Ang tukma nga pagdayagnos sa mga sakit sa metabolismo sa karbohidrat makatabang sa pag-ila sa diabetes sa una nga mga yugto, ug busa prescribe ang pagtambal aron mapugngan ang makahilong epekto sa glucose sa bungbong sa mga ugat.
Ang pagtambal ug mga lakang sa pagpugong nga gisugdan sa yugto sa dili kaayo pag-antos sa glucose, nga giisip nga usa ka kahimtang sa prediabetic, labi ka epektibo. Sa kini nga kaso, ang tinuod nga diabetes mahimong dili molambo.
Unsa ang kinahanglan buhaton sa mga pasyente, ang doktor kinahanglan magdesisyon base sa usa ka bug-os nga pagsusi. Ang pag-normalize sa nutrisyon, dugang nga kalihokan sa lawas, pagtambal sa pagpugong sa tambal ug pag-monitor sa asukar sa dugo kasagaran girekomenda.
Ngaa mahimo nga magtaas ang glucose sa dugo?
Ang glucose alang sa mga selyula sa lawas ang panguna nga gigikanan sa nutrisyon. Makit-an kini sa mga purong nga pagkaon, sukrosa, fructose ug starch sa kadugayan usab nahimo nga mga molekula sa glucose sa panahon nga biochemical reaksyon. Busa, sa usa ka pagkaon nga dato sa karbohidrat, labi na ang asukal ug puti nga harina, kusog nga pagtaas sa glucose sa dugo.
Ang ikaduha nga tinubdan sa glucose mao ang mga tindahan sa glycogen sa atay ug kaunuran, nga nabungkag kung gikinahanglan ang enerhiya sa taliwala sa mga kan-anan. Ang atay adunay abilidad sa pagsumpay sa mga bag-ong molekula sa glucose nga adunay kakulang sa glycogen. Gihimo kini gikan sa mga sangkap sa protina ug tambok. Ang regulasyon sa kini nga reaksyon sa biochemical nahitabo uban ang pag-apil sa mga hormone.
Human makakaon, ang pagtaas sa glucose sa dugo nagdasig sa pagpagawas sa insulin pinaagi sa pancreas. Kini ang nag-unang hormone nga makatabang sa pagkunhod sa asukal pinaagi sa pagpasa sa glucose sa mga selyula. Kung ang lawas himsog, pagkahuman sa 1.5-2 nga oras sa dugo, normal ang konsentrasyon sa glucose.
Dugang sa insulin, adrenal, thyroid, ug pituitary hormone makaapekto usab sa glycemia. Sila, kauban ang pagtubo nga hormone ug glucagon, nagpadasig sa pagtubo sa glucose sa dugo. Kini ang panguna nga hinungdan sa taas nga asukal sa panahon sa stress, mahait nga sirkulasyon sa sirkulasyon, makatakod nga mga sakit, pagsunog ug kadaot.
Ang labing kasagarang hinungdan sa hyperglycemia mao ang diabetes. Kini giubanan sa ingon nga mga sakit nga metaboliko sa mga karbohidrat:
- Ang insulin wala mosulod sa agos sa dugo, ingon nga ang mga selyula nga nagtago niini nagalaglag (type 1 diabetes).
- Adunay igo nga insulin sa dugo, apan ang mga receptor sa cell nawad-an sa pagkasensitibo niini (type 2 diabetes).
- Ang glucose gikan sa pagkaon dili makasulud sa mga selyula, ang konsentrasyon sa dugo nagdugang.
- Ang tambok, kaunuran ug atay nga tisyu nakaagom sa gutom, tungod kay ilang gituhop ang glucose sa pag-apil sa insulin.
- Ang mga molekula sa glucose nakadani sa tubig gikan sa mga tisyu ug gikuha kini pinaagi sa mga kidney - nag-uswag ang dehydration.
Ang diabetes mellitus adunay 2 ka klase. Ang una nga tipo mao ang diyabetes nga nagsalig sa insulin, tungod kay adunay hingpit nga kakulangan sa hormone tungod sa pagkaguba sa autoimmune sa mga selula sa pancreatic. Kini nga kahimtang usa ka napanunod, ug ang mga virus, makahilo nga mga substansiya, mga droga, ang mga pagpig-ot nakapadasig sa pag-uswag.
Gikan sa unang mga adlaw sa pagsugod sa mga sintomas, ang mga pasyente nanginahanglan kanunay nga pag-ineksiyon sa insulin, tungod kay kung wala’y pagtambal dali nila nga gipataas ang asukal sa dugo ug gipataas ang lebel sa mga lawas sa ketone nga makahilo sa utok. Sa dili husto nga pagdayagnos ug dili maayo nga pagdumala sa hormone, posible ang usa ka koma.
Ang type 2 nga diabetes kasagarang mahitabo sa mga tigulang nga sobra sa timbang, taliwala sa usa ka wala’y pugong nga pagkinabuhi, pagkaon sa taas nga karbohidrat ug tambok nga pagkaon, taas nga presyon sa dugo ug systemic atherosclerosis. Ang tanan nga kini nga mga hinungdan nagdala sa kamatuoran nga ang mga selyula mohunong sa pagtubag sa pagsulod sa insulin sa agos sa dugo.
Dugang sa hyperglycemia, ang type 2 diabetes giubanan sa hyperinsulinemia, nga nagpugong sa pagsunog sa tambok. Ang type 2 nga diabetes usa usab ka hereditary disease, apan ang mga hinungdan nga mahimong mawala makaapekto sa pagkahitabo niini. Unsa ang buhaton aron normal ang asukar? Pagsunod sa usa ka pagkaon, paglihok labi pa ug pagkuha mga girekomenda nga tambal.
Panahon sa pagmabdos, ang glycemia mahimong modaghan tungod sa dugang nga pagpagawas sa mga placental hormone. Ang ingon nga mga kahimtang mahimo nga, pagkahuman sa pagpanganak, mausab ngadto sa tinuud nga diabetes mellitus o mawala.
Ang mga babaye nga adunay diabetes nga gestational kinahanglan nga makontrol ang ilang asukal sa dugo, tungod kay ang pagtubo mahimo’g hinungdan sa mga abnormalidad sa kalamboan sa fetus.
Pagsulay sa asukal sa dugo
Mahimo nimong susihon ang asukal sa dugo sa laboratoryo o sa balay gamit ang usa ka glucometer. Kini mahimong lahi sa adlaw, tungod kay ang kalihokan sa lawas, ug busa ang mga proseso sa metaboliko, dili managsama. Busa, aron mapahigayon ang husto nga pagdayagnos, kinahanglan nimo nga maghatag dugo sa buntag sa usa ka walay sulod nga tiyan.
Kini nagpasabut nga ang katapusang higayon nga mahimo ka mokaon sa mga oras nga 8-10 sa wala pa ang pag-analisar, ug sa adlaw sa pagsusi gitugutan ang pag-inom lamang sa limpyo nga tubig sa kasarangan. Ang sayup nga sangputanan mahimo makapukaw sa pagpanigarilyo o pagdula mga sports sa wala pa panukiduki, ingon man pagkuha sa mga tambal, labi na mga droga sa hormonal.
Ang normal nga lebel sa glucose sa pagpuasa mahimo usab magkalainlain kung ang glucose sa dugo nakit-an sa capillary ug venous blood. Nagdepende kini sa edad sa pasyente, alang sa mga bata ug tigulang nga mga tawo pagkahuman sa 60 tuig, ang mga kantidad mahimo’g dili managsama sa kasagaran. Ang usa ka tawo giisip nga himsog kung adunay asukar sa dugo (sa mmol / l):
- Sa buntag sa usa ka walay sulod nga tiyan - 3.3 - 5.5 sa dugo gikan sa usa ka tudlo, sa dugo nga venous - 3.3-5.5, plasma sa dugo nga adunay venous - 4 - 6.1.
- Human makakaon human sa 2 nga oras o bisan unsang oras sa gawas sa pagkaon - sa ubos sa 7.8.
Sa diabetes, kining tanan nga mga indikasyon mas taas. Kung ang pagpuasa glycemia molapas sa 6.1, ug pagkahuman mokaon 11.1 mmol / l, nan adunay katarungan nga maghimo sa ingon nga pagsusi. Dugang sa pag-abut sa diabetes, mahimo usab nga mga kahimtang sa pagbalhin kung ang asukar mas normal, apan ubos sa lebel nga tipikal sa diabetes.
Ang prediabetes gitun-an sa duha ka paagi - adunay kakulangan sa pagpuasa glycemia. Pananglitan, ang asukal adunay 6 3 mmol / l, ug pagkahuman nga mokaon kini dili mas taas kaysa sa normal. Kung ang asukal taas ra human sa usa ka kan-anan (o pag-load sa asukal), ug sa usa ka walay sulod nga tiyan dili kini mas taas kaysa 6.1 mmol / l, nan usa ka pagdayagnos nga gitugot ang pagbutang sa carbohydrate.
Busa, kung ang asukal sa dugo 6 o labaw pa mmol / l, nan ang una nga butang nga buhaton mao ang pag-antus sa usa ka dugang nga pagsusi aron sa husto nga pagreseta sa pagtambal ug malikayan ang dugang nga pag-uswag sa mga sakit sa metaboliko. Ingon usab, aron makuha ang sayup nga mga sangputanan, girekomenda nga kini nga pag-analisar ipatuman duha o tulo ka beses sa lainlaing mga panahon.
Pagtambal sa Prediabetes
Ang mga sakit sa metabolismo sa karbohidrat sa yugto sa pre-diabetes nga kahimtang hingpit nga mabalik sa bahin sa katunga sa mga pasyente, samtang sa uban ang pag-uswag sa diabetes mahimong mapadayon ug ang kurso niini labi ka dali kung ang pasyente motuman sa mga rekomendasyon alang sa pag-normalize sa nutrisyon ug estilo sa kinabuhi.
Ang labing sukaranan nga hinungdan nga makatabang sa pagpasig-uli sa mga proseso sa metaboliko mao ang pag-normalize sa gibug-aton sa lawas. Alang niini, una sa tanan, kinahanglan ka mokaon nga husto. Alang sa mga pasyente nga adunay prediabetes, hapit ang parehas nga pagkaon gireseta sama sa klaro nga diabetes mellitus. Kini mahimo nga nag-una nga pagtambal sa dugay nga panahon.
Gikan sa pagkaon kinahanglan nimo nga hingpit nga ibulag ang asukal ug puti nga harina, maingon man ang tanan nga mga produkto, nga wala’y eksepsiyon, nga adunay sulod niini. Kini nga rekomendasyon naghatag usab alang sa confectionery alang sa mga diabetes sa kaso sa sobra nga timbang.
Gawas pa sa asukal, kinahanglan nimo nga makunhuran ang konsumo sa dugos, ubas, saging, petsa, patatas, semolina ug panit nga bugas. Aron hapsay nga makuha ang usa ka pagkaon, kinahanglan nga imong ipunting ang glycemic index sa mga produkto. Ang kini nga indikasyon nagpakita sa abilidad sa pagdugang asukar sa dugo. Alang sa lunsay nga glucose, kini 100, ug, pananglitan, alang sa mga cherry - 25.
Ang paglakip sa tambok nga pagkaon sa menu, labi na ang gigikanan sa hayop, dili girekomenda. Ang mga mosunud nga produkto adunay taas nga glycemic index:
- Tambok nga karne - nating karnero, baboy, offal.
- Kasagaran mga sausages, sausages ug sausages
- Nahuman na ang hinapos ug giandam nga tinadtad nga karne, de lata nga karne ug mga pagkaon.
- Tambok paglutog, tambok.
- Sour cream ug cream nga labaw sa 10% nga tambok, cottage cheese labaw pa sa 9%.
- Mantikilya (gitugotan nga idugang ang 15-20 g matag adlaw sa nahuman nga pinggan).
- Canned nga isda sa lana, tambok nga isda.
Ingon usa ka tinubdan sa mga tambok, kinahanglan nimo nga magamit ang mga utanon nga utanon, giinspeksyon sila sa mga salads ug giandam nga pinggan. Ang sukaranan sa nutrisyon kinahanglan nga mga produkto nga protina nga low-fat - mga isda, manok, pabo, gilat-an o linat-an nga karne, sour-milk drinks, low-fat cottage cheese ug gatas, ingon man mga utanon.
Ingon usa ka pinggan sa kilid, mahimo nimo irekomenda ang mga pinggan sa utanon o mga lugas gikan sa tibuuk nga mga lugas sa mga oats, soba, barley. Ang lugaw sa mais alang sa type 2 diabetes mapuslanon.
Ang labing maayo nga kombinasyon alang sa mga tawo nga adunay sobra nga timbang ug ang kiling nga madugangan ang asukal ug kolesterol sa dugo mao ang linuto nga isda nga adunay usa ka salad nga lab-as o steamed nga mga utanon.
Ang ikaduha nga direksyon sa paglikay mao ang dosed pisikal nga kalihokan. Kini makatabang dili lamang makunhuran ang gibug-aton sa lawas, apan usab nagdugang ang pagkasensitibo sa mga selula sa paglihok sa insulin, pagpaandar sa mga proseso sa metaboliko. Sa parehas nga oras, ang epekto sa mga klase magpadayon alang sa lain nga 30-48 nga oras - ang mga selyo intensive nga mosuhop sa glucose gikan sa dugo.
Mahimo nimo nga mapili ang tipo sa load nga nahiuyon sa mga kagustuhan sa indibidwal ug ang lebel sa kaarang sa lawas. Napamatud-an nga bisan ang usa ka 30-minuto nga lakaw matag adlaw igo na aron mahuptan ang maayo nga pagkasensitibo sa insulin ug ipadayon ang glycemia sa usa ka lahi nga hapit sa normal.
Ang kasayuran bahin sa prediabetes gihatag sa video sa kini nga artikulo.
