Ang diabetes mellitus usa ka grabe nga patolohiya sa sistema sa endocrine. Ang nag-unang bahin sa sakit mao ang usa ka paglapas sa metabolismo sa karbohidrat. Sa hapit tanan nga mga matang sa diabetes, girekomenda nila ang usa ka diyeta nga ubos ang karot nga hingpit nga makawagtang sa beetroot, tubo, ug tanan nga ubang mga klase sa asukal. Sa mga prutas nga limitado ang kantidad, gitugotan ang mga adunay glycemic index sa sulud sa normal nga range. Usa sa mga kontrobersyal nga mga produkto, nga adunay usa ka glycemic index nga taas nga igo alang sa usa ka diabetes, mao ang watermelon.
Sa wala pa makahimog mga konklusyon, kinahanglan naton masabtan ang komposisyon sa fetus, ug dayon ang tubag sa pangutana nga "Posible ba ang pakwan nga adunay diabetes?" motungha sa iyang kaugalingon.
Usa ka gamay bahin sa kemikal nga komposisyon sa mga berry
Tingali, bisan ang mga bata nahibal-an nga ang mga biologist nag-ingon nga ang mga watermelon ngadto sa mga berry, dili mga prutas. Naggikan siya sa Pumpkin, ug pinaagi sa mga kabtangan niini, ang kalabasa parehas sa usa ka grupo sa berry.
Ang usa ka hinungdanon nga katimbang sa watermelon pulp mao ang tubig (hangtod sa 92%). Ang mga lahi ug pagkahinog sa fetus nagtino sa konsentrasyon sa mga asukal: 5.5-13% sa mono- ug disaccharides. Kini nga mga dali nga natunaw nga mga karbohidrat, diin ang kaloriya nga sulud sa produkto nagdepende, girepresentahan sa glucose, sukrose, fructose sa berry, ang ulahi adunay labi sa tanan.
Ang nahabilin nga misa gihatag nga ingon:
- Ang mga protina ug pectins - hapit managsama: 0.7%;
- Mga elemento sa pagsubay (Mg, Ca, Na, Fe, K, P);
- Vitamin complex (B1, B2, folic ug ascorbic acid, carotenoids).
Posible bang watermelon nga adunay type 2 diabetes
Ang potensyal sa pag-ayo sa mga watermelon mahimong mahisgutan sa dugay nga panahon, apan alang sa usa ka diabetes, kini, una sa tanan, asukal ug tubig. Unsa pa ang madahom gikan sa ingon nga produkto - kaayohan o makadaot?
Kung ang usa ka himsog nga tawo mobati hinog nga watermelon, ang mga karbohidrat makita dayon sa iyang dugo. Ang Sucrose nga adunay glucose mahimo’g makataas dayon ang lebel sa asukal sa mga tisyu ug dugo. Aron madala kini sa mga selyula, ang pancreas kinahanglan nga mosanong uban ang kusog nga pagpagawas sa insulin.
Ang Fructose mosulod sa atay, diin kini giproseso sa glycogen (gikan diin ang lawas makadawat dayon glucose sa wala kini pagsulod gikan sa gawas) ug bahin sa mga fatty acid. Sa mubo nga termino, ang ingon nga mga proseso dili makuyaw alang sa kasagaran nga tawo.
Sa dili-sinaligan nga insulin mellitus, ang asukal sa dugo mobangon sa taas nga panahon, tungod kay ang pancreas hinay nga misanong sa ingon usa ka kusog nga karga sa karbohidrat tungod sa ubos nga pagkasensitibo sa mga cells sa insulin.
Mahimo nimong mapasalig ang imong kaugalingon nga ang pakwan usa ka us aka seasonal nga berry, dili kami mokaon niini sa tibuuk nga tuig, mao nga makaya nimo ang pagtratar.
Apan sa wala pa ang mga watermelon adunay mga cherry, ug pagkahuman adunay mga ubas, ug kinahanglan ka nga magsalig sa normal nga pagbasa sa glucometer lamang sa tingtugnaw. Apan ang lawas sa usa ka diyabetis wala pagkuha batan-on, ug ang mga agresibo nga epekto sa hyperglycemia namunga.
Busa, dapat ba nimo kalimtan ang bahin sa mga pakwan sa type 2 diabetes? Ang hukom gikomparar: hangtod ang asukal mahimong na-normalize - sa wala pa mokaon ug pipila ka oras pagkahuman, hangtod ang glycated hemoglobin normal, mas maayo nga dili motintal sa kapalaran. Kung ang pagpangandoy alang sa kini nga partikular nga berry dili malalis, mahimo ka mokaon sa 100 g nga produkto nga gilain gikan sa ubang mga pagkaon. Sa ingon nga hiwa adunay 10 g nga carbohydrates, nga mao, puro nga asukal.
Kung ang usa ka diyeta nga low-carb naghatag usa ka maayo nga epekto: normal ang glucometer, posible nga mawad-an sa gibug-aton ug bisan kung makunhuran ang proporsyon sa mga pildoras, o bisan pag kanselahon, mahimo nimo matambal ang imong kaugalingon sa usa ka piho nga kantidad sa tam-is nga berry. Ang gidak-on sa pagserbisyo magdepende sa kasayuran sa metro pagkahuman sa usa ug tunga hangtod duha ka oras. Kung ang indikasyon milapas sa 7.8 mmol / l, kinahanglan nga repasuhon ang pareho nga kabilugan nga pagkaon ug ang gidaghanon sa panam-is. Aron mag-igo sa bayanan sa pamatasan, gikinahanglan nga hunahunaon ang mga carbohydrates.
Ang watermelon mapuslanon alang sa type 1 diabetes
Kini nga kategoriya sa mga diabetic naghimo sa kapilian nga labi kadali. Bisan kinsa nga wala magsunod sa usa ka programa sa nutrisyon sa ubos nga karbohay, sa makatarunganon nga kantidad, mahimong mokaon sa libre nga panam-is. Siyempre, sa angay nga dosis sa insulin. Kung ang pagkalkula sa mga tambal, kinahanglan nga hinumdoman nga ang 100 g sa watermelon pulp adunay 5-13 g nga carbohydrates (sa aberids - 9 g), samtang ang gibug-aton sa panit dili gipanumbaling.
Giunsa ang mga produkto sa pagproseso sa berry nakaapekto sa lawas sa usa ka diabetes? Dili nila girekomenda ang pag-inom sa watermelon juice, ang parehas nga mga pagdili nga magamit sa nadek (watermelon honey), nga adunay 90% nga glucose ug mga analogue. Ang lana sa watermelon (kalahari) mahimong mokaon nga wala’y mga pagpugong, mas maayo kung dili kini hugasan, ang unang pagbugnaw nga gipugos.
Mga watermelon alang sa mga mabdos nga babaye nga adunay diabetes
Ang diabetes nga gestational, nga mahitabo sa panahon sa pagmabdos, nanginahanglan usa ka espesyal nga pamaagi sa pagtambal ug nutrisyon, samtang naghisgot kami bahin sa duha ka kinabuhi. Kung ang diabetes sa usa ka buntis dili nagsalig sa insulin, ug ang mga normal nga kantidad sa asukal gipadayon pinaagi lamang sa gihunahuna nga nutrisyon ug kalihokan sa kaunuran, ang mga endocrinologist wala magrekomenda nga mag-usik sa mga watermelon. Ang asukar molukso nga wala’y mahimo, ug sa samang higayon ang pagtinguha nga magsubli sa eksperimento. Ang paglaktaw sa usa ka panahon dili usa ka problema, makatagamtam ka daghang mga watermelon bisan human manganak.
Sa therapy sa insulin sa usa ka mabdos nga babaye, ang mga pagdili magamit lamang sa husto nga bayad sa insulin alang sa gibanabana nga kantidad sa carbohydrates. Kung ang usa ka babaye nakakuha na sa katakus nga magbayad sa tam-is nga prutas nga adunay mga tambal, wala’y problema sa pakwan. Hinungdan nga makontrol ang tibuuk nga kantidad sa karbohidrat sa pagkaon, tungod kay ang sobra nga nakuha sa timbang dili mapuslan sa inahan o sa bata.
Giunsa ang pagkalkula sa imong pagsilbi sa watermelon
Ang pagkaon sa usa ka diabetes adunay duha ka mga parameter: ang glycemic index (GI) ug ang unit sa tinapay (XE). Ang GI usa ka paryente nga timailhan nga nagpaila sa rate sa pagsulod sa dugo ug pagproseso sa glucose. Ang kaloriya nga sulud sa pinggan wala gikonsiderar dinhi. Ang gipasabut nga punto mao ang glucose sa GI - 100 nga mga yunit, nga nagpasabut nga kung mogamit ka usa ka putli nga produkto, ang asukal molukso 100%. Nag-usab sa mga pagbasa sa metro, pananglitan, mga uga nga aprikot.
Sa teorya, gipakita sa GI ang tubag sa endocrine system sa usa ka piho nga produkto nga adunay bisan unsang kantidad sa pagkaon. Apan kini ang gidaghanon sa pagkaon nga nakaapekto sa gidugayon sa pagsaka sa lebel sa glucose ug ang dosis sa insulin nga kinahanglanon aron mapunan kini. Karon klaro kung ngano nga ang sobrang pag-inom, lakip ang usa ka representante sa mga gourds, makahimo sa tinuod nga makadaot sa mga diabetes.
Ang usa ka yunit sa tinapay nagpaila sa mga pagbasa sa usa ka glucometer pagkahuman sa pagkaon sa piho nga mga pagkaon nga adunay carbohydrates. Dinhi, ang usa ka tinapay nga 1 cm ang gibag-on (kung ang linukot nga sukaranan) nga adunay gibug-aton nga 20 g gikuha ingon nga sumbanan. Aron maproseso ang ingon nga bahin, ang usa ka diabetes magkinahanglan 2 ka cubes nga insulin.
Ang pamatasan sa mga yunit sa tinapay matag adlaw:
- Sa daghang kabug-at sa kaunuran - 25 mga yunit .;
- Uban sa usa ka dali nga pagkinabuhi - 15 nga mga yunit .;
- Sa diabetes - 15 nga yunit .;
- Sobrang timbang - 10 nga mga yunit.
Sa adunay bayad nga diabetes, ang usa ka limitado nga kantidad sa watermelon mahimong mapuslanon: ang lawas masuhop sa folic acid, mga elemento sa pagsunud ug uban pang bililhon nga mga butang. Ang pagkapakyas sa pagtuman mahimong hinungdan sa usa ka paglukso sa asukal, ang sobra nga fructose giproseso sa tambok.
Napugos sa pagkontrol sa diabetes ang ilang gibug-aton, usa ka taas nga GI sa watermelon - seryoso nga kasayuran alang sa konsiderasyon. Ang dali nga nasuhop nga produkto hinungdan lamang sa usa ka pagbati sa kagutom. Usa ka kamot ang nakab-ot alang sa sunod nga piraso, ug ang kasagarang pagsabut nahinumdom sa mga limitasyon. Ang ingon nga mga pag-ayo sigurado dili makatabang sa mga pasyente nga makigbugno sa katambok.
Aron makadugang usa ka bag-ong produkto sa pagkaon bisan sa temporaryo, angay nga mokonsulta sa usa ka endocrinologist. Gikinahanglan nga timbangon ang GE ug CI, alang niini, gisusi ang pagkaon, wala’y labut ang pila sa mga produkto nga adunay carbohydrates.
Ang 135 g sa watermelon katumbas sa 1 XE. Sa kini nga bahin - 40 Kcal. GI sa watermelon dessert nga taas kaayo - 75 ka yunit. (pamatasan - 50-70 nga mga yunit), busa mas maayo nga kan-on ang imong bahin sa mga bahin.
Giunsa magamit ang produkto nga dunay kaayohan
Sa ting-init, nagpaabut kami sa panahon sa watermelon nga kanunay nga mawala ang among pagkamabinantayon. Nagsugod kini dili sa sayo pa sa tungatunga sa Agosto, apan bisan sa kini nga panahon dili kini kantidad nga mapalit ang una nga mga bunga. Nahibal-an nga ang berry hingpit nga nagpabilin ang mga nitrates sa iyang kaugalingon, ug kini dili klaro sa usa ka dili espesyalista aron mahibal-an ang mga pump gikan sa usa ka pakwan gikan sa usa ka maayo nga palibot nga produkto. Kini labi ka delikado nga mahatagan ang watermelon sa mga bata pagkahuman sa ingon nga pagbakuna. Sa katapusan sa ting-init, ang bug-os nga melon makita sa baylo nga sa sayo nga mga payag ug ang peligro nga makahilo makahilo.
Ang sunod nga sayup dili maayong hugasan sa prutas sa wala pa hiwa o ang pagkuha sa mga hiwa nga bahin sa usa ka pakwan. Ang kalagmitan sa impeksyon sa matam-is nga berry sa mga pathogens taas kaayo. Aron malikayan ang pagkalisud sa gastrointestinal, girekomenda sa mga eksperto nga hugasan ang pagpalit gamit ang sabon sa init nga tubig, dayon ibubo sa ibabaw niini gamit ang Nagabukal nga tubig ug ayaw pagpalit mga bahin sa watermelon.
Alang kang kinsa ang watermelon usa ka gidili nga prutas
Maathag nga ang mga may problema nga mga produkto gipadumala sa panahon sa kapasayloan, apan ang usa ka diabetes, dugang sa nahilom nga sakit, kasagaran adunay daghang labi nga mga komplikasyon. Kini nga mga contraindications kinahanglan nga tagdon alang sa bisan unsang matang sa diabetes:
- Pancreatitis (mahait nga yugto);
- Urolithiasis;
- Mga Sakit sa Gastrointestinal;
- Pangatarungan
- Pagkabag-o;
- Kolitis;
- Pag-ayo;
- Usa ka hubag sa tiyan o mga tinai.
Ang usa ka dili maayo nga sakit ug grabe nga sakit nagdiktar sa pagkaon alang sa mga diabetes, apan ang lawas kinahanglan dili mag-antos gikan sa kakulangan sa bitamina ug kakulang sa uban pang mga mapuslanon nga mga butang. Tinuod, usahay sa media alang sa mga katuyoan sa advertising, ang ilang tahas labi ka daghan. Sa katapusan, gusto nako nga kontrolon kanunay ang akong emosyon ug ipunting ang akong sanit sa oras.
