Human makumpirma ang diagnosis, kinahanglan nga isulti sa doktor ang mga pagbag-o sa pagdiyeta. Gidili ang paglakip sa menu sa tanan nga mga produkto nga mahimo’g maghagit sa hyperglycemia. Ang mga pasyente kinahanglan nga magdumili dili lamang gikan sa confectionery, apan usab gikan sa daghang mga prutas. Sa tinuud, mas maayo nga mahibal-an kung ang mga saging bili ang pagkaon alang sa diabetes ug kung giunsa kini nakaapekto sa lebel sa asukal.
Komposisyon
Daghan sa lista sa mga paborito nga prutas ang gitawag nga saging. Kini nga mga pinahigda nga mga prutas nga adunay sinaw nga dalag nga panit nga adunay usa ka crescent nga porma. Ang pulp mao ang pagkamaunat-unat, malumo, nga adunay usa ka madanihon nga texture.
Ang sulud sa mga sangkap (matag 100 g):
- carbohydrates - 21.8 g;
- protina - 1.5 g;
- tambok - 0.2 g.
Ang sulud nga kaloriya 95 kcal. Ang gidaghanon sa mga yunit sa tinapay mao ang 1.8. Ang indeks sa glycemic 60.
Ang mga bunga mao ang gigikanan sa:
- bitamina PP, C, B1, Sa6, Sa2;
- fiber;
- fruktosa;
- sodium, fluorine, magnesium, potassium, phosphorus, iron, calcium;
- organikong mga asido.
Diabetics hugot nga gidili ang mga saging, bisan sa gamay. Ang ilang paggamit mahimong mag-aghat sa usa ka pag-atake sa hyperglycemia. Ang igo nga 50 g sa produkto hangtod sa asukal mibangon labi ka taas kaysa normal. Ang adlaw-adlaw nga paglakip sa mga bunga sa menu mahimong hinungdan sa daghang glucose sa dugo nga magpalibot sa dugay nga panahon. Kini negatibo makaapekto sa kahimsog ug makapadali sa paglambo sa mga komplikasyon.
Diabetes mellitus
Mahinungdanon alang sa mga tawo nga nagpadayag sa mga endologies sa mga pathologies nga may kalabutan sa mga sakit sa metaboliko, aron makahimo sa husto nga menu. Sa tabang sa pagtul-id sa nutrisyon, mapugngan ang kalit nga mga pag-agas sa konsentrasyon sa glucose sa dugo.
Ang mga saging alang sa type 2 nga diabetes anaa sa mga gidili nga listahan sa pagkaon. Bisan sa pagtambal sa medisina, dili nimo mabug-atan ang lawas sa pagkaon, nga naghagit sa kalit nga pagbuto sa asukal.
Sa tinuud, ang mga bunga naglangkob sa daghang mga karbohidrat, ug sila adunay usa ka taas nga glycemic index. Kini nagpasabut nga pagkahuman sa pagkaon sa mga prutas, ang sulud sa glucose nagdugang hapit dayon sa daghang mga yunit.
Sa mga diabetes, ang ikaduhang hugna sa pagtubag sa insulin wala maapektuhan, mao nga ang ilang lawas dili makabayad sa taas nga lebel sa asukal. Kini labi ka labi sa normal sa dugay nga panahon. Tungod niini, ang mga tawo nga adunay sakit nga metaboliko kung mikonsumo og matam-is nga mga prutas peligro ang ilang kahimsog. Uban sa malungtaron nga pagpasaylo, ang doktor mahimo nga magtugot usahay sa katunga sa average nga fetus nga kan-on.
Epekto sa lawas
Kung wala’y mga problema sa metaboliko, ang kaayohan sa mga saging mahimong maayo, tungod kay ang ilang paggamit nakaamot sa:
- pagkunhod sa kolesterol;
- naglig-on sa kaunuran sa kasingkasing;
- stimulation sa digestive system;
- nadugangan ang panimuot, mahupay ang tensiyon;
- normalization sa metabolismo.
Gisugyot ang paglakip sa mga prutas sa pagdiyeta sa mga tawo nga adunay dugang nga pisikal ug mental nga tensiyon. Ang asukal nga naa sa ilang komposisyon dali nga gibuhian ug nahimo nga usa ka gigikanan sa kusog. Apan ang ingon nga proseso nga wala’y negatibo nga sangputanan mahitabo sa lawas sa mga wala nag-antos sa diabetes.
Uban sa endocrine pathologies, ang konsentrasyon sa glucose sa dugo nagdugang, apan ang lawas dili makasuhop niini. Kini tungod sa nahibal-an nga ang proseso sa produksiyon sa insulin nabalda. Ang mga pancreas sa mga masakiton nga tawo dili makahatag sa husto nga gidaghanon sa hormone dayon. Ang proseso sa paggama niini molutaw sa daghang oras. Ingon usa ka resulta, ang asukal nga nagpalibot sa dugo sa dugay nga panahon. Ang mga problema gipahinabo usab sa kamatuoran nga ang mga pasyente nga adunay tipo nga diabetes 2 naghimo sa resistensya sa tisyu sa tisyu.
Ang glucose dili masuhop sa kaunuran ug dili mabalhin sa enerhiya.
Ang paghusay sa epekto sa saging sa kahimsog, ang matag pasyente sa endocrinologist nakahimo nga independente nga mahibal-an kung mahimo ba nga maapil sa adlaw-adlaw nga menu o dili ang mga tam-is nga bunga. Ang usa ka positibo nga epekto sa kaunuran sa kasingkasing, tungod sa nagkadaghan nga sulud sa potassium, gi-neutralize sa taas nga lebel sa glucose nga naa sa agianan sa dugo.
Ang kadaut gikan sa paggamit sa saging posible sa ilang dili makontrol nga paggamit. Bisan ang mga himsog nga mga tawo wala gitambagan nga mokaon labaw pa sa usa ka kilo matag adlaw. Pagkahuman sa tanan, kini nga mga bunga taas sa kaloriya. Adunay usab ang posibilidad sa mga reaksiyon sa alerdyi, apan ang ingon nga mga kaso talagsa ra.
Pagdiyeta nga mabdos
Gitugotan sa mga gynecologist ang mga nagpaabut nga mga inahan nga mokaon sa saging kada adlaw, kung wala’y mga problema sa sobra nga timbang. Sila positibo nga nakaapekto sa kahimtang sa kasingkasing, mga ugat sa dugo, sistema sa pagtunaw, nagdasig sa paghimo sa hormone sa kalipay - serotonin. Bitamina B6 makatabang sa pagpalambo sa proseso sa pagdala sa oxygen ngadto sa bata. Mahimo nimo makuha ang adlaw-adlaw nga rate niini kung mokaon ka 2 medium nga saging.
Sa gestational diabetes, gidili ang mga prutas. Mahimo silang modala sa pagkadaot. Kung ingon usa ka resulta sa pagsusi kini nahimo nga ang babaye adunay taas nga asukal, kinahanglan nga susihon pag-usab ang pagkaon. Ang tanan nga mga pagkaon nga naghagit sa hyperglycemia gikuha gikan sa pagkaon. Ang basehan sa pagkaon kinahanglan mga utanon, karne, isda, itlog. Kung ang asukar dili normal sa 1-2 nga mga semana, gireseta ang insulin.
Hinungdan nga ihatod ang konsentrasyon sa glucose sa usa ka sukdanan nga lebel sa labing madali. Kay kon dili, ang mabdos nga babaye ug ang bata adunay mga problema. Ang diyabetes modala sa mga pathologies sa intrauterine, ang pagpalambo sa hypoglycemia pagkahuman sa pagkatawo o respiratory syndrome. Ang mga kababayen-an nga nagpabaya sa panginahanglan sa pagtambal adunay dugang nga peligro sa pagkamatay sa bata o kamatayon sa fetal. Posible nga dili maapil kini nga mga komplikasyon kung higpit nimo nga gisunod ang mga rekomendasyon sa mga doktor.
Mga Kausaban sa Menu
Imposible nga hingpit nga mapahawa ang diabetes. Apan aron mapauswag ang kalidad sa kinabuhi naa sa sulod sa gahum sa bisan kinsa nga magribyu sa ilang pagkaon sumala sa mga rekomendasyon sa mga doktor. Ang usa ka tukma nga pagkaon makatabang sa pag-normalize sa glucose sa dugo. Kung wala’y mga pagtaas sa asukal, nan ang kalagmitan sa mga komplikasyon sa diabetes mahimong maminusan.
Sa mga diyeta nga low-carb, gidili ang mga tam-is nga prutas. Nagdumili ang mga doktor nga morekomenda sa saging, mansanas, peras, pluma, dalandan. Gikinahanglan usab nga dili iapil gikan sa mga patatas nga diyeta, kamatis, mais, lugas, pasta. Gipakita ang praktika nga ang mga limitasyon nakatampo sa labi ka maayong kahimsog. Paspas ang pagbag-o. Sulod sa daghang bulan, ang mga indikasyon sa asukal, insulin, glycosylated hemoglobin nabalik sa normal. Sa hinay-hinay, ang kahimtang sa mga ugat sa dugo, nag-ayo ang sistema sa nerbiyos, gipahiuli ang resistensya.
Ang pagsabut kung giunsa ang epekto sa saging sa glucose konsentrasyon simple. Kini igo igo aron sukdon ang lebel niini sa usa ka walay sulod nga tiyan ug magpahigayon usa ka serye sa mga pagsusi sa pagpugong, pagkaon nga 1-2 bunga.
Sa mga tawo nga adunay mga pathologies sa endocrine, ang asukal mobangon dayon, ingon nga ang proseso sa asimilasyon sa produkto sa gastrointestinal tract magsugod. Ang usa ka taas nga lebel nga gipadayon sa daghang mga oras, ang mga timailhan sa hinayhinay nga pag-normal.
Lista sa gigamit nga literatura:
- Ang palisiya sa estado sa himsog nga nutrisyon sa populasyon. Ed. Ang V.A. Tutellana, G.G. Onishchenko. 2009. ISBN 978-5-9704-1314-2;
- Diabetes ug karbohidrat metabolismo mga sakit. Pagpangulo. Williams endocrinology. Kronenberg G.M., Melmed S., Polonsky K.S., Larsen P.R .; Paghubad gikan sa Ingles; Ed. I.I. Dedova, G.A. Melnichenko. 2010. ISBN 978-5-91713-030-9;
- Usa ka solusyon alang sa mga diabetes gikan sa Dr. Bernstein. 2011. ISBN 978-0316182690.
