Ang insulin usa ka hormone nga gihimo sa pancreas. Nakigbahin siya sa lainlaing mga link sa metaboliko ug responsable sa pagpadayon sa balanse sa enerhiya sa lawas.
Sa kakulang sa produksiyon, naugmad ang type 1 nga diabetes ug, kung dili ka magsugod sa pag-inject sa insulin, ang usa ka tawo nag-atubang sa kamatayon. Sa type 2 nga diyabetes, ang paghimo sa insulin mahimo nga normal o bisan sa pagtaas, apan ang tisyu wala kini makit-an. Sa mga ingon nga kaso, ang insulin makadaot, ang administrasyon dili gipakita ug bisan peligro.
Ang sobra nga insulin sa dugo mahimo’g hinungdan sa pag-uswag sa gitawag nga metabolic syndrome - sobra nga katambok, taas nga presyon sa dugo, sobrang kolesterol, tambok ug glucose sa dugo. Ang parehas nga mga sakit mahimo’g mag-uban sa administrasyon sa insulin nga wala’y mga timailhan - pananglitan, alang sa pagtubo sa kaunuran sa mga atleta.
Mapuslanon nga mga kinaiya sa insulin
Ang pagpagawas sa insulin mahitabo kon ang glucose mosulod sa agos sa dugo, busa ang matag pagkaon usa ka stimulator sa pagpagawas sa kini nga hormone.
Kasagaran, gisiguro niini ang paghatud sa mga sustansya sa mga selyula, nga naghatag mga kondisyon alang sa ilang paglungtad.
Sa lawas, ang insulin nagpahigayon usa ka daghang mga gimbuhaton nga nagsiguro sa hinungdanon nga kalihokan. Ang mga benepisyo sa insulin sa lawas gipakita sa ingon nga mga aksyon:
- Ang pagminus sa lebel sa glucose sa dugo ug gipaayo ang pagsuyup sa mga selyula.
- Nagpataas sa pagtubo sa kaunuran sa kaunuran pinaagi sa pagdasig sa paghimo sa protina sa mga selyula.
- Naglikay sa pagkaguba sa kaunuran.
- Nagdala mga amino acid ngadto sa kaunuran nga kaunuran.
- Gipadali ang pag-agos sa potassium, magnesium ug phosphate sa mga selyula.
- Nagpalihok sa synthule sa glycogen sa atay.
Ang epekto sa insulin sa tambok nga metabolismo
Ang labing gitun-an nga kadaut gikan sa insulin sa pagpalambo sa mga sakit sa tambok nga metabolismo. Kini nagdala sa pag-uswag sa hilabihang katambok, diin ang gibug-aton gibug-aton nga adunay daghang kalisud.
Ang pagdumili sa tambok sa atay modala ngadto sa tambok nga hepatosis - ang pagtipon sa tambok sa sulod sa selula sa atay, nga gisundan sa pag-ilis sa nagkadugtong nga tisyu ug pagpalambo sa kapakyasan sa atay. Ang mga bato nga kolesterol giporma sa gallbladder, hinungdan sa usa ka paglapas sa paggawas sa apdo.
Ang pagpahawa sa tambok sa mga tabunok sa subcutaneous usa ka espesyal nga klase sa katambok - ang labi ka pagpugong sa tambok sa tiyan. Ang kini nga klase sa tambal gihulagway sa ubos nga pagkasensitibo sa pagkaon. Ubos sa impluwensya sa insulin, ang paggama sa sebum gipukaw, ang mga pores sa nawong gipalapdan, ang bugas nga molambo.
Ang negatibo nga mekanismo sa paglihok sa ingon nga mga kaso gipatuman sa daghang direksyon:
- Ang lipase enzyme gibabagan, nga nagbungkag sa tambok.
- Wala tugoti sa insulin ang tambok nga mahimo’g kusog, tungod kay nakaamot kini sa pagkasunog sa glucose. Ang tambok nagpabilin sa natipon nga porma.
- Sa atay, sa ilawom sa impluwensya sa insulin, ang synthesis sa mga fatty acid gipalambo, nga nagdala sa pagpaubos sa tambok sa mga selula sa atay.
- Ubos sa paglihok niini, ang pagsulod sa glucose sa mga tambok nga mga selula nagdugang.
- Gipasiugda sa insulin ang synthesis sa kolesterol ug gipugngan ang pagkahugpa niini sa mga acid sa bile.
Ingon sangputanan sa kini nga biochemical nga mga reaksyon sa dugo, ang taas nga sulud sa tambok nga tambok nagdugang, ug sila gideposito sa mga dingding sa mga arterio - ang atherosclerosis nag-uswag. Dugang pa, ang insulin nag-amot sa pagdali sa lumen sa mga ugat sa dugo, nga gipukaw ang pagtubo sa kaunuran sa kaunuran sa vascular wall. Gipugngan usab niini ang pagkaguba sa mga clots sa dugo nga nag-clog sa vessel.
Sa atherosclerosis, nag-uswag ang sakit sa coronary, ang tisyu sa utok naapektuhan sa pag-uswag sa mga stroke, ang arterial hypertension nahitabo, ug ang function sa kidney napakyas.
Ang mga epekto sa pagtaas sa insulin sa dugo
Ang insulin usa ka stimulator sa pagtubo sa tisyu, hinungdan sa pagpadali sa pagbahin sa cell. Sa usa ka pagkunhod sa pagkasensitibo sa insulin, ang risgo sa mga bukol sa suso nagdugang, samtang ang usa sa mga hinungdan nga peligro mao ang mga panagsama nga sakit sa porma sa type 2 diabetes ug taas nga tambok sa dugo, ug ingon sa nahibal-an nimo, ang hilabihang katambok ug diabetes kanunay nga mag-uban.
Dugang pa, ang insulin mao ang responsable alang sa pagpadayon sa magnesium sa sulod sa mga selyula. Ang magnesium adunay kabtangan sa pag-relaks sa dingding nga vascular. Sa kaso sa paglapas sa pagkasensitibo sa insulin, ang magnesiyo nagsugod nga gipagawas gikan sa lawas, ug sodium, sa sukwahi, nalangan, nga hinungdan sa pagkadiyot sa mga ugat sa dugo.
Ang tahas sa insulin sa pag-uswag sa daghang mga sakit napamatud-an, samtang kini, dili ang ilang hinungdan, nagmugna og maayong mga kondisyon alang sa pag-uswag:
- Ang hypertension sa arteria.
- Mga sakit nga oncological.
- Mga proseso sa panghubag sa laygay.
- Sakit nga Alzheimer.
- Myopia.
- Nagpatubo ang arterial hypertension tungod sa paglihok sa insulin sa kidney ug nerbiyos nga sistema. Kasagaran, sa ilalum sa aksyon sa insulin, ang vasodilation nahitabo, apan sa mga kondisyon sa pagkawala sa pagkasensitibo, ang simpatiya nga departamento sa sistema sa nerbiyos nga gi-aktibo ug ang mga sudlanan gihan-ay, nga nagdala sa pagtaas sa presyon sa dugo.
- Ang insulin nagpukaw sa paghimo sa mga hinungdan nga nagpabaga - ang mga enzyme nga nagsuporta sa mga proseso sa panghubag ug nagpugong sa synthesis sa hormone adiponectin, nga adunay epekto nga anti-inflammatory.
- Adunay mga pagtuon nga nagpamatuod sa papel sa insulin sa pagpauswag sa sakit nga Alzheimer. Sumala sa usa ka teoriya, ang usa ka espesyal nga protina gipahiangay sa lawas nga nagpanalipod sa mga selyula sa utok gikan sa pagbulag sa tisyu sa amyloid. Kini ang sangkap nga - amyloid, nga nagpahinabo sa mga selula sa utok nga mawad-an sa ilang mga gimbuhaton.
Ang parehas nga protina sa pagpanalipod nagkontrol sa lebel sa insulin sa dugo. Busa, sa usa ka pagtaas sa lebel sa insulin, ang tanan nga mga pwersa gigugol sa pagkunhod niini ug ang utok nagpabilin nga walay panalipod.
Ang taas nga konsentrasyon sa insulin sa dugo hinungdan sa usa ka pagpahid sa eyeball, nga nagpakunhod sa posibilidad sa normal nga pag-focus.
Dugang pa, adunay kanunay nga pag-uswag sa myopia sa type 2 diabetes mellitus ug sa katambok.
Giunsa nga madugangan ang pagkasensitibo sa tisyu sa insulin
Aron malikayan ang pag-uswag sa metabolic syndrome, kinahanglan nga sundon ang mga mosunod nga rekomendasyon:
- Paglimit sa pagkaon sa mga pagkaon nga taas sa kolesterol (fatty fat, offal, lard, fast food).
- Ang pagkunhod sa yano nga paggamit sa carbohydrate pinaagi sa hingpit nga pagwagtang sa asukal gikan sa imong pagkaon.
- Kinahanglan nga balanse ang pagkaon, tungod kay ang paggawas sa insulin gipukaw dili ra sa carbohydrates, kondili usab sa mga protina.
- Ang pagsunod sa pagkaon ug ang pagkawala sa kanunay nga mga meryenda, labi na sa mga pagkaon nga asukar.
- Ang katapusan nga pagpangaon kinahanglan nga 4 nga oras sa wala pa matulog, tungod kay ang ulahi nga panihapon naghagit sa pagpagawas sa insulin ug kadaut sa dagway sa pagpaayo sa tambok.
- Sa nadugangan nga timbang sa lawas, naggunit sa mga adlaw sa pagpuasa ug pagpuasa sa pagpuasa (ubos lamang sa pagdumala sa usa ka doktor).
- Pasiuna sa pagdiyeta sa mga pagkaon nga adunay igo nga fiber.
- Ang gipamugos nga kalihokan nga pisikal sa dagway sa adlaw-adlaw nga mga lakaw o pag-ehersisyo sa terapyutik.
- Ang pagpaila sa mga pagpangandam sa insulin mahimo ra sa pagkawala sa paghimo niini - nga adunay type 1 nga diabetes mellitus, sa tanan nga uban pang mga kaso kini nagdala sa pag-uswag sa mga sakit nga metaboliko.
- Sa therapy sa insulin, ang kanunay nga pag-monitor sa lebel sa glucose hinungdanon aron malikayan ang sobra.
Adunay daghang mga mitolohiya nga naglibot sa insulin - sa video sa kini nga artikulo sila malampuson nga magsalikway.
