Ang mga kaayohan ug kadaot sa kiwi alang sa diabetes

Ang mga pasyente nga adunay kakulangan sa pag-alsa sa glucose ug kakulang sa insulin sa dugo kanunay kinahanglan nga mubiya sa mga pagkaon ug pagkaon nga adunay asukal ug gaan nga carbohydrates. Kinahanglan nimo nga likayan dili lamang mga cake, sweets ug pastry, apan usab ang pipila ka mga prutas, labi na ang mga na-import.

Pananglitan, usa ka eksotiko nga prutas nga kiwi nga adunay berde nga unod nga susama sa mga gooseberry, strawberry, saging, cherry ug melon. Sa likod sa mga talan-awon, gitawag siya nga "hari sa mga bitamina", nga makatabang sa pagkuha sa daghang mga sakit, apan posible alang sa mga tawo nga adunay usa ka pagdayagnos sa type 2 nga diyabetes nga makakaon niini, tungod kay kini matam-is, nga nagpasabut nga kini adunay asukal. Sa unsa nga kantidad ug unsa nga porma ang mas maayo nga gamiton kini, ug adunay bisan unsang mga kontra?

Mahimo Kiwi Sa Diabetes

Kini nga isyu naghupot sa daghang mga diabetes. Ang glycemic index sa fetus mao ang 50 nga mga yunit (nga adunay labing taas nga 69), ug kini usa ka dako nga numero. Apan ang mga eksperto nangatarungan nga ang paggamit niini nga prutas nga adunay type 1 ug type 2 diabetes dili lamang gitugotan, apan giawhag usab.

Ang mga sakit sa diabetes ug ang mga pag-agas sa presyur mahimo’g butang kaniadto

• Pag-normalize sa asukal -95%
• Pagwagtang sa ugat thrombosis - 70%
• Pagwagtang sa usa ka kusog nga tibok sa kasingkasing -90%
• Pagkuha sa high blood pressure - 92%
• Ang pagtaas sa enerhiya sa adlaw, pag-ayo sa pagtulog sa gabii -97%

Kiwi - Naglangkob kini daghang daghang mga hibla nga naglimpyo sa mga tinai sa mga hilo, kini dagaya sa mga enzyme nga nagsunog sa sobra nga tambok, antioxidants nga makatabang sa lawas nga mapugngan ang negatibo nga mga epekto sa kalikopan, bitamina D, nga nagpalig-on sa sistema sa kalabera, mineral salts.

Sa type 1 nga diabetes, hinungdanon nga timbangon ang metabolismo ug paspas ang metabolismo. Ang Kiwi nakasagubang sa kini nga mga buluhaton sa hingpit. Gipuno niini ang lawas nga adunay ascorbic acid, nag-normalize ang mga proseso sa oxidative, ug nagpataas sa resistensya. Ang eksotic nga prutas naghatag sa lawas sa diabetes nga daghang mga nutrisyon nga mosulod sa lawas sa limitado nga kantidad tungod sa pinugos nga pagsalikway sa daghang mga produkto.

Ang mga tawo nga nagpuyo uban ang diabetes kanunay nga sobra ang katambok tungod sa ningdaot nga metabolismo. Busa, likayan nila ang mga light carbohydrates ug fatty fatty. Sa una nga mga yugto sa pagtambal, gireseta sila usa ka espesyal nga pagkaon, ang menu nga naglakip sa kiwi.

Tungod kini sa daghang mga hinungdan:

• Ang Kiwi nga adunay type 2 nga diabetes mellitus hingpit nga gipulihan ang mga tam-is, salamat sa usa ka dili kasagaran nga tam-is ug maasim nga lami nga makapaikag sa labing labi ka matam-is nga ngipon. Nagkaon sa berde nga prutas, sigurado ang usa ka tawo nga ang paglukso sa insulin sa iyang lawas dili mahitabo ug ang lebel sa glucose magpabilin nga normal;
• ang fiber sa habagatang prutas aktibo nga nalambigit sa pag-regulate sa lebel sa glucose. Dugang pa, kini nagpalambo sa paglihok sa tinae ug nagtabang sa pagkuha sa constipation;
• Ang folic acid adunay positibo nga epekto sa lawas, nagtabang sa pagpakig-away sa diabetes, pagpa-normalize sa metabolismo sa carbohydrate.

Mga benepisyo ug kadaot alang sa type 1 ug type 2 nga mga diabetes

Ang Kiwi adunay epekto sa lawas. Ang mga mapuslanon nga kabtangan sa prutas sa diabetes mellitus gitun-an gihapon sa mga espesyalista, apan naila na kini nga:

• ang fetus nagpaubos sa presyon sa dugo tungod sa potassium ug magnesium, nga bahin niini. Ang diabetes mellitus usa ka grabe nga laygay nga sakit nga nakaapekto sa hapit tanan nga mga organo ug sistema. Una sa tanan, nag-antos ang mga ugat sa dugo. Pinaagi sa paggamit sa kiwi, mahimo nimong mapanalipdan ang sistema sa sirkulasyon gikan sa pagdali sa mga lumen, thrombosis ug mga pagbag-o sa atherosclerotic;
• Gipasiugda sa Kiwi ang pagkawala sa timbang tungod sa sulud sa usa ka espesyal nga enzyme - actinidine, nga nagbungkag sa mga protina ug tambok sa gigikanan sa hayop;
• folic acid - usa ka talagsaon nga bitamina nga gikinahanglan sa lawas alang sa husto nga paglihok sa sistema sa kasingkasing, pagpadayon sa normal nga sistema sa nerbiyos, pagpukaw sa resistensya, pagpauswag sa gana, pag-ayo sa balanse sa hormonal;
• Ang mga polyunaturated fatty acid, nga bahin sa habagatang bunga, wala magtugot sa makadaot nga kolesterol nga madeposito sa bungbong sa mga ugat sa dugo, nga hinungdanon alang sa mga diabetes.

Dugang pa, ang kiwi ang una sa ubang mga prutas sa komposisyon:

• naglangkob kaduha kadaghan sa bitamina C ingon mga lemon ug oranges;
• adunahan sa potassium, sama sa saging, apan mas mubu sa kaloriya;
• naglangkob sa daghang bitamina E ingon mga mani, nga adunay gagmay nga kilocalories;
• naglangkob folic acid sa parehas nga kantidad sama sa broccoli cabbage.

Mga Resulta sa Kiwi alang sa Type 2 nga Mga Pasyente sa Diabetes

Ang usa ka dili kasagaran nga lami nga prutas nga adunay diabetes mellitus sa bisan unsang tipo mas maayo nga kaonon nga hilaw, pagkahuman nagpanilaw sa usa ka madulom nga itom nga panit nga usa ka tanom nga utanon. Makakaon nimo kini sa mga hiwa, putla ang katunga ug kaon uban ang usa ka kutsara, ug igakutkot ra kini sama sa usa ka ordinaryo nga mansanas. Girekomenda sa daghang eksperto ang pagkaon sa kiwi pagkahuman usa ka bug-at nga pagkaon. Ang pulp sa fetus makahupay sa kagutom sa tiyan, belching ug heartburn, ug pag-ayo sa digestion.

Mahimo nimong hatagan ang naandan, gisi, karne ug mga pinggan sa isda nga usa ka labi ka maanindot nga nota nga matam-is, nga nagdugang mga piraso sa kiwi sa kanila. Kini nga prutas nga maayo sa mga salads, curd dessert, oatmeal, nuts.

Adunay daghang mga resipe uban ang kiwi nga mahimong ihalad sa mga diabetic:

1. Mga salad sa Walnuts. Dice ang linuto nga fillet sa manok, idugang ang maayong pagkabuhat nga tinadtad nga kiwi fruit, keso, presko nga pepino, berde nga olibo. Isagol ang mga sangkap ug panahon sa low-fat sour cream.
2. Karot nga Salad labi na mapuslanon alang sa type 1 ug type 2 diabetes. Alang sa pag-andam niini, kinahanglan nimo huptan ang kiwi, linuto nga fillet sa turkey, berde nga mansanas. Pagdugang mga sili nga bag-ong karot. Isagol ang tanan ug ang panahon uban ang low-fat sour cream.
3. C salad salad. Paghugpong sa repolyo (mahimo nimo broccoli), isagol sa grated hilaw nga karot, linuto nga beans, lettuce. Guntinga ang kiwi nga manipis nga hiwa ug idugang sa mga utanon. Panahon ang salad nga adunay sour cream.
4. Pagpalihok sa mga utanon. Ang Zucchini ug cauliflower giputol, gihulog sa nagbukal nga gamay nga asin. Matunaw ang mantekilya sa usa ka kalaha ug ihulog ang 2 nga daghang kutsara nga harina nga gisagol sa sour cream. Pagpalihok sa sarsa ug pagdugang usa ka clove sa ahos nga gilusok sa sibuyas nga press. Human mabaga ang sarsa, ang linuto nga zucchini ug repolyo idugang sa kalaha ug sinugba sa 2-3 ka minuto. Pagkahuman, ang mga hiwa sa mga prutas nga kiwi ug mga greens sa perlas gidugang sa nahuman nga pinggan.

Contraindications

Sama sa nahibal-an nimo, bisan ang labi ka mapuslanon ug dili makadaot nga produkto sa daghang kantidad makadaot sa lawas. Wala’y eksepsiyon ang Kiwi. Ang paggamit sa kini nga prutas limitado dili lamang alang sa mga diabetes, apan usab alang sa mga himsog nga mga tawo. Aron mapauswag ang lawas sa tanan nga gikinahanglan nga mga sangkap, 4 nga bunga matag adlaw igo na.

Ang sobra nga paggamit sa Kiwi sa type 2 diabetes puno sa:

• hyperglycemia;
• alerdyik reaksyon;
• nasuko ang tinai.

Sanglit ang pulpito sa kiwi naglangkob sa mga organikong asido, ang daghang bahin niini mahimong negatibo nga makaapekto sa gastric mucosa, hinungdan sa heartburn, usa ka pag-atake sa kasukaon ug pagsuka. Busa, ang mga tawo nga adunay gastritis ug peptic ulcer kinahanglan nga mokonsulta sa usa ka doktor sa wala pa ilakip ang usa ka exotic fruit sa ilang adlaw-adlaw nga pagkaon.

Kung wala’y allergy o espesyal nga contraindications, ang usa ka tawo nga adunay type 1 ug type 2 diabetes kasagarang motubag sa produkto, nan mahimo kini luwas nga maapil sa menu. Dugang pa, ang mga tindahan sa kiwi naa karon sa tuig, nga nagpasabut nga ang problema sa kakulangan sa bitamina sa panahon sa tingdagdag-tingpamulak nga masulbad.

Bahin sa ubang mga produkto:

• >> Rosehip sa diabetes
• >> Lemon ug type 2 diabetes
• >> Mga saging alang sa mga diabetes