MAPUSLANON NGA KABTANGAN SA CELERY ALANG SA DIABETES - MGA PRODUKTO UG MGA BARUGANAN SA PAGKAON

Send

Ang celery usa ka genus sa mga tanum nga adunay usa ka maamyon nga kahumot nga makit-an sa tibuuk kalibutan ug nailhan sa mga tawo gikan sa karaang panahon sa Griego.

Mga 20 nga mga tanum nga tanum ang nahibal-an, nga gibahin sa tulo nga mga grupo - petiolate, dahon ug ugat nga mga klase. Kadaghanan sa atong mga kontemporaryo nahibal-an nga kini nga tanum ingon usa ka mapuslanon nga produkto sa pagkaon, nga gipaila sa humot ug humok nga pulp, apan sa panahon ni Catherine II kini giisip nga labi pang pangdekorasyon ug medisina. Gipasabut usab sa Hippocrates ang mga kabtangan sa pagpang-ayo, ug ang mga tigdukiduki sa moderno nakamatikod sa talagsaon nga komposisyon sa kintsay.

Mapuslanon nga kabtangan

Kada 100 gramo sa celery mao ang:

83 g tubig;
1.3 g ardilyanga nahilambigit sa pagtukod sa mga organo ug gikinahanglan alang sa pagpatuman sa metabolismo;
0.3 gmga tambok - usa ka tinubdan sa kusog ug usa ka solvent nga bitamina;
7.1 g carbohydratesgikinahanglan aron maatiman ang mga tisyu sa lawas;

1 g fiberpaghatag kusog nga saturation, paglimpiyo sa lawas sa mga hilo ug pagkunhod sa kolesterol ug glucose sa dugo;
0.6 g starchadunay taas nga kantidad sa enerhiya;
0.1 g organikong mga asidonga naghatag kusog sa lawas ug ang materyales sa pagtukod sa mga selyula.

Kini nga utanon dagaya sa macro ug microelement:

393 mg potassium, nga gikinahanglan alang sa oxygen nga mosulod sa utok. Ang kakulangan sa potassium makaapekto sa paglihok sa kaunuran;
63 mg calciumpagpaandar sa pila nga mga hormone ug enzyme, pagsiguro sa pagtubo sa bukog ug pag-apil sa metabolismo;
33 mg magnesiummakaapekto sa pagkubot sa kaunuran, paghimo usa ka normal nga tono sa vascular ug nakatampo sa pagpahiuli sa mga selyula sa lawas;
77 mg sodium, kung wala kini wala’y porma sa gastric juice, ang kalihokan sa mga kidney ug ang paghimo sa mga enzyme naguba;
27 mg posporus, nga naghatag sa pagporma sa sistema sa kalabera, pag-normalize sa kalihokan sa mga kidney ug ang gimbuhaton sa sistema sa nerbiyos;
500 mcg irongikinahanglan alang sa pagporma sa hemoglobin, nga naghatag oxygen sa lawas.

Gawas sa mga elemento sa pagsunud, ang celery adunay usab mga bitamina:

bitamina Cadunay epekto sa kalihokan sa sistema sa nerbiyos, metabolismo, hinungdan sa pagsuyup sa puthaw sa tinai ug pag-apil sa pagporma sa collagen - 8 mg;
folic acid (B9)gikinahanglan alang sa pagbahin sa selula ug metabolismo sa protina - 7 mcg;
riboflavin o bitamina B2pag-regulate sa pagtubo, pagbag-o ug pagginhawa sa mga tisyu ug pag-apil sa metabolismo - 0.06 mg;
bitamina PPnakaapekto sa buhat sa adrenal glands, thyroid gland ug kinahanglanon alang sa sirkulasyon sa dugo - 0.85 mg;
bitamina b1nakaapekto sa proseso sa metaboliko ug normal ang kalihokan sa nerbiyos nga sistema - 0.03 mg;
bitamina B-carotenepagpakita sa mga kabtangan nga adaptogenic ug immunostimulate - 0.01 mg.

Adunay tanum usab nga tanum nga tanum ang tanum - aron makuha ang lana, gitatanum ang kintsay sa daghang mga nasud.

Kini nga komposisyon naghimo sa celery dili lamang usa ka hinungdanon nga sangkap sa atong pagkaon, apan usa usab ka maayo kaayo nga himan aron matabangan ang pagkuha sa daghang mga sakit.

Pagtambal sa diabetes

Ang mapuslanon nga mineral nga nakit-an sa tanan nga mga bahin sa tanum, apan ang kadaghanan sa mga bitamina nga nakonsentrar sa mga dahon ug mga punoan sa mga klase nga dahon ug petiole.

Ang mga elemento sa micro ug macro nakatampo sa pagkunhod sa glucose sa dugo, busa ang celery (pareho ang berde nga bahin ug gamut) gigamit sa pagtambal sa diabetes.

Pagsagol sa gamot sa Gamot

Alang sa pagluto gamut nga tambal kinahanglan:

Panitan ang mga gamot, pagkuha 500 g sa produkto ug 6 medium nga lemon;
Grindon ang lemon ug kintsay sa usa ka gilingan sa karne;
Ibutang ang sagol sa usa ka pan ug init sa usa ka kaligoanan sa tubig. Ang sagol nga kinahanglan lutoon mo mga 2 oras;
Pabugnawa ang sagol ug pabugnaw.

Usa ka sagol nga tambal nga 1 tbsp gikuha. cuchara nga pagpuasa Ang proseso sa pagtambal nanginahanglan labing menos usa ka tuig.

Mga Pangdeklamo

Mahimo nimo kuhaon ug gamut utanon sabaw.
20 g sa gamut gibubo sa usa ka baso nga mainit nga tubig ug gilat-an sulod sa 15 ka minuto. Ang pinalamig nga sabaw kinahanglan mahubog tulo ka beses sa usa ka adlaw sa dili pa mokaon alang sa 3 tbsp. mga kutsara.

Alang sa sabaw gikan sa mga dahon pagkuha 20 g lab-as nga dahon ug usa ka baso nga mainit nga tubig, pabukala ang 15 minuto. Kini kinahanglan nga gikuha sa parehas nga paagi ingon sa usa ka decoction sa mga tanum nga gamut.

Salad

Mapuslanon usab ang salad, nga naglakip sa:

gamot sa tanum
usa ka mansanas
lemon juice
walnut
sour cream
gulay

Gikan sa mga gulay - Alang sa 300 g nga mga maayong pagkabuhat nga tinadtad nga dahon, tunga sa usa ka litro nga sour gatas ang gikuha. Ang kini nga gidaghanon mahimong kan-on sa usa ka oras, o mahimo nimo mabahin ang usa ka pag-alagad sa 3 nga mga bahin. Kinahanglan ka mokaon sa salad nga wala’y mga panakot ug tinapay sa wala pa mokaon sa pangunang pagkaon. Kinahanglan nimo kini lutoon adlaw-adlaw sa tanan nga panahon kung adunay bag-ong mga utanon.

Juice

Ang pagminus sa lebel sa asukal ug duga nga makuha gikan sa mga gamot sa tanum (gigamit usab ang mga punoan, apan labi ka lisud ang pag-ipit sa duga gikan niini). Uminum ang bag-ong gilusok nga duga kinahanglan nga 1-2 ka kutsarita sa usa ka walay sulod nga tiyan kausa sa usa ka adlaw.

Dugang sa positibo nga epekto sa diabetes, ang celery nagpakita sa mga mosunod nga kabtangan:

Antiallergic;
Antiseptic;
Anti-makapahubag;
Sakit nga pag-ayo.
Tungod sa sulud sa fiber niini, mapuslanon kini alang sa constipation. Girekomenda kini nga utanon alang sa mga tigulang, tungod kay ang celery adunay mapuslanon nga epekto sa panumduman.

Ang mga pagpangandam nga gihimo gikan sa niini nga tanum gigamit alang sa:

Mga Sakit sa Sakit;
Alerdyik
Mga sakit nga gastrointestinal;
Sobrang katambok;
Atherosclerosis;
Mga migraines

Rheumatism, arthritis ug gout;
Mga sakit sa panit;
Mga sakit sa sistema sa cardiovascular;
Pagkunhod sa sekswal nga gimbuhaton;
Cystitis ug sakit sa kidney;
Sakit sa atay;

Posible nga makadaot ug contraindications

Ang celery adunay positibo nga epekto sa sistema sa genitourinary ug girekomenda alang sa lainlaing mga sakit sa kidney, bisan pa, ang dosis kinahanglan nga limitado - dili molabaw sa 100 g kada adlaw.

Pag-amping kung gigamit kinahanglan ipakita sa mga ulser, ingon man usab adunay mga gastritis. Sa dugang nga kaasiman, ang pagkaon sa kinhas mahimo nga hinungdan sa usa ka negatibo nga reaksyon sa lawas.

Contraindicated:

Ang mga tawo nga nag-antos gikan sa thrombophlebitis ug varicose veins;
Ang mga babaye dali nga nagdugo;
Mabdos sa ikatulo nga trimester;
Mga inahan nga nagsuso (mahimong makapukaw sa usa ka allergy sa bata ug makunhuran ang paggama sa gatas).
Ang sobra nga konsumo mahimong makapahadlok sa digestive.

Giunsa pagpili ug pagtipig

Ang tuberous gamut sa kintsay kinahanglan nga bug-at, dasok, nga walay kadaut, gamay nga sinaw ug puti.
Kung nagpili, kinahanglan nga hatagan nimo ang pagtagad sa baho - ang ugat kinahanglan nga humut ang baho.
Ang mga dasok nga dahon sa tanum kinahanglan nga saturated green.
Kung ang mga dahon humok - ang utanon dili hinog.

Kini mao ang gikinahanglan aron sa tindahan sa refrigerator sa usa ka plastik nga bag. Ang gamut nga tanum gipadayon nga lab-as alang sa 3 hangtod 7 ka adlaw. Gamay ra ang kinabuhi sa estante sa sobra nga celery. Mahimo nimong tipigan ang mga utanon nga gamut sa cellar, pun-on kini sa balas.

Gigamit ang kintsay aron maandam ang lainlaing pinggan ug kung lutoon adunay positibo nga epekto sa kahimsog.

Kung gigamit ang celery ingon usa ka tambal, hinungdanon nga hinumdoman nga ang proseso sa pagtambal medyo gitas-on, mao nga kinahanglan ka mapailubon.

Paggahin og pipila ka minuto aron matan-aw ang usa ka pelikula nga edukasyon bahin sa kintsay:

Send