Pagkanindot tan-awon nga himsog, ang tanan nga mga pultahan bukas sa imong atubangan. Ang kinabuhi puno na! Wala’y pagdili o pagdili. Hinuon dili tanan mga swerte. Ug daghan ang kinahanglan mag-atubang sa usa ka diagnosis sa diabetes sa ilang pagbiyahe. Sa kini nga kahimtang, ang lawas sa tawo dili magamit ang enerhiya nga naggikan sa pagkaon ug giapud-apod kini nga husto sa tibuuk nga lawas. Mga sakit nga metaboliko sa pagbasol.
Sa diabetes, aron mahupay ang iyang kahimtang, kinahanglan nga sundon sa usa ka tawo ang usa ka piho nga pagkaon. Una sa tanan, limitahi ang pag-inom sa mga karbohidrat, ipaubos ang kaloriya nga pagkaon sa pagkaon ug, labing hinungdanon, palig-ona ang imong pagkaon. Pagpalambo sa menu nga adunay mga bitamina alang sa mga diabetes, tabangan ang kahel.
Kaayohan sa bunga
Busa, unsa ang kaayohan sa pagkaon sa prutas? Gamit ang prutas sa pagkaon matag adlaw, madawat nimo ang mosunod:
- Paghinlo sa lawas;
- Nagkadaghan nga resistensya;
- Ang pag-normalize sa metabolismo;
- Pagpauswag sa pagtago sa apdo.
Ang kaayohan sa usa ka exotic fetus sa type 1 ug type 2 diabetes
Posible ba nga manguha ang ubas, daghang mga tawo nga nag-antos sa sakit nga gipangutana? Atong sulayan kung giunsa ang epekto niini nga fetus sa lawas sa pasyente:
- Gipaubos ang asukal sa dugo;
- Nagpalambo sa digestion;
- Mahinay sa pagsuyup sa mga carbohydrates.
Ang mga bitamina nga naglangkob sa grapefruit, sama sa E ug C, makatabang sa paglig-on ug pagpanalipod sa mga vessel sa dugo sa type 2 diabetes. Ang mga pagsubay sa elemento nga potassium ug magnesium makatabang sa pagpakunhod sa presyur. Ang bitamina A nagdugang nga pagsukol sa tensiyon sa lawas, nahibal-an sa tanan nga ang kalinaw ug usa ka malig-on nga psyche mao ang labing maayong mga katabang sa pagpakig-away batok sa bisan unsang mga sakit.
Gintun-an sa mga siyentipiko ang kamatuoran nga ang mga flavonoid nga mosulod sa sagol, kung gisusi, makatabang aron mapauswag ang pagkasensitibo sa tisyu sa insulin. Ug usab kini nga mga substansya nakatampo sa pagtangtang sa mga makadaot nga mga asido gikan sa lawas. Ang grapefruit alang sa mga diabetic mag-ayo aron kini makapaubos sa asukal sa dugo. Makatabang kini aron mahatagan ang lebel sa insulin sa mga pagtuki.
Ang bag-ong gilusok nga dugaon nga grapefruit makatabang sa mga diabetes sa digestive system. Gipalihok ang resistensya sa immune system ug pagbag-o sa tisyu.
Unsaon ug kung pila ang nangaon og prutas
Sa proseso sa pagsukol sa sakit labi ka epektibo, girekomenda nga sundon ang piho nga mga sumbanan ug mga lagda alang sa paggamit sa hawan.
Ilabi na mapuslanon nga bag-ong gilusbog juice nga humutaw, nahubog sa wala pa mokaon.
Apan kinahanglan nimong hinumdoman nga ang dugos o asukal usa ka dili maayo nga sangkap sa juice.
Ang dosis sa bunga direkta nga nagsalig sa gender ug porma sa diabetes.
Ang girekomenda nga adlaw-adlaw nga dosis gikan sa 100-350 gramo matag adlaw. Mahimo usab kini gamiton ingon usa ka sangkap sa lainlaing mga salad, pag-apply juice alang sa salsahan sa karne, isda, ug dessert.
Kinahanglan nga hinumdoman ang bahin sa mga lagda sa pagkaon og kaon sa pagkaon:
- Pag-inum sa juice nga eksklusibo sa dili pa mokaon;
- Dili labaw pa sa 3 nga mga pagdawat sa bag-ong gilusok nga duga kada adlaw;
- Ayaw pagdugang asukar ug dugos.
Contraindications
Ayaw kalimti nga ang paggamit og grapefruit alang sa diabetes adunay daghang mga contraindications. Ug kung wala nimo panumbalinga ang pipila ka mga bahin sa imong lawas, nan makadaot ka lang sa dihang mokaon ka niining prutas.
Ania ang usa ka lista sa pipila nga mga limitasyon:
- Gastric ug duodenal ulcer. Ang bunga adunay taas nga kaasiman, nga mahimo’g makatampo sa paglala sa sakit sa tiyan ug tinai. Ang katas mahimong hinungdan sa sakit ug kalit nga mga sakit sa sakit.
- Girekomenda nga mahanaw ang pag-inom sa natural nga prutas alang sa mga bata nga nag-antos sa type 1 nga diabetes. Alerdyi sa pagkaon o diathesis mahimong molambo.
- Ang mga nag-antos sa alerdyik kinahanglan usab nga mag-aghat sa pagduol sa isyu sa pagkaon sa prutas.
- Mga sakit sa kidney ug ihi tract. Gipukaw niini ang urolithiasis.
- Sakit sa atay.
Mga rekomendasyon alang sa Diabetics
Kung nagapili usa ka sagol, kinahanglan nga hinumdoman nga kini kinahanglan dako, bug-at sa usa ka sinaw nga panit. Usa ka timaan sa maayong pagkahinog usa ka kusgan nga humot. Ang mga diabetes kinahanglan nga hinumdoman nga ang pula nga prutas labi ka kahimsog kay sa rosas ug dalag nga katugbang.
Sa wala pa matulog, naa’y presko nga juice nga husto ra. Ang Tryptophan, nga bahin sa prutas, adunay makapakalma nga epekto sa sistema sa nerbiyos ug naghatag usa ka maayo ug kalma nga pagkatulog.
Kung kinahanglan ka mawad-an sa gibug-aton, dayon ilakip ang 200 g nga lab-as nga prutas sa menu. Ang masa moadto sa 3-4 kg matag bulan.
Ang duga sa grapefruit dili mahiuyon sa mga tambal nga nagpaubos sa presyon sa dugo, ingon man sa mga tambal sa hormonal. Angay nga hinumdoman nga sa bisan unsang kaso kinahanglan nimo nga inum ang tambal nga adunay duga. Ang mga sangkap mahimong reaksyon sa usa ka tambal nga sangkap ug makadaot sa lawas. Ayaw pagkombinar ang fetus ug paracetamol. Mao nga, ang tambal mahimong makahilo sa lawas. Ang agwat tali sa pagkuha sa tambal ug pagkaon sa kaon kinahanglan nga labing menos 2 ka oras.
Ang prutas nga gitipig maayo sa ref sa ubos nga estante sulod sa 10 ka adlaw.
Mga Resipe sa Grapefruit
Sanga sa gripo
- Tubig 500 ml;
- 2 medium nga bunga;
- 10 ka gramo sa bisan unsang kapuli sa asukal, apan dili fructose.
Pagpalot, pagpuga ug lutoon ang prutas sa tubig sulod sa 25 ka minuto, hangtud nga ang masa mag-anam. Ang kalayo kinahanglan nga medium.Kinahanglan usab nga padayon nga pukawon ang sulud aron dili masunog. Sunod, idugang ang kapuli sa asukal, isagol. Mibalhin kami aron mohusay alang sa 2-3 nga oras.
Ang kini nga produkto kinahanglan nga pagaut-uton labaw pa kay sa 40 gramo matag adlaw.
Ang sorbetes nga sorbetes
Ipasa ang gisunud nga prutas pinaagi sa usa ka blender. Ibubo ang baso nga adunay usa ka baso nga duga sa grapefruit. Pagdugang kapalit nga asukal, isagol. Ibubo sa mga hulmahan ug ibutang sa freezer hangtod nga malig-on.
Sarsa sa humalutaw
Ipasa ang gisunud nga prutas pinaagi sa usa ka blender. Pagdugang usa ka gamay nga mantikilya, asukar ug asin. Magluto hangtod sa pagkabiniyaan.
Morse
Nagaluto kami og 1 kg nga pulpus sa grapefruit sa usa ka 5-litro nga pan nga adunay tubig. Kung gusto, mahimo ka magdugang dugang nga kapalit ug asukar. Lutoa ninyo sa 5 minutos.
Paglikay sa diabetes
Kada tuig, ang sakit nakaapekto sa nagkadaghan nga mga tawo. Busa, ang paglikay nga paglikay makatabang nga makunhuran ang peligro sa pag-uswag sa diabetes ug makunhuran ang mga komplikasyon gikan sa sakit.
Kinahanglan nga hinumdoman nga ang diabetes usa ka sakit nga dili maayo ug aron malikayan kini kinahanglan nimo nga ipakilala ang gagmay nga mga pagbag-o sa imong kinabuhi. Naglangkob kini:
- Ang pag-normalize sa gibug-aton.
- Regular nga ehersisyo.
- Pagdumili sa daotang bisyo.
- Ang husto nga nutrisyon nga balanse sa hinungdanon nga mga nutrisyon. Angayan nga pag-inom.
- Regular nga pagsulay sa dugo alang sa taas nga asukal.
- Maayo nga pagkatulog
- Kakulang sa tensiyon.
Ang usa ka katabang sa pagpugong sa mga lakang mahimong suha. Tungod sa hataas nga sulud sa mga bitamina ug minerales, mapuno ang lawas ug mapalig-on ang resistensya.
Posible ug kinahanglanon ang pag-atubang sa mga sakit, ug ang kinaiyahan ug ang mga sangkap niini mahimong usa ka matinud-anon nga katabang.
