ANG RESISTENSYA SA INSULIN: SINTOMAS, PAGTAMBAL UG PAGKAON

Send

Aron masiguro ang hapsay nga paglihok sa tanan nga mga organo ug mahuptan ang hinungdanon nga kalihokan, ang lawas nanginahanglan kusog, nga naporma ingon usa ka sangputanan sa pagkahugno sa glucose nga pagsulod sa mga selyula.

Ang insulin sa pancreas nagsiguro sa walay hunong nga proseso sa metaboliko. Sa kaso kung ang hormone mohunong nga mahibal-an sa mga selula sa tisyu, nagsulti sila nga resistensya sa insulin.

Unsa ang resistensya sa insulin?

Ang hormone nga gitago sa glandula mikaylap sa dugo sa tibuuk nga lawas ug nagkontrol sa wala’y usa nga pagsuyup sa glucose sa tisyu. Ubos sa impluwensya sa dili maayo nga mga hinungdan, ang usa ka metabolic syndrome nga gitawag nga resistensya sa insulin molambo, ug ang protina, karbohidrat ug metabolismo sa tambok nabalda.

Ang mga cell mihunong sa pagtubag sa hormone, lisud ang pagsulod sa asukal sa mga selyula, ug kini nagsugod sa pagtipon sa dugo. Ang pancreas nagsugod sa paghimo og usa ka dugang nga gidaghanon sa hormone, apan ang resistensya sa cellular nga insulin dili motugot nga kini molihok nga epektibo ug ingon usa ka sangputanan, ang konsentrasyon sa asukal sa dugo nagdugang. Sa katapusan, kini mahimong mosangput sa sakit sa kasingkasing, hyperglycemia, ug diabetes.

Ang pagbatok sa insulin mahimong mahitabo sa natural nga hormone nga gihimo sa pancreas ug sa lawas pinaagi sa indeyksiyon.

Ang mekanismo ug mga hinungdan

Ang pagsukol sa insulin wala magpakita sa gipahayag nga mga simtomas, posible aron mahibal-an ang pagkawala sa pagkasensitibo sa cellular sa hormone pinaagi lamang sa mga resulta sa mga pagtuki. Ang labi ka dali nga makuhaan sa pag-uswag sa ingon nga sindrom mao ang mga tigulang nga babaye ug lalaki nga mas tigulang sa 30 nga tuig.

Ang mga mosunud nga mga hinungdan mahimo’g maghagit sa paglihok sa pagsukol sa insulin:

Mga hinungdan sa kaliwatan. Sa lebel sa genetic, ang usa ka gene nga nibalhin nga nagpauswag sa mga sakit sa metaboliko.
Pagbag-o sa lebel sa hormonal. Ang pipila ka mga hormone nga gihimo nga sobra sa mga organo sa endocrine system makahimo sa pagpugong sa paglihok sa insulin.
Mga Sakit sa Imyunidad Ang lawas naghimo og mga antibody nga makadaot sa epekto sa hormone.
Malignant ug benign neoplasms.
Taas nga kapit-os.
Kanunay nga overdose sa hormone nga gi-injection sa lawas.
Ang paggamit sa pipila nga mga tambal nga hormonal.
Ang kombinasyon sa dili igo nga kalihokan sa lawas nga adunay dili husto nga nutrisyon, nga adunay daghang kadaghan sa pagkaon nga tambok ug karbohidrat.
Taas nga pressure ug sobra ang timbang.

Ang mosunod nga mga hinungdan mahimo usab makaapekto sa pagkasensitibo sa mga receptor sa cellular:

nanganak;
mga hinungdan sa edad;
malnutrisyon sa mga selula nga gipahinabo sa kakulang sa oxygen sa pagkatulog (apnea);
pagkalulong sa nikotina ug alkohol;
makatakod nga mga sakit;
gigutom nga mga pagkaon.

Ubos sa impluwensya sa kini nga mga hinungdan, ang hormone mohunong sa pagsagubang sa mga gimbuhaton niini, ug ang paspas nga paggama sa hormone pinaagi sa pancreas mosangput sa sobra sa lawas ug pag-uswag sa hyperinsulinemia, nga sa baylo hinungdan sa hypertension ug pagtaas sa timbang. Ang glucose, nga wala mahibal-an sa mga selyula, nagpadayon sa pagtipon sa dugo ug nahitabo ang hyperglycemia. Kini mga kinaiya nga timailhan sa type 2 diabetes mellitus.

Ang relasyon sa diabetes

Ang type 2 diabetes usa ka sangputanan, dili usa ka hinungdan sa resistensya sa insulin. Ang sakit nag-uswag sa kaniadto mga himsog nga mga tawo, human sa pipila ka mga hinungdan ang mga cellular receptor nga dili masaligan sa hormone.

Ang nag-unang responsibilidad sa insulin mao ang pagsiguro nga ang glucose mosulod sa lawas pagkahuman sa pagsulay, diin ang asukal nahugno ug gipagawas ang enerhiya.

Uban sa pagbatok, ang mga selyula wala na mosanong sa aksyon sa hormone ug makabalda sa pagsuyup sa glucose. Agig tubag, ang pancreas nagdugang sa produksiyon sa hormone aron magamit ang sobra nga glucose.

Ang tanan nga kini nahitabo samtang ang glandula adunay potensyal sa pagpatunghag hormone. Niining panahona, ang taas nga sulud sa insulin sa lawas nagpabilin ang lebel sa asukal sa usa ka madawat nga lebel. Sa diha nga mubu ang produksiyon, ang glucose kusog nga nagdugang sa konsentrasyon niini. Ingon usa ka sangputanan, usa ka pagtaas sa lebel sa asukal nagsugod nga maobserbahan dili lamang human mokaon, apan usab sa usa ka walay sulod nga tiyan. Ingon niini ang pagtubo sa diabetes.

Unsang mga sakit ang gidala sa resistensya sa insulin?

Gawas pa sa pagpauswag sa type 2 diabetes, ang resistensya sa insulin mahimong mosangput sa mga panghitabo sa ingon nga mga patolohiya:

Polycystic ovary. Kini nga sakit mahitabo batok sa pagbag-o sa mga pagbag-o sa hormonal sa mga babaye nga nagpanganak sa edad ug gihulagway pinaagi sa pagdugang sa pagtubo sa buhok sa nawong ug lawas, pagbug-at sa timbang ug ang pagkawala o pagkawalay pagdumala sa bulanan nga siklo. Ang Hyandrandrogenism adunay kalabotan sa polycystic ovary, ingon usa ka sangputanan diin ang testosterone nagsugod sa paghimo og intensively diha kanila, nga nagpatin-aw sa pagtubo sa bungot ug mustache sa mga babaye.
Ang matambok nga atay giporma ingon usa ka sangputanan sa kasamok sa metabolismo sa lipid, ingon usa ka sangputanan diin ang sobra nga tambok nga natipon sa mga tisyu sa atay ug kini mahimong mosangput sa oncology o cirrhosis sa glandula.
Atherosclerosis gihagit sa sama nga paglapas sa mga proseso sa metaboliko, ingon usa ka sangputanan diin ang kolesterol gibutang sa mga bongbong sa mga ugat sa dugo. Ang mga plakula sa kolesterol, ang mga dingding sa mga sudlanan nga nagdagan, nga nagpaingon sa usa ka pig-ot nga lumen sa mga arterya ug hinay nga pag-agos sa dugo. Ang dili igo nga suplay sa dugo sa mga organo naghatag hinungdan sa pagkagutom sa oxygen, ug batok sa background niini, ischemia, stroke ug atake sa kasingkasing, angina pectoris mahimong molambo. Gawas pa sa resistensya sa insulin, ang mga pagbag-o sa atherosclerotic sa mga dingding sa mga ugat sa dugo mahimong molambo sa ilawom sa impluwensya sa usa ka namamana nga predisposition, pagkaadik sa nikotina ug hypertension.
Pagdaghan anomalya. Ang sobra nga insulin sa lawas nagpadali sa pag-uswag sa kalabera ug kaunuran, nga gipakita sa paspas nga pagtubo sa mga bata ug ang pagporma sa labi ka dagkong mga bahin sa nawong.
Ang Acrochordon usa ka samad sa panit sa porma sa pagporma sa benign polyps sa unod o itom nga brown, nga naglutaw sa ibabaw sa nawong sa panit.
Ang itom nga acanthosis usa ka pathological nga pagbag-o sa kolor sa panit, gihulagway sa dagway sa ngit nga madulom nga mga patch sa panit sa mga bukton, singit ug sa mga liog sa liog.

Mga diagnostic sa patolohiya

Ang usa ka paglapas sa proseso sa metaboliko kanunay nga gipaila sa sobra nga kahingpitan sa mga hawak ug hawak.

Mahimo nimo nga independente nga magpahigayon sa usa ka pagsukod sa pagsusi sa sirkulasyon sa tiyan ug mga hawak nga gamit ang usa ka sentimetro nga tape.

Unya kinahanglan nimo ibalhin ang diametro sa mga hips gikan sa diametro sa tiyan. Ang kalainan sa mga lalaki kinahanglan nga dili labaw sa 1, sa mga babaye 1.5-2.

Kung ang mga indikasyon molapas sa gitugotan nga threshold, nan kini nagpaila sa presensya sa sobra nga gibug-aton ug, ingon usa ka sangputanan, ang risgo sa pagpalambo sa resistensya sa insulin.

Kung gi-diagnose ang sakit, ang doktor nagpahigayon og usa ka biswal nga pagsusi sa pasyente, gisukod ang presyur, gikolekta ang kasayuran bahin sa mga sintomas, pagkinabuhi ug batasan sa pasyente, ang presensya sa mga sakit nga panagsama ug ang posibilidad nga panulundon sa genetic sa patolohiya.

Sa umaabot, gitakda ang mga pagtuon sa pag-diagnose:

pagkalkula sa koepisyenteng masa sa lawas;
pagsulay sa dugo alang sa resistensya sa insulin ug biochemistry;
electrocardiogram;
Ultrasound

Ang panguna nga timailhan usa ka pagsulay sa dugo alang sa insulin. Ginahimo ang pagtuon pagkahuman sa 12-oras nga pagpuasa, pinaagi sa pagkuha sa usa ka sample sa dugo gikan sa usa ka siko sa siko gikan sa usa ka ugat. Ang gitugotan nga sulud sa hormone mao ang 4-28 mcU / ml. Ang mga nagbansay nga timailhan nagpaila sa pagpalambo sa hyperinsulinemia ug gitugotan ka sa pagdayagnos sa pagsukol sa insulin.

Pagtambal sa sakit

Ikasubo, ang epektibo nga mga pamaagi sa pagtambal sa mga patolohiya wala pa imbento. Posible nga ipadayon ang lebel sa hormone sulod sa normal nga sakup pinaagi lamang sa pagkunhod sa panginahanglan sa lawas alang sa hormone o pagdugang nga kadaut sa mga cell niini.

Alang sa maintenance therapy, ang nutrisyon sa pagdiyeta gigamit sa usa ka pagkunhod sa kantidad sa mga dayon nga karbohidrat nga nahutdan, pagdugang sa pisikal nga kalihokan, ingon man ang paggamit sa mga tambal nga makaapekto sa mga receptor sa cell.

Pagkaon

Ang sobra nga insulin naporma agig tubag sa pag-inom sa daghang daghang glucose. Mao nga kinahanglan nimo ang labing gamay nga asukal sa pagkaon. Kini ang sukaranan alang sa pagdiyeta nga adunay resistensya sa hormone.

Girekomenda nga ibulag ang dali nga natunaw nga mga karbohidrat nga adunay taas nga GI (glycemic index) gikan sa pagkaon, nga mao:

mga produkto nga harina sa trigo;
asukal ug mga produkto nga adunay sulud niini;
patatas, bugas ug mais;
Pasta
tambok ug asin nga pagkaon;
mga sausage ug marinade;
init nga sarsa ug panakot;
gas drinks ug kusog nga kape.

Ang menu kinahanglan nga maglakip sa mga mosunod nga mga produkto:

bug-os nga mga lugas o rye nga harina nga produkto;
isda nga saturated uban sa himsog nga fatty acid (salmon, mackerel, herring);
seaweed ug kadagatan (kelp, seaweed, mussel, squid);
ubos nga tambok nga mga produkto sa karne (karne sa baka, veal, puti nga manok, pabo, koneho);
mga utanon nga adunay sulud nga fibre ug wala paminawa nga mga prutas nga adunay panit (mansanas, repolyo, pepino, peras, zucchini);
legume ug brown nga bugas;
mga bakwit ug oatmeal;
presko nga utanon ug utanon sa salad
mga produkto sa gatas ug gatas nga adunay gatas nga adunay ubos nga porsyento nga tambok nga sulud;
walnuts ug mga almendras;
gitugotan sa pagkaon sa usa ka linuto nga itlog ug usa ka piraso nga itom nga tsokolate kaduha sa usa ka semana.

Video sa diyeta nga adunay ubos nga carb alang sa type 2 diabetes:

Sa proseso sa pagkawala sa gibug-aton, nga mao ang panguna nga punto sa pagpadayon sa pagtambal, kinahanglan nga sundon ang mga mosunod nga mga lagda:

Ang pagkaon kinahanglan dili labi kaloriya, busa mas maayo ang mga pagkaon sa singaw o linuto nga pagkaon. Mahimo ka maghurno og 1-2 nga beses sa usa ka semana ug hingpit nga mapuo ang pagprito sa lana.
Kini hinungdanon aron mahuptan ang balanse sa tubig. Aron mahimo kini, kinahanglan ka moinom sa 1.5-2 ka litro nga tubig kada adlaw.
Ayaw paghimo og taas nga agwat tali sa kan-anan. Kanunay nga mokaon kanunay, apan sa gagmay nga bahin.
Dili ka mokaon sa wala pa matulog, apan dili ka usab gutumon.

Tungod kay ang pagbatok sa insulin dili matambal, kinahanglan nimo nga sundon ang mga prinsipyo sa husto nga nutrisyon sa imong kinabuhi.

Pagpatambal

Sa mga tambal aron mapasig-uli ang pagkasensitibo sa mga receptor sa cellular, kini gireseta:

Metformin. Kini ra ang gi-aprubahan nga tambal ingon usa ka pangontra aron malikayan ang pag-uswag sa type 2 diabetes. Uban sa estrikto nga pagsunod sa dosis, ang Metformin nagdugang sa kadaut sa mga cellular receptor sa pancreatic hormone, nga nagpaubos sa konsentrasyon sa asukal sa dugo ug gipugngan ang pagtipon sa insulin.
Acarbose Adunay abilidad nga mapugngan ang pagkahugno sa mga carbohydrates, nga nagpugong sa kusog nga pagtubo sa glucose pagkahuman sa pagkaon. Ingon usa ka sangputanan, dili kaayo kinahanglan ang insulin.

Ang mga droga sama sa troglitazone ug rosiglitazone, nga nakaapekto sa pagkasensitibo sa selyula, wala na gireseta sa mga pasyente nga adunay resistensya sa insulin tungod sa negatibo nga mga epekto sa atay.

Pagtagbo ug Paglikay

Ang pagbatok sa insulin dili hingpit nga pagkaayo ug mahimo ra nga molambo sa paglabay sa panahon. Ang kakulang sa igong therapy pinasukad sa mga pagbag-o sa estilo sa pagkaon ug nutrisyon, maingon man pagkuha sa girekomenda nga tambal, modala sa pag-uswag sa tipo nga diabetes mellitus.

Ang grabe nga sakit mahimo’g hinungdan sa grabe nga kadaot sa kasingkasing ug mga organo sa sistema sa pagtunaw, mga pathologies sa genitourinary ug reproductive system, ug modala sa mga paglapas sa istruktura ug gimbuhaton sa mga tisyu sa bukog, kaunuran ug mga lutahan. Ang dili makontrol nga sakit mahimong makaapekto sa pagpaabut sa kinabuhi ug mahimong hinungdan sa kamatayon.

Ingon usa ka prophylaxis nga resistensya sa insulin, girekomenda kini:

pagkontrol sa imong gibug-aton, pagpugong sa pagpalambo sa labi nga katambok;
pag-obserbar sa mga prinsipyo sa husto nga nutrisyon;
nag-undang sa pagpanigarilyo ug alkoholikong ilimnon;
kanunay nga paggahin oras alang sa sports ug lakaw;
Ayaw pag-inom og tambal nga wala’y reseta sa doktor.

Ang pagpatuman sa usa ka hugpong sa mga lakang sa pagpugong nga managsama sa usa ka tinuig nga pagsusi sa medisina ug pagsunod sa tanan nga mga rekomendasyon sa doktor magtugot kanimo nga makontrol ang konsentrasyon sa insulin ug asukal sa lawas.

Send