Uban sa ingon nga paglapas sa buluhaton sa lawas ingon diabetes, gigamit ang lainlaing mga pamaagi sa pagtambal. Ang mga doktor dili kanunay magreseta sa mga tambal nga diha-diha dayon; sa pasiunang yugto sa sakit, ang therapy sa pagkaon kanunay nga gigamit.
Pinaagi sa pagwagtang o pagkunhod sa paggamit sa mga makadaot nga produkto, mahimo’g normal ang lebel sa glucose. Apan alang niini kinahanglan nimo mahibal-an kung unsang mga baruganan ang kinahanglan nimo aron maghimo usa ka pagkaon. Kung giisip nimo ang pipila nga mga pagdili, mahimo nimo mahuptan ang normal nga kahimsog nga wala gigamit ang tambal.
Mga Prinsipyo sa Nutrisyon alang sa Type 1 Diabetes
Ang nag-unang butang sa therapy sa pagkaon mao ang labi nga pagkonsumo sa mga himsog nga mga produkto ug ang pagbulag sa mga makadaot.
Apan, dugang pa niini, gikinahanglan nga hapsay nga organisahon ang pagkaon:
- Labing menos 4 nga pagkaon kinahanglan matag adlaw.
- Kini mao ang advisable nga kaon sa managsama nga oras (o gibana-bana nga parehas).
- Pagkaon kanunay.
- Paglikay sa pagpuasa ug pagpatuyang.
- Ang adlaw-adlaw nga bili sa enerhiya sa pagkaon
kinahanglan nga pantay nga ipanghatag. - Kaon sa lainlaing mga pagkaon.
- Sunda ang lista sa gi-aprubahan nga mga produkto alang sa mga pasyente nga adunay type 1 nga sakit.
- Padayon nga pag-analisar ang sulud sa kaloriya sa mga produkto gamit ang usa ka lamesa nga gihimo sa mga eksperto.
- Ibutang ang asukal sa xylitol o sorbitol.
- Kontrolaha ang gidaghanon sa likido nga gigamit. Kinahanglan nga dili sobra sa 1200 ml. Ang kini nga kantidad naglakip sa tanan nga mga likido, lakip ang mga sabaw.
- Paggamit mineral ug bitamina.
- Kanunay nga susihon ang lebel sa asukal ug ipahiangay ang imong pagkaon sumala sa mga sangputanan.
- Ayaw pag-ut-ut sa asukal, apan ayaw pagbiya sa balay nga wala ang kendi o bugas nga asukal (sa kaso sa hypoglycemia).
kinahanglan nga pantay nga ipanghatag.Kung maobserbahan kini nga mga lagda, mahimo’g mapamubu ang risgo sa komplikado nga sakit. Apan ang ilang pagpatuman kinahanglan nga hatagan pag-ayo, tungod kay bisan ang usa ka gamay nga pag-atras mahimong mosangpot sa peligro nga mga sangputanan.
Unsang mga produkto ang gitugotan?
Sa pagtambal sa therapy sa pagkaon, gikinahanglan dili lamang mahibal-an ang mga lagda.
Kinahanglan nimo nga husto nga pag-compose ang menu, ug alang niini kinahanglan nimo nga ipunting ang lista sa gitugotan ug gidili nga mga diabetes sa 1st nga mga produkto.
Lakip sa gitugotan nga mga produkto mao ang mga mapuslanon sa kahimsog sa pasyente ug makatampo sa positibo nga dinamika.
Naglangkob kini:
- itom nga tinapay (rye);
- mga sabaw sa utanon;
- sabaw sa sabaw nga hinimo sa sabaw nga karne o isda;
- okroshka;
- borsch sa lean sabaw;
- beetroot;
- dalunggan
- veal;
- manok (dughan);
- karne sa baka;
- kefir;
- gatas
- pasta nga hinimo gikan sa wholemeal nga harina (kung gigamit, maibanan ang gidaghanon sa tinapay);
- apple juice;
- wala’y tambok nga keso nga kape (dili sobra sa 200 g);
- pinggan nga gipasukad sa keso sa cottage (pananglitan mga cheesecakes);
- itlog (maximum 2 pcs.);
- orange nga duga;
- Tsa
- repolyo (lab-as ug adobo);
- broccoli
- Kamatis
- Spinach
- pepino
- huyang nga kape;
- mantikilya ug lana sa utanon (gigamit lamang sa pagluto);
- utanon sa utanon;
- cereal (oat, buckwheat, perlas nga barley);
- bugas (wala ma-edukar);
- ubos nga tambok sa karne nga pinggan (niluto, gilat-an, kukus);
- ubos nga tambok nga keso (gawas sa mga salted species);
- isda sa dagat (gilatuan o litson);
- de-latang isda (mga isda kinahanglan nga naa sa ilang kaugalingon nga duga);
- mga omelet nga protina;
- kalabasa
- talong;
- zucchini;
- kalabasa;
- jelly;
- mga mousses;
- compotes (wala’y asukar);
- mga prutas ug berry nga adunay usa ka maasim nga lami;
- mga tam-is ug cookies alang sa mga diabetes;
- panimpla sa ginagmay.
Sa mga produkto sa itaas, kinahanglan nga maghimo usa ka adlaw-adlaw nga menu aron magkalainlain ang pagkaon ug gihatagan ang lawas sa mga kinahanglanon nga sangkap.
Depende sa kahimtang ug mga kinaiya sa pasyente, kini nga lista mahimong idugang o mubu. Busa, kinahanglan nimo mahibal-an ang tanan nga mga detalye gikan sa doktor nga nagpahigayon sa pagtambal.
Magbasa pa bahin sa nutrisyon alang sa mga diabetes sa video:
Unsang mga produkto ang gidili?
Ang mga gidili nga pagkaon mao ang labing hinungdanon nga aspeto sa disenyo sa menu. Gikan niini kinahanglan nimo nga ibulag ang pagkaon nga makadaot sa pasyente.
Naglangkob kini:
- Tsokolate
- mga taming;
- asukal
- sorbetes;
- jam;
- carbonated nga ilimnon
; - dugos;
- Mga Luto
- muffin;
- mga pastry gikan sa premium nga harina;
- patatas
- karot;
- berde nga mga gisantes;
- legume;
- pickled mga utanon;
- pickles gikan sa mga utanon;
- uga nga mga prutas (pasas, petsa);
- ubas;
- Mango
- saging.
;Dugang pa, adunay mga pagdili sa ingon nga mga produkto:
- asin;
- de lata nga isda;
- mais flakes;
- puti nga bugas;
- mga nuts (labi na ang mga mani);
- aso nga karne;
- muesli;
- mga sarsa nga giandam sa industriya.
Usahay tugutan sa usa ka doktor ang pipila niini nga mga produkto kung ang pasyente maayo. Apan sagad gitugutan sila sa gamay nga kantidad. Kung ang pagkadaot nakita sa pagkahuman sa ilang paggamit, ang produkto hugot nga gidili.
Weekly Diabetic Menu
Bisan kung adunay klaro nga mga panudlo, ang pipila nga mga pasyente dili makahimo sa menu sa husto. Makatabang kini sa usa ka espesyalista, apan mahimo nimong magamit ang mga pananglitan nga makita sa Internet. Gikinahanglan lamang nga itandi ang mga pinggan ug produkto gikan sa gisugyot nga menu sa mga lista nga giipon sa usa ka doktor.
Usa ka pananglitan sa usa ka pagkaon alang sa tipo nga diabetes nga 1 gipakita sa lamesa:
| Mon | Tue | BUKAD na | Ang Th | Huwebes | Sab | Adlaw | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1st pamahaw | Itom nga tinapay, presko nga repolyo nga may lemon juice, sinigarilyo nga lugaw, tsaa | Ang lugaw sa Barley sa gatas, gadgad nga karot, tinapay nga rye, tsaa | Sinugba nga isda, tinapay sa bran, low-fat fat cheese cheese, tsa | Oatmeal sa gatas, tinapay, carrot ug apple salad, ubos nga tambok nga keso, ilimnon nga kape | Beetroot salad, lugaw sa trigo, tsaa, tinapay | Omelet (2 itlog), tinapay, linuto nga veal, kamatis, tsa | Oatmeal, low-fat fat cheese, tinapay, ilimnon sa kape |
| 2nd pamahaw | Ang Apple, mineral nga tubig gihapon | Apple sorbet (1 pc.), Tsa | Kape | Berry nga compote | Apple sorbet | Apple, mineral nga tubig | Berry nga compote |
| Nangaon | Lean borsch, linuto nga manok, berry jelly, tinapay (bran), compote | Utanon nga utanon, salad, utanon sa utanon (giandam sa gamay nga kantidad sa sunflower nga lana), tinapay sa bran, mineral nga tubig | Ang sabaw sa isda nga sabaw sa isda, linat-an nga manok, repolyo ug salad sa mansanas, tinapay, lemonada | Mibiya borsch, nilaga nga repolyo, linat-an nga karne, brown nga tinapay, mineral nga tubig | Bean sopas, dili lutong linat-an nga bugas, atay sa ugat (nilaga), bran tinapay, sabaw nga rosehip | Tinapay nga manok, utanon nga salad, lugaw nga kalabasa (nga wala’y bugas) | Ang pickle, broccoli, ubos nga tambok, tsa |
| Taas nga tsa | Tinta nga keso, mansanas o peras, peras | Orange, sabaw nga rosehip | Apple | Orange, sabaw nga rosehip | Prutas nga Salad, Water Water | Kape | Wala’y gi-cookies nga cookies, tsaa |
| Panihapon | Zucchini caviar, tinapay (rye), mga cutlet sa karne nga adunay repolyo, tsa | Kubo nga keso o bugas sa bugas-bugas, tinapay, humok nga lutoon nga itlog, tsaa | Cobre nga schnitzel, sauteed nga mga utanon, mga homemade meatballs (hilaw nga karne), tsa | Schnitzel gikan sa mga isda, tinapay sa bran, mga utanon (nilaga), lutong prutas | Casserole nga adunay kalabasa, salad sa utanon (pepino, kamatis), cutlet (steaming) | Sinugba nga isda, tinadtad nga sili sa repolyo, tinapay | String Beans, Tinapay nga Isda, Juice |
| 2nd panihapon | Kefir | Ryazhenka | Pag-inom og yogurt | Gatas | Kefir | Pag-inom og yogurt | Gatas |
Ang menu mahimong mapaayo sumala sa gusto sa pasyente ug kung giunsa ang pag-uswag sa iyang pagtambal.
Pagkaon sa numero 9 alang sa mga diabetes nga adunay pagsalig sa insulin
Sa pagtambal sa bisan unsang sakit, ang usa ka pamaagi sa terapyutik nga epekto usa ka pagbag-o sa nutrisyon. Adunay mga espesyal nga sistema nga gitumong sa mga pasyente nga nag-antos gikan sa usa ka patolohiya. Alang sa mga diabetes, gihatagan ang ingon nga sistema - kini ang pagkaon No. 9.
Ang kini nga klase sa pagkaon dili gikonsiderar nga higpit, mahimo kini mapaangay sumala sa mga gusto sa indibidwal ug kahimtang sa pasyente.
Ang mga sukaranang mga lagda nga may kalabutan sa fractional ug kanunay nga nutrisyon, nga gilimitahan ang kadaghan sa asin, ingon man ang mga pamaagi sa pagluto (pagluto, pagluluto ug pag-steaming gipalabi). Gisugyot nga dili magdumili ang pagprito ug puga, bisan kung kini usahay gitugutan nga magamit ang mga pinggan nga giandam sa mga pamaagi.
Ang asukal nga adunay ingon nga usa ka pagkaon girekomenda nga mapulihan sa mga sweeteners (sucrose, fructose, ug uban pa).
Features sa usa ka pagkaon alang sa mga bata
Kini nga diagnosis wala magdepende sa edad, bisan ang usa ka bata mahimo nga usa ka diabetes. Sa kini nga kaso, ang nutrisyon kinahanglan nga bantayan labi na pag-ayo, tungod kay ang lawas sa bata dili limitado sa pagkonsumo sa mga sangkap nga kinahanglan alang sa kalamboan.
Apan sa samang higayon, ang mga produkto nga makadaot sa diabetes kinahanglan likayan. Busa, ang mga ginikanan sa usa ka masakiton nga bata kinahanglan nga responsable alang sa pag-organisar sa ilang nutrisyon.
Ang mga bata nga adunay diabetes girekomenda nga parehas nga pagkaon sama sa mga hamtong (lamesa Num. 9). Ang mga prinsipyo sa nutrisyon halos parehas sa gi-order alang sa mga tigulang nga pasyente.
Kini ang regularidad, pagsunod sa rehimen, paglikay sa pagkagutom, lainlaing mga menu, orientasyon sa mga lista sa gitugotan ug gidili nga mga produkto. Kinahanglan mo usab nga kontrolon ang ratio sa mga protina, tambok ug carbohydrates sa adlaw-adlaw nga pagkaon. Ang gitinguha nga gidaghanon sa mga pagkaon alang sa usa ka bata nga diabetes sa 6 ka beses. Ang kini nga numero naglakip 3 nga batakan ug 3 dugang nga mga pamaagi.
Ang pagkontrol sa asukal hinungdanon kaayo alang sa mga bata, tungod kay sila mismo dili kanunay makahimo sa pagtimbang-timbang sa ilang kaayohan.
Kung gibalhin ang nutrisyon sa pagdiyeta, gikinahanglan nga panalipdan ang bata gikan sa sobra nga pisikal ug emosyonal nga kapit-os sa pila ka oras. Gipukaw nila ang pagkonsumo sa enerhiya, nga makapadugang sa kinahanglan sa bata alang sa carbohydrates. Tungod niini, mahimong mas lisud ang pagpahiangay sa usa ka bag-ong estilo sa kinabuhi. Posible nga mobalik sa sports pagkahuman sa pag-adlay sa bata.
Sa mga masuso, talagsa ra ang diabetes, apan ang ingon nga mga kaso posible gihapon. Sa kaangtanan sa kanila, ang usa kinahanglan usab nga magsunud sa pipila nga mga lagda sa nutrisyon aron makunhuran ang lakang sa sakit.
Kung kinahanglan nimo nga gamiton ang artipisyal nga nutrisyon, kinahanglan ka nga mopili usa ka sagol nga adunay usa ka ubos nga sulud sa asukal o wala’y asukal.
Ang pagpakaon niini nga mga bata nga nagkantidad mga unom ka bulan ang edad. Kinahanglan nga magsugod ka sa mga juice ug patatas nga patatas - homemade o gipalit (nga wala’y dugang nga asukar). Ang paghatag sa bata nga porridge kinahanglan nga mao ang naulahi ug mabinantayon. Kini adunay daghang mga karbohidrat nga kinahanglan nga limitado.
Komarovsky bahin sa diabetes sa mga bata:
Ang kahimtang sa gagmay nga mga diabetes kinahanglan nga bantayan pag-ayo sa ilang mga paryente. Ayaw ipalipas ang nakatakdang medikal nga eksaminasyon ug ayaw pagtagad sa mga simtomas sa paglapas. Ingon usab, dili angay hunahunaon sa usa nga ang bata mahimo nga "mouswag" ang sakit, ug mahimong dili madanihon. Ang ingon nga pamatasan mahimong mosangpot sa pag-uswag sa sakit, ug usahay hinungdan sa pagkamatay sa pasyente.
