Ang mga pagkaon nga gibase sa makanunayon nga pagpuasa aron mawad-an sa gibug-aton mahimo’g adunay makapasubo nga mga epekto. Kini nga mga nahibal-an gipatik sa bag-o nga tinuig nga miting sa European Community of Endocrinologists.
Giingon sa mga eksperto nga kini nga mga klase sa pagdiyeta mahimong makabalda sa normal nga paglihok sa insulin - ang hormone nga nag-regulate sa lebel sa asukal, ug busa gipataas ang risgo sa pagpalambo sa diabetes. Nagpaandam ang mga doktor: sa wala pa magdesisyon sa ingon nga pagdiyeta, timbangon ang mga pros ug kahusay.
Sa bag-ohay nga katuigan, ang mga pagdiyeta nga adunay alternating "gigutom" ug "maayong pagkaayo" nga mga adlaw nagkadako. Ang pagkawala sa pagpuasa sa gibug-aton duha ka adlaw sa usa ka semana o nagsunod sa lainlaing sumbanan. Bisan pa, karon ang mga doktor nagsugod sa pagpatingog sa alarma, gikonsiderar ang mga sangputanan sa ingon nga kontrobersyal nga pagkaon.
Sa sayo pa nahibal-an nga ang pagpuasa mahimong makatampo sa paghimo sa mga libre nga radikal - mga kemikal nga makadaot sa mga selyula sa lawas ug makabalda sa normal nga kalihokan sa lawas, nagdugang nga peligro sa kanser ug wala pa panahon.
Pagkahuman sa tulo ka bulan nga pag-obserbar sa himsog nga mga ilaga nga himsog nga gipakaon sa usa ka adlaw pagkahuman, nahibal-an sa mga doktor nga ang ilang gibug-aton mikunhod, ug, sa tinuud, ang gidaghanon sa tambok sa tiyan nagdako. Gawas pa, tin-aw nga nadaot nila ang mga selula sa pancreatic nga naghimo og insulin, ug ang lebel sa mga free radical ug mga marker sa resistensya sa insulin nagkadaghan.
Gisugyot sa mga tigdukiduki nga sa kadugayan, ang mga sangputanan sa ingon nga pagkaon mahimong labi ka labi ka grabe, ug nagplano sa pagtimbangtimbang giunsa kini nakaapekto sa mga tawo, labi na kadtong adunay mga problema sa metaboliko.
"Kinahanglan nga hinumdoman naton nga ang mga tawo nga sobra ang timbang ug tambok, nga nagsalig sa mga gutum sa gutom, mahimo na nga adunay resistensya sa insulin.
