Sama sa nahibal-an nimo, ang mga tawo nga nag-antos sa diabetes nanginahanglan dugang nga mga bitamina ug mapuslanon nga macronutrients. Kini hinungdanon kaayo nga ang pasyente makadawat igo nga magnesium sa diabetes.
Kini nga macrocell nahilambigit sa mga proseso sa metaboliko, busa hinungdanon kaayo alang sa mga diabetes. Ang magnesium mahimong makuha sa pagkaon ug tubig nga makaayo. Sa diabetes, makakuha ka espesyal nga mga komplikado sa bitamina, nga gilakip kini nga elemento.
Kung ang usa ka tawo adunay type 1 o type 2 nga diabetes, nan kinahanglan siyang makadawat, duyog sa magnesium, usa ka igo nga kantidad sa ingon usa ka macro-element ingon lipoic acid. Makita usab kini sa pipila ka mga bitamina complex.
Ngano nga gikinahanglan ang magnesium
Ang Magnesium usa ka talagsaon nga macroelement sa iyang matang. Direkta siya nga nahilambigit sa kapin sa 300 nga mga proseso sa metaboliko. Ang Magnesium nakit-an sa hapit tanan nga mga selyula sa lawas sa tawo.
Unsa ang adlaw-adlaw nga dosis sa kini nga macro? Sumala sa mga endocrinologist, ang matag hamtong kinahanglan mokaon mga 300-520 mg sa magnesium kada adlaw. Ang usa ka elemento mahimong makuha sa pagkaon o samtang nagkuha bitamina complex.
Ang adlaw-adlaw nga dosis sa magnesium alang sa mga diabetic mao ang 360-500 mg. Ngano nga ang magnesium hinungdanon kaayo alang sa mga diabetes? Ang macronutrient hinungdanon kaayo sa diabetes tungod sa daghang mga hinungdan:
- Ang magnesium nagpalig-on sa sistema sa nerbiyos.
- Ang macronutrient mao ang responsable sa synthesis sa mga protina.
- Ang igo nga paggamit sa magnesium adunay positibo nga epekto sa sistema sa sirkulasyon. Kung ang usa ka diabetes dili makuha ang husto nga kantidad sa kini nga elemento, ang posibilidad sa pag-uswag sa hypertension ug uban pang mga sakit sa sistema sa cardiovascular nagdugang.
Ang magnesium adunay bahin usab sa metabolismo sa karbohidrat duyog sa insulin ug glucose. Mao kini hinungdan ngano nga hinungdanon kaayo alang sa usa ka pasyente nga pasyente sa usa ka adlaw-adlaw nga dosis sa kini nga macrocell.
Mamatikdan nga ang usa ka kakulangan sa magnesium sa mga diabetes kanunay nga nag-uswag tungod sa dili igo nga pag-inom sa mga himsog nga pagkaon. Apan labi ka kanunay, ang patolohiya nag-uswag tungod sa glycosuria.
Sa niini nga sakit, uban sa ihi, ang tanan nga kinahanglan nga macronutrients, sa partikular nga magnesium, mogawas sa lawas.
Ang tubig nga adunay magnesium
Sama sa nahibal-an nimo, ang diabetes adunay 2 nga tipo. Ang una nga tipo mitumaw tungod sa congenital o mga pathologies sa endocrine system. Ang ikaduha nga klase sa diabetes giisip nga nakuha, ug labi pa nga nag-uswag sa mga tawo nga nag-antos sa hilabihang katambok.
Alang sa type 2 o type 1 nga diabetes, ang pasyente kinahanglan nga sigurado nga makakuha og igo nga magnesium. Kini nga macrocell nakit-an dili lamang sa mga tambal ug pagkaon.
Ang magnesium puno sa mineral nga tubig nga Donat. Sa mga nasud nga CIS, ninglabay ang ningdugay, apan nahimo na nga sikat sa mga diabetes ug mga tawo nga nag-antos sa mga sakit sa thyroid.
Ang tubig sa mineral nga Donat nakuha gikan sa mga deposito sa mineral sa lungsod sa Rogaska Slatina (Slovenia). Kini nga ilimnon kinahanglanon alang sa mga diabetes. Kung kanunay nimo nga gamiton kini, nan ang kalagmitan sa pag-uswag sa kakulangan sa magnesium mahimong gamay.
Giingon sa tiggama nga ang Donat adunay sulud nga daghang magnesium - mga 1000 mg matag 1 litro. Sa kini nga kaso, ang magnesium anaa sa usa ka kahimtang sa ionic, tungod kay kini mas maayo nga masuhop sa lawas.
Ang Donat mineral nga tubig adunay pipila nga mga bentaha:
- Dugang sa magnesium, ang komposisyon niini naglakip sa ubang mga macronutrients nga gikinahanglan alang sa diabetes.
- Kung mogamit sa tubig sa medisina, ang risgo sa pagpalambo sa atherosclerosis batok sa diabetes gipaubos.
- Ang ilimnon makapamenus sa risgo sa pag-uswag sa mga sakit nga sakit sa digestive tract.
Kung ang usa ka tawo adunay diabetes, nan igo na alang kaniya ang pag-inom labing menos 100-250 ml nga tubig sa Donat nga mineral matag adlaw. Kini mahimong igo aron makuha ang usa ka adlaw-adlaw nga dosis sa magnesium.
Ang pag-inom sa mineral nga tubig nga nag-ayo girekomenda sa mga pagkaon.
Ang labing kaayo nga suplemento sa magnesium alang sa mga diabetes
Ang magnesium sa diabetes mahimong makuha sa igo nga kantidad kung moinom ka mga komplikado sa bitamina. Ang ingon nga mga tambal makatabang sa pagpaubos sa macrocell nga dili makadaot sa kahimsog.
Unsa ang mga tambal nga magnesium nga labing epektibo alang sa usa ka sakit sama sa diabetes? Ang barato ug labing epektibo nga paagi mao ang Magnelis B6 (nga gitawag nga magnesia). Ang kini nga tambal nagkantidad 330-400 rubles.
Ang komposisyon sa tambal naglakip sa magnesium lactate, pyrodixin hydrochloride ug mga excipients. Kinahanglan nga hinumdoman nga ang sucrose bahin sa tambal, busa, sa wala pa gamiton ang bitamina complex, kinahanglan nga mokonsulta ka sa imong doktor. Sa pipila ka mga kaso, kinahanglan nimo nga ayohon ang dosis sa insulin ug uban pang mga ahente nga hypoglycemic oral.
Giunsa pagkuha ang Magnelis B6 alang sa diabetes? Ang mga panudlo alang sa paggamit nag-ingon nga ang kamalaumon adlaw-adlaw nga dosis mao ang 6-8 nga papan. Ang gidugayon sa pagtambal gipili nga hugot nga indibidwal. Ang paghunahuna nga ang Magnelis B6 kinahanglan nga kuhaon sa 2-3 nga mga beses sa usa ka adlaw, nga mao, sa usa ka higayon kinahanglan nimo nga uminum sa 2-3 nga mga papan.
Lakip sa mga contraindications sa paggamit sa bitamina complex mao ang:
- Pagkapakyas sa kapakyasan.
- Phenylketonuria.
- Usa ka alerdyi sa mga sangkap sa tambal.
- Panahon sa lactation
Ang mga side effects samtang gikuha ang Magnelis B6 bitamina complex dili mahitabo. Sa pipila ka mga kaso, posible ang mga reaksiyon sa alerdyi.
Unsa ang gidala uban sa mga tambal nga adunay magnesium
Aron magpadayon ang diabetes nga wala’y mga komplikasyon, ang pagkuha lamang sa Magnelis B6 dili igo. Ang uban nga mga tambal kasagaran nga gilakip sa therapy. Siguruha nga gamiton ang lipoic acid. Magamit kini sa porma sa pildora. Ang gasto sa tambal dili molapas sa 50-70 rubles.
Unsa man ang pagkaangay sa kini nga tambal sa Magnelis B6? Giingon sa mga doktor nga ang mga droga mahimo’g dapat makuha sa parehas nga oras. Maayo ang pagkaangay sa kini nga mga tambal.
Ang Lipoic acid gireseta alang sa type 1 ug type 2 diabetes. Ang komposisyon sa kini nga tambal naglakip sa sangkap sa parehas nga ngalan. Nagkinahanglan kini bahin sa oxidative decarboxylation sa pevic acid ug alpha-keto acid.
Dugang pa, ang Lipoic acid sa type 2 ug type 1 diabetes gigamit tungod kay kini nakaapekto sa kolesterol ug nagpalig-on sa atay. Ingon man usab, ang tambal direkta nga nalangkit sa metabolismo sa karbohidrat.
Giunsa ang pagkuha sa tambal? Ang mga panudlo nag-ingon nga ang kamalaumon adlaw-adlaw nga dosis 200 mg. Ang adlaw-adlaw nga dosis kinahanglan gibahin sa 4 nga dosis. Ang gidugayon sa therapy sa tambal kasagaran 20-30 adlaw.
Ang Lipoic acid wala’y mga contraindications. Apan dili nimo magamit ang tambal alang sa mga tawo nga nag-antos sa sobrang pagkasensitibo sa kini nga macrocell. Lakip sa mga epekto sa tambal, ang mga reaksiyon sa alerdyik lamang ang mahimong maila. Apan sa kasagaran kini nagpakita nga adunay sobra nga overdose.
Unsa pa ang gigamit uban ang Magnelis B6? Kasagaran, ang Dibicor gilakip sa dagan sa pagtambal. Ang kini nga tambal nagkantidad og 450-600 rubles. Ang aktibo nga sangkap sa droga mao ang taurine.
Ang tambal adunay normal nga pagpahiangay sa Lipoic acid ug Magnelis B6 bitamina complex. Ang Dibicor adunay malumo nga epekto sa hypoglycemic. Ang tambal gigamit alang sa type 1 ug type 2 diabetes.
Ang adlaw-adlaw nga dosis sa Dibicore mao ang 1000 mg. Pagpadaghan sa pag-angkon - 2 nga beses sa usa ka adlaw. Ang tambal kontra sa mga menor de edad, mga tawo nga alerdyik sa mga sangkap, mga babaye nga nagmabdos ug nagpasuso.
Lakip sa mga epekto sa tambal mao ang:
- Urticaria.
- Pag-atake sa hypoglycemic.
- Itum nga panit.
Kung ang usa ka pag-atake sa hypoglycemia nag-uswag, nan ang dagan sa pagtambal kinahanglan hunongon. Ang nagtambong nga doktor kinahanglan nga mag-adjust sa dosis sa insulin ug oral hypoglycemic ahente.
Kung wala kini nahimo, nan ang hypoglycemic coma mahimong molambo.
Unsang mga pagkaon ang adunay sulod nga magnesium?
Aron ang hemoglobin magpabilin nga normal sa diabetes mellitus, ug ang sakit mopadayon nga walay mga komplikasyon, ang pasyente kinahanglan magsunod sa usa ka pagkaon. Kinahanglan ka mokaon sa mga pagkaon nga dato sa mineral, himsog nga amino acid ug unsaturated fats.
Unsang mga pagkaon ang adunay sulod nga magnesium? Ang pinakadako nga kantidad sa kini nga macrocell makita sa bakwit. Mga 100-260 mg sa magnesium matag 100 ka gramo nga dry buckwheat. Ang lugaw sa Buckwheat alang sa diabetes mahimong mokaon kada adlaw, apan sa usa ka oras dili girekomenda nga mokaon labaw pa sa 200 ka gramo.
Kung ang usa ka tawo adunay diabetes, ang magnesium mahimong makuha gikan sa mga produkto sama sa:
- Mga gisantes nga mani ug mga hazelnuts. Kini nga mga pagkaon dato dili lamang sa magnesium, apan usab sa unsaturated fatty acid. Bisan pa, kinahanglan nimo hinumdoman nga sa diabetes dili ka makakaon sa mga mani ug mga hazelnuts adlaw-adlaw. Pagkaon mga mani nga dili sobra sa 4 nga beses sa usa ka semana sa gagmay nga mga bahin (10-30 gramo). Ang 100 gramo sa mani naglangkob og 180-190 mg sa magnesium, ug 100 gramo sa hazelnuts - 170-180 mg.
- Sangkad sa dagat. Kini nga produkto usa ka tinuud nga tipiganan sa mga mapuslanon nga macronutrients. Ang 100 gramo nga seaweed naglangkob sa mga 170 mg nga magnesium.
- Beans Ang 100 gramo sa kini nga produkto naglangkob 100-110 mg sa magnesium. Ang mga beans mahimong mahurot sa diabetes matag adlaw, apan sa makatarunganon nga mga bahin (150-200 gramo).
- Oatmeal porridge. Ang Oatmeal dagaya sa komplikado nga karbohidrat, fiber ug magnesium, busa mahimo nga mausik kini sa tipo nga 1 ug type 2 diabetes. Ang Oatmeal adunay normal nga pagpahiangay sa insulin ug uban pang mga tambal nga nakaapekto sa asukal sa dugo. Alang sa 100 gramo nga oatmeal nga account sa 130-140 mg nga magnesium. Ang Oatmeal mahimong makaut-ot matag adlaw sa kantidad nga 100-300 nga gramo.
Gawas pa sa mga produkto sa itaas, ang mga groat sa sebada dato sa magnesium. 150-160 mg sa magnesium kada 100 gramo sa produkto. Ang mga galamiton sa barley dato dili lamang sa magnesium, apan usab sa fiber. Elena Malysheva sa video sa kini nga artikulo magpadayon ang hilisgutan sa pagtambal sa diabetes.
