Salamat sa tradisyonal nga tambal, ang mga diabetes adunay dakong tabang sa pagbatok sa ilang grabe nga sakit. Hinuon, wala pa us aka us aka medisina nga tanum nga nagtambal sa diabetes, tungod kay kini nagpabilin sa lista sa mga sakit nga wala’y pagkaayo, apan ang kasinatian nga nakuha sa mga tawo sa daghang mga tuig makatabang aron mapauswag ang kalidad sa kinabuhi sa mga nakigbisog sa taas nga asukal sa dugo. Ang mga beans alang sa diabetes usa ka mga produkto nga naa sa lista nga mapuslanon tungod kay adunay kinahanglan nga epekto sa komposisyon sa dugo ug paglihok sa mga internal nga organo sa diabetes.
Mapuslanon nga kabtangan
Ang mga beans dili lamang usa nga gi-aprubahan nga produkto sa pagdiyeta sa mga pasyente nga adunay type 2 diabetes. Kini usa ka tinuud nga tipiganan sa mga kinahanglanon nga mga sangkap nga gikinahanglan sa pagtambal ug sa paglikay sa lainlaing mga pathologies. Naglangkob kini:
- bitamina sa mga grupo B, C, F, E, K ug P;
- Ang protina usa ka hinungdanon nga partisipante sa mga proseso sa metaboliko nga nagpasiugda sa pagkawala sa timbang;
- organiko ug amino acid;
- mineral salts ug yodo;
- fiber - nanalipod batok sa paglukso sa lebel sa glucose;
- almirol;
- zinc - direkta nga nalakip sa pagporma sa insulin, tungod kay kini gipukaw sa pancreas;
- fruktosa;
- antioxidants.
Ang mga benepisyo sa pagkaon sa usa ka tanum bililhon, tungod kay ang mga beans sa usa ka tanum adunay mga mosunod nga mga hiyas:
- Kini usa ka maayo kaayo nga himan alang sa pagpugong sa mga sakit sa cardiovascular;
- gihinloan ang lawas sa makahilo nga mga sangkap ug makatabang sa pag-normalize sa mga proseso sa metaboliko;
- makatabang sa pagpakunhod sa asukal sa dugo;
- naglig-on sa resistensya sa sistema ug nerbiyos;
- maayo nga makaapekto sa tisyu sa bukog lakip na ang mga ngipon. Ang ulahi iyang gipaputi ug pagpanalipod batok sa pagporma sa tartar;
- makatabang sa pagpakunhod sa lainlaing mga matang sa edema;
- positibo nga epekto sa panan-awon.
Mga String Beans - Usa sa Labing Tanyag nga Sikat sa Sikat
Ang mga beans alang sa type 2 diabetes kinahanglan nga ilakip sa lista sa mga kinahanglanon nga pagkaon, tungod kay kini adunay sulod nga mga sangkap nga parehas sa mahimo sa mga naghimo sa insulin, nga naghimo niini nga labing maayo nga katabang sa pagtambal sa sakit ug paglikay sa sakit. Husto nga andam nga bean pinggan ang pagdiyeta ug hingpit alang sa mga diabetes nga nag-antos sa hilabihang katambok ug gusto nga hinay-hinay nga makunhuran.
Mga Tipo sa Produkto
Ang mga beans sa diabetes mellitus usa ka tanum nga nalipay dili lamang sa mga mapuslanon nga kabtangan, apan usab adunay lainlaing lahi.
Puti
Ang labing popular nga tipo alang sa mga nakigbisog sa mga sangputanan sa diabetes, tungod kay kini ang kini nga tipo nga naglangkob sa tanan nga mga mapuslanon nga mga butang sa makausa, makatabang kini nga ipaubos ang lebel sa asukal sa dugo kutob sa mahimo ug mapugngan ang kalit nga mga pagbag-o. Dugang pa niini; ang produkto nagpukaw sa mga pagbag-o sa mga gimbuhaton sa lawas ug nagpasiugda sa kusog nga pag-ayo sa mga samad, liki ug ulser, nga labi ka hinungdanon alang sa ingon nga komplikasyon sa sakit ingon usa ka tiil sa diabetes.
Ang puti nga beans mao ang labi ka kasagaran ug daghag gamit
Ang isa pa nga bentaha sa kulturang puti nga bean mao nga kini mahinungdanon nga nagpauswag sa kahimtang sa mga ugat sa dugo ug nag-regulate sa paglihok sa kaunoran sa kasingkasing.
Pula
Ang mga pula nga beans, sama sa puti nga beans, makatabang sa pag-regulate sa glucose sa dugo. Tungod sa hataas nga sulud sa matunaw nga fiber, gipadasig usab niini ang kalihokan sa gastrointestinal tract ug makatabang sa pagpahiuli sa mga proseso sa metaboliko, nga labing nakaapekto sa gibug-aton ug lebel sa kolesterol. Ang mga bean adunay usa ka halangdon nga kolor pula nga kolor ug tan-awon nga maayo kaayo sa bisan unsang pinggan.
Ang pula nga bean maayo sa mga utanon
Itom
Kini nga labing katingad-an nga matang sa bean dili ingon ka kaylap ug popular sama sa duha nga nauna, bisan kung kini adunay usa ka lig-on nga kusog nga immunomodulate nga epekto sa lawas, salamat sa mga elemento sa pagsubay nga naglangkob niini. Ang itom nga bean makatabang sa pagpakig-away sa mga virus ug impeksyon, nga hinungdanon kaayo kung ang usa ka tawo adunay diabetes, tungod kay kini nga grabe nga sakit nagkinahanglag daghang kusog, ug labi ka lisud nga pugngan ang usa ka kasagarang katugnaw kaysa usa ka regular nga tawo.
Ang mga tanum nga bean naglangkob sa mga flavonoid, anthocyanins, nga mga seryoso nga antioxidant. Gikuha nila ang mga hilo gikan sa lawas ug responsable sa mga proseso sa pagbag-o.
Ang hibla usa pa ka hinungdanon nga sangkap sa itom nga beans: 100 gramo nga beans naglangkob mga 16 ka gramo nga fiber, nga labaw pa sa 50% sa adlaw-adlaw nga paggamit.
Green
Ang pag-ihaw beans mahimong kan-on sa duha nga mga matang sa mga diabetes. Sa kini nga kaso, ang mga mapuslanon nga kabtangan sa mga balbula idugang sa mga kinatibuk-ang kabtangan sa kultura, nga naglakip sa protina nga susama sa hayop ug, sumala niana, insulin, nga gipatungha sa pancreas sa usa ka diabetes. Dugang pa, ang mga pods adunay:
- bitamina sa mga grupo B, C, P;
- lainlaing mga elemento sa pagsubay;
- fiber.
Ang mga tanum nga tanum mahimong lutoon nga presko o frozen hangtod sa sunod nga kaso.
Ang mga beans beans gipakita alang sa paggamit sa mga pasyente nga adunay diabetes, tungod kay kini usa ka produkto nga makatabang sa pag-normalize sa komposisyon sa dugo, lakip ang pagpaubos sa lebel sa asukal.
Tungod kay ang mga dahon sa bean adunay labi ka dugay nga epekto, kini igo na nga lutoon lang kini kaduha sa usa ka semana.
Contraindications
Ayaw hunahunaa nga adunay mga produkto diin wala’y mga kontorno nga gamiton. Ang mga beans dili daghan, apan kinahanglan nimo nga hatagan pagtagad. Ang produkto mahimong makadaot sa mosunod nga mga kaso:
Diutet nga karot- ang presensya sa mga sakit sa gastrointestinal tract, tungod kay ang mga beans naghagit sa pagtaas sa pagporma sa gas;
- nadugangan ang kaasiman, gout, cholecystitis, peptic ulcer ug gastritis, tungod kay kini adunay pagdayagnos sa pagkonsumo sa mga pagkaon nga adunay purines (kini naglakip mga beans); contraindicated, sama sa panahon sa pagmabdos;
- bean allergy;
- pagkaon sa mga beans sa hilaw nga porma, tungod kay kini adunay pheasant - usa ka makahilo nga sangkap nga mahimong hinungdan sa grabe nga pagkahilo.
Mga Resipe
Ang bean flaps sa diabetes mahimong gamiton aron makahimo usa ka sabaw nga makaayo. Giunsa ang paghimo niini? Aron mahimo kini, ibutang ang 3 nga kutsara sa mga nahugno nga dahon sa usa ka thermos, ibubo ang duha nga baso nga nagbukal nga tubig, hugut og maayo ug himua kini nga 7 oras. Ang tambal gikuha tulo ka beses sa usa ka adlaw, 130 mililitro tunga sa oras sa wala pa mokaon.
Ayaw ihulog ang uga nga leaflet - makatabang usab sila sa pagpakig-away batok sa sakit
Salad
Ang resipe sa salad nga bean salad popular kaayo. Aron maandam kini kinahanglan nimo:
- berde nga beans - 500 gramo;
- karot - 300 gramo;
- sobra nga lana sa oliba - 2 kutsara;
- suka sa grape - 3 kutsara;
- presko nga mga utanon;
- asin ug paminta aron makatilaw.
Epektibo ug mapuslanon nga kombinasyon
Pagluto:
Ang mga bean ug tinadtad nga karot gilat-an sa asin nga tubig sulod sa mga 5 minuto, gibutang sa usa ka colander ug gitugotan nga mamala (mahimo nga mamala sa usa ka tualya). Ang tanan nga mga sangkap gisagol sa usa ka dako nga panaksan sa salad, pagdugang lana, panakot ug tinadtad nga tanum.
Bean nga adunay mga kamatis
Mga sangkap
- berde nga beans - 1 kilogram;
- lab-as nga kamatis - 300 gramo;
- karot - 300 gramo;
- mga sibuyas - 50 gramo;
- peppercorn - 3-4 lugas;
- perehil ug dill;
- asin ug paminta aron makatilaw.
Pagluto:
Ang mga bean kinahanglan nga hugasan og maayo ug tinadtad og lightly, unya doused sa Nagabukal nga tubig ug tugotan nga mamala. Ang mga tinadtad nga sibuyas ug mga karot gaan nga gipasa sa usa ka kaldero nga adunay mantekilya. Ang mga kamatis gipasa pinaagi sa usa ka gilingan sa karne.
Ang mga sagol nga gisagol ug gibutang sa usa ka linuto sa kalaha, nga gibutang sa hudno, gipainit hangtod sa 180 degrees. Ang pinggan giluto sa 20 minutos. Pag-alagad kini sa pinalamutian nga mga gulay sa bugnaw ug sa mainit nga porma.
Ang mga beans alang sa diabetes usa ka maayo kaayo nga kapilian sa mga pinggan sa karne, tungod kay kini makatagbaw kaayo, apan kinahanglan nimo nga hatagan pagtagad ang kamatuoran nga ang produkto adunay mga kontra, busa sa wala pa nimo ilakip kini sa pagkaon, kinahanglan nga mokonsulta ka sa imong doktor.
