Ang gibug-aton sa lawas sa type 2 nga diabetes kanunay nga sobra sa timbang. Kini usa sa mga nag-unang problema sa mga naantus sa sakit. Ang pangutana kung giunsa ang pag-angkon og gibug-aton sa diabetes sa type 2 kanunay nga motumaw. Kondi nagdesisyon siya. Bisan pa, kini nanginahanglan daghang paningkamot.
Mga hinungdan sa pagkawala sa timbang sa type 2 diabetes
Kung ang pasyente nagreklamo sa kalit nga pagkawala sa timbang sa mubo nga panahon, ang una nga butang nga tingali gihunahuna sa doktor mao ang pag-uswag sa usa ka malignant nga neoplasm. Apan sa type 2 diabetes, magkalainlain ang mga hinungdan.
- Ang dali nga gibug-aton sa pagkawala usa ka sintomas sa pagpalambo sa diabetes;
- Mga komplikado nga endocrine disorder.
Tungod sa mga batasan sa pagdiyeta sa mga pasyente nga adunay diabetes, ang pagbaton og timbang dili sayon. Apan dili imposible.
Ang lawas sa matag tawo indibidwal. Mahimo kini nga lainlain nga pagtubag sa dili igo nga produksiyon sa insulin. Posible ang usa ka kahimtang diin ang immune system nagsugod sa pagpugong sa proseso sa pagbag-o sa glucose sa enerhiya. Kini (glucose) dili igo alang sa tibuuk nga buhat sa tanan nga mga organo ug sistema sa lawas.
Busa, ang immune system (nga adunay partisipasyon sa utok) mihimog desisyon nga makuha ang enerhiya pinaagi sa pagproseso sa mga selyula nga tambok. Kini nga stock kanunay naa sa stock ug gigamit sa mga emergency nga sitwasyon. Sa kini nga kaso, ang usa ka tawo nagsugod nga padayon nga mawad-an sa gibug-aton sa usa ka mubo nga yugto sa panahon.
Ang kakuyaw sa pagbug-at sa kusog nga gibug-aton
Ang kusog nga pagminus sa gibug-aton sa lawas dili lamang maayo, apan makadaot sa tanan, kung wala’y gawas, mga organo ug sistema. Kini nga kahimtang kanunay adunay negatibo nga mga sangputanan sa panglawas. Pagkakawang ang gitagana nga suplay sa adipose tissue, ang lawas nagsugod sa pagsunog sa mga selula sa kalamnan, nga mahimong mosangput sa pag-uswag sa dystrophy. Busa, hinungdanon nga mahibal-an kung giunsa ang pag-angkon og gibug-aton sa diabetes.
Adunay daghang mas makapasubo nga sangputanan sa gipadayon nga pagkawala sa timbang:
- Ang pag-uswag sa ketoacidosis, nga gipahayag sa paglapas sa metabolismo sa karbohidrat;
- Posible nga pagkaubos;
- Partial nga pagkawala sa kalihokan sa motor.
Ang pagpamatay labi na nga makadaot sa mga batan-on, mga bata ug mga tin-edyer. Ang usa ka naglambo nga lawas nanginahanglan kusog ug husto nga nutrisyon sa mga selyula. Kung unsa ang lisud buhaton sa pagsugod sa pagkaubos. Mahimo kini nga hinungdan sa mga kasamok sa paglihok sa mga organo ug sistema sa lawas.
Ang kalit nga pagkawala sa gibug-aton sa pagkawala puno sa negatibo nga mga pagbag-o sa hitsura.
Kung wala ang usa ka layer nga tabla sa subcutaneous, ang panit nagsugod sa pagkawala sa pagkalabi niini, magsugod sa sagbut ug sag. Kini nga kahimtang labi na makahadlok sa mga babaye. Daghan kanila ang nagsugod sa pagkabalaka nga labi bahin sa anam-anam nga pagkawala sa ilang kanhing kaanyag.
Taliwala sa kini nga mga emosyon, ang pagkaguol mahimo nga mag-uswag. Tanan kini hinungdanon nga pagkunhod sa kalidad sa kinabuhi.
Ang mga tawo nga nakasinati sa ingon nga problema nagtinguha nga mahibal-an ang tubag sa pangutana: kung giunsa ang pag-angkon og gibug-aton sa diabetes. Adunay daghang mga rekomendasyon. Ang matag usa kinahanglan nga gitagad pag-ayo kutob sa mahimo ug nagpahiuyon sa kaugalingon, espesipikong kahimtang.
Pagbag-o sa diet
Ang una nga butang nga kinahanglan nimong buhaton aron masugdan ang proseso sa pag-angkon sa gibug-aton sa lawas mao ang pag-usab sa imong pagkaon. Adunay ubay-ubay nga mga rekomendasyon sa mga endocrinologist, nga nag-obserbar nga mahimo nimo hinayhinay nga normal ang imong pisikal nga kahimtang.
Lakang 1. Pagpili sa tama nga mga produkto
Ang sukaranan nga pamatasan alang sa gusto nga makakuha og gibug-aton nga adunay type 2 diabetes mao ang paghatag pagpalabi sa mga produkto nga adunay usa ka ubos nga glycemic index. Kini usa ka gamay nga lista, apan gilakip niini ang tanan nga gikinahanglan alang sa normal nga paglihok sa lawas. Ang mga mosunod nga mga produkto mapuslanon:
- Ang tanan nga bug-os nga mga lugas, gawas sa bugas humay;
- Ang tanan nga mga legumes, labi na ang lima nga beans ug itom nga beans;
- Tanan nga bantog nga mga utanon: kamatis, pepino, kinhason, tam-is nga sili;
- Labing gusto ang mga lab-as nga tanum, salads;
- Asparagus
- Maasim nga berde nga mansanas (kinahanglan nga adunay usa ka panit, tungod kay ang usa ka hinungdanon nga kantidad sa ursolic acid makita dinhi, nga makatabang sa paggama sa insulin);
- Mga prutas ug uga nga aprikot;
- Dugos
Gikan sa mga produktong ferment milk, ang mga non-fat nga yogurts ug parehas nga gatas mapuslanon alang sa pagtaas sa timbang. Ang mga pagkaon nga adunay taas nga nutrisyon ug mga kantidad sa enerhiya kinahanglan usab nga makuha sa pagdiyeta. Kini ang tinapay gikan sa baga nga harina, linat-an ug steamed meat, sinigang nga gatas.
Lakang 2. Pag-usab sa pagkaon sa pagkaon
Kadtong wala mahibal-an kung unsaon pagdaginot sa type 1 o type 2 nga diabetes kinahanglan hinumdoman ang usa ka hinungdanon nga lagda nga makatabang sa pagsulbad sa problema: kanunay nga mokaon, apan hinay hinay. Ang imong adlaw-adlaw nga pagkaon kinahanglan bahinon sa 6-8 kaon. Apan kinahanglan nga pagkaon ra sila, ug dili mga snacks sa pagpanaw, pananglitan usa ka mansanas o sandwich.
Lakang 3. Pagmobu sa pag-inom sa likido sa wala pa mokaon
Ang pag-inom sa wala pa ang pagkaon dili kaayo maayo. Una, mahimo’g mapamenus ang imong gana sa pagkaon. Ug ikaduha, kini negatibo nga nakaapekto sa proseso sa pagtunaw sa pagkaon. Kung wala’y paagi aron mabag-o ang naandan nga pag-inom sa wala pa mokaon o sa panahon sa pagkaon, kinahanglan nimo nga usbon ang ilang kaugalingon nga mga ilimnon.
Sila kinahanglan nga makapahimsog ug mapuslanon kutob sa mahimo.
Lakang 4. Pagpili sa tama nga pagkaon sa meryenda
Alang sa type 1 o type 2 nga diabetes, ang mga low-fat cheeses, gamay nga mantikilya matag adlaw, low-fat fat cheese cheese, sour cream ang mapuslanon. Mahimo nimong buhaton ang imong kaugalingon nga sandwich o canape. Gikan sa mga meryenda, chips ug uban pang pagkaon nga kwestyonable nga gamit, kinahanglan nimo nga magdumili. Mahimo ka makakaon sa mga sweets, nga naglakip sa fructose.
