Ang mga mapuslanon nga kabtangan sa mga sibuyas ug ahos nahibal-an sa kadaghanan. Apan posible bang kan-on sa tanan? Dili tanan ang nahibal-an kung ang mga sibuyas ug ahos gidawat alang sa diabetes. Ang mga endocrinologist miinsistir nga kini nga mga produkto kinahanglan nga sa pagkaon sa ilang mga pasyente.
Mapuslanon nga kabtangan sa mga sibuyas
Ang sibuyas naglangkob sa usa ka piho nga sangkap - allicin. Kini makapaubos sa konsentrasyon sa glucose sa dugo. Gipamub-an niini ang pagsalig sa insulin. Busa, ang mga diabetes sa type 1 ug sakit nga type 2 kinahanglan mokaon sa sibuyas.
Dugang pa, ang mga sibuyas nagpaubos sa kolesterol. Ug kini adunay positibo nga epekto sa estado sa sistema sa cardiovascular. Ang epekto sa allicin mas dugay itandi sa insulin. Kini mosulod sa lawas nga natural - kauban ang pagkaon. Ug ang insulin giindyeksyon.
Aksyon sa ahos
Giisip sa mga endocrinologist ang pangutana kung ang ahos mahimo kaonon nga adunay type 2 nga diabetes dili husto. Kinahanglan gamiton kini sa diabetes. Kini naglangkob sa:
- hinungdanon nga lana;
- amino acid;
- bitamina B 9, B6, B1, B5, B3, B2;
- mga elemento sa pagsubay: manganese, iron, zinc, sodium, selenium, magnesium, calcium.
Ang sulud sa polysaccharides sa ahos moabot 27%. Kadaghanan sa mga nutrisyon mao ang carbohydrates. Ang glycemic index niini 10. Kini nagpasabut nga wala’y pagdugang nga konsentrasyon sa glucose sa serum sa dugo kung kini mahutdan.
Gipakalma niini ang lawas sa mga libre nga radikal, gipukaw ang paglaglag sa mga selula sa kanser, aktibo nga nakig-away batok sa mga mikrobyo. Ang mapuslanon nga epekto sa lawas wala matapos didto: nagpadapat sa usa ka diuretic nga epekto, adunay mga analgesic nga kabtangan.
Ang ahos adunay positibo nga epekto sa paglihok sa resistensya. Ang kanunay nga paggamit niini nagtugot kanimo nga mapanalipdan ang imong kaugalingon gikan sa mga virus ug bakterya, makunhuran ang oras sa pagtambal alang sa mga katugnaw.
Ang diyabetis mas lagmit kaysa uban nga nag-antus gikan sa mga problema sa vascular. Tungod sa kanunay nga pagbuak sa asukal, ang ilang pagka-elitidad mikunhod. Sa arterial hypertension, ang mga dingding sa mga sudlanan nangaluya. Ang usa ka kanunay nga paggamit sa ahos sa mga diabetes adunay normal nga presyon sa dugo ug ipaubos ang kolesterol, mapalambo ang kahimtang sa mga ugat sa dugo.
Daghang mga tawo ang nagrekomenda sa paggamit sa kini nga produkto ingon usa ka prophylactic. Mga sangkap nga nakit-an sa ahos nga pukawon ang lawas. Ang glycogen nagsugod sa pagtipon sa atay, normal nga metabolismo sa glucose.
Kini kinahanglan kan-on adlaw-adlaw, apan dili nimo angay kalimtan ang bahin sa gireseta nga tambal nga tambal. Sa usa ka pag-uswag sa pasundayag, ang endocrinologist mag-adjust sa pagtambal. Posible nga sa una nga mga yugto sa type 2 diabetes, ang kondisyon mahimo nga magpadayon pinaagi sa pagsunod sa usa ka pagkaon pinaagi sa pagbuhat og espesyal nga ehersisyo.
Giunsa pagkaon ang sibuyas ug ahos
Ang mga pasyente kinahanglan nga makasabut nga ang paggamit sa kapilian nga mga pamaagi sa pagtambal kinahanglan nga sa pagkonsulta sa doktor. Makatabang kini aron mahibal-an ang tubag sa pangutana, kung unsang kadaghan ang asukal sa ahos. Sultihan ka usab niya kung pila ang mahimo nga pag-ut-ut niini.
Gitambagan sa mga doktor ang himsog nga mga tawo nga mokaon 4-5 nga cloves nga ahos ug hangtod sa 2 medium nga sibuyas matag adlaw. Ang sibuyas dili kinahanglan nga hilaw: mahimo ka magluto, magluto.
Sa diabetes, mahimo nga girekomenda ang piho nga pagtambal. Matag adlaw sulod sa 3 ka bulan kinahanglan ka mokaon 60 g ahos (mga 20 nga cloves). Kinahanglan nga maayong pagkabuhat sila tinadtad.
Mahimo usab nimo gamiton ang gilis nga juice alang sa mga katuyoan sa medisina. Ang 10-15 tulo gidugang sa gatas. Ang pag-inom sa giandam nga ilimnon kinahanglan nga tunga sa oras sa wala pa mokaon.
Ang mga sibuyas mahimong kan-on sa mga salads. Girekomenda sa mga endocrinologist nga kini nga resipe: pagsagol sa 50 g sa sibuyas, 120 g sa mga mansanas ug 20 g sa sour cream o low-fat nga yogurt. Guntinga ang sibuyas ug ihaw ang mga mansanas.
Mahimo nimo nga inum ang sibuyas nga pagpuga. Himua kini nga simple: ang bombilya gipauga sa gabii sa bugnaw nga tubig. Pagkabuntag, ang likido giagasan ug isagol sa usa ka kutsara nga harina sa bakwit. Ang pagpuga mahubog sa wala pa mokaon.
Ang mga sibuyas, ahos ug type 2 diabetes magkahiusa. Kung gigamit, posible nga:
- pagminus sa gidaghanon sa mga sakit nga viral;
- normalize ang gibug-aton sa mga pasyente;
- limpyohan ang mga vessel sa dugo, kuhaa ang mga plato sa kolesterol, palig-ona ang mga dingding;
- pagmobu, pagminus sa mga pagpakita sa mga sakit nga panghitabo sa lawas;
- pagpaayo sa microflora sa tinai.
Kung girekomenda sa mga doktor nga hatagan pagtagad ang kini nga kapilian nga tambal alang sa diabetes, nan dili ka unta mahimo.
Posible nga mga contraindications
Ang mga tawo, nga naghunahuna kung ang ahos nagpaubos sa asukal sa dugo, nahibal-an nga sa kanunay nga paggamit sa ahos, ang lebel sa glucose sa dugo mahimong mubu og 25%. Tinuod, ang ingon nga mga indikasyon mahimong makab-ot kung gikaon nimo kini sa daghang kantidad. Ug kini, tungod sa mga hinungdan sa kahimsog, dili tanan ang makahimo.
Alang sa mga katuyoan sa medisina, dili mahimo kini:
- ulcerative samad (mga problema sa tiyan ug duodenum);
- gastritis;
- sakit sa kidney;
- nakit-an nga mga gallstones.
Ang ahos nakapasuko sa mga mucous membrane. Sa pagtaas sa kantidad sa pagkaon, ang mga reaksyon sa panit mahimong mahitabo, ang diarrhea mahimong mahitabo. Daghang nagreklamo sa dili maayo nga pagginhawa.
Kung dili girekomenda nga makautang ang ahos sa daghang kantidad, gisugyot sa mga endocrinologist nga mokaon bisan sa usa ka pares nga mga clove matag adlaw. Kinahanglan usab nimo idugang ang usa ka gamay nga sibuyas sa pagdiyeta.
