Ang kolesterol usa ka hinungdanon nga sangkap sa mga selyula, likido sa lawas ug tisyu. Ang kantidad sa kini nga indikasyon kinahanglan kanunay nga naa sa sulod sa normal nga sakup aron masiguro nga walay hunong nga operasyon sa tanan nga mga organo ug sistema.
Kay kon dili, adunay peligro sa mga patolohiya sa sistema sa cardiovascular o uban pang mga sakit. Ang parehas nga mga komplikasyon kanunay nga gisugatan sa mga babaye, labi na sa pagsugod sa menopos.
Unsa ang kolesterol?
Ang kolesterol (kolesterol) nagtumong sa usa ka natural nga tambok nga taba sa tambok. Gihimo kini sa lawas o gikan sa gawas nga palibot.
Mga tipo sa sangkap:
- Ubos nga density sa lipoproteins (LDL) - giisip nga dili maayo nga kolesterol. Ang konsentrasyon sa ingon nga mga compound dili kinahanglan molapas sa pamatasan, aron dili hinungdan sa usa ka kadaot sa kaayohan. Uban sa pagtaas niini, gikinahanglan ang mga lakang sa pagtambal.
- Taas nga Density Lipoproteins (HDL) - maayo ang kolesterol. Kini nga mga substansiya nagsuporta sa hinungdanon nga mga proseso sa lawas.
Ang mga nag-unang function:
- nagbalhin mga sangkap gikan sa mga selyula ug likod;
- moapil sa pagtago sa mga babaye nga hormone, proseso sa metaboliko nga nakaapekto sa mga substansiya nga wala’y tambok;
- nakatampo sa paghimo sa bitamina D;
- naghatag proteksyon sa mga lamad sa cell;
- nagpalig-on sa pagkalain-lain sa mga fibre sa nerbiyos;
- naglihok ingon usa ka dugang nga elemento nga gigamit aron maporma ang mga produkto sa bile;
- nagpasiugda sa pagporma sa mga istruktura nga sangkap sa utok ug pula nga mga selyula sa dugo;
- normalize sa digestion tungod sa pagkahugno ug pagsuhop sa mga sustansya.
Ang paglihok sa indikasyon gikan sa pamatasan hinungdan sa mga kasamok sa trabaho sa daghang mga sistema ug proseso, lakip ang mga pagbag-o sa paghimo sa bitamina D.
Kasagaran sa mga babaye depende sa edad
Dugay nang napamatud-an sa mga siyentipiko nga ang edad ug balanse nga hormonal sa usa ka babaye makaapekto sa kung unsa ka daghan nga mga fatty acid ang naa sa lawas. Ang pag-monitor sa kini nga indikasyon nagtugot sa tukma nga panahon nga pagtuki sa lainlaing mga paglihay ug paghimo mga angay nga lakang aron mapugngan ang pagkahuman sa mga vascular pathologies.
Ang kolesterol og homogenous sa istruktura ug komposisyon niini, bisan kung giisip ang klasipikasyon sa maayo ug daotan. Ang kalainan tali sa kini nga mga matang sa mga sagol nga nahimutang sa mga protina nga gilakip niini. Ang usa ka pagtaas sa lebel sa LDL nakatampo sa pagporma sa mga plake sa mga sudlanan nga hinungdan sa pag-atake sa kasingkasing, pag-uswag sa usa ka stroke, o uban pang mga patolohiya.
Ang normal nga kantidad sa HDL nagwagtang sa mga ugat sa dugo gikan sa dili maayo nga kolesterol ug nag-amot sa pagbalhin niini sa atay alang sa dugang nga pagproseso.
Mahimo nimo mahibal-an ang lebel sa usa ka indikasyon pinaagi sa pagpahigayon sa usa ka profile sa lipid. Ang ingon nga pagsulay sa dugo nagtugot kanimo sa pag-establisar sa lebel sa pareho nga total nga kolesterol, ug LDL, HDL. Gisugyot nga ipahigayon ang pagtuon matag 5 ka tuig, tungod kay ang mga kantidad sa mga indikasyon nagbag-o sa panahon sa proseso sa pagtubo o pag-edad sa lawas.
Labing klaro, ang mga pagbag-o makita kung ang mga babaye moabot sa 30, 40 anyos ang edad, ug usab pagkahuman sa 50 ug 60 nga tuig. Niining mga panahon, adunay pagkunhod sa paghimo sa estrogen, kung wala kini ang proseso sa pagwagtang sa mga selula sa tambok nagkagrabe.
Ang mga sukdanan sa pasundayag gitakda sa edad. Sa mga batang babaye, ang gitugotan nga kantidad sa kolesterol labi ka ubos. Sa panahon sa pagmabdos, ang tibuuk nga lainlaing mga sumbanan gipasabut. Tungod kini sa taas nga kolesterol sa tibuuk nga panahon nga nanganak. Sa bag-ohay nga mga termino, ang indikasyon mahimong modaghan sa 2 nga beses.
Ang lamesa sa mga lagda sa mga nag-unang mga timailhan sa kolesterol alang sa mga babaye:
| Kinatibuk-ang timailhan | HDL | LDL | Katr |
|---|---|---|---|
| 3,0 - 5,5 | 0,86 - 2,28 | 1,92 - 4,51 | dili labaw sa 3.0 |
Ang pagtubo sa mga plato sa kolesterol mahimo nga ma-triggered dili lamang sa pagtaas sa tibuuk nga kantidad sa fatty acid, apan usab sa ratio sa HDL ug LDL (KATR atherogenicity coefficient). Gitugotan ka niini nga indigay aron mahibal-an ang lebel sa peligro sa mga seryoso nga mga panudlo sa mga ugat sa dugo o ang kasingkasing sa usa ka tawo.
Hangtud sa 30 ka tuig
Sa niini nga panahon, ang risgo sa usa ka pagtaas sa timailhan gamay. Kini tungod sa us aka us aka metabolikong proseso ug pagdugang sa produksiyon sa hormone. Ang lawas makahimo sa independente nga pagtangtang sa sobra nga LDL, bisan pa sa sobra nga pag-konsumo sa mga tambok nga pagkaon, dili maayo nga batasan.
Mga lamesa sa pamatasan sa niining panahon:
| Ang kantidad sa kinatibuk-ang kolesterol | HDL | LDL |
|---|---|---|
| mas ubos sa 5.73 | mas gamay sa 2.13 | ubos pa sa 4.24 |
30 hangtod 40 ka tuig ang panuigon
Pagkahuman sa pagsugod sa 30 ka tuig, ang mahinungdanong mga pagbag-o sa hormonal nahitabo sa lawas sa babaye, nga mahimong mosangput sa paglapas sa metabolismo sa lipid. Kini nga kahimtang mahimong mahitabo tungod sa sobrang pag-inom, dili pagsunod sa pagdiyeta, usa ka dali nga pagkinabuhi, ingon man uban pang dili maayong mga butang.
Ang sangputanan sa maong mga pagbag-o mao ang pagtan-aw sa sobra nga libra ug pagdugang sa LDL. Pagkahuman sa 30 ka tuig, hinungdan nga susihon ang imong kolesterol matag 3 o labing menos 5 ka tuig.
Ang normal nga lebel sa timailhan sa kini nga panahon gipresentar sa lamesa sa ubos:
| Ang kantidad sa kinatibuk-ang kolesterol | HDL | LDL |
|---|---|---|
| 3,4 - 3,9 | 0,91 - 2,11 | 1,8 - 4,5 |
40 hangtod 50 ka tuig ang panuigon
Kini nga panahon sa edad gihulagway sa hapit sa 2 pilo nga pagtaas sa kolesterol. Tungod kini sa mga proseso nga nahitabo sa lawas sa wala pa magsugod ang menopause. Ang kanunay nga pagdumala sa mga pagtuon sa pagpugong sa lebel sa indikasyon kinahanglan dili moubos sa usa ka beses matag 3 ka tuig.
Ang lamesa sa lebel sa kolesterol sa mga babaye gikan sa grupo sa edad nga 40-50 ka tuig:
| Ang kantidad sa kinatibuk-ang kolesterol | HDL | LDL |
|---|---|---|
| 3,9 - 6,6 | 0,91 - 2,32 | 1,89 - 4,48 |
Pagkahuman sa 50
Human maabot kini nga edad, ang produksiyon sa estrogen mikunhod sa lawas, ingon usa ka sangputanan diin ang lebel sa kolesterol nagdugang. Ang mga kababayen-an nga adunay kantidad nga timailhan sa indigay naa sa han-ay sa 4-7.3 mmol / l, dili mabalaka sa ilang kahimsog. Bisan ang gamay nga paglihis gikan sa sumbanan gitugotan. Ang patolohiya giisip nga usa ka sobra sa pamatasan sa labing menos 1 mmol / l o pagkunhod sa lebel.
Alang sa mga babaye nga sobra sa 60, usa ka pagtaas sa kolesterol gitugutan nga 7.69 mmol / L. Ang mga hinungdan sama sa dili balanse nga pagdiyeta, taas nga presyon sa dugo, o kakulang sa paglihok nga grabeng nakaapekto sa lebel sa LDL ug mahimong mosangput sa pag-uswag sa mga sakit nga laygay.
Mga timailhan sa High Cholesterol
Ang pagtungha sa kini nga proseso sa patolohiya wala’y mga wala’y nahibal-an ug nakit-an nga pagpakita alang sa mga tawo sa sayo nga mga yugto sa pag-uswag. Ang kurso sa asymptomatic mahimong molungtad bisan sa daghang mga tuig. Sa kadaghanan nga mga kaso, ang usa ka paglayo gikan sa lagda mahimong makita sa panahon sa usa ka naandan nga pagsulay sa dugo.
Mahinungdanon nga masabtan nga ang usa ka dugay nga kahimtang nga gihulagway sa usa ka dugang nga kantidad sa kolesterol nagdala sa pagpalagpot sa mga plake sa mga vascular nga kuta. Ingon usa ka sangputanan, ang hypoxia, ischemia sa lainlaing mga internal nga organo mahimong molambo.
Ang una nga nakamatikod nga mga pagpakita mahimong mga timailhan sa mga sakit sa segundaryong mitumaw sa background sa pagdugang sa kantidad sa mga lipoproteins:
- hypercholesterolemia;
- hypertension
- kadaot sa utok o uban pang mga internal nga organo.
Mga timailhan sa hypercholesterolemia:
- kasakit sa luyo sa sternum o sa wala nga bahin niini, ingon usab sa ilawom sa scapula, nga kinaiya sa kadaot sa kaunuran sa kasingkasing;
- kamubo sa gininhawa (inspiratory);
- arrhythmia.
Mga timailhan sa hypertension:
- sakit sa ulo
- pagsuka o kanunay nga pagduka sa kasukaon;
- pagbati sa kainit;
- kakapoy
- Pagkalipong
- nadugangan nga presyur, molungtad sa usa ka taas nga panahon.
Kung ang utok nadaot o ang mga pagbag-o sa pathological mahitabo sa mga organo, pagginhawa, pag-ihi, ug mga sakit sa panghunahuna maanaa.
Unsa ang buhaton kung nagdugang ang indigay?
Ang pag-ila sa ingon nga kahimtang sa patolohiya nanginahanglan mga angay nga medikal nga mga lakang. Una sa tanan, kinahanglan nimo mahibal-an kung unsang hinungdan ang hinungdan sa pagtaas sa pag-ihap sa dugo.
Sa mga kaso diin ang usa ka babaye, dugang sa pagdugang sa kolesterol, wala’y ubang mga pagbag-o sa pathological, kinahanglan nga maghimo mga pagbag-o sa mga batasan sa pagkaon, ingon man ang pamatasan. Kung nakita ang bisan unsang sakit, gikinahanglan ang piho nga pagtambal.
Mga pamaagi sa pagtambal:
- tambal nga tambal;
- Pagdiyeta;
- ehersisyo
- tambal nga herbal.
Ang pagtambal sa tambal nalangkit sa pagkuha og tambal sa lainlaing mga grupo
- Mga statins. Kini nga mga pondo gigamit sa kadaghanan nga mga kaso. Ang aktibo nga sangkap sa mga tambal nagguba sa mga lipid ug hinungdan sa pagkunhod sa paghimo sa kolesterol. Ang pagkuha sa ingon nga mga tambal makatabang sa mga pasyente nga mapalugwayan ang ilang mga kinabuhi ug mapugngan ang paglungtad sa lainlaing mga komplikasyon, maingon man ang vascular nga kadaot.
- Pagbalhin. Ang paglihok sa kini nga mga tambal gitumong sa pagpaubos sa mga kantidad sa LDL ug pagdugang sa lebel sa HDL.
- Ang mga inhibitor sa pagsuyop sa lipoprotein sa mga tinai. Gipugngan nila ang pagsuyup sa mga aktibo nga sangkap ug tabang aron makuha kini gikan sa mga tinai.
- Omega 3. Ang tambal makapakunhod sa LDL ug makunhuran ang peligro sa mga pathologies sa cardiac ug vascular.
- Pagkasunud sa bile acid. Ang mga tambal magamit nga mga asido sa bile nga adunay sobra nga dili maayo nga kolesterol.
Video gikan ni Dr. Malysheva bahin sa statins:
Ang pagsunod sa usa ka pagkaon nga adunay taas nga kolesterol makatabang sa paghupay sa mga sintomas ug pagpalambo sa kaayohan sa pasyente. Ang pagkaon kinahanglan dili girepresentahan sa mga pinggan gikan sa mga pagkaon nga gitagana sa mga fatty acid, carbohydrates. Gisugyot nga kan-on ang mga pagkaon nga adunay sulud nga fiber, bitamina, unsaturated acid. Ang mga pinggan dili kinahanglan iprito, ug ang kagustuhan kinahanglan nga linat-an, linat-an o lutoon.
Dugang pa, ayaw ibaliwala ang pisikal nga kalihokan. Ang bisan unsang ingon nga mga lulan makapakunhod sa lebel sa indikasyon. Ang labing epektibo mao ang paglakat, pagdagan, pagsaka sa hagdanan, ingon man ang mga karga sa cardio, nga gihimo sa ilalum sa pagdumala sa usa ka magtutudlo.
Ang tambal nga herbal kinahanglan gamiton inubanan sa pagtambal nga gireseta sa usa ka doktor ug dili mahimong molihok isip panguna nga pamaagi sa pagpaubos sa kolesterol. Uban lamang sa usa ka gamay nga pagtaas sa timailhan mahimo nga girekomenda sa usa ka espesyalista ang paggamit niini nga mga pondo nga wala’y pagkuha sa uban pang mga tambal sa parehas nga oras.
Mahinungdanon ang pagsabut nga ang pagpili sa labing kamalaumon nga pamaagi alang sa pagpaubos sa kolesterol mahimo ra himuon sa usa ka doktor pinasukad sa kasaysayan sa usa ka babaye, ang iyang kahimtang ug mga kalabutan nga mga pathologies.
