Cabbage alang sa diabetes
- Ang komposisyon naglakip sa usa ka impresibo nga lista sa mga bitamina (14 nga mga representante - K, E, H, P, A, C, U ug grupo B,) dali ug mga enzyme, labaw pa sa 13 nga mineral (K, Fe, J, Ca, Se, Mn, Co, Al, Cr ug uban pa), pabor alang sa lawas, gipaluya sa usa ka makalilisang nga sakit;
- ambag sa pag-ayo sa kadaot sa panit ug mga mucous membrane;
- pagpaandar sa natural nga mga enzyme sa lawas sa tawo;
- kamahinungdanon nga pagkunhod sa glucose sa dugo tungod sa pagpahiuli sa pancreas;
- nagpauswag sa mapuslanon nga epekto sa kinatibuk-ang metabolismo;
- nag-optimize ang kolesterol ingon nga sangputanan sa paglimpyo sa mga sulud sa dingding sa mga plake ubos sa impluwensya sa mga acid nga naghimo sa lab-as ug adobo nga mga utanon.
Unsa ang espesyal sa matag klase sa repolyo, ug sa unsang paagi mapuslanon ang diabetes?
Puti nga repolyo
Naglangkob kini og mga bitamina sa mga grupo A, B, C, P, K, sa usa ka katingad-an nga kantidad sa mapuslanon nga amino acid (lysine, methionine ug tryptophan), mineral (posporus, calcium, potassium ug daghan pa), phytoncides, busa mga pinggan sa repolyo makatabang sa pagpakunhod sa hyperglycemia pag-ayo sa mga samad, pagpaayo sa sirkulasyon sa dugo ug pagpahinay sa mga nagdaot nga proseso sa usa ka huyang nga lawas.- Nagtambal sa constipation
- gikuha ang sobra nga likido
- nagbag-o sa mga tisyu sa sistema sa pagtunaw,
- naga-ayo mga samad
- naglig-on sa sulud sa mga ugat sa dugo - ang lista sa mahika mahimong magpadayon nga walay katapusan.
Himsog nga kahimsog - adobo nga panam-is
Ang pag-normalize sa proseso sa panunaw, paglig-on sa mga ugat sa dugo, pagwagtang sa kakulangan sa bitamina sa tingtugnaw, pagpaayo sa kahimtang sa mga pagtapos sa nerbiyos - kini dili tanan positibo nga mga proseso nga nagakahitabo sa pag-ut-ot sa pinggan nga sauerkraut.
Ang usa ka adlaw-adlaw nga pag-inom sa brine makatabang aron mapugngan ang mga proseso sa pathological sa mga kidney nga mahitabo uban ang "sweet" nephropathy. Dili usab nahibal-an ang mga benepisyo sa kini nga produkto nga nakalapas sa microflora ug labis nga katambok.
Cauliflower
Sa arsenal sa mga mapuslanon nga kabtangan sa puting tsa gidugang ang kusog sa mannitol ug inositol - biolohikal nga aktibo nga alkohol nga pabor sa mga proseso sa sclerotic nga nag-regulate sa taas nga kolesterol ug normalize ang metabolismo sa protina. Ang dili matugkad nga lami, natural nga katam-is ug protina, nga hingpit nga masuhop sa lawas sa pasyente - unsa pa ang gikinahanglan alang sa maayong nutrisyon. Mas maayo nga mag-ut-ut sa mga diabetes sa lutong ug linuto nga porma - ang katam-is ug kadato sa lami nga gipreserbar, ug ang sulud sa kaloriya ug kadaut sa lawas gamay.
Broccoli
Kining matahum nga representante sa pamilya nga repol maayo kaayo alang sa mga sakit sa kasingkasing ug sa tibuuk nga sistema. Ang pag-optimize sa index sa glucometer, ang pagpalig-on sa mga ugat sa dugo usa ka merito sulfopane, nga bahin sa mga berde nga inflorescences. Attribute sa kaniya ug ang pagpahiuli sa labi ka malumo nga mga selula sa nerbiyos.
Savoy nga repolyo
Ang mga berde nga berde nga dahon, makatas ug makahulam, adunay usab mga diuretic nga kabtangan, nakatampo sa pagtambal sa hyper- ug hypotension. Ang mahayag ug madanihon nga panagway ug dali nga pagtunaw naghimo niining lainlain nga kinahanglanon alang sa gagmay nga mga diabetes. Ug ang dugang nga nutrisyon, maanindot nga katam-is (naglangkob sa pagtusok) ug makatambok nga kalumo kon itandi sa paryente nga adunay lebadura nga naghimo kaniya nga kanunay nga panihapon sa mga lamesa sa mga himsog ug masakiton.
Pula nga repolyo
Ang mga malaw-ay nga purpura nga dahon yano nga pinalamanan sa mga exotic bitamina U, K, mao nga ang mga pinggan gikan sa kini nga lainlain nga paagi nagpauswag ang pagbag-o sa ingon nga mga malambot nga tisyu sama sa gastrointestinal mucosa. Usa ka talagsaong sangkap anthocyanin naghimo usab kini nga labi ka pagkamaunat ug nagpalig-on sa mga ugat sa dugo, nga usa ka maayo kaayo nga pagpugong sa mga pagsulong sa presyur.
Kohlrabi
Ang makalingaw ug dali nga pag-atiman sa repolyo nga repip adunay usa ka talagsaon nga sulud sa calcium ug bitamina C, ug molabaw bisan sa mga produkto sa lemon ug gatas. Ang usa ka talagsaon nga compound nga sulforapan nagpanalipod sa mga organo ug sistema gikan sa pagkaguba, tungod kay ang saturates sa dugo nga adunay mga enzyme. Ang paggamit niining tam-is nga utanon sa pagkaon usa ka maayo kaayo nga paglikay sa ingon usa ka mabug-at nga epekto sama sa neuropathy.
Ang mga brussel usbaw
- Ang paglangkob sa folic acid makatabang sa mga diabetes sa panahon sa pagmabdos aron malikayan ang pagkamatay sa kadaghanan nga mga depekto sa fetal (cleft lip, ug uban pa).
- Aktibo nga nagbugkos sa mga asido sa bile, kini nga lainlain nga stimulya sa buhat sa apdo, nga makatabang sa pag-level sa kolesterol.
- Nagpalambo kini nga panan-awon tungod kay adunay sulod nga lutein, retinol ug zeaxanthin - paghunong sa mga proseso sa pagkabulok sa retina.
- Ang mga problema sa tibuuk nga tibuuk, ang heartburn nasulbad tungod sa taas nga sulud sa fiber - 4/100 sa hilaw nga produkto, apan gisugyot nga dili gamiton ang piniritong utanon.
- Ang mga glucosinalates nga karon nagtampo sa pagbag-o sa mga selula sa kasingkasing ug vascular, nga nagpasabut nga ang peligro sa pagpalambo sa tiil sa diabetes ug atake sa kasingkasing gipaubos.
Dako sa dagat alang sa diabetes
Ang relasyon sa kini nga brown nga tanum nga dagat sa nabuak nga mga ulo sa ibabaw sa repolyo mao ang fiction, apan ang paggamit niini sa pagdiyeta sa mga pasyente nga adunay usa ka matam-is nga sakit dili mahimong sobra ka kaayo. Nahiangay:
- bromine ug yodo
- dato sa calcium
- potassium
- nikel ug kobalt,
- chlorine ug manganese.
Ang Laminaria dili lamang ang labing maayo nga katabang alang sa mga problema sa thyroid gland, maayo usab alang sa pagtambal sa mga kalihokan sa kasingkasing, labi nga maayo alang sa mga pagkadaot sa parathyroid ug pancreas, adrenal glandula. Gisulud sa mga tartonic acid, gipakita kini alang sa pagkawala sa panan-aw, mga plaque sa kolesterol ug pagporma sa thrombo sa mga naghupot sa mabaga ug matam-is nga dugo.
Mga bahin sa diyeta sa repolyo o kung kinsa ang kinahanglan usa ka restriksyon
Bisan pa sa gilapdon sa mga mapuslanon nga kabtangan, ang repolyo sa tanan nga mga lahi kinahanglan nga limitado sa mga:
- urolithiasis;
- pagkabalda sa gallbladder;
- laygay nga mga proseso sa gastrointestinal tract;
- patolohiya sa pancreas.
