Ang pila ka mga tawo ganahan kaayo sa mga tam-is. Apan tungod sa pipila ka mga sakit, kinahanglan nilang biyaan ang ilang paboritong pagkaon. Sa diabetes mellitus, dili gusto nga kanunay mogamit asukar.
Mao nga ang mga pasyente dili mobati og kakulba, girekomenda sa mga doktor nga gigamit nila ang mga sangkap nga mahimong giisip nga kapuli sa glucose nga dili makadaot sa ilang lawas. Ang usa sa ingon nga sangkap mao ang xylitol. Angayan nga mahibal-an ang dugang bahin sa mga dagway sa kini nga sweetener.
Unsa man ang xylitol?
Ang Xylitol usa ka sangkap nga kanunay nga gigamit imbis asukar. Sa internasyonal nga relasyon, ang ngalan xylitol makita. Kini usa ka kristal nga substansiya nga puti nga kolor.
Kini nga produkto maayo nga natuhop sa lawas, natunaw sa tubig. Ang pormula sa Xylitol mao ang C5H12O5. Dili kinahanglan ang insulin alang sa pagsuyup niini, mao nga ngano nga gitugutan ang paggamit niini sa mga tawo nga adunay diabetes.
Kini nga sangkap sa natural nga porma niini adunay daghang mga utanon ug prutas, nga gikan niini gikuha kini sa mga prodyuser. Mahimo usab kini makit-an sa mga berry, mais husks, uhong, bark sa birch. Kasagaran, ang pagdawat niini gidala sa panahon sa pagproseso sa industriya sa mga corncobs o nangadunot nga mga kahoy. Kini usa ka suplemento sa pagkaon (E967). Ang kaloriya nga sulud sa sangkap mao ang 367 kcal matag 100 g.Wala kini magsud-ong mga protina ug tambok, mga carbohydrates ra.
Ang Xylitol adunay nagpabalhin ug nagpahawa sa mga kabtangan, mao nga ngano kini kaylap nga gigamit sa paghimo sa pagkaon. Apan alang sa mga diabetes, hinungdanon nga kini usa ka sweet. Salamat sa kini nga himan, sila adunay higayon nga dili biyaan ang ilang paborito nga pagkaon.
Kini nga suplemento sa pagdiyeta gibuhian isip usa ka crystalline powder. Sa pagbaligya makit-an nimo ang mga pakete nga adunay lainlaing mga kapasidad sa pagpuno: 20, 100, 200 g Ang matag usa makapili sa eksaktong pakete nga labing angay sa iyang mga panginahanglan. Ang uban nga mga tawo aktibo nga naggamit niini nga sangkap, ang uban gibantayan kini.
Mga panudlo nga gamiton
Bisan pa sa kamatuoran nga ang xylitol kanunay girekomenda alang sa mga diabetes ingon usa ka kapuli sa asukal, kinahanglan nimo mahibal-an kung giunsa kini paggamit.
Ang sakup sa produkto mao ang industriya sa pagkaon. Kini gigamit aron maghimo pagkaon alang sa sobra sa timbang ug mga tawo sa diabetes.
Ang substansiya angay alang sa paghimo sa mga hinam-is, ilimnon, sausage, chewing gums. Kinahanglanon usab alang sa paghimo sa mga produkto sa paghinlo alang sa pag-atiman sa oral lungag, esters, pipila nga mga drugas, sintetikong resins.
Ang mga nag-unang gimbuhaton sa sangkap:
- Nakasulti. Naghatag kini nga sangkap nga kombinasyon sa mga sangkap ug produkto nga dili mahiusa ilalom sa ordinaryo nga mga kondisyon.
- Pag-ayo. Sa tabang sa sangkap, ang mga produkto nagpabilin ang ilang porma ug pagkamakanunayon. Ang paghatag kanila sa tukmang hitsura makatabang usab sa kini nga himan.
- Pagpadayon sa kahilom. Ang kini nga bahin labi ka hinungdanon sa paggama sa mga produkto sa karne. Mao nga posible nga madugangan ang ilang masa.
- Malipay. Ang Xylitol usa ka sweetener, apan kini adunay usa ka labing ubos nga kaloriya nga sulud kay sa nakit-an sa asukal. Giayo usab niini ang lami sa pipila nga mga pagkaon ug pagkaon.
Gitugotan nga mogamit usa ka suplemento sa pagkaon sa balay. Mahimo kini nga madugang sa pagkaluto sa cookie, tsaa, hinam-is, ug uban pa
Gigamit usab kini alang sa medikal nga katuyoan aron makab-ot ang mga epekto sama sa:
- ahente sa choleretic (20 g sa sangkap nga idugang sa tsa o tubig);
- Laxative (ilimnon 50 g sa xylitol sa ilimnon);
- paglikay sa caries (6 g matag usa);
- ang pagtambal sa mga sakit sa ENT (10 g igo na).
Apan ang kini nga produkto kinahanglan gamiton uban ang pag-amping, tungod kay kini adunay piho nga mga bahin. Kung adunay bisan unsang mga patolohiya sa lawas, kini angayan nga mokonsulta sa usa ka doktor sa wala pa magsugod sa paggamit.
Mapuslanon ug makadaot nga mga kabtangan
Aron mahibal-an kung ang xylitol kinahanglan gamiton sa pagkaon, kinahanglan nimo mahibal-an kung mahimo ba kini makadaot, ug unsa ang mga benepisyo niini. Ang produkto nakuha sa industriya, busa, dili mahimo’g adunay negatibo nga mga kinaiya. Gikinahanglan nga analisahon ang mga mapuslanon ug makadaot nga mga kabtangan aron mahibal-an kung angayan ba ang pagpalit.
Ang mga mapuslanon nga bahin sa xylitol naglakip sa:
- pagpahiuli sa balanse sa acid-base sa oral lungag;
- pagpreserbar sa enamel;
- paglikay sa pagporma sa plaka ug pagpalambo sa mga karies;
- paglikay sa mga sakit sa lungag sa ilong;
- paglig-on sa mga bukog, pagdugang sa ilang gibug-aton;
- paglikay sa osteoporosis;
- ang pagpakigbugno batok sa bronchial hika ug mga reaksiyon sa alerdyi.
Walay duhaduha ang mga benepisyo sa kini nga suplemento. Apan dili naton kalimtan ang presensya sa mga makadaot nga bahin sa kaniya. Adunay pipila sa kanila ug sila makita lamang uban ang pag-abuso sa xylitol, ingon usab sa pagkawalay paglihok.
Naglangkob kini:
- ang posibilidad sa mga sakit sa gastrointestinal (kung mogamit usa ka substansiya nga labaw pa sa 50 g kada adlaw);
- peligro sa mga reaksiyon sa alerdyi;
- mga kalisud sa asimilasyon sa mga bitamina ug mineral gikan sa pagkaon;
- pagtapok sa lawas;
- ang kalagmitan sa pagtaas sa timbang (ang produkto adunay usa ka taas nga kaloriya nga sulud);
- epekto sa lawas sa mga iro (xylitol dili tugutan nga mosulod sa ilang pagkaon).
Sa ingon, kini nga suplemento sa pagkaon dili matawag nga dili makadaot. Apan mahimo nimong mabag-o ang risgo gikan sa paggamit niini kung ikaw sa una naghimo sa mga pagsulay sa pagkasensitibo, nakaagi sa usa ka pagsusi ug dili molapas sa girekomenda nga dosis.
Nagkalainlain ang mga pagsusi sa produkto. Ang ubang mga tawo nagdayeg sa mga benepisyo sa xylitol sa natad sa pagkaon ug medikal. Adunay usab mga dili kontento sa kasinatian sa paggamit niini. Kasagaran kini gipahinabo sa dili husto nga paggamit o dili makit-an nga mga contraindications.
Sa pipila ka mga kaso, gidili ang paggamit sa kini nga sangkap. Mao nga kinahanglan dili nimo usbon ang asukal.
Ang hinungdan sa pagdili mao ang mga contraindications, lakip na ang mga bahin sama sa:
- dili pagpihig;
- mga sakit sa digestive tract;
- sakit sa kidney
- alerdyi
Kung kini nga mga kabtangan naa sa lawas sa pasyente, kinahanglan nga gidili sa doktor ang paggamit sa xylitol.
Ang pagsusi sa video sa mga kabtangan sa labing inila nga mga sweeteners:
Mga kondisyon sa pagtipig ug presyo sa produkto
Ang labing taas nga kaayohan gikan sa kini nga produkto mahimong makuha lamang kung kini adunay taas nga kalidad. Busa, kinahanglan nimo mahibal-an kung diin mapalit ang suplemento sa pagkaon ug kung giunsa kini pagtipig aron dili kini madunot sa unahan sa panahon.
Kini nga sangkap gibaligya sa mga tindahan ug supermarket nga adunay mga produkto alang sa usa ka himsog nga pagkaon. Kini adunay mas taas nga gasto kaysa sa asukal - ang presyo matag hugpong nga 200 g ang 150 ka mga rubles.
Ang mga tiggama sa Xylitol nagpaila nga kini angay alang magamit sa tibuuk nga tuig. Apan ang produkto mahimong mograbe nga mas dugay kung wala’y mga timailhan sa pagdaut. Kung wala gisunod ang mga kondisyon sa pagtipig, ang suplemento sa pagkaon mahimo’g makadaot sa sayo pa.
Labing maayo nga ibubo ang sangkap ngadto sa usa ka baso nga baso pagkahuman sa pagpalit ug pagsirado sa hugut sa usa ka paglabaw. Kini malikayan ang pagporma sa mga bugal. Ang sudlanan kinahanglan nga gitipig sa usa ka mangitngit nga lugar. Siguruha nga dili ibaliwala ang kaumog niini.
Kung ang xylitol nagpatig-a, wala kini gipasabut nga kini kinahanglan nga isalikway. Ang ingon nga usa ka substansiya wala mawad-an sa mga mahal nga kabtangan. Usa ka timaan sa pagkadaot mao ang pagbag-o sa kolor. Ang makaon nga suplemento kinahanglan puti. Ang dilaw nga kolor niini nagpaila sa pagkawalay bili.
