Ang nag-unang katuyoan sa pagtambal sa diabetes mao ang pagpaubos sa asukal sa dugo. Apan ang usa ka lig-on nga pagpaubos sa asukal nanginahanglan usa ka hiniusa nga pamaagi, lakip ang pagtambal sa droga, usa ka higpit nga pagkaon, kasarangan nga pag-ehersisyo, paghunong sa dili maayo nga batasan ug pagsunod sa tanan nga mga lagda sa himsog nga estilo sa kinabuhi.
Dugang pa, ang mga pasyente sa diabetes nga gusto mahibal-an kung unsaon pagpaubos sa asukal sa dugo kinahanglan dili kalimtan ang yano apan epektibo nga mga resipe alang sa tradisyonal nga tambal. Ang mga tradisyonal nga pamaagi sa pagsukol sa diabetes dili lamang makapaubos sa lebel sa glucose, apan makatabang usab nga ipadayon kini sa usa ka normal nga lebel
Dugang pa, mapuslanon kaayo alang sa mga diabetes ang mahibal-an kung unsang mga pagkaon ang nagpaubos sa asukal sa dugo aron maapil sila kanunay sa ilang pagkaon. Ang regular nga paghimo sa usa ka hugpong sa mga ehersisyo sa lawas nga espesyal nga gidisenyo aron ipaubos ang asukal sa dugo mapuslanon usab.
Sa ingon, ang pagpakig-away batok sa diabetes nagrepresentar sa pagbag-o sa tibuuk nga pagkinabuhi sa pasyente, usa ka pagbag-o sa iyang mga batasan ug mga gusto sa culinary. Kung wala kini, ang usa ka diabetes dili makahimo sa pagpaubos sa lebel sa asukal sa dugo sa dugay nga panahon, ug sa ingon nakab-ot ang kasaligan nga bayad alang sa diabetes.
Pagkaon
Ang pagkaon adunay daghang epekto sa asukal sa dugo ug mahimo’g makapaubos ug makapataas sa konsentrasyon sa glucose sa lawas. Mao nga ang usa ka higpit nga pagkaon ang labing hinungdanon nga kondisyon alang sa malampuson nga pagtambal sa diabetes.
Ang usa ka maayo nga laraw nga pagdiyeta dili lang makatubag sa pangutana kung giunsa ang pagkunhod sa asukal sa dugo, apan kung giunsa usab ang pag-stabilize ug pagbantay sa normal nga asukar. Alang sa mga tawo nga nadayagnos nga adunay prediabetes, ang pagdiyeta kanunay nga igo aron malikayan ang pag-uswag sa sakit.
Aron maminusan ang lebel sa asukal sa dugo sa usa ka diabetes, igo nga makuha ang mga pagkaon nga adunay taas nga indeks sa glycemic, nga mao, nga adunay daghang kantidad nga karbohidrat, gikan sa pagkaon. Dugang pa, ang usa ka kusog nga pagkunhod sa asukal nagsalig sa gidaghanon sa tambok sa pagkaon sa pasyente, nga kinahanglan usab nga higpit nga limitado.
Ang pagpaubos ug pagtipig sa asukal sa mga limitasyon sa lagda makatabang sa pagsalikway sa mga mosunod nga mga produkto:
- Ang tanan nga mga matang sa sausages, sausages ug sausages;
- Matam-is nga carbonated ug non-carbonated nga mga ilimnon, lakip ang mga lemonada;
- Tambok nga keso nga keso;
- Tambok nga isda
- Mantikilya;
- Ang pipila ka mga matang sa mga utanon nga utanon;
- Taas nga fat cheese;
- Tanan nga matang sa offal;
- Gipalit ug bag-ong gilusbog nga duga sa prutas;
- Nagpasa gikan sa karne ug isda;
- Ang asukal, mga jam, natipig;
- Chip, chips;
- Tanan nga klase sa mga taming;
- Ang linuto sa tinapay nga mantikilya;
- Pagpuasa nga pagkaon
Adunay usa ka gidaghanon sa mga produkto nga gitugotan nga makakaon uban ang diyabetes ra kaayo sa limitado nga gidaghanon. Pagkahuman nakit-an ang diabetes mellitus, ang ilang paggamit kinahanglan maminusan bisan sa katunga.
Sa diabetes, kinahanglan nimo nga makunhuran ang paggamit sa mosunod nga mga pagkaon:
- Puti nga tinapay ug mga tinapay;
- Nagabukal nga patatas, gilas nga patatas;
- Pasta
- Mga tratado sa trigo ug bugas;
- Matam-is nga prutas ug berry;
- Ang mga espesyal nga fractose nga sweets, nga gitugotan sa diabetes, apan sa gamay nga kantidad.
Ang pagpabalik sa asukar balik sa normal sa diabetes mahimong makaut-ot sa mga pagkaon nga adunay usa ka gamay nga glycemic index. Kinahanglan nga sila ang basehan sa usa ka terapyutik nga pagkaon nga adunay taas nga asukal sa dugo.
Ang pag-normalize sa lebel sa asukal gipasiugda sa mga produkto sa ubos:
- Seafood (crab, hipon);
- Zucchini, kalabasa, talong;
- Lettuce, perehil ug dill, tanum nga mga lindog sa kinhason, spinach;
- Ang artichoke sa Jerusalem, mga karot, beets, mga labanos, olibo;
- Oatmeal, bakwit, grits nga mais
- Iba-iba nga mga lahi sa mga almendras: mga almendras, mga walnut, cashews, mani, Brazilian;
- Cinnamon, dahon sa bay, itom nga paminta, luya, cloves, cardamom, safron;
- Ang mga cherry, itom nga currant, raspberry, strawberry, blueberries, prutas sa sitrus, maasim nga klase sa mansanas;
- Ang sibuyas ug ahos nga berde ug hinog nga porma;
- Ubos nga karne nga karne: manok, isda, koneho;
- Tanan nga klase sa mga bako;
- Ang bug-os nga mga lugas, lakip ang usbaw;
- Tsa ug kape nga wala’y asukal, duga gikan sa mga utanon.
Ang pagtigum sa tanan nga mga butang sa ibabaw, makahinapos kita nga ang usa ka pagkaon nga nagpaubos sa asukal sa dugo kinahanglan magsunod sa daghang mga mando nga mando, nga mao:
- Ang menu sa usa ka diabetes kinahanglan siguradong maglakip sa mga produkto nga makatabang sa paglimpyo sa lawas sa asukal - kini mga walnut, isda sa dagat nga low-fat, flax seed;
- Panahon sa pagluto, paggamit og eksklusibo nga lana sa oliba;
- Ang pagbulag sa nutrisyon dili angay alang sa mga pasyente nga adunay diabetes. Sa niini nga sakit, kinahanglan nimong hatagan ang gusto sa mga pinggan nga dungan nga adunay mga protina, karbohidrat ug tambok sa lainlaing mga proporsyon. Kini makatabang aron malikayan ang usa ka daghang pagkarga sa pancreas;
- Ang tanan nga mga produkto tungod sa kung diin ang asukal sa dugo mahimong molutaw sa usa ka kritikal nga lebel kinahanglan nga hingpit nga iapil. Naglakip kini sa asukar, matamis, cake ug uban pa nga matang sa taming;
- Ang sukaranan sa pagdiyeta sa usa ka diabetes kinahanglan nga mga pagkaon nga adunay usa ka ubos nga glycemic index, ang paggamit diin ang glucose sa dugo dili mobangon labaw sa normal. Kini ang mga legume, taas nga pagkaon sa protina, presko nga mga utanon ug utanon;
- Mahinungdanon nga pagkunhod ang paggamit sa mga pagkaon nga adunay taas nga sulud sa karbohidrat - sila mga provocateurs sa usa ka kusog nga tubag sa insulin.
- Ingon usa ka snack sa taliwala sa mga kan-anan uban sa diabetes, ang mga pagkaon nga adunay komplikado nga carbohydrates, apan sa usa ka ubos nga glycemic index, maayo kaayo. Mao nga alang sa usa ka diabetes, usa ka gamay nga bahin sa mga blueberry o mga strawberry, ang usa ka matam-is ug maasim nga mansanas o cherry mapuslan;
- Ang mga tawo nga nag-antos sa diabetes grabe nga nawad-an sa kadasig sa pagkaon sa mantika, tanan nga klase sa margarine ug butter;
Ang mga pagkaon nga puno sa starch nga mahimo nga madugangan ang asukal sa dugo mahimong makadaot sa usa ka diabetes. Busa, ang ilang gidaghanon sa pagkaon sa pasyente kinahanglan nga pagkunhod sa usa ka minimum.
Ang ingon nga mga produkto naglakip sa patatas, parsnips, bugas, turnips.
Mga Juice
Ang mga bag-ong gilusok nga juice adunay daghang mga mapuslanon nga kabtangan, labi na nga kini makatabang sa pagpaubos sa lebel sa asukar sa dugo. Ang labing kusgan nga epekto sa hypoglycemic sa lawas sa usa ka pasyente nga gipadako sa radish juice, diin ang juice sa carrot mahimong idugang aron mapalambo ang lami.
Wala’y kapuslanan alang sa diabetes ang juice sa patatas, nga epektibo nga makapakunhod sa konsentrasyon sa glucose sa dugo ug labi ka makapauswag sa pagtunaw. Sa pagtratar sa diabetes, ang bag-ong gilusok nga duga gikan sa patatas kinahanglan nga kuhaon tunga sa baso kaduha sa usa ka adlaw 30 minuto sa dili pa mokaon.
Sa taas nga lebel sa asukal, ang juice sa beet labi ka mapuslanon. Aron makuha ang kinahanglanon nga terapyutik nga epekto, kinahanglan kini kuhaon sa gamay kaayo nga kantidad sa tunga sa usa ka tbsp. cuchara 4 nga beses sa usa ka adlaw. Kini nga himan wala’y mga epekto, busa kini kanunay nga magamit.
Gawas pa, ang bag-ong giluslob nga mga juice gikan sa mga carrot, zucchini, kalabasa ug kamatis nga gipahayag ang mga kabtangan nga nagpaubos sa asukal.
Ang ingon nga mga juice mahimong mapuslanon dili lamang sa mga tawo nga nag-antos sa diabetes mellitus, apan usab sa tanan nga gusto mokaon subay sa tanan nga mga lagda sa zozh.
Pagpangandam
Ang labi ka dali nga tubag sa pangutana kung giunsa ang pagpaubos sa asukar sa dugo mao ang paggamit sa mga tambal nga nagpaubos sa asukal. Apan hinungdanon nga ipasiugda nga ang ilang paggamit epektibo sa pagtambal sa type 2 diabetes. Ang pagkunhod sa asukal sa dugo sa mga pasyente nga adunay type 1 diabetes uban sa tabang sa kini nga mga tambal dili magdala sa gitinguha nga resulta, apan makatabang kini nga mawad-an sa gibug-aton.
Ang Type 2 nga diabetes kanunay nga nag-uswag sa mga tawo nga kapin sa 50 ka tuig ang edad, ug usa ka sangputanan sa daghang sobra nga gibug-aton ug dili pagsunod sa sukaranang mga lagda sa himsog nga panit. Ingon usa ka sangputanan, ang usa ka tawo nga nagpalambo sa pagkasensitibo sa tisyu sa insulin insulin, nga nakagambala sa normal nga pagsuyup sa glucose.
Ang mga tambal nga pag-normalize sa asukal gibahin sa duha nga nag-unang mga grupo: nagdugang ang pagkasensitibo sa mga internal nga tisyu sa insulin ug gipukaw ang paghimo sa kini nga hormone pinaagi sa pancreas. Dugang pa, adunay mga tambal sa labing bag-ong henerasyon, nga wala gilakip sa usa sa mga kini nga mga grupo, apan dali nga gipaubos ang asukal sa usa ka normal nga lebel.
Mga matang sa mga tambal nga hypoglycemic:
- Biguanides: metformin, siofor, glucophage - kini nga tambal epektibo nga makunhuran ang asukal sa dugo pinaagi sa pagkunhod sa resistensya sa insulin sa mga selyula. Ang pagkuha sa mga biguanides nagpakunhod sa peligro sa pag-uswag sa diabetes sa mga tawo nga adunay taas nga glucose sa kalim-an nga kalim-an ug makunhuran ang posibilidad nga atake sa kasingkasing sa mga tambal nga pasyente;
- Thiazolidinediones: pioglitazone - pagpakunhod sa asukal sa dugo, pagdugang sa pagkasensitibo sa mga selyula sa insulin. Gipahiuli ang pancreatic β-cells, gipanalipdan ang pasyente gikan sa mga komplikasyon sa macrovascular, makatabang sa pagpadayon sa kahimsog sa usa ka tawo nga adunay diagnosis sa prediabetes;
- Ang mga pagpangandam sa sulud sa sulud nga sulud: glycoslide, MV glyclazide, glimepiride, glycidone, glipizide, GITS glipizide, glibenclamide - gipukaw ang paghimo sa kaugalingon nga insulin. Ang mga pagpangandam sa sulud nga sulud epektibo kaayo, mahimo kini magamit aron ipaubos ang asukal sa dugo sa usa ka adlaw. Paglikay sa pagpauswag sa mga komplikasyon sa microvascular ug sakit sa kidney;
- Meglitinides: repaglinide, nateglinide - nagdugang ang pagtago sa hormone nga insulin. Wala magtugot sa asukal nga magtaas sa dugo pagkahuman nangaon. Epektibo bisan sa dili regular nga pagkaon. Human sa pagkuha sa usa ka tambal gikan sa niini nga grupo, ang asukal sa dugo dali nga mahulog;
- Ang mga inhibitor sa DPP-4: sitagliptin, vildagliptin, saxagliptin - gipukaw ang paghimo sa insulin ug gipugngan ang pagtago sa glucagon. Ang kini nga tambal dili ibalik ang pancreatic β-cells, apan sigurado nga mapanalipdan kini gikan sa kadaot;
- Ang glonagon nga sama sa peptide-1 nga mga agonist sa reseptor: exenatide, liraglutide - nagdugang sa paglihok sa mga hormone nga mga incretins, nga nagdugang sa kalihokan sa insulin. Hinungdan nga ipasiugda nga kini nga tambal makatabang sa pagkawala sa sobra nga pounds pinaagi sa pagkunhod sa gana. Tingali ang matag pasyente, namatikdan sa iyang pagsusi kung unsa kadali nga gilabay niya ang usa ka mahinungdanong gidaghanon sa mga kilo sa tabang sa exenatide o liraglutide;
- Ang Alpha-glucosidase inhibitor: acarbose - dili motugot ang glucose nga masuhop sa tinai. Nagpalig-on sa asukal sa normal nga lebel. Kini usa ka maayo nga prophylactic sa diabetes alang sa mga tawo nga adunay mga sakit nga metaboliko ug taas nga asukal sa dugo.
Mga remedyo sa mga tawo
Daghang mga endocrinologist kaayo negatibo sa mga pagsulay sa mga pasyente nga ipaubos ang lebel sa asukal sa ilang dugo hangtod sa normal nga lebel gamit ang mga resipe nga tradisyonal nga medisina. Sa ilang opinyon, ang mga pagbuga sa medisina o mga decoction dili kanunay nga hinungdan sa usa ka pagkunhod sa lebel sa glucose, ug dugang sa hinungdan mahimong grabe nga alerdyi.
Apan giangkon sa mga tig-ayo nga ang mga pamaagi sa folk alang sa pagpaubos sa asukal sa dugo wala’y labi pa ka grabe sa mga tambal ug makatabang sa mga tawo nga adunay taas kaayo nga pagbasa sa glucose. Busa, alang sa tanan nga mga diabetes kinsa gusto mahibal-an kung posible ang pagpaubos sa asukal nga wala ang mga tablet, ang mosunod mao ang pipila nga labing epektibo nga mga resipe alang sa tradisyonal nga tambal alang sa diabetes.
Bisan pa, kini kinahanglan nga ipasiugda nga ang mga tawo nga adunay usa ka pagsusi sa taas nga asukal sa dugo kinahanglan nga pagtratar uban ang mga tanum nga utanon ug uban pang mga remedyo sa folk lamang human sa pagkonsulta sa usa ka doktor. Kini makatabang aron malikayan ang posible nga dili maayong mga sangputanan alang sa pasyente.
Parsley, lemon ug ahos nga pag-paste.
Aron maandam ang kini nga produkto aron ipaubos ang asukal ug limpyohan ang lawas kinahanglan nimo:
- Lemon zest - 100 g;
- Parsley gamut - 300 g;
- Mga cloves nga ahos - 300 g.
Ang tanan nga mga sangkap kinahanglan nga tinadtad sa usa ka gilingan sa karne o blender ug ibutang sa usa ka baso nga tibod. Pagkahuman ibutang ang paste sa usa ka mangitngit, cool nga lugar sulod sa 2 nga mga semana aron kini maayo nga ma-infuse. Kuhaa ang nahuman nga tambal 1 kutsarita tulo ka beses sa usa ka adlaw tunga sa oras sa wala pa mokaon.
Pagkahuman sa usa ka adlaw sa paggamit sa ingon nga tambal, ang mga timailhan sa asukal mahibal-an nga mikunhod ug ang pasyente mobati nga usa ka pag-uswag. Busa, kini nga resipe angay bisan alang sa mga dinalian nga kinahanglan ipaubos ang glucose sa dugo. Ang pagtambal kinahanglan ipadayon alang sa daghang mga adlaw ingon nga kinahanglan nimo nga ubus ang tanan nga pag-paste.
Tincture sa herbal diabetes
Aron maandam kini, kinahanglan nimo nga magkuha sa parehas nga katimbang:
- Mga stigmas sa mais;
- Mga Bean Pods,
- Kabayo;
- Mga dahon sa Lingonberry.
Alang sa kasayon, ang tanan nga mga sangkap mahimo nga yuta. Aron maandam ang pagpuga, pagkuha 1 tbsp. cuchara sa usa ka sinagol nga tanum nga utanon, ibubo 1.5 tasa sa Nagabukal nga tubig ug ibilin aron mapuga 4 ka oras. Kung ang pagkolekta giandam gikan sa mga lab-as nga tanum nga tanum, nan ang pagpuga andam sa 1 ka oras.
Kinahanglan nimo nga kuhaon kini nga herbal infusion 1/3 nga tasa sa tulo ka beses sa usa ka adlaw sa bisan unsang oras nga angay alang sa pasyente. Kini nga himan maayo kaayo alang sa mga gusto mahibal-an kung giunsa ang pagpaubos sa asukal sa dugo, ug kadtong nagtinguha nga masabtan kung giunsa mahuptan ang usa nga nakab-ot na nga sangputanan.
Decoction sa mga bulak nga linden.
Ang usa ka baso nga uga nga bulak nga liryo, ibubo ang 1.5 ka litro nga tubig, pabukala, ibubo ang init ug ibilin sa hinayhinay sa 10-12 minuto. Dili kinahanglan nga tangtangon ang sabaw gikan sa kalayo, igo na nga i-off ang gas ug maghulat hangtud nga hingpit nga kini gipabugnaw. Pagkahuman kinahanglan nimo nga usahon pag-ayo ang sabaw ug ibutang sa ref.
Aron magamit ang usa ka decoction sa mga bulak nga linden kinahanglan nga tunga sa baso sa tibuuk nga adlaw imbis sa adlaw-adlaw nga bahin sa tsaa, kape ug tubig. Aron ipahigayon ang usa ka kurso sa pagtambal, gikinahanglan ang pag-inom sa 3 l nga pag-decoction sa daghang mga adlaw, unya pagpahulay sa 3 nga mga semana ug pag-usab sa kini nga kurso.
Ang ingon nga tambal labi ka mapuslanon alang sa kahimsog sa kababayen-an. Kini makatabang dili lamang mahupay ang mga sintomas sa diabetes ug pagkunhod sa asukal sa dugo sa mga babaye, apan usab pagpalambo sa ilang kaayohan sa panahon sa menopause gikan sa 40 ngadto sa 50 ka tuig. Kini nga sabaw mahimo usab gamiton alang sa pagpugong sa diabetes, tungod kay sa mga tuig nga ang mga babaye labi na nga madayag sa sakit.
Kefir ug bakwit nga sabong.
Aron makahimo usa ka cocktail kinahanglan nimo:
- Kefir - 1 nga baso;
- Matahum nga yuta sa bakwit - 1 tbsp. usa ka kutsara.
Sa gabii, sa wala pa matulog, isagol ang mga sangkap ug biyai ang lugas aron mahumok. Sa buntag sa wala pa pamahaw, pag-inom usa ka andam nga cocktail. Ang kini nga resipe maayo alang sa mga wala mahibal-an kung unsaon pagpabalik sa asukar ang normal sa labing kadali nga panahon. Pagkahuman sa 5 ka adlaw, ang diyabetis makamatikod nga mas mubu nga lebel sa asukal, nga dili usab temporaryo, apan dugay.
Kini nga resipe dili lamang makatabang sa pagpaubos sa glucose nga konsentrasyon, apan usab pagpalambo sa pagtunaw, limpyohan ang mga tinai ug mawad-an sa gibug-aton.
Mao nga hinungdan kini nga cocktail popular sa mga pasyente nga adunay diabetes ug tanan nga mga sumusunod sa zozh.
Giunsa ang pagkunhod sa asukal sa dugo sa balay isulti sa eksperto sa video sa kini nga artikulo.
