Unsa ang atherosclerosis ug unsa ang mga hinungdan niini?

Ang atherosclerosis giisip nga usa sa labing kasagaran nga mga pathologies sa cardiovascular. Kinahanglan nimo lang hunahunaon ang kini nga mga numero: ang makamatay nga sangputanan gikan sa mga sakit nga may kalabutan sa sistema sa sirkulasyon sa Russian Federation mao ang 800.9 matag 100 ka libong mga lumolupyo, kung sa Japan - 187.4, ug sa Pransya - 182.8.

Ang pagdugang sa gidaghanon sa mga pasyente nga adunay atherosclerosis labi nga adunay kalabotan sa usa ka dili aktibo nga estilo sa kinabuhi ug malnutrisyon. Ang sayo nga pagdayagnos sa patolohiya makatabang sa pagpugong sa mga seryoso nga sangputanan - ang pag-uswag sa kapakyasan sa kasingkasing, hypoxia, ischemia, etc. Ang pagtambal naglakip sa ubay-ubay nga sangkap: pagkuha tambal, therapy sa pagkaon, ug sa grabe nga mga kaso, bisan ang operasyon.

Unsa man ang atherosclerosis?

Daghan ang nakadungog bahin sa kini nga sakit, apan kung gipangutana kung unsa ang atherosclerosis, dili tanan ang makahatag sa husto nga tubag. Ang sakit usa ka samad sa mga sudlanan sa muscular-elastic ug elastic type nga adunay mga plake sa atheromatous, nga usa ka panagsama nga kolesterol ug uban pang mga fraction sa espesyal nga mga compound sa protina - lipoproteins. Ang patolohiya molambo ingon usa ka sangputanan sa ningdaot nga lipid ug metabolismo sa protina.

Adunay ubay-ubay nga mga matang sa lipoproteins nga nagdala kolesterol pinaagi sa agianan sa dugo ug gihatag kini sa tanan nga mga istruktura sa cellular: taas nga Densidad (HDL), low density (LDL) ug ubos kaayo nga density (VLDL). Ang pagtan-aw sa mga atherosclerotic nga mga plake nalangkit sa tukma sa kadaghan sa LDL ug VLDL sa lawas, nga nakahatag sa konsepto sa "dili maayo" nga kolesterol. Kini nga mga tambalan dili masulud sa likido, busa, ang ilang sobra nga kantidad sa dugo modala sa pagpalagpot sa sediment, una sa porma sa mga tambok nga mga tambok, ug dayon mga plake sa atheromatous.

Ang HDL ("maayo" nga kolesterol) naglihok sa usa ka hingpit nga lainlaing paagi: sila natunaw sa maayo nga dugo sa tawo, busa ang ilang taas nga lebel nagpaila sa maayong kahimsog. Ang presensya sa usa ka hataas nga konsentrasyon sa HDL nagpugong sa pag-uswag sa mga plake ug atherosclerotic nga mga plake ug pag-uswag, nga nagdala sa pagkawala sa pagka-elastiko sa barko, ang pag-usab niini ug pagbara.

Karon wala’y panag-uyon sa gigikanan sa sakit. Nahibal-an sa medisina ang daghang mga teoriya:

1. pagkuha sa mga lipoproteins sa mga kuta nga arterya;
2. paglapas sa proteksiyon nga function sa endothelium (sulud sa sulud sa mga selula) ug mga tigpataliwala niini;
3. ang dagway sa usa ka pathological clone sa hapsay nga mga selula sa kalamnan;
4. malfunction sa antioxidant system;
5. kasab-an sa mga leukocytes ug macrophage, ang ilang paglusob sa vascular wall;
6. endothelial nga kadaot sa cytomegalovirus, herpes, ug uban pa .;
7. ang presensya sa usa ka namamana nga depekto sa dingding sa sudlanan;
8. kadaot sa mga dingding sa arterya nga adunay chlamydia;
9. mga pagbag-o sa hormonal nga may kalabutan sa edad.

Di pa dugay, ang insidente sa atherosclerosis nagpadako sa gidaghanon sa mga kaso sa mga kadaot, makatakod nga mga sakit ug malignant nga neoplasma.

Kasagaran, nadayagnos siya sa edad nga 45-50 nga tuig, ug ang gidaghanon sa mga pasyente sa lalaki 3-4 beses nga labi sa babaye.

Ang mga hinungdan nga nakaamot sa pagpauswag sa sakit

Adunay daghang mga hinungdan nga nagpadako sa kahigayunan sa pagpalambo sa atherosclerosis.

Hangtod karon, ang website sa European Cardiology Society namugna, nga mahimo nimong makalkulo ang peligro sa mga pathologies sa cardiovascular.

Ang mosunud nga mga kondisyon ug sakit adunay hinungdan nga papel sa pagpahimulag sa mga plake sa atheromatous.

Pagpanigarilyo. Ang mga resins ug nikotina, nga bahin sa komposisyon, wala’y epekto sa mga bongbong sa vascular. Ang dugay nga pagpanigarilyo nagdugang ang posibilidad sa sakit sa coronary sa kasingkasing, hypertension ug hyperlipidemia.

Hyperlipoproteinemia. Ang pagdugang sa lipid sa dugo ug lipoproteins usa ka kasagaran nga panghitabo. Gikinahanglan nga ipalanog ang alarma kung ang konsentrasyon sa tibuuk nga kolesterol nga nadugangan labaw sa 5 mmol / L ug ang LDL labaw pa sa 3 mmol / L.

Ang hypertension sa arteria. Sa kanunay nga pagdugang sa presyon sa dugo (labaw sa 140/90 mm Hg), ang pagkalutaw sa mga arteria mikunhod ug ang higayon nga maminusan ang mga plake sa atheromatous.

Diabetes mellitus. Kini nga sakit gihulagway sa pagdugang sa glucose tungod sa dili igo nga produksiyon o kompleto nga paghunong sa paghimo sa insulin. Ang usa ka taas nga kurso sa patolohiya grabe nga nakaapekto sa kahimtang sa mga ugat sa dugo ug mga tumoy sa nerbiyos, busa ang atherosclerosis kanunay nga makita batok sa background sa diabetes.

Kakulang sa ehersisyo. Matag adlaw, ang usa ka tawo kinahanglan nga maglakaw sa presko nga hangin ug mag-ehersisyo. Ang ubos nga kalihokan modala ngadto sa mga sakit nga metaboliko, nga miresulta sa pagtaas sa gibug-aton, diabetes ug atherosclerosis.

Sobrang katambok ug dili maayo nga batasan sa pagkaon. Sa sobra nga timbang, adunay pagpalapad sa lumen sa mga ugat sa dugo ug pagdugang sa presyon sa dugo. Ang ingon nga usa ka pagkarga sa vascular system naglangkob sa lainlaing mga pathologies. Ang presensya sa pagkaon sa daghang mga tambok sa hayop nakaamot sa kapakyasan sa metabolismo sa lipid.

Panahon ug sekso. Mas tigulang ang usa ka tawo mahimo’g, mas taas ang posibilidad sa atherosclerosis. Ang sinugdanan sa pagpuo sa mga plake sa atheromatous nahitabo sa edad nga 45-50 nga tuig. Dugang pa, sa mga lalaki kini nga pagdayagnos gihimo sa 4 ka beses nga mas kanunay, ug ang sakit mismo ang nag-uswag 10 ka tuig sa sayo pa kaysa sa patas nga katunga.

Ang genetic predisposition. Ang atherosclerosis kanunay nga nadayagnos sa presensya sa mga paryente nga adunay parehas nga patolohiya. Napamatud-an sa siyentipiko nga ang mga tawo nga adunay kalagmitan sa pagdaot sa metabolismo sa lipid adunay sayo nga atherosclerosis (ubos sa 50 anyos).

Ang ubang mga hinungdan mao ang hypothyroidism, postmenopause, hyperfibrinogenemia (taas nga lebel sa fibrinogen sa dugo), homocysteinemia (taas nga lebel sa homocysteine ​​sa dugo) ug homocysteinuria (presensya sa homocysteine ​​sa ihi).

Ang mekanismo sa pagpalambo sa atherosclerosis

Sa proseso sa pagtuon sa sakit, natukod nga adunay mga yugto sa pagtubo sa sakit nga lahi sa mga timailhan sa pathophysiological nga mga timailhan.

Ang pag-uswag sa sakit nga nahitabo sa tulo nga mga yugto - ang pagtipon sa mga lipid spots, lipid stratification ug pagpalambo sa mga komplikasyon.

Sa paglapas sa metabolismo sa lipid, adunay pagbag-o sa ratio sa kolesterol, phospholipids, protina ug ang sobra nga pagporma sa beta-lipoproteins.

Adunay panginahanglan alang sa usa ka mas detalyado nga pagsusi sa pathogenesis sa atherosclerosis:

• Pag-akum sa mga lipid spots. Sa kini nga yugto, ang tawo wala makamatikod sa bisan unsang mga simtomas, wala’y labot sa sakit. Bisan pa, ang proseso sa pathological nagsugod na: adunay usa ka nagkatibulaag nga pagbag-o sa mga vascular nga mga dingding, nga sa dagway nahisama sa madilaw nga mga bayanan sa tibuuk nga gitas-on sa arterya. Dugang pa, ang pipila ka mga seksyon sa agos sa dugo naapektuhan. Ang pag-uswag sa patolohiya gipadali sa mga sakit nga nagkahiusa.
• Lipid pagtipon. Ang istruktura sa tisyu sa ilawom sa lipid strips nagsugod nga mahimong inflamed, nga usa ka reaksyon sa lawas sa usa ka hinanduraw nga intruder. Sa paglabay sa panahon, ang foci sa panghubag modala sa agup-op sa tambok nga layer ug ang pagtubo sa tisyu. Sa ingon, ang mga pagtipon sa tambok nagsugod sa pagkubkob ug pagbangon sa ibabaw sa dingding sa sudlanan.
• Ang pag-uswag sa mga komplikasyon. Ang senaryo sa pag-uswag sa sakit adunay duha nga kapilian - pagkalaglag sa usa ka plake sa kolesterol o ang pagporma sa mga clots sa dugo. Kung ang mga atheromatous plake rupture, ang pagporma sa bag-ong mga deposito o ang pagpagawas sa daghang daghang dugo. Kung maporma ang mga clots sa dugo, ang labing kuyaw nga komplikasyon mao ang pagbabag sa daghang mga arteriya, nga miresulta sa stroke, nekrosis sa istruktura sa tisyu ug gangrene.

Kini imposible nga matagna kung unsa katulin ang sakit nga nag-uswag: mahimo kini nga magpadayon sa kadali o dali kaayo. Ang mekanismo sa pagpauswag sa sakit moagi gikan sa daghang mga bulan ngadto sa daghang tuig.

Naimpluwensyahan kini sa indibidwal nga mga kinaiya sa mga proseso sa metaboliko, ang presensya sa genetic propensity ug uban pang mga hinungdan.

Mga tipo ug sintomas sa atherosclerosis

Ang labing kasagaran nga pagklasipikar sa sakit depende sa apektado nga lugar sa mga arterya nga adunay mga deposito sa atheromatous.

Ang mga porma sa patolohiya mahimong magpakita sa ilang kaugalingon, bisan kung ang sistematiko nga kadaot sa mga arterya kanunay nga naobserbahan.

Dugang pa, ang mga sintomas sa atherosclerosis magkalainlain depende sa klase niini.

Gikinahanglan nga mailhan ang mosunod nga mga matang sa sakit:

1. Atherosclerosis sa coronary arteries. Sa kadaut sa mga ugat sa dugo sa kasingkasing, posible nga mga sangputanan sama sa coronary heart disease, atake sa kasingkasing ug angina pectoris. Ang mga reklamo sa pasyente adunay kalabotan sa sakit sa kasingkasing nga nagdan-ag sa blade sa abaga o sa tibuuk nga gitas-on sa bukton, pagsamad sa sternum, masakit nga mga sensation sa dihang paghinlo, pagginhawa, kasubo sa gininhawa, pagsuka o kasukaon, sakit sa bukobuko, gibati nga bugnaw, pagkalbo ug pagkahadlok, pagkahuyang sa mga tiil.
2. Atherosclerosis sa mga brachiocentral vessel (BCC). Nagpakita kini sa iyang kaugalingon nga labi sa pagkahilo sa dihang nagbag-o ang lokasyon, migraine, pagkapoy sa mga bitiis ug bukton, nangaluya, naburol nga panan-aw, "langaw o tulbok" sa atubangan sa mga mata.
3. Pagkapakyas sa atherosclerosis sa mga ubos ug taas nga tumoy. Ang pasiuna nga timaan sa sakit usa ka pagbati sa kabugnaw ug "mga goose bumps" sa mga bitiis ug bukton. Ang usa ka piho nga bahin mao usab ang panit nga luspad. Sa ulahing yugto, ang kasakit sa mga bitiis, pagkawala sa buhok sa mga tumoy, mga ulser sa trophic, paghubag, pagkapula sa mga tudlo, sa labing grabe nga kaso, ang pag-uswag sa mga nekrosis.
4. Porma sa aortic. Ang atherosclerotic lesyon sa pinakadako nga arterya nakaapekto sa paglihok sa tanan nga mga sistema sa organ. Sa pipila ka mga pasyente, ang mga asin sa calcium natipon batok sa background sa aortic porma sa atherosclerosis. Sa pagdagan sa panahon, ang proseso sa pathological nagdala sa sclerosis sa mga balbula nga balbula ug paghugot sa fibrous singsing nga balbula. Ang labing kuyaw nga pagpakita sa sakit mao ang stenosis sa aortic orifice.
5. Cerebral atherosclerosis sa mga sudlanan sa cerebral. Sa nagkalat nga atherosclerosis, napatubo ang cephalgia, i.e. sakit sa ulo nga wala’y eksakto nga pag-localize sa usa ka pagbuto nga kinaiyahan, insomnia, tinnitus, mga problema sa spatial orientation, koordinasyon, pagkaluya, pagbag-o sa personalidad, pagkabalda sa sinultihan, pagginhawa ug nutrisyon. Sa katapusan nga yugto, ang pagkasunud sa senado, kalibanga, ug usa ka pagkunhod sa paniktik mahitabo.

Sa tinuud, gipalahi usab ang ingon nga usa ka porma sa sakit sama sa atherosclerosis sa mga sakit sa bato. Ang dagway sa mga plato sa kolesterol nga adunay kalabutan sa pag-ihi, usa ka pagsagol sa dugo nga naobserbahan sa ihi. Ang pasyente nagreklamo sa kanunay nga pagduka ug pagsuka, kasakit sa tiyan ug pagkubu sa likod.

Sa mga pagsulay sa laboratoryo, ang usa ka ubos nga konsentrasyon sa potassium sa dugo naobserbahan.

Ang relasyon sa atherosclerosis ug diabetes

Ang Cholesterol nalakip sa synthesis sa mga duga sa digestive ug mga pancreatic hormone. Kini nga tambalan dili hinungdan sa diabetes, apan nakaapekto sa kurso niini.

Sa gipataas nga lebel sa asukal, ang posibilidad nga maugmad ang atherosclerosis nagkadako. Dugang pa, nagdugang ang atherosclerosis sa kagrabe sa diabetes. Ang diyabetis, bisan unsa pa ang gender ug edad, nag-antus sa parehas nga atheromatous vascular lesyon nga parehas.

Ang atherosclerosis mahimo nga makita batok sa background sa pareho nga insulin ug wala’y pagsalig sa diabetes. Sa usa ka kanunay nga taas nga sulud sa glucose, ang metabolismo nadaot, nga hinungdan sa usa ka kapakyasan sa metabolismo sa lipid ug pagtunaw. Ang mga bongbong sa vascular mahimong dali nga makuha ug ma-access alang sa pagsulod sa koleksyon sa "daotan" sa agianan sa dugo.

Kung ang atherosclerosis giubanan sa diabetes mellitus sa una o ikaduha nga tipo, nan ang pasyente mahimong makasinati sa mga mosunod nga komplikasyon:

• ang patolohiya sa cardiovascular mahimo’g mag-uswag sa usa ka batan-on nga edad, bisan pa sa kasagaran kini nga nadayagnos sa edad nga kapin sa 45-50 ka tuig;
• clogging sa mga artery mahitabo, sila dali kaayo ug nipis, nga may kalabotan niini, ang mga higayon sa usa ka stroke ug ang pag-uswag sa mga aneurysms nagdugang.

Ang atherosclerosis, ingon usa ka lagda, nagpalambo sa sistematiko, nga peligro alang sa utok, mga bukton, kasingkasing ug dagkong mga sudlanan.

Mga komplikasyon sa Pagpatambal nga Dili Maayo

Ang dili maayo nga pagdumala o dili maayo nga pagtambal nagdala sa lainlaing mga komplikasyon. Tungod kay ang klinikal nga litrato nagpabilin nga wala mahibal-an sa una nga mga yugto sa pag-uswag sa sakit, ang gitakdang panahon sa pagdayagnos hinungdanon nga papel.

Ang atherosclerosis sa sistema sa vascular ug nagkalainlain nga pagbag-o sa mga arterales sa kadugayon naglangkit sa pagkaguba o mahait nga pagkapakyas sa vascular organ. Ang proseso sa pathological mahitabo batok sa background sa kasarangan nga stenosis sa lumen sa mga sudlanan.

Ang usa ka sakit nga kakulang sa suplay sa dugo sa mga organo sa ulahi hinungdan sa hypoxia, ischemia, atrophy ug dystrophy, ang panghitabo sa gamay nga focal sclerosis, ingon man ang pagkaylap sa nagkadugtong nga tisyu.

Ingon usa ka sangputanan sa usa ka dugay nga kurso sa mahait nga kakulang sa vascular, pag-clogging sa mga arterya nga adunay usa ka thrombus o embolus - mga partikulo sa usa ka pagsabog nga plake. Kini nga kahimtang gipakita pinaagi sa mga sintomas sa pag-atake sa kasingkasing ug acute ischemia.

Ang labing kuyaw nga sangputanan sa dagan sa atherosclerosis mao ang pagkadunot sa aneurysm sa barko. Sa pipila ka mga kaso, kini nagdala sa kamatayon.

Aron mapugngan ang grabe nga mga sangputanan, kinahanglan nga sundon ang usa ka pagkaon, pagkuha mga gireseta nga tambal ug sundon ang tanan nga mga panudlo sa doktor.

Ang mga prinsipyo sa pagdayagnos sa sakit

Ang pagdayagnos sa sakit naglakip sa daghang mga pamaagi sa laboratoryo ug instrumento.

Una, ang pasyente moadto sa doktor alang sa pagsusi, nga nangolekta data.

Ang usa ka eksperyensiyado nga espesyalista nagpunting sa atensyon sa pagkawala sa buhok sa mga tumoy, usa ka deformed plate sa kuko, pagkawala sa timbang sa pasyente, nadugangan nga presyon sa dugo, ang presensya sa pagbagulbol sa kasingkasing, arrhythmia, sobra nga pagtago sa mga sebaceous ug mga glandula sa singot, nag-umbaw sa pagkawala sa mga pantalan sa bato.

Kung ang doktor nagduda sa atherosclerosis sa pasyente, gimandoan niya siya nga moagi sa mga mosunud nga mga pagsusi ug pagtuon:

1. Pag-sampling sa dugo gikan sa usa ka ugat aron mahibal-an ang kinatibuk-ang koepisyente sa kolesterol ug atherogenicity.
2. Aortograpiya alang sa pagbutang timailhan sa usa ka aorta nga porma sa atherosclerosis. Ang sakit gipaila pinaagi sa calcium, ang presensya sa mga aneurysms, mga patik, mga taghatag ug pagpalawig sa arterya sa sternum o peritoneum.
3. Ang Coronography, nga makatabang aron mahibal-an ang kahimtang sa mga ugat sa kasingkasing ug ang presensya sa mga deposito sa kolesterol.
4. Angiography - usa ka pagtuon sa pag-agos sa dugo sa ubang mga arterya nga gigamit ang pagpaila sa usa ka magkalahi nga medium ug radiography.
5. Ang UZDG sa mga arteriya sa pantog makatabang sa pagtino sa paglapas sa organo ug pagpalambo sa atherosclerosis sa sulod niini.
6. Ang Resovasography sa mga labing ubos nga tumoy nagtino sa paglapas sa pag-agos sa dugo sa mga bitiis, ingon man ang presensya sa mga plaque nga kolesterol ug pagtubo.

Gigamit usab ang ultrasound sa mga indibidwal nga organo, makatabang kini aron mahibal-an ang katulin sa sirkulasyon sa dugo sa mga ugat. Ang pamaagi tukma nga nagtino sa labing gamay nga paglihis ug ang sukod sa kakulang sa suplay sa dugo.

Medikal ug pagtambal sa operasyon

Sumala sa mga estadistika ug mga pagsusi, sa 80% sa mga kaso, ang pagkuha sa tambal igo na aron makuha ang mga sintomas sa atherosclerosis ug kontrolon ang dugang nga pag-uswag.

Batok sa background sa pagtambal sa droga, usa ka kinahanglanon mao ang pag-obserbar sa espesyal nga nutrisyon ug pisikal nga kalihokan sa pasyente.

Kung nagpahigayon pagtambal, usa ka hiniusa nga pamaagi sa pagpatuman sa therapy kinahanglan sundon.

Ang epektibo nga mga tambal alang sa pagtambal sa atherosclerosis mao ang:

• Mga statins (Atorvastatin, Rosuvastatin) - mga tambal nga makapakunhod sa function sa atay sa paghimo og kolesterol. Kini nga grupo sa mga tambal nga gilatid kanunay.
• Ang Fibrates (Atromide, Tricor) mga tambal kansang aksyon gipunting sa paglaglag sa triglycerides.
• Ang mga sunud-sunod sa LCD (Colestyramine, Kolesevelam) - mga tambal nga nagpugong sa synthesis sa bile acid pinaagi sa atay. Ingon usa ka sangputanan, ang atay mogasto og daghan nga kolesterol aron normal ang proseso sa digestive.
• Ang nikotinic acid ug ang mga derivatives mao ang mga tambal nga nagpaubos sa kolesterol, ingon usab adunay antispasmodic ug vasodilating nga epekto.

Batok sa background sa panguna nga pagtambal, gireseta usab ang mga dugang nga droga - mga ahente nga antiplatelet, bitamina, angioprotectors, sedatives, tambal aron mapalambo ang nutrisyon ug sirkulasyon, antispasmodics ug vasodilator nga mga tambal. Sa wala pa pagkuha mga tambal, kinahanglan nga mokonsulta ka sa usa ka doktor ug basahon ang paghulagway niini.

Sa mga advanced nga kahimtang, ang tambal ug therapy sa pagkaon dili epektibo. Aron mapugngan ang grabe nga mga komplikasyon, gihimo ang operasyon:

1. pag-opera sa bypass - "pagtusok" sa usa ka sudlanan nga apektado sa atherosclerosis sa usa ka himsog nga arterya ug ang pagporma sa usa ka bag-ong linya sa dugo.
2. vascular prosthetics - usa ka kompleto nga kapuli sa sudlanan ug pagpahiuli sa suplay sa dugo.

Kung kinahanglan, angioplasty gigamit - paglimpyo ug pagpalapad sa barko pinaagi sa pagpaila sa usa ka catheter pinaagi sa femoral artery.

Pagkaon alang sa pagtambal sa atherosclerosis

Dugang sa pagtambal sa droga, ang pagkaon alang sa atherosclerosis adunay hinungdan nga papel.

Bisan pa sa kamatuuran nga ang mga internal nga organo nagahimo 80% sa kolesterol, ang nahabilin nga 20% nakasulod sa lawas nga dunay pagkaon.

Ang nag-unang prinsipyo sa therapy sa pagkaon sa pagtambal sa atherosclerosis mao ang pagpakunhod sa gidaghanon sa kolesterol nga gikan sa gawas.

Alang sa kini nga katuyoan, kinahanglan nimo nga biyaan ang mga mosunud nga produkto:

• tambok nga karne ug tambok sa hayop - baboy, itik, goose, mantika, ug uban pa .;
• offal - atay, utok;
• mga matang sa tambok nga isda - mackerel, pilak nga karpet, herring, halibut, ug uban pa .;
• pickles, pickled, aso ug piniritong pagkaon;
• tambok nga mga produkto sa gatas;
• mga sausage ug sausage;
• yolks sa itlog;
• carbonated sweet nga ilimnon, kusgan nga kape ug tsaa;
• Mga produkto sa panadero nga harina nga premium;
• mga tam-is - tsokolate, matamis, cookies, ug uban pa

Dili kinahanglan masuko nga kinahanglan nimo nga biyaan ang daghang pamilyar nga mga produkto. Bisan sa pagtambal sa atherosclerosis, mahimo ka makakaon sa lamian ug himsog nga pinggan. Gipusasan sila, gilat-an o gipadala sa oven. Dili ka mahimo nga makadugang daghang asin (adlaw-adlaw nga rate - 5 gramo), mahimo kini nga kapuli sa pula o itom nga paminta ug uban pang mga panakot. Gitugotan sa pagkaon ang paggamit sa mosunud nga mga produkto:

1. humok nga karne - karne nga koneho, manok, uban pa .;
2. mga produkto sa gatas nga low-fat;
3. barayti nga lahi nga isda - hake, pike perch, bream, carp, ug uban pa .;
4. baga nga mga produkto sa panadaro nga harina;
5. presko nga prutas, berry, utanon ug utanon;
6. huyang nga berde nga tsaa, natural nga mga juice.

Ang pagsunod sa pagdiyeta ug ehersisyo usa ka maayo kaayo nga paglikay sa atherosclerosis ug uban pang mga sakit sa cardiovascular, nga kinahanglan sundon sa sakit ug himsog.

Unsa ang isherosclerosis isulti sa eksperto sa video sa kini nga artikulo.