Basahon ug club sa Boris Zherlygin "Pamaalam sa diabetes"

Kada tuig, nagkadaghan ang nahimong mga hostage sa diabetes. Ang sakit dili mapasaylo sa mga bata o sa mga hamtong.

Ang pagkalisud sa diabetes naa sa mga simtomas, nga kadaghanan wala usab magsugyot sa ideya sa posible nga mga problema sa asukal sa dugo.

Giingon sa moderno nga medisina nga ang diabetes usa ka tibuuk nga kinabuhi nga patolohiya diin ang usa mahimo’g makat-on nga mabuhi, apan giingon ni Boris Stepanovich Zherlygin.

Balik sa 80s, nagmugna siya usa ka club diin gitabangan niya ang mga tawo nga mapildi ang diabetes, base sa iyang talagsaon nga mga pamaagi.

Mga Kadaut sa Peligro alang sa Diabetes

Kasagaran, ang type 2 diabetes nagpakita sa kaugalingon sa ikaduha nga katunga sa kinabuhi. Ang kadaghanan sa mga pasyente sobra sa timbang nga mga tawo. Apan adunay daghang uban pang mga katarungan nga maghagit sa diabetes.

Naglangkob kini:

1. Ang predisposisyon sa pagkasayod. Kana mao, ang sunod nga mga paryente adunay susama nga problema. Posible nga ipadala ang kini nga sakit sa lebel sa genetic.
2. Ang lainlaing mga patolohiya nga mahimong talamak.
3. Functional malfunctions sa pancreas ug thyroid gland.
4. Labing kahilom sa emosyonal nga mga higayon.
5. Sobrang pagtrabaho - kakulang sa husto nga pahulay.
6. Dili husto nga nutrisyon. Pagkaon daghang daghan nga pagkaon, makadaot nga mga pagkaon.
7. Kakulang sa kalihokan sa elementarya.

Kung nahibal-an nimo ang usa ka paglapas sa asukal sa dugo, nan kinahanglan ka nga mag-amping sa mga signal sa imong lawas ug kanunay nga magpahigayon sa pagsusi niini.

Ang dagway sa mga mosunud nga mga sintomas kanunay nga nagpaila sa presensya sa diabetes:

• kanunay nga pagbati sa kauhaw;
• uga nga panit ug mga mucous membrane;
• dugang nga pag-ihi;
• pagtaas sa presyon sa dugo;
• kakapoy;
• neurasthenicity;
• nagdugang kauhaw alang sa mga tam-is.

Kini hinungdanon nga dili makalimtan ang mga simtomas ug maghimo usa ka pagsusi sa lawas sa oras, ug ipatindog ang mga hinungdan sa mga sakit.

Paagi sa Maayong Balatian nga Diabetes pinaagi sa Paagi ni Zherlygin

Ang nagtukod sa Goodbye Diabetes Club, si Boris Zherlygin, nag-ingon nga ang diabetes usa ka kahimtang sa lawas diin ang proseso sa karbohidrat-metaboliko naputol, nga hinungdan sa pagkaguba sa tisyu ug pag-andar sa mga sistema sa suporta sa kinabuhi. Sa iyang libro, Farewell to Diabetes, iyang gihulagway ang tanan nga mga lakang nga nagdala sa pag-normalize sa lebel sa asukal ug pagwagtang sa diabetes.

High Program nga Pagwagtang sa Asukal

Ang teknik gibase sa duha ka direksyon:

• espesyal nga sistema sa gahum;
• usa ka espesyal nga hugpong sa mga ehersisyo.

Kini nga kurso wala magsaad sa pagluwas dayon gikan sa diabetes. Aron makuha ang positibo nga sangputanan, mahimong molungtad ang usa ka bulan o kapin sa usa ka tuig, kini tanan nagdepende sa degree ug kinaiya sa dagan sa sakit.

Sa wala pa moabut sa club, si Boris Stepanovich nagpugos sa pagsusi sa lawas ug pagpasa sa mga pagsulay.

Gikinahanglan nga panukiduki

Kini kini nga mga pagtuon nga makatabang sa hingpit nga pagpadayag sa litrato sa dagan sa sakit.

Hinungdanon kaayo ang pag-obserbar sa husto nga nutrisyon - kini usa sa mga yawi sa kalampusan sa pamaagi. Sa klab, ang mga espesyalista sa nutrisyon tagsa-tagsa nga nagpalambo sa usa ka laraw alang sa usa ka partikular nga pasyente.

Ang mga nag-unang nutrisyon tag mao ang:

• ang kompleto nga pagsulud sa asin ug mga produkto nga adunay sulud niini;
• pagsalikway sa mga pagkaon nga karbohidrat, gawas sa mga utanon;
• adlaw-adlaw nga paggamit sa seaweed o pinggan gikan niini;
• ang paggamit sa mga pagkaon nga adunay taas nga sulud sa zinc;
• kanunay nga paggamit sa mga decoctions sa mga tanum nga makatabang sa pagpalambo sa kinatibuk-ang kahimtang sa usa ka tawo.

Ang pasyente kinahanglan nga sa radikal nga pagbag-o sa iyang pagkaon ug kinaiya sa pagkaon. Kung wala’y higpit nga pagsunod sa mga nag-una nga mga baruganan, dili mahimo’g moabut ang coveted nga pagluwas gikan sa diabetes.

Pisikal nga kalihokan

Ang ikaduha nga yawi sa kalampusan sa pagkab-ot sa katuyoan mao ang usa ka espesyal nga hugpong sa mga pisikal nga kalihokan nga makatabang sa pagpahiuli sa mga selyula ug pagdala glucose sa normal.

Kung ang pasyente usa ka miyembro sa club sa Goodbye Diabetes, nan mapili sa mga espesyalista ang usa ka indibidwal nga programa sa pagbansay pinauyon sa kahimtang sa kahimsog sa tawo. Gitugutan nga magdumala sa mga klase nga independente sa balay, gamit ang mga materyal sa video ug libro sa Goodbye Diabetes ni Boris Zherlygin, nga ma-download sa Internet nga libre, pinaagi sa pagbisita sa dagkong mga portal sa libro sama sa Flibusta, o sa opisyal nga website sa club.

Kini hinungdanon kaayo nga dili ipaila ang lawas ngadto sa tensiyon ingon usa ka sangputanan sa sobra nga pisikal nga pagpanlihok. Hinungdan nga ipatuman ang mga gimbuhaton sa us aka kalidad nga paagi ug dili kaayo mabug-atan sa lawas.

Usa ka espesyalista nga hugpong sa mga ehersisyo sa lawas nga gidisenyo aron:

• ibalik ang normal nga lebel sa asukal;
• ipabalik sa normal ang presyon sa dugo;
• balanse ang lebel sa kolesterol;
• lig-ona ang kaunuran sa kasingkasing;
• aron maestablisar ang tukma nga paglihok sa lawas bahin sa paggamit sa insulin;
• Pagwagtang sa sobra nga tambok sa lawas;
• pag-ayo sa gibug-aton sa husto nga himsog nga marka;
• aron mapugngan ang mga embryo sa tensiyon.

Ang tanan nga kini mahimo nga hingpit nga makab-ot gamit ang aerobic ehersisyo:

• naglakat
• nagdagan
• aerobics
• pagsayaw
• pagsakay sa bisikleta;
• aerobics sa tubig;
• paglangoy;
• dula sa Equestrian;
• mga klase sa kagamitan sa cardiovascular.

Kung nagpahigayon mga ehersisyo, panukmod, sistematikong pamaagi, usa ka indibidwal nga pamaagi ug katumanan sa una nga yawi sa kalampusan - ang nutrisyon, hinungdanon.

Ang pagkab-ot sa gitinguha nga mga sangputanan nagdepende sa kinaiya sa kurso sa diabetes, sa panahon sa sakit ug sa indibidwal nga mga kinaiya sa lawas. Hinungdan nga mahatagan ang tanan nga labing kaayo, pagpahigayon sa pisikal nga mga kalihokan ug adunay kusog nga paglihok.

Ang ikatulo nga yawi sa malampuson nga pagkab-ot sa katuyoan, ang tagsulat sa kurso nagtawag usa ka positibo nga kinaiya. Kung nagbuhat bisan unsang aksyon, ang usa ka tawo kinahanglan nga mobati ug mag-tune sa positibo sa sulod. Ang pisikal nga kalihokan nakaamot sa pagpauswag sa positibo nga kahimtang ug mga hormone sa kalipay.

Ang pagkompleto sa tanan nga tulo nga mga punoan nga punto sa kurso makatabang aron makuha ang gitinguha nga sangputanan. Ang usa ka kompleto nga pagbalik sa tawo ug kusog nga pagdasig makapadali sa kini nga proseso.

Usa ka hugpong sa mga pagbansay sa buntag alang sa usa ka diabetes sa video:

Ang Kaarang sa Metodolohiya

Ang moderno nga tambal nagduhaduha sa mga pamaagi ni Boris Stepanovich Zherlygin. Daghang mga siyentista ang nangatarungan bahin sa pagkaepektibo sa kurso ug bisan pa nagpahigayon research sa kini nga hilisgutan. Mao nga, ang mga doktor sa Canada nagpahigayon usa ka eksperimento sa pag-apil sa 250 nga mga tawo nga adunay mga sakit sa metaboliko ug type 2 diabetes. Ang tanan nga mga hilisgutan nga gihimo sa adlaw-adlaw nga pagbansay sa buntag sulod sa napulo ug upat ka adlaw.

Pagkahuman sa napulo ug upat ka adlaw, gibahin sila sa upat ka mga grupo:

1. Ang una nga tulo nga mga higayon sa usa ka semana sulod sa 40 ka minuto nga nag-entra sa usa ka nakapugong nga bisikleta.
2. Ang ikaduha nga tulo nga mga higayon sa usa ka semana alang sa 40 ka minuto nga nakigbahin sa pagbansay sa timbang.
3. Ang ikatulo gipunting ang una ug ikaduha nga tipo sa lulan, apan gigugol sa usa ka oras ug tunga sa pagbansay.
4. Ang ika-upat nagpadayon sa pag-ehersisyo lang sa buntag.

Sumala sa mga resulta sa pagtuon, nahibal-an nga ang tanan nga mga partisipante mikunhod ang lebel sa asukal ug ang sulud sa makadaot nga mga tambok. Apan ang ikatulo nga grupo sa mga tawo nga nag-apil sa mga pag-ehersisyo sa cardio ug mga ehersisyo sa kusog nagpakita sa labi ka labi ka kaarang. Ang tanan nga mga partisipante nakahimo sa pagkunhod sa tambal aron maminusan ang glucose sa dugo.

Ang tagsulat sa librong Paalam sa Diabetes, napamatud-an sa daghang pagkaepektibo sa iyang pamaagi ug gipakita kini sa panig-ingnan sa iyang kaugalingon nga anak nga lalaki, nga gihatagan usa ka makapahigawad nga diagnosis. Wala makakaplag usa ka kompromiso sa lokal nga medisina, ang doktor miadto sa Cyprus. Ug didto iyang gi-organisar ang iyang kaugalingon nga klinika, nga bisan karon malampuson nga nakatabang sa daghang mga tawo nga mabuntog ang diabetes ug nagsugod nga mabuhi sa hingpit. Apan, siyempre, ang presyo sa kurso karon adunay mga presyo sa mga langyaw, ug dili tanan ang makahimo niini.

Gamit ang teknik sa Goodbye Diabetes, mahimo nimong makab-ot kini nga mga sangputanan:

• ubos nga asukal sa dugo;
• normalize ang presyon sa dugo;
• gipataas ang pagsukol sa lawas;
• kuhaa ang makadaot nga mga sangkap gikan sa lawas;
• pagpakunhod sa gibug-aton sa lawas;
• malig-on ang neuro-emosyonal nga kahimtang.

Daghang mga sumusunod sa kini nga pamatasan ang nagpadayon sa pagsunod sa pamaagi bisan sa pagkahuman sa pagpaayo sa mga sangputanan, tungod kay kini nahimo nga dili usa ka kurso lamang, apan usa ka paagi sa kinabuhi.