Ang sobra nga pagkonsumo sa mga pagkaon nga taas nga kaloriya dili kanunay nga hinungdan sa katambok. Ang tibuuk nga proseso sa pagtipon (o dili pagtipon) sa pag-reserba sa mga matambok nga tisyu sa lawas sa tawo nalangkit sa produksiyon sa insulin.
Kini nga hormone gitago sa pancreas ug sa kasagaran kinahanglan buhaton ang hinungdanon nga mga buluhaton alang sa normal nga ninglihok, ug aron makontrol ang gibug-aton.
Dugang pa, kini ang insulin nga direkta nga nakaapekto sa asukal, nga kanunay makita sa dugo, nga gitabangan kini sa pagsulod sa tanan nga mga tisyu ug mga organo sa lawas sa tawo.
Kung ang konsentrasyon sa glucose sobra ka taas, ang insulin makatabang aron malikayan ang mga komplikasyon sa kini nga kondisyon, pananglitan, hunong ang sobra nga gibug-aton ug katambok. Ang usa ka susama nga problema labi nga may kalabutan alang sa diabetes mellitus sa ikaduha nga klase nga kurso. Naa sa kini nga porma sa sakit nga ang mga problema sa timbang mobangon.
Aron malikayan ang sobra nga timbang, kinahanglan pa nimo hibal-an kung unsang mga produkto ang mahimong hinungdan niini.
Ang epekto sa carbohydrates sa gibug-aton
Dili tanan nga diabetes ang mahibal-an kung unsa ang mahitabo sa iyang lawas sa higayon nga mikaon siya usa ka gamay nga piraso sa premium puti nga tinapay nga trigo. Giisip ang kini nga isyu, kinahanglan nga hinumdoman nga ang tinapay sa panguna usa ka karbohidrat nga adunay starch sa komposisyon niini.
Mahimo kini dali nga matunaw ug mabag-o nga glucose, nga mahimong asukal sa dugo ug giapod-apod sa tibuuk nga mga organo ug sistema.
Niining higayona, ang lawas gilayon nakaagi sa usa ka kahimtang sa usa sa mga yugto sa hyperglycemia (usa ka kahimtang sa pathological kung ang asukal sa dugo pataas nga taas sa taas nga lebel, ug ang insulin dili makasagubang niini).
Mahinungdanon nga hinumdoman nga gilain nga sa karon nga panahon ang pancreas sa usa ka himsog nga tawo nag-reaksyon sa glucose ug ingon ka dali nga nagpagawas sa insulin sa agos sa dugo, nga makahimo sa daghang mga gimbuhaton sa usa ka higayon:
- nagmugna usa ka reserba sa hinungdanon nga kusog, bisan pa, kini nga panahon nga labing mubo;
- mapait nga gipaubos ang konsentrasyon sa asukal sa dugo, nga gipugos kini sa pagsulod dili tanan nga mga organo, kundi ang mga tawo nga nanginahanglan kaayo niini.
Sa diabetes mellitus, kini nga mga proseso mahitabo dili igo.
Ang mga karbohidrat nga adunay mga tambok
Pagpalambo sa tema sa tinapay, kinahanglan nga hunahunaon ang paggamit niini sa mantikilya ingon usa ka panig-ingnan nga adunay karbohidrat nga adunay mga tambok. Sama sa nahisgutan na, ang tinapay usa ka karbohidrat nga naproseso nga glucose. Ang lana usa ka lipid. Sa proseso sa panunaw, mahimo kini usa ka fatty acid, nga, sama sa asukal, mosulod sa agianan sa dugo. Ang lebel sa asukal sa dugo sa tawo dali usab nga madugangan, ug ang mga pancreas mohunong sa kini nga proseso sa labing madali pinaagi sa pagpatunghag hormone sa hormone.
Kung ang kini nga organ naa sa maayong kahimtang, nan ang insulin makamugna kutob sa kinahanglan aron ma-neutralize ang sobra nga asukal. Kung dili (kung adunay mga problema sa pancreas ug diyagnosis nga gi-diagnose), ang hormone sa hormone ipatungha sa dili igo nga kantidad kaysa kinahanglan.
Ingon usa ka sangputanan, bahin sa enerhiya sa tambok nga gikan sa pagkaon kinahanglan nga gitipigan sa gitipigan, sa lain nga pagkasulti, sa tambok nga tisyu. Sa sunud nga mga yugto, kini nga proseso mahimo nga punoan nga hinungdan nga ang sobra nga gibug-aton motungha.
Kini usa ka masakiton ug huyang nga pancreas nga mahimong ipatin-aw sa pagtubo sa hilabihang katambok o usa ka dili maayo nga pagbug-aton sa timbang sa diabetes. Kung ang usa ka tawo medyo himsog, nan kini nga proseso sa pathological dili makalilisang alang kaniya, tungod kay ang nahurot nga mga karbohidrat ug tambok maproseso sa hingpit nga dili hinungdan sa sobra nga gibug-aton.
Ang Hyinsinsulism mao ang hilig sa usa ka tawo nga nagpalambo sa katambok.
Pagkaon og tambok nga gilain gikan sa ubang mga pagkaon
Ang pagpadayon sa mga pananglitan sa pagkaon, kinahanglan nimo nga ikonsiderar ang paggamit sa mga lipid, pananglitan, lisud nga keso. Kung ang mga indibidwal nga tambok mosulod sa lawas, dili sila makaapekto sa lebel sa glucose sa dugo ug insulin. Ang pancreas mismo dili makagama og dili igo nga kantidad sa hormone ug ang proseso sa pagbalhin sa mga sangkap aron sobra nga kusog dili magsugod.
Bisan pa niini, ang usa dili makasulti sa bisan unsang paagi nga ang gikaon nga lipid dili gyud makaapekto sa lawas. Mahimo nga ipatin-aw kini sa kamatuoran nga sa proseso sa pagtunaw, makuha sa lawas ang tanan nga posible nga mga elemento gikan sa nahurot nga pagkaon, pananglitan:
- bitamina;
- mga elemento sa pagsubay;
- mineral nga asin.
Salamat sa kini nga mekanismo, makuhaan ang hinungdanon nga mga sangkap alang sa igo nga metabolismo sa enerhiya.
Ang gikonsiderar nga mga panig-ingnan dili mahimo nga gitawag nga tukma, tungod kay kini gipasimple ug eskematiko. Bisan pa, ang lintunganay sa proseso igo nga gipahayag. Kung nahibal-an nimo ang lintunganay sa kabag-ohan, nan mahimo nimo nga husay ang husay sa imong pagkaon. Kini buhaton aron malikayan ang sobra nga gibug-aton sa diabetes mellitus sa ikaduha nga klase nga kurso. Ang usa ka igo nga pagkaon nga adunay taas nga asukal hinungdanon usab dinhi.
Sa konklusyon, kini kinahanglan nga nakita nga sa bahin sa gibug-aton, kini ang pancreas nga adunay hinungdan nga papel. Kung ang usa ka tawo himsog, nan siya hingpit nga nagsagubang sa iyang misyon ug wala makahimo kaniya bisan unsang kakulba, samtang nagpadayon ang usa ka normal nga gibug-aton.
Kung dili, adunay mga mahinungdanong mga problema sa pagprodyus sa hormone sa hormone o bisan sa pagka-dili maayo. Ang pancreas mahimong hinungdan sa pagpahawa sa mga fatty acid nga nakuha gikan sa pagkaon sa usa ka reserve depot. Ingon usa ka sangputanan, ang usa ka hinay-hinay nga pagtaas sa gibug-aton nagsugod ug ang tambal nga molambo.
Kung wala gi-monitor sa usa ka diabetes ang iyang pagkaon ug gikaon ang mga pagkaon nga adunay sulud nga asukal, mahimo kini usa ka direkta nga kinahanglanon alang sa pagpalambo sa pancreatic dysfunction. Sa katapusan, mahimo’g kini mosangput sa kamatuoran nga ang insulin dili mahimo nga independente nga paagi.
Mahimong interesado ka usab nga magbasa bahin sa personal nga kasinatian nga mawad-an sa gibug-aton sa usa sa among mga magbasa.
