Ang diabetes mellitus usa ka sakit nga pathological nga kinahanglan kanunay nga pag-monitor ug pagkuha sa pipila ka mga tambal, depende sa matang sa sakit.
Ang peligro niini naa sa hitsura sa mga komplikasyon nga mahimong mosangpot sa kamatayon. Ang sakit adunay negatibo nga epekto sa pipila ka mga sistema sa lawas: cardiovascular, excretory, sexual, ug usab digestive.
Ikasubo, ang tradisyonal nga medisina dili hingpit nga makaluwas sa usa ka tawo gikan sa kini nga paglapas sa metabolismo sa carbohydrates ug tubig sa lawas. Ang bugtong butang nga mahimo niya mao ang usa ka bahin nga pag-suspenso sa proseso sa pag-uswag sa sakit.
Maoy hinungdan nga nagkadaghan ang mga tawo nga nag-antos sa kini nga sakit nga nangita pamaagi aron bug-os ang pagwagtang niini. Niining higayona, ang pagtambal sa diabetes sumala sa Zherlygin, nga nagsaad nga hingpit nga mapapas sa kini nga sakit, nagkadaghan ug nagkadaghan. Unsa man ang lintunganay sa bag-ong teknik sa kini nga artikulo.
Ang diwa sa "Maayong Pagkaon Diabetes" dili konkreto nga pamaagi
Una kinahanglan nimong pamilyar ang tagsulat sa kini nga teknik, kansang ngalan mao si Boris Zherlygin. Gitukod niya ang espesyal nga club sa Maayong Balita nga Goodbye Diabetes. Ang usa ka tawo pinaagi sa propesyon usa ka physiologist ug part-time nga sports coach. Ang Boris adunay usa ka makapaikag nga kasinatian sa trabaho nga sobra sa katloan ka tuig.
Boris Zherlygin
Gikan sa iyang biograpiya, mahibal-an nimo nga bisan sa sayong pagkabata siya nakasinati usa ka makuyaw nga sakit nga nagdala sa paralisis. Tungod sa nangaging mga komplikasyon, grabe siya nagsugod nga magdula og sports ug literal nga gibutang ang iyang kaugalingon sa iyang mga tiil. Mga hapit sa pagkahuman sa pagkahamtong, nakakuha siya kabantog ingon usa ka tigbansay nga nagbansay labaw pa sa usa ka agalon sa isport.
Sa hinayhinay sa sosyedad, ang espesyal nga interes mitubo kaniya, labi na sa mga tag-as nga mga opisyal nga midangop kaniya uban ang usa ka hangyo nga makatabang sa pag-ayo sa usa ka partikular nga sakit. Ingon usa ka batan-on nga lalaki, siya adunay kaarang sa pagtabang sa mga tawo nga adunay usa ka stroke nga makuha ang kaarang nga molihok nga independente.
Sa katapusan sa miaging siglo, si Zherlygin nahimong interesado sa problema sa diabetes, ang panguna nga hinungdan niini mao ang pag-uswag sa sakit sa iyang anak nga lalaki.
Ingon usa ka sangputanan, ang pamaagi karon ni Zherlygin sa pagtratar sa diabetes dugay nang gipauswag. Pagkahuman, mga napulog tulo ka tuig ang milabay, nakita sa kalibutan ang club sa Maayong Balita nga Diabetes.
Ang nagtukod ug pangulo niini hangtod karon mao si Boris Zherlygin. Ang kini nga organisasyon naghiusa sa mga tawo nga dili lamang magdula og dula, apan hinayhinay nga gikuha ang usa ka sakit nga kaniadto giisip nga dili na maayo. Sama sa pamaagi mismo, naglangkob kini sa usa ka hugpong sa mga pisikal nga ehersisyo ug usa ka espesyal nga pamaagi sa nutrisyon.
Matod sa nagpasiugda, ang panguna nga hinungdan sa diabetes mao ang usa ka paglapas sa metabolismo sa karbohidrat. Tungod kini sa mga tisyu ug pipila ka mga bahin sa lawas sa tawo anam-anam nga nadaot. Ang grabe nga kagubot sa emosyon ug minimal nga mga kabtangan sa mga selula mahimo usab nga adunay hinungdan nga epekto sa sakit.
Usa ka hugpong sa mga ehersisyo sumala sa pamaagi sa Boris Zherlygin
Ang hugpong sa mga ehersisyo Zherlygin "Pamaayo sa diabetes," nga makita sa video, makahimo sa hingpit nga pagpahiuli sa tanan nga nadaot nga tisyu.
Kasagaran, ingon usa ka sangputanan sa pagpauswag sa mga sakit sa metabolismo sa karbohidrat, kini ang sistema sa cardiovascular nga pangunahan.
Ang kini nga talagsaon nga pamaagi nga posible nga makab-ot ang pagtubo sa bag-ong mga sudlanan, nga sa samang higayon hingpit nga gitangtang ang mga grabe nga sakit nga may kalabutan sa kanila.
Tanan nga pag-ehersisyo nag-ehersisyo gikan sa diabetes ni Zherlygin, nga bahin sa pamaagi, una sa tanan kinahanglan ang pasyente nga maghatag labing taas nga pagpahinungod, pagpadayon, tinguha ug tinguha nga mapildi ang diabetes. Ang panguna nga bentaha niini mao nga kini hingpit nga dili komplikado aron mahimo ang kinahanglan nga mga ehersisyo.
Mahimo nimo nga hingpit nga mapildi ang sakit nga pareho sa pipila ka bulan, ug sa usa ka magtiayon nga mga tuig. Ang matag kaso usa ka indibidwal ug nanginahanglan usa ka espesyal nga pamaagi. Dugang pa, ang kurso sa pagtambal nga direkta nagdepende sa pagpabaya sa proseso ug sa porma sa sakit. Sa mga tawo nga adunay diyabetes nga nagdepende sa insulin, ang proseso sa pagtambal labi ka lisud kaysa sa mga adunay usa ka porma nga wala’y kalainan sa insulin.
Ang mga ehersisyo ni Boris Zherlygin "Pamaayo sa diabetes" makatabang sa pagkab-ot sa mosunod nga mga pag-uswag sa kahimtang sa lawas:
- kamahinungdanon pagkunhod sa glucose sa dugo;
- ang presyon sa dugo normalize;
- ang kantidad sa makadaot nga mga tambok sa dugo nagkunhod;
- ang abilidad sa lawas sa paggamit sa insulin nga mas episyente nga pagpaayo;
- sobra ang gibug-aton sa lawas;
- labi pa nga kusog ang nagpakita aron maggiya sa usa ka aktibo nga estilo sa kinabuhi;
- ang mga kapit-os gikuha gikan sa naandan nga kinabuhi sa usa ka tawo.
Mahinungdanon nga timan-an nga ang pagkunhod sa sobra nga gibug-aton sa kini nga teknik sa mga tawo nga nag-antos gikan sa ikaduha nga porma sa sakit nakatabang sa gamay nga paglugway sa ilang kinabuhi. Kung, sa usa ka kahimtang sa pre-diabetes, ang usa nagsugod sa pagpraktis kanunay sa kini nga mga pisikal nga ehersisyo, nan kini nga makuyaw nga sakit mahimong hingpit nga malikayan.
Human sa husto nga pagtipon sa usa ka piho nga hugpong sa mga ehersisyo nga angay alang sa usa ka tawo nga adunay diabetes, gikinahanglan nga hinayhinay nga naandan ang lawas niini.
Ang usa ka pasyente nga adunay kini nga sakit adunay kaugalingon nga mga kinaiya. Sa wala pa ang una nga leksyon, kinahanglan nga sukdon ang lebel sa glucose sa dugo.
Kinahanglan nimo nga sublion kini nga pamaagi human makompleto ang usa ka hugpong sa mga ehersisyo ni Boris Zherlygin nga gitawag nga "Pamaayo sa diabetes," nga gipresentar sa format sa video.
Mahinungdanon nga dili isalikway ang kini nga kinahanglanon, tungod kay ang sobrang pagtrabaho tungod sa pagpatuman sa mandatory ehersisyo mahimong mosangpot sa usa ka hait nga pagtulo sa asukal sa dugo, nga naghulga sa hypoglycemia ug pagsugod sa coma.
Ang health complex naglakip sa mga mosunud nga klase:
- aerobics
- brisk paglakat;
- ang kahayag nagdagan sa mubo nga distansya;
- pagsakay sa bisikleta;
- pagguyod;
- aerobics sa tubig;
- pagsayaw
- pagsakay sa kabayo;
- kusog nga pagbansay.
Ang panukiduki sa medisina sa pagka-epektibo sa pamaagi
Dili pa lang dugay, ang mga eksperto sa medikal sa Canada naghimo sa usa ka eksperimento sa pagka-epektibo sa usa ka hugpong sa mga ehersisyo nga gitanyag sa club sa Boris Zherlygin nga gitawag nga "Pamaalam sa diabetes," ang adres diin makit-an sa opisyal nga website sa trainer.
Sa dagan niini, mga tulo ka gatus ka mga partisipante ang nalambigit sa ningdaot nga metabolismo sa carbohydrate.
Ang mga nag-unang katuyoan sa kini nga pagtuon mao ang pagpaubos sa asukal sa dugo ug pagkunhod sa kolesterol. Matag adlaw sulod sa duha ka semana, ang tanan nga mga partisipante nagpahigayon mga mandatory nga ehersisyo sa aga ug ang katugbang nga pag-init.
Pagkahuman sa pila ka panahon, ang mga partisipante sa pagtuon gibahin sa upat ka mga nag-unang mga kategoriya:
- ang unang grupo nagpadayon sa pagbansay sa mga bisikleta sa pag-ehersisyo. Ang mga tawo nga misulod niini nagtrabaho mga tulo ka beses sa usa ka semana sa kap-atan ug lima ka minuto;
- ang ikaduha nga grupo naka-eksklusibo sa mga power simulator;
- ang ikatulo nga kategorya nga naghiusa sa mga karga sa cardio ug mga ehersisyo sa kusog. Ang gidugayon sa mga klase dili molapas sa usa ka oras ug tunga;
- ang ika-upat nga grupo nagpatuman lamang sa usa ka pagpainit.
Pagkahuman sa pagtapos sa eksperimento, nakahinapos nga ang pagkunhod sa glucose ug dili himsog nga tambok sa dugo mikunhod sa tanan nga mga grupo. Ang mga partisipante sa ikatulong grupo mahimong manghambog sa labing kadako nga nahimo. Salamat sa pagkaepektibo sa pagbansay, ang mga pasyente nga adunay diabetes gibati og labi ka maayo. Kini ang gitugotan sa umaabot nga limitahan ang paggamit sa mga tambal nga nagpaubos sa asukal.
Kadtong interesado sa kini nga teknik kinahanglan siguradong mobisita sa website sa Paalam sa Diabetes.
Didto mahimo ka makakuha og kasayuran ug mapuslanon nga kasayuran nga mahimong usa ka reperensya sa mga tawo nga nagdesisyon nga usba ang ilang kaugalingon nga kinabuhi - aron mabuntog ang diabetes. Ingon og kini katingad-an nga kini nga sakit giisip gihapon nga wala’y kaayohan.
Lagmit, ang punto mao ang daghang kita sa mga kompanya sa parmasyutiko, nga dili mawala ang ilang regular nga mga kostumer nga nagsuporta sa pagkab-ot sa insulin. Dili gusto ni Boris Zherlygin nga masulub-on ang kita sa mga parmasyutiko human kini nga sakit nasakit sa usa ka sakop sa iyang pamilya.
Gibutang niya ang tanan nga kusog niya sa pagsulbad sa kini nga problema pinaagi sa pagmugna sa Pamaayo sa Diabetes club alang sa mga desperado nga mga tawo nga nagtuo gihapon nga makalaya sila sa ilang kaugalingon gikan sa mga sakit sa sakit. Ang usa ka sports physiologist nagsugod sa pagtratar sa iyang anak sa usa ka kaugalingon nga pamaagi nga nagpalambo sa kaugalingon.
Ug angay nga matikdan nga gibuhat niya kini og maayo. Sukad sa diha nga ang iyang anak nga lalaki nakakuha sa diabetes, usa ka hugpong sa mga ehersisyo ang nagsugod sa pagkapopular.
Sa karon, mahimo nimong mabasa ang libro ni Boris Zherlygin "Pamaabi sa diabetes," nga naghubit sa esensya sa teknik, epektibo nga ehersisyo ug naghatag praktikal nga tambag sa nutrisyon sa presensya sa kini nga sakit sa usa ka porma o sa lain.
May kalabutan nga mga video
Giunsa ang Malipayon nga Diabetes Club gihimo ang B.S. Zherlygin? Mga ehersisyo ug kasaysayan sa pamaagi sa video:
Dili pa lang dugay, si Boris Zherlygin nagsugod sa pagtabang sa mga tawo, ug ang iyang club nga gitawag Goodbye Diabetes nangolekta matag adlaw ang mga pasyente. Ang kini nga organisasyon maabut ra matapos ang usa ka komprehensibo nga pagsusi sa mga angay nga medikal nga kawani.
Aron makab-ot ang positibo nga sangputanan, kinahanglan nga sundon ang tanan nga mga rekomendasyon sa mga espesyalista, ipatuman ang kinahanglan nga hugpong sa mga pisikal nga ehersisyo ug pag-obserbar sa husto nga nutrisyon. Ang usa ka sulundon nga pamaagi dili maghulat nga dugay ka maghulat alang sa mga kauswagan sa imong kahimtang sa kahimsog, nga makapahinumdom kanimo sa diabetes hangtod sa hangtod.
