Ang matag hamtong nga hamtong nga tawo nahibal-an kung unsa ka hinungdanon nga kanunay nga magpadayon sa mga pagsulay ug moagi sa pagpugong sa pagsusi. Ang komplikado sa maong mga mandatory nga pamaagi adunay usa ka pagsulay sa dugo alang sa lebel sa glucose.
Ang termino nga asukal sa dugo, nga dili matawag nga tama, popular sa mga tawo, apan sa usa ka paagi o sa lain, karon gigamit kini bisan kung ang doktor nakigsulti sa pasyente. Ang hinungdanon nga timailhan sa kahimtang sa kahimsog mahimong makontrol pinaagi sa pagpasa sa usa ka biochemical test sa dugo, o paggamit sa usa ka yano nga aparato nga glucometer.
Unsa ang gibuhat sa glucose sa lawas sa tawo
Ang Glucose, ingon sa imong nahibal-an, sugnod alang sa lawas. Ang tanan nga mga selyula, mga tisyu ug mga sistema nanginahanglan niini, sama sa pangunang nutrisyon. Ang pagpadayon sa normal nga lebel sa glucose sa dugo giisip nga buluhaton sa usa ka komplikado nga mekanismo sa hormonal.
Kasagaran, pagkahuman mokaon, ang konsentrasyon sa asukal sa dugo gamay nga pagtaas, ug kini usa ka senyas alang sa lawas nga magsugod sa pagtago sa insulin dinhi. Kini siya, ang hormone sa hormone, nga magtugot sa mga selyula nga mosuhop sa glucose, ug usab makunhuran ang kantidad niini sa labing kadako nga lebel.
Ug ang insulin nalihok usab sa pagporma sa usa ka reserba nga glucose sa lawas, sa dagway sa glycogen nga gihimo kini nga mga reserba sa atay.
Laing hinungdanon nga punto: kinahanglan nga wala’y glucose sa ihi sa usa ka himsog nga pasyente. Ang mga kidney sagad nga mosuhop niini gikan sa ihi, ug kung wala sila’y oras sa pagbuhat niini, nan magsugod ang glucosuria (glucose sa ihi). Kini usa usab ka ilhanan sa diabetes.
Makadaot ba ang glucose?
Sama sa imong nakita, kini nga elemento hinungdanon alang sa normal nga paglihok sa lawas. Apan ang sobra nga glucose usa pa ka eroplano sa isyu. Ug kini adunay kalabotan dili lamang sa diabetes: usa ka daghan nga glucose ang makasulti pabor sa daghang mga pathologies.
Sa lawas sa tawo adunay usa ra nga hormone nga nagpamenos sa asukal - kini ang insulin. Apan ang mga hormone sa koponan, makahimo, sa sukwahi, aron madugangan ang lebel niini, daghan. Busa, ang kakulang sa produksiyon sa insulin usa ka lisud nga kaso, patolohiya nga adunay komplikado nga mga sangputanan.
Ang sobra nga pagkonsumo sa mga pagkaon nga adunahan sa glucose mahimong hinungdan sa grabe nga mga komplikasyon:
- Sakit sa sirkulasyon sa coronary;
- Mga pathology sa Oncological;
- Sobrang katambok;
- Arterial hypertension;
- Makasakit nga mga sakit;
- Pag-atake sa kasingkasing;
- Usa ka stroke;
- Pagdaot sa biswal;
- Endothelial dysfunction.
Adunay mga sakit nga nahimo sa tawo, kung dili hingpit nga mapapas, nga nakahimo sa pagpahilayo sa pila ka sukod. Naghimo ang mga siyentipiko og usa ka bakuna, naugmad ang epektibo nga pamaagi sa pagpugong, ug nahibal-an kung giunsa kini malampuson ang pagtratar niini. Apan ang diabetes, sa kasamaang palad, usa ka sakit nga nag-uswag ug nagkaylap ug nagkadaghan.
Kung ang asukal sa dugo 8 yunit
Kini nga timailhan nagpaila sa usa ka paglapas sa mga proseso sa metaboliko. Sumala sa pag-analisar lamang, dili nimo kinahanglan nga iklasipikar ang imong kaugalingon ingon usa ka diabetes. Ang usa ka sample sa dugo giuli usab, ug sa bag-ong nadiskobre nga negatibo nga mga kantidad, kinahanglan kang moadto sa doktor.
Sunod, magrepresentar ang doktor sa dugang nga pagsusi, nga magtapos sa kini nga isyu. Mao nga ang ingon nga usa ka taas nga asukal sa dugo (sa rate nga 3.3-5.5 mmol / L) lagmit nga nagpaila sa usa ka kapakyasan sa metaboliko.
Depende sa pagbuhat sa dugang nga mga pagsulay, mahimong mahibal-an sa doktor ang bisan adunay adunay diabetes o usa ka kahimtang sa prediabetic threshold. Ang mga taktika sa terapyutik nga sundon sa doktor ug pasyente magdepende sa pagdayagnos. Kung ang sangputanan sa pag-analisar nasayop, gitambagan ka sa doktor nga ipadayon pag-usab ang pagsulay pagkahuman sa pila ka oras.
Asukal ug utok: suod nga mga koneksyon
Adunay usa ka lig-on nga kinaadman nga kinaadman - ang utok kinahanglan asukal. Mao nga ang tambag sa mga estudyante nga mokaon usa ka chocolate bar sa wala pa ang eksamin, nga mag-inom sa matam-is nga tsa taliwala sa grabe nga pagtrabaho sa pangisip. Apan unsa ka daghan ang kamatuoran sa ingon nga tambag?
Ang utok nagkaon og glucose. Dugang pa, kung wala’y pahuway. Apan wala kini gipasabut nga ang usa ka tawo kinahanglan usab mokaon sa mga taming nga wala’y pahulay. Dugang pa, dili lamang ang asukal nga "nagpakaon" sa utok.
Hukom alang sa imong kaugalingon: ang glucose mao ang labing yano nga asukal, nga naglangkob sa usa lamang ka molekula. Ug ang labi ka dali sa karbohidrat, ang labi ka kusog nga lebel sa glucose sa dugo. Apan dili lang kini kusog nga nagtubo, apan nahulog usab.
Ang taas nga asukal sa dugo usa ka katalagman, kinahanglan nga tangtangon kini sa lawas, himuon kini nga reserba, tungod kay kinahanglan magtrabaho ang insulin. Ug unya ang lebel sa asukal mobanaw na usab, ug usab gusto sa tawo ang parehas nga yano nga carbohydrates.
Makatarunganon nga matikdan nga, sa kini nga kaso, mas makatarunganon ang pagkaon sa komplikado nga carbohydrates. Kini hinay hinay, ug dili usab sila matunaw sa kadali, tungod kay ang lebel sa asukal dili "molukso".
Aron mahuptan ang gikinahanglan nga lebel sa glucose, hinungdanon nga ang gluconeogenesis mahitabo nga wala magkagubot. Mao nga gitawag ang synthesis sa kini nga sangkap gikan sa mga protina. Kini usa ka hinay nga proseso, tungod kay ang nutrisyon alang sa utok ug mga selula sa nerbiyal dugay na.
Ang katambok usa usab ka gigikanan sa gitawag nga hinay nga glucose. Ug ang oksiheno, kauban ang mga protina ug tambok, nalakip sa pag-alsa sa glucose. Busa, dugang pa sa tanan, ang mga adlaw-adlaw nga lakaw gikinahanglan alang sa normal nga paglihok sa utok. Dili ikahibulong nga giingon nila nga "ventilate the brain" - sa kini nga mga pulong kini usa ka himsog nga kahulugan.
Ngano nga wala magtugot ang insulin nga mawad-an sa timbang ang lawas
Ang pagtubo nga hormone, testosterone ug adrenaline mga hormone alang sa pagkawala sa timbang. Ang pagsunog sa tambok, epektibo, kusgan, makatabang kaayo sila nga magpalayo sa lawas. Apan kung sila ra, nga wala’y pagpangilabot, nagkontrol sa mga isyu sa pagsunog sa tambok, ang usa ka tawo mawad-an sa gibug-aton nga wala’y bisan unsang paningkamot.
Ang insulin usa ka anti-catabolic. Dili kini makatugot nga magkabulag ang mga tambok nga mga selula, kinahanglanon ang pag-amping nga sila motubo, magbag-o. Ug kung wala’y mga kapakyasan sa insulin, nan ang tanan niyang buhat alang sa kaayohan.
Mahinungdanon ang pagpatin-aw: wala’y dapit nga biyaan ang genetika, kung ang usa ka tawo adunay pipila ka mga receptor sa nawong sa usa ka cell nga mosanong sa insulin, nan makakaon siya og daghan, ug ang iyang gibug-aton mahimong normal. Ug kung adunay daghang mga kini nga mga receptor, giingon nila ang ingon nga mga receptor, "nakakuha og gibug-aton, kinahanglan nimo lang hunahunaon ang bahin sa pagkaon."
Busa, sabta: ang tambok sa hawak wala naggikan sa tiil sa manok alang sa paniudto, apan tungod sa mga carbohydrates nga nagdugang nga lebel sa insulin. Ang sobra nga hormone napugos nga magtipig og tambok. Ug ang pagbasol sa kamatuoran nga ang sobra nga gibug-aton dili mawala, dili ang kaugalingon nga insulin, apan ang kamatuoran nga dili nimo masabtan ang aksyon niini, ayaw kini buhata sa normal nga mode, apan sobra kini.
Unsa ang labi ka makadaot: asukal o tinapay
Kung usa ka dosena nga mga tawo ang mangutana: unsa sa imong hunahuna ang gihunahuna sa taas nga hinungdan ang labing dako nga pag-ambak sa asukal sa dugo - usa ka saging, usa ka bar nga tsokolate, usa ka piraso nga tinapay o usa ka kutsara nga asukal - daghan ang masaligon nga motudlo sa asukal. Ug kana mahimo nga usa ka sayup.
Ang labing taas nga index sa glycemic alang sa tinapay. Pagkaon daghang mga lutong pagkaon, sa umaabot - diabetes. Bisan ang mga endocrinologist wala makalkulo ang insulin sa mga yunit sa asukal, apan sa mga yunit sa tinapay.
Hinuon, ang mga nagduhaduha mohagit niini: giingon nila nga ang among mga katigulangan nangaon, daghang, tinapay, apan wala sila adunay diabetes. Apan wala sila mokaon sa pino ug lebadura, apan ang bug-os nga tinapay nga lugas nga adunay maayo nga lebadura ug taas nga sulud sa fiber.
Sa karon, pamilyar nga porma, ang asukal nagpakita dili molabaw sa duha ka gatus ka tuig na ang milabay, ug hangtod nianang higayona, ang tawo wala molihok, ang tanan naa sa kahusay.
Pipila nga labi ka mapuslanon nga kasayuran:
- Ang usa ka patatas usa ka lamian nga pagkaon, apan gamay ang benepisyo niini. Starch, nga daghan sa mga patatas, nabuak sa tubig ug glucose. Ang sistematiko nga paggamit sa patatas tin-aw nga makadaot sa lawas.
- Dili ka mahimong magdumili sa tambok! Ang mga selyula sa nerbiyos adunay mga proseso nga adunay sapaw nga adunay usa ka greasy membrane. Ug sa kakulang sa tambok, ang integridad sa kabhang sa peligro. Mao nga ang mga problema sa neurological. Ingon sa nahibal-an na sa mga siyentipiko: ang uso alang sa pagkaon nga low-fat, nga nagsugod kaniadtong 70s uban sa Estados Unidos, adunay direkta nga pakigsulti nga adunay usa ka pag-agni sa mga nahiling nga kaso sa Alzheimer's disease. Ang lawas kinahanglan nga tambok, apan sa kasarangan.
- Dili tugutan sa mga tambal ang pagtaas sa kolesterol kon ang imong panguna nga carbohydrates mga prutas ug utanon, parehas nga mansanas.
Dayag nga, ang nutrisyon nagtino sa atong kahimsog kauban ang pisikal nga kalihokan ug estilo sa kinabuhi sa kinatibuk-an. Ug kung ang asukal normal ra, kaon aron ang mga kantidad magpabilin sa parehas nga lebel sa dugay nga panahon. Ug kung ang pagbasa sa asukal nakapaalarma, subo usab nga pakusgon ang pagkaon.
Video - Glucose, Insulin, ug Diabetes
