Usa sa mga sikat nga mga resipe sa folk alang sa diabetes mao ang paggamit sa mga dahon sa bean. Ang mga tigpamaligya mahimong mosulti sa daghang mga kapilian alang sa paggamit niini nga tanum. Apan sa kanunay, ang mga diabetes adunay interes kung giunsa ang paghimo sa mga beans sa mga polong nga adunay diabetes. Bisan kung magamit nimo ang tanan nga mga bahin sa kini nga tanum.
Mapuslanon nga kabtangan
Ang mga pasyente nga adunay diabetes kinahanglan mahibal-an kung giunsa ang epekto sa beans sa ilang mga lawas. Ang positibo nga epekto tungod sa mga mosunud:
- taas nga sulud sa protina, nga susama sa istraktura sa protina sa hayop;
- usa ka dako nga kantidad sa fiber: makatabang kini sa pagpahinay sa proseso sa pagsakup sa mga karbohidrat, tungod niini, ang paglukso sa asukal dili mahitabo
- usa ka mahinungdanon nga gidaghanon sa lainlaing mga amino acid: arginine, lysine, tyrosine, methion;
- ang presensya sa mga bitamina (PP, C, B, K) ug mga elemento (sodium, calcium, iron, copper, zinc, magnesium) sa komposisyon: gitugotan ka nila nga normalize ang metabolismo ug mahuptan ang lebel sa glucose.
Daghang mga tawo ang nagrekomenda sa paggamit og bean flaps aron pagtratar sa diabetes. Naglangkob sila og usa ka mahinungdanon nga kantidad sa tumbaga ug zinc. Ang katapusang elemento adunay positibo nga epekto sa pancreas: nalambigit kini sa paghimo og insulin. Ang paghimo sa ingon nga pagtaas sa insulin, kini masulub-on nga maayo sa mga selula sa tisyu.
Ang regular nga paggamit og beans nagtugot kanimo nga mawad-an sa gibug-aton. Ingon usab, namatikdan sa mga diabetes ang proseso sa pag-usab sa tisyu sa tisyu - ang mga samad sa panit nagsugod sa pag-ayo nga labi ka paspas. Giingon sa mga eksperto nga ang paggamit sa kini nga produkto nagtugot kanimo sa pag-normalize sa sistema sa nerbiyos, pukawon ang mga depensa sa lawas ug mapaayo ang kahimtang sa tisyu sa bukog.
Komposisyon sa Bean
Kinahanglan mahibal-an ang tanan nga diabetes bahin sa mga pagkaon nga giplano nila nga gamiton.
Ang komposisyon sa leguminous / puti / pula nga klase sa beans:
- mga protina - 2/7 / 8.4;
- carbohydrates - 3.6 / 16.9 / 13.7;
- tambok - 0.2 / 0.5 / 0.3.
Ang 100 g nga mga beans beans adunay sulud nga 0.36 XE. Ug sa 100 g nga linuto nga beans - 2 XE.
Apan ang mga diabetes gipamatian dili lamang sa mga yunit sa tinapay, apan usab sa gibanabana nga glycemic index: kini managlahi depende sa mga klase sa beans. GI sa puti nga beans - 35, pula - 27, leguminous - 15.
Ang sulud nga kaloriya sa puti nga beans - 102, leguminous - 28, pula - 93 Kcal.
Kini nagpasabut nga ang mga diabetes mahimo’g luwas nga mokaon bisan kinsa sa mga espisye, apan ang kapilian sa kapsula mao ang labi ka labing gusto alang kanila. Apan labi pang maayo alang sa mga diabetes nga dili mokaon sa mga de-latang beans - ang GI niini 74. Ang ingon usa ka hataas nga timailhan tungod sa pagdugang nga asukar samtang gitipigan.
Ang mga beans nga adunay daghang hinungdan nga mga bitamina nga nahisakop sa grupo B, bitamina E, A, ascorbic acid, fiber, ug mineral. Daghan sa ila ang mga antioxidant, gi-neutralize ang mga epekto sa mga libre nga radikal. Salamat niini, ang kahimtang sa panit ug buhok sa mga pasyente nga diabetes nag-uswag sa daghang paagi.
Ang presensya sa potassium, folic acid, magnesium makapakunhod sa posibilidad nga maugmad ang usa ka stroke o atake sa kasingkasing. Tungod sa mahinungdanon nga kantidad sa fiber, kanunay girekomenda nga gamiton kini aron mub-an ang asukal sa dugo. Pagkahuman, gipugngan niini ang kusog nga pagsuyup sa mga carbohydrates sa tinai, maminusan ang peligro sa pagtaas sa glucose.
Paggamit sa tradisyonal nga medisina
Daghang mga tig-ayo nga nagpahimangno sa pag-andam sa lainlaing mga decoction ug infusions. Alang sa kini nga mga katuyoan, naggamit sila mga bean pods. Apan ang paggamit sa popular nga mga resipe sa folk, ayaw kalimti ang tradisyonal nga pagtambal. Imposible nga hunongon ang pagkuha sa mga papan nga gidisenyo aron makontrol ang lebel sa glucose. Kung ang asukal mikunhod sa paggamit sa mga tambal nga medisina, nan mahimo ka makig-istorya sa endocrinologist bahin sa pagtul-id sa regimen sa tambal nga tambal.
Apan sumala sa mga tawong nahibal-an, pagkahuman nga mokaon sa sabaw, ang kahimtang normal sa usa ka panahon. Ang mga endocrinologist mahimong magreseta sa mga ilimnon gikan sa mga dahon sa bean. Kini kinahanglan nga kanunay nga pagaut-uton. Apan kinahanglan nga dili nimo kalimtan ang bahin sa pagdiyeta ug ang kinahanglan sa paghimo sa pag-ehersisyo sa lawas.
Mahimo girekomenda sa mga endocrinologist ang mga decoctions sa beans ingon monotherapy alang sa prediabetes o sa mga una nga yugto sa sakit, kung ang sulud sa asukal mahimong makontrol pinaagi sa diet ug ehersisyo therapy.
Tanyag nga mga resipe
Bean folds sa type 2 diabetes gigamit kaayo nga aktibo. Apan ang pagdugang asukal sa ingon nga mga ilimnon hugot nga gidili.
Pinauyon sa pinakasayon nga resipe, kinahanglan ibubo ang mga dahon sa tubig nga nagabukal: ang 2 nga dagko nga mga kutsara sa uga nga hilaw nga materyales igo na alang sa usa ka baso nga likido. Gikinahanglan ang pagkuha sa pagpuga sa usa ka walay sulod nga tiyan, 125 ml matag adlaw (tulo ka beses sa usa ka adlaw).
Ang pipila nga mga tig-ayo nag-ingon nga mahimo nimong madugangan ang pagka-epektibo sa pagtambal kung gigaling ang uga nga dahon sa usa ka grinder sa kape nga daan. Ang pagpuga giandam sumala sa mosunud nga resipe: 25 g sa sangputanan nga powder kinahanglan mapuno sa 200 ml nga tubig nga nagbukal. Ang likido kinahanglan nga mobarug sa usa ka thermos sa gabii. Ang ingon nga tambal nahubog sa wala pa mokaon sa 120 ml.
Posible usab ang pag-welding mga mga dahon nga milled sa kaligoanan sa tubig. Alang sa kini nga mga katuyoan, ang 2 nga tibuuk nga kutsara nga panakot sa powder gibubo sa tubig nga nagbukal (igo nga tunga sa usa ka litro): ang sabaw giandam sa usa ka kaligoanan sa tubig nga hapit mga 20 minuto. Unya ang likido gipabugnaw, na-filter, ang cake gihumok. Gikinahanglan nga mogamit 3 nga kutsara nga hinam-is sa tulo nga beses sa usa ka adlaw.
Mahimo nimong buhaton ang usa ka decoction sa uga nga mga pods: gibubo sila sa tubig ug gilatuan sa 20 minuto. Aron magamit ang ingon nga ilimnon kinahanglan nga sa usa ka walay sulod nga tiyan sa usa ka baso tulo ka beses sa usa ka adlaw.
Adunay usab usa ka resipe nga nagtipig sa tanan nga mga bitamina nga naa sa mga pods. Ang mga tinadtad nga dahon gibubo uban ang bugnaw nga tubig (2 nga kutsara sa panimuot kinahanglan nga mokuha sa 500 ml nga likido) ug gipuga sa 8 oras. Ang resulta nga pluwido gisala pinaagi sa gauze. Uminum ang pagpuga kinahanglan nga usa ka tibuuk nga baso sa wala pa ang giplano nga pagkaon. Ang paggamit sa mga balbula sumala sa kini nga resipe nagtugot kanimo nga kalimtan ang bahin sa edema.
Mga Hiniusa nga Mga Resipe
Alang sa diabetes, gisugyot sa mga tig-ayo nga gigamit ang dahon sa bean inubanan sa uban pang mga mapuslanon nga tambal nga herbal.
Ang usa ka decoction nga gihimo gikan sa tinadtad nga dahon sa blueberry ug dahon sa bean makapugong sa pag-uswag sa mga problema sa panan-awon. Ang mga hilaw nga hilaw nga materyales gisagol, 400 ml nga likido kinahanglan nga magkuha usa ka kutsara sa andam nga sagol. Ang likido hubag sa 1/3 ka oras. Sa wala pa gamiton, kinahanglan kini i-filter: kinahanglan nimo nga mag-inom og daghang beses sa usa ka adlaw sulod sa 125 ml.
Usa ka resipe gamit ang mga ugat sa burdock, mga dagami sa oats, dahon sa blueberry ug mga bulak sa elderberry. Ang tanan nga uga nga mga sangkap gisagol, kini gikuha sa parehas nga katimbang. Kinahanglan nimo nga kuhaon ang 4 tsp., Ibubo ang sinagol nga tubig (kinahanglan nimo tunga sa usa ka litro). Ang mga ilimnon hubog sulod sa ¼ oras, pagkahuman kini gi-infact sa thermos alang sa lain pang ¾ oras. Human ma-filter ang likido, kinahanglan moinom usa ka decoction nga 50 ml hangtod sa 8 beses sa usa ka adlaw.
Bisan unsa ang resipe nga imong gipili, kinahanglan nimo hinumdoman ang kahinungdanon sa nutrisyon sa pagdiyeta, pag-ihap sa mga kaloriya, ang kantidad sa BJU ug pagpahigayon sa mga pag-ehersisyo sa terapyutik. Kung ang doktor nagreseta sa therapy sa tambal sa parehas nga oras, nan dili ka makalikay sa mga tabletas.
