Kung nagapili sa mga pamaagi sa pagluto, mas maayo nga hatagan ang pagpalabi sa pagluto ug pagluluto, pagluto ug pag-steaming. Usahay makahatag ka usab pagkaon nga linuto sa grill (apan kung wala ang pagdugang lana ug init nga mga panakot)
Aron ipaubos ang insulin, kinahanglan nimo nga hingpit nga biyaan ang paggamit sa ingon nga pagkaon:
- semi-nahuman nga mga produkto;
- muffin;
- panamilit
- mga produkto nga harina
- Tsokolate
- tinapay nga hinimo gikan sa premium nga harina.
Ang mga sosega, pinausukang karne ug sausage gidili usab. Sa mga prutas, kinahanglan nimo nga limitahan ang mga ubas, pakwan ug melon, tungod kay adunay taas nga indeks sa glycemic ug mahimo nga makapukaw sa usa ka taas nga pagtaas sa insulin sa dugo. Maayo usab nga dili magsandig sa mga patatas, tungod kay kini adunay daghang starch ug adunay medyo taas nga kaloriya, busa, mapugngan ang pagkawala sa timbang.
Ang maayong nutrisyon usa ka hinungdan nga hinungdan sa pagtambal sa resistensya sa insulin
Mahinungdanon nga dili kalimtan ang bahin sa mga karga sa sports, nga makatabang sa pag-normalize sa gibug-aton sa lawas ug pagdala sa lebel sa asukal sa dugo sa mga gidawat nga mga limitasyon. Ang mga ehersisyo sa pagpamatay nga kontorno alang sa mga diabetes ug mga pasyente nga adunay dugang nga insulin, tungod kay mahimo nila, sa sukwahi, gipalala ang kahimtang ug hinungdan ang hypoglycemia (usa ka dili maayo nga pagkunhod sa konsentrasyon sa glucose sa agos sa dugo).
Mga pamaagi medikal
Mga Hinungdan sa Nagkadaghan nga InsulinKung ang pagtaas sa insulin tungod sa usa ka tumor sa pancreatic (insulinoma), kasagaran girekomenda sa mga doktor ang pagtangtang niini ug dayon gipailalom sa usa ka kurso sa rehabilitasyon. Apan kung ang hinungdan naa gyud sa mga sakit nga metaboliko, nan ang panguna nga pamaagi sa pagtambal mao ang pagtul-id sa pagdiyeta. Adunay usab pipila ka mga tambal nga gidesinyo aron mapadayon ang maayo nga kahimtang sa pancreas ug normal ang paghimo sa insulin. Kasagaran, alang sa kini nga katuyoan, ang pasyente temporaryo nga gireseta ang mga papan nga "Glucofage" ug "Siofor."
Ang aktibo nga sangkap sa kini nga mga tambal nagpauswag sa pagkasensitibo sa tisyu sa insulin ug normal ang pagtubag sa pancreas sa pagtaas sa asukal sa dugo. Adunay sila epekto sa pagpaubos sa asukal, pagkunhod ang gana sa pagkaon ug tabangi ang usa ka tawo nga dali nga mawad-an sa timbang Bisan pa, ang tanan nga kini nga mga epekto makit-an ra sa kombinasyon sa diet therapy ug pisikal nga kalihokan. Pinaagi sa ilang kaugalingon, kini nga mga pills dili makahatag bisan unsa nga kaayohan, ug kanunay kini alang sa pag-normalize sa lebel sa insulin sa dugo nga mahimo nimo nga mahimo nga wala sila.
Gireseta ang mga tambal lamang sa pagkawalay epektibo sa mga alternatibong pamaagi sa pagtambal o labi nga gipataas nga mga pagsulay sa laboratoryo. Sa bisan unsa nga kaso, ang pag-tambal sa kaugalingon dili mahimo nga buhaton, tungod kay kini nga mga ahente adunay mga epekto.
Ang endocrinologist lamang ang dapat magreseta sa dosis ug regimen sa mga papan nga sukaranan sa mga katuyoan sa datus gikan sa mga pagsusi sa diagnostic ug pagsusi sa pasyente
Alternatibong tambal
Ang mga alternatibong produkto sa tradisyonal nga tambal makatabang sa pag-normalize sa paghimo og insulin. Mahimo ra kini magamit pagkahuman sa usa ka detalyado nga pagsusi sa lawas ug konsultasyon sa endocrinologist, tungod kay bisan ang mga tanum nga dili makadaot sa una nga pagtan-aw adunay mga contraindications ug mga bahin sa paggamit. Siyempre, ang mga sagad nga remedyo dili makatabang sa lawas, apan mahimo’g kini epektibo ingon usa ka tambal nga tambal.
Ang usa ka maayo nga epekto mahimo’g makuha pinaagi sa pagkuha sa ingon nga mga juice alang sa 10-14 nga adlaw:
- beetroot juice (4 nga beses sa usa ka adlaw, 50 ml sa taliwala sa mga nag-una nga pagkaon);
- hilaw nga patatas nga duga (kaduha sa usa ka adlaw, 100 ml tunga sa oras sa wala pa mokaon);
- duga milusot gikan sa sauerkraut (30 ml tulo ka beses sa usa ka adlaw pagkahuman sa pamahaw, paniudto ug panihapon);
- juice nga carrot (50 ml matag buntag ug gabii).
Posible nga ipaubos ang insulin sa dugo pinaagi sa pagkaon sa buckwheat nga adunay kefir sa usa ka walay sulod nga tiyan. Aron maandam kini nga produkto, kinahanglan ibubo ang 50 g sa mga groat sa bakwit sa yuta nga adunay usa ka baso nga kefir nga low-fat ug ipugos sa oras nga 10-12 (kini dali nga buhaton kini sa gabii). Sa buntag, usa ka oras sa wala pa pamahaw, kinahanglan nimo nga kuhaon ang 1-2 nga kutsara sa sulod. l pondo sa 14 ka adlaw. Kini nga gamit makatabang usab sa pagpaubos sa asukal sa dugo ug pag-normalize ang sistema sa digestive system.
Ang usa ka maayo nga epekto gihatag pinaagi sa usa ka decoction sa bay dahon. Kini normalize ang paglihok sa pancreas ug gipahiuli ang lebel sa physiological nga insulin. Aron maandam ang usa ka decoction, kinahanglan nimo pun-on ang 5 ka uga nga dahon sa bay nga adunay 150 ml nga tubig nga nagbukal ug ipamugos sa usa ka adlaw sa usa ka thermos. Pagkahadlok, girekomenda nga mogahin ka usa ka quarter nga tasa tunga sa oras sa wala pa mokaon sulod sa 14 ka adlaw.
Aron mahuptan ang usa ka normal nga lebel sa insulin sa dugo ug mahuptan ang maayong kahimsog, hinungdanon ang pagsunod sa usa ka pagdiyeta ug dili makalimtan ang pag-ehersisyo. Ang usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi mao ang bugtong paagi aron matabangan ang imong lawas sa pag-atubang sa wala’y mahimo o adunay na diyabetes. Ang pagtul-id sa mga batasan sa pagkaon naa sa sentro sa pagtambal sa kini nga sakit sa bisan unsang klase, tungod kay kung wala ang mga pagpugong sa tambal, wala’y tambal nga makatabang sa hingpit ug sa dugay nga panahon.
