- kahibalo sa gibanabana nga gibug-aton sa mga pagkaon nga gikaon ug eksaktong mga numero sa mga yunit sa tinapay (XE),
- meter sa glucose sa dugo
- talaarawan sa pagpugong sa kaugalingon.
Ang ulahi hisgutan sa kini nga artikulo.
Talaarawan sa pag-monitor sa kaugalingon ug ang katuyoan niini
Ang usa ka talaarawan sa pag-monitor sa kaugalingon kinahanglanon alang sa mga diabetes, labi na sa una nga matang sa sakit. Ang kanunay nga pagpuno ug pag-asoy sa tanan nga mga timailhan nagtugot kanimo sa pagbuhat sa mosunud:
- Pagsubay sa tubag sa lawas sa matag partikular nga injection sa insulin;
- Pag-analisar sa mga pagbag-o sa dugo;
- Pag-monitor sa glucose sa lawas sulod sa usa ka tibuok nga adlaw ug timan-i ang paglukso sa oras;
- Gamit ang pamaagi sa pagsulay, hibal-i ang indibidwal nga gikinahanglan nga rate sa insulin, nga gikinahanglan alang sa cleavage sa XE;
- Ilha dayon ang mga dili maayo nga mga hinungdan ug mga indikasyon sa atypical;
- Pag-monitor sa kahimtang sa lawas, gibug-aton ug presyon sa dugo.
Mahinungdanon nga mga timailhan ug kung giunsa kini pag-ayo
- Pagkaon (pamahaw, panihapon o paniudto)
- Ang gidaghanon sa mga yunit sa tinapay sa matag pagdawat;
- Ang dosis sa injection nga insulin o ang pagdumala sa mga tambal nga nagpaubos sa asukal (matag paggamit);
- Ang lebel sa asukal sa Glucometer (labing menos 3 nga beses sa usa ka adlaw);
- Data sa kinatibuk-ang kahimsog;
- Ang presyon sa dugo (1 nga oras matag adlaw);
- Ang gibug-aton sa lawas (1 nga oras matag adlaw sa wala pa pamahaw).
Ang mga pasyente nga hypertensive mahimong masukod ang ilang presyur nga kanunay nga kung gikinahanglan, pinaagi sa paglain sa usa ka lahi nga kolum sa lamesa.
Ang mga konsepto sa medikal naglakip sa usa ka timailhan sama sa "kaw-it sa duha nga normal nga asukar"kung ang lebel sa glucose naa sa balanse sa wala pa ang duha nga nag-una sa tulo nga kan-anan (pamahaw + paniudto o paniudto + panihapon). Kung ang "tingga" normal, nan ang short-acting nga insulin ipangalagad sa kantidad nga gikinahanglan sa usa ka partikular nga oras sa adlaw aron mabungkag ang mga yunit sa tinapay. Ang mainampingon nga pag-monitor sa kini nga mga timailhan nagtugot kanimo sa pagkalkulo sa usa ka indibidwal nga dosis alang sa usa ka piho nga pagkaon.
Ang usa ka diary sa pagpugong sa kaugalingon mahimo nga matukod sa usa ka masaligon nga tiggamit sa PC ug usa ka yano nga tawo. Mahimo kini mapalambo sa usa ka computer o magdrowing og notebook.
- Adlaw sa semana ug petsa sa kalendaryo;
- Ang lebel sa asukal pinaagi sa mga indikasyon sa glucometer tulo ka beses sa usa ka adlaw;
- Dosis sa insulin o papan (sa oras sa pagdumala - sa buntag, nga adunay usa ka tagahanga. Sa paniudto);
- Ang gidaghanon sa mga yunit sa tinapay alang sa tanan nga mga kan-anan, maayo usab nga hinumdoman ang mga meryenda;
- Ang mga talaan sa kaayohan, lebel sa acetone sa ihi (kung mahimo o sumala sa binulan nga mga pagsulay), presyon sa dugo ug uban pang mga paglihis gikan sa pamatasan.
Sample nga lamesa
Petsa | Insulin / tableta | Mga Yunit sa Tinapay | Asukal sa dugo | Mubo nga mga sulat | |||||||||||||
Buntag | Adlaw | Pagkagabii | Pamahaw | Nangaon | Panihapon | Pamahaw | Nangaon | Panihapon | Alang sa gabii | ||||||||
To | Pagkahuman | To | Pagkahuman | To | Pagkahuman | ||||||||||||
Mon | |||||||||||||||||
Tue | |||||||||||||||||
BUKAD na | |||||||||||||||||
Ang Th | |||||||||||||||||
Huwebes | |||||||||||||||||
Sab | |||||||||||||||||
Adlaw |
Gibug-aton sa lawas
NAKAKITA:
Kinatibuk-ang kaayohan
Petsa:
Mga aplikasyon sa modernong pagkontrol sa diabetes
Depende sa aparato, mahimo nimong itakda ang mosunud:
- Diabetes - diary sa glucose;
- Mga Diabetes sa Sosyal;
- Diabetes Tracker
- Pagdumala sa diabetes;
- Diyabetong Magasin;
- Pagkaon sa Diabetes
- Diabetes: M;
- SiDiary ug uban pa.
- Diabetes App;
- DiaLife;
- Tabang sa Bulawan nga Diabetes;
- Kinabuhi sa Diabetes App;
- Katabang sa diabetes;
- GarbsControl;
- Panglawas sa Tactio;
- Diabetes Tracker nga adunay Dulan Glucose;
- Diabetes Minder Pro;
- Pagkontrol sa Diabetes;
- Diabetes sa Check.
Dugang pa, ang tanan nga pagtandi sa buluhaton gihimo base sa tukma nga mga timailhan sa glucose nga gipakita sa diabetes ug ang kantidad sa pagkaon nga kan-on sa XE. Dugang pa, kini igo nga mosulod sa usa ka piho nga produkto ug gibug-aton, ug ang programa mismo makakalkula sa gitinguha nga timailhan. Kung gusto o wala, mahimo nimo kini nga gisulat sa mano-mano.
- Ang adlaw-adlaw nga kantidad sa insulin ug ang kantidad alang sa mas taas nga panahon wala gitakda;
- Ang dugay nga paglihok sa insulin wala gikonsiderar;
- Wala’y paagi nga maugmad ang biswal nga mga tsart.