Ang radish alang sa type 2 diabetes gigamit sa among mga apohan sa tuhod. Gitugotan ang mga gamut nga gamut nga utanon, sama sa daghang uban nga mga utanon, gawas sa mga patatas.
Ang radish sa tinuud usa ka kamalig sa mga sangkap sa bitamina, organikong mga asido ug uban pang hinungdanon nga mga sangkap.
Sa pasiunang yugto sa sakit, daghang mga diabetes ang wala’y pagtambal sa tambal. Ang diabetes mellitus mahimong makontrol pinaagi sa pagsunod sa husto nga nutrisyon ug ehersisyo sa physiotherapy.
Ang usa ka hinungdanon nga papel sa pagtambal sa sakit adunay dula nga tradisyonal nga medisina, nga makapugong sa pag-uswag sa mga komplikasyon ug makapalig-on sa huyang nga lawas sa pasyente.
Ang kaayohan sa radish alang sa diabetes
Nahibal-an sa tanan nga ang hilabihang katambok ug diabetes kanunay. Ang pagdugang sa gibug-aton sa lawas nagdala sa usa ka pagtaas sa konsentrasyon sa asukal sa plasma sa dugo, ug usab grabe nga nakaapekto sa cardiovascular nga sistema. Busa, ang usa ka hinungdanon nga prinsipyo sa pagtambal sa diabetes ang pagkuha sa sobra nga libra.
Aron maminusan ang gibug-aton, girekomenda sa mga endocrinologist ang nutrisyon sa ubos nga kaloriya. Ang pagkaon naglakip sa usa ka labanos alang sa mga diabetes, tungod kay kini nga produkto naglangkob gamay nga mga compound sa karbohidrat.
Ang radish alang sa type 2 diabetes labi ka mapuslanon tungod kay kini naglakip sa mga baga nga tanum nga fibre.
Kini nga mga elemento dili masuhop sa lawas sa tawo, apan, siyempre, mapaayo ang pagpaandar sa digestive tract, nga mao:
- limpyohan ang mga dingding sa tinai;
- malikayan ang pagkatago;
- kuhaa ang mga hilo gikan sa lawas.
Ang mga tanum sa gamot nga adunay sulud nga fibre makapauswag sa mga depensa sa lawas ug mga proseso sa metaboliko. Ang radish saturates sa lawas sa dali nga igo, sa usa ka adlaw ang mga pasyente gitugotan nga mokaon hangtod sa 200 gramo nga mga tanum nga gamut.
Aron mahilayo ang diabetes mellitus, o hinoon ang makapaluya nga mga simtomas, kinahanglan nimo nga hatagan ang gusto sa mga produkto nga adunay ubos nga glycemic index (GI). Ang ingon nga pagkaon gibuak sa lawas sa tawo sa dugay nga panahon, nga positibo nga nakaapekto sa kaayohan sa mga diabetes. Pagkahuman sa tanan, ang glycemic index usa ka timailhan sa katulin sa pagtaas sa glucose sa dugo.
Ang glycemic index sa radish mao ra ang 15 nga mga yunit, mao nga gitugotan kini nga adunay diagnosis sa diabetes mellitus. Dugang pa, makahimo ang tanum nga ugat, tungod sa taas nga sulud sa mga fibers sa tanum, aron mahanaw ang tibuuk nga gidaghanon sa mga karbohidrat nga nahutdan sa radish. Gisugyot nga kaonon ang mga utanon nga gamut nga adunay mga produkto sa protina, tungod kay kini nagpauswag sa ilang pagsuyup. Ang protina makatabang sa pagpakunhod sa resistensya sa insulin sa type 2 diabetes.
Ang radish adunay usa ka piho nga pagsunog sa lami. Kini tungod sa presensya sa mga compound nga asupre sa produkto. Kini nga sangkap nakaapekto sa mga proseso sa metaboliko sa lawas, ug makatabang usab sa pag-normalize sa asukar sa dugo. Adunay mga kaso kung, sa kanunay nga pagkonsumo sa labanos, gitugutan ang mga diabetes sa pagpaubos sa adlaw-adlaw nga dosis sa insulin.
Kinahanglan nimo mahibal-an nga adunay daghang mga lahi sa mga tanum nga gamut.
Ang matag usa kanila gihatagan sa lainlaing kabtangan, apan ang labing mapuslanon mao ang itom nga radish alang sa diabetes.
Itom nga labanos alang sa mga diabetes
Ang kini nga produkto naglangkob lamang sa 36 kilocalories ug 6.7 gramo nga carbohydrates (matag 100 gramo).
Bisan pa, ang tanum nga ugat usa ka tipiganan sa bitamina A, mga grupo B, C, E ug PP, micro-, macrocells sama sa asupre, posporus, iron, magnesium, potassium, etc.
Ang itom nga radish sa diabetes mellitus nagpuno sa lawas sa kusog, nagpalig-on sa immune system ug nagpalig-on sa asukar sa dugo tungod sa mga mapuslanon nga kabtangan.
Ang gamut nga tanum adunay mga mosunud nga mapuslanon nga mga kalidad
- Paglikay sa retinopathy nga nakaapekto sa retina sa mga eyeballs. Kini nga panalipod sa visual apparatus gihatag sa bitamina A, nga direkta nga nalambigit sa synthesis sa mga visual pigment.
- Pagdali sa paglihok sa dugo sa mga diabetes. Ang bitamina E nakatampo sa kini nga proseso, tungod kay sa adunay gamay nga koagasyon sa dugo sa mga pasyente nga adunay usa ka "matam-is nga sakit" sirkulasyon sa dugo ug nutrisyon sa tisyu nabalda. Pinaagi sa pagpugong sa mga proseso sa patolohiya, ang bitamina E (tocopherol) nagpugong sa pag-uswag sa tiil sa diabetes, nga sa grabe nga mga kaso dili naayo.
- Paglikay sa pagpauswag sa neuropathy nga nakaapekto sa mga tumoy sa nerbiyos. Ang mga bitamina B nalangkit sa proseso sa metabolismo sa protina, makatabang sa pagsuhop sa mga produkto sa protina. Sa ingon, posible nga mapanalipdan ang imong kaugalingon gikan sa pagkadaut sa lainlaing mga organo sa sulod.
- Pag-normalize ang lebel sa glucose ug malikayan ang kadaut sa vascular. Salamat sa bitamina C, ang mga proseso sa kadaot sa cardiovascular nga sistema, nga kanunay nga gisakit sa mga tawo nga adunay usa ka diagnosis sa type 2 diabetes, nahunong. Kung ang itum nga radish kanunay nga gigamit, nan gipakunhuran ang mga kahigayunan sa pagpalambo sa kakulangan sa bitamina.
Dugang pa, ang diuretic ug laxative nga mga epekto nailhan tungod sa utanon nga milagro. Ang itom nga radish makatabang usab sa diabetes tungod sa sulud sa lysozyme sa sulod niini. Kini nga tambalan nga protina nanalipod sa lawas sa pasyente gikan sa lainlaing mga fungi, Staphylococcus aureus, ug diphtheria bacillus.
Mga kabtangan sa puti nga radish ug radyo daikon
Ang labing ubos nga kaloriya nga sulud adunay usa ka puti nga radish, 21 kilograpiya lamang. Kini nga produkto naglangkob sa 4.1 nga carbohydrates (nakalkula matag 100 ka gramo). Naglakip kini sa daghang mga bitamina, sa taliwala niini kinahanglan nga mailhan ang grupo B - B2, B5, B6 ug B9, maingon man lainlaing mga mapuslanon nga sangkap (calcium, chlorine, selenium, yodo, iron, ug uban pa).
Ang bitamina B9, o folic acid, aktibo nga nalambigit sa mga proseso sa hematopoietic. Kini nga sangkap nakatabang sa pagbag-o sa nadaot nga mga istruktura sa tisyu sa lawas. Usab, kung wala ang bitamina B9, ang metabolismo sa protina ug ang pagbinayloay sa mga nucleic acid dili mahimo.
Ang tinuud nga milagrosong mga kabtangan gipahinungod sa puting ugat nga utanon, tungod kay naghatag kini sa pagpaayo sa paglihok sa insulin-secretory sa mga beta cells. Ug ang tanan salamat sa adunay sulud nga selenium ug bitamina E, nga nagbag-o nga gikapoy ang gitago nga mga reserba sa lawas.
Ang Daikon radish usa ka produkto nga naglakip sa daghang gidaghanon sa mga sangkap, nga mao ang bitamina C, B, calcium, chromium, posporus, selenium, ug uban pa. Kini nga tanum nga gamut mao ang labing gamay nga pagsunog taliwala sa mga "katugbang niini." Salamat sa chromium, ang daikon radish usa ka bililhon kaayo nga produkto nga antidiabetic. Sa kanunay nga pagkonsumo sa chromium, ang sistema sa cardiovascular miuswag:
- mga sudlanan gihinloan sa mga atherosclerotic plaques;
- ang tsansa nga maugmad ang mga komplikasyon sa cardiovascular;
- Ang lebel sa kolesterol ug glucose nagpalig-on.
Ang pagpalambo sa buhat sa sistema sa cardiovascular nakaamot sa labi ka maayong nutrisyon sa mga selyula sa lawas.
Ang kapuslanan sa berde nga radish
Daghang mga diabetes ang naggamit sa berdeng radish tungod kay kini low-kaloriya (32 kcal) ug adunay sulod nga 6.5 gramo nga carbohydrates. Gitawag usab kini nga "Margelan radish." Kini nga berde nga utanon adunay saturated nga bitamina A, B1, B2, B5, B6, PP, E, C, micro-, macrocells - posporus, calcium, asupre, magnesium, yodo, potassium, etc.
Sa partikular, gipasalamatan ang Margelan radish tungod sa sulud niini nga riboflavin (B2). Nakatabang ang sangkap nga ipadayon ang pagkadaut sa metabolismo, dali nga mag-ayo sa mga samad ug gipauswag ang pagbag-o sa mga istruktura sa tisyu.
Ang aksyon sa bitamina B2 nagtumong sa pagpanalipod sa retina gikan sa mga makadaot nga epekto sa mga ultraviolet ray. Gawas pa, gipalambo niini ang pagpaandar sa visual apparatus, pagkunhod sa kalagmitan sa retinopathy sa diabetes.
Ang green radish alang sa diabetes hinungdanon kaayo tungod kay kini adunay choline. Kini nga sangkap gihimo sa lawas sa tawo pinaagi sa apdo ug adunay hinungdan nga papel sa metabolismo. Ang Choline makapalig-on sa lebel sa glycemia ug makaapekto sa metabolismo sa mga tambok sa lawas. Ingon usab, ang substansiya adunay mga mosunod nga kabtangan:
- Gipasiugda ang pagkahugno sa mga tambok ug ang ilang pagtangtang sa lawas.
- Gisubli ang mga stock sa mapuslanon nga macronutrients alang sa diabetes.
- Tabang sa pagpugong sa timbang.
Ang green radish maayo nga makaapekto sa thyroid gland, tungod kay kini adunay daghang iodine.
Ang ikaduha nga klase sa diabetes, ingon nga usa ka lagda, giubanan sa lainlaing mga sakit sa endocrine, busa adunay espesyal nga panginahanglan alang sa pag-atiman sa kahimsog.
Ang paggamit sa radish alang sa diabetes
Ang bisan unsang pagproseso sa produkto, bisan kung pagpanglimpyo o pagtambal sa kainit, mahimong makaapekto sa index sa glycemic, dili usa ka eksepsiyon ug radish. Busa, ang mga tawo nga adunay diabetes kinahanglan mokaon sa hilaw nga labanos. Bisan sa panahon sa pag-andam sa mga salad, gitambagan nga putlon ang tanum nga dagut ngadto sa daghang mga hiwa. Kini tungod sa kamatuoran nga ang labi nga tinadtad sa produkto, mas taas ang glycemic index niini.
Gitambagan sa mga doktor ang pagsamad sa adlaw-adlaw nga dosis sa utanon sa daghang beses. Wala’y sekreto nga ang fractional nutrisyon hinungdanon sa pagtambal sa diabetes.
Mahimong makuha ang mga diabetes sa kadaghanan nga mga nutrisyon gikan sa talagsa nga duga. Apan sa bisan unsang kaso kinahanglan ka moinom sa bag-ong gilusok nga likido, tungod kay kini hinungdan sa usa ka irigasyon.
Sa ubos mao ang pipila ka mga lagda alang sa pagkonsumo nga radish:
- aron makuha ang duga sa tanum nga ugat, putla ang ibabaw nga bahin, paghimo usa ka gamay nga depresyon;
- gibutang nila ang usa ka gamay nga dugos didto, ug dayon tabonan uban ang usa ka pinutol nga bahin sa utanon sa daghang mga oras;
- alang sa katuyoan sa pagtambal, gisugyot nga moinom og 40 mililitro nga duga nga mga duha ngadto sa tulo ka beses sa usa ka adlaw.
Daghan ang interesado sa pangutana, posible ba nga mokaon sa radish alang sa sakit nga ulser o gastritis? Siyempre dili. Ang listahan sa mga gidili nga mga patolohiya nagalakip usab sa kapakyasan sa kidney / atay, duodenal ulcer, gout, ug gastroparesis sa diabetes.
Ang diyabetis ug radish duha ka "kaaway." Dugang pa, ang husto nga paggamit sa utanon makatabang aron makuha ang taas nga kamot sa sakit. Sa wala pa mokaon sa usa ka produkto, mas maayo nga moadto sa opisina sa doktor. Sigurado nga pabilhan sa espesyalista ang katukma sa pag-konsumo sa radish, diin daghang mapuslanon nga mga sangkap ang mahimong makuha.
Ang mga benepisyo ug kadaotan sa radish alang sa diabetes gihubit sa video sa kini nga artikulo.
