Aron makontrol ang diabetes, kinahanglan sundon sa mga pasyente ang piho nga mga rekomendasyon. Ang mga pagdili ug mga pagdili nag-una sa mga "tam-is" nga pinggan. Usahay lisud kaayo aron mabuntog ang lami nga babag sa kakulang sa mga tam-is, labi na ang matam-is nga ngipon o mga bata. Aduna bay espesyal nga cake alang sa mga may diyabetis? Kinsa ang labi ka labi - mag-order kini o lutoon kini sa imong kaugalingon?
Ngano nga ang diabetes usa ka kanunay nga cake gidili?
Sa klasikal nga kahulugan, ang cake usa ka produkto nga harina nga hinimo gikan sa minasa nga adunay taas nga sulud sa mga tambok ug karbohidrat. Ang mga protina sa sulod niini, ingon nga usa ka lagda, medyo gamay. Ang enerhiya nga kantidad sa cake mas taas kaysa sa tanan nga ubang pinggan gikan sa grupo nga harina. Sa ato pa, makatagbaw ang usa ka piraso hangtod sa 20% sa mga kinahanglanon sa adlaw-adlaw nga kusog sa usa ka hamtong. Bisan pa sa talagsaong lami, kini nga labi ka kaloriya nga panghimatuud kinahanglan dili maabuso bisan sa hingpit nga himsog nga mga tawo.
Ang mga restriksyon sa mga instant nga produkto sa asukal kanunay nga gigamit. Dugang sa usa ka talagsaong kaso kung kinahanglan nga ihunong ang hypoglycemia, hunong ang usa ka mahait nga pagtulo sa glucose sa dugo. Ang mga panggawas nga mga timailhan mao ang kahuyang, kaburong sa panimaho, kusog nga kamot. Apan sumala sa naugmad nga mga taktika sa paghunong sa makuyaw nga kahimtang, ang cake dili mapuslan, ug sa ingon nga mga kaso, tungod na sa taas nga sulud nga tambok dinhi.
Ang pagsuyup sa mga paspas nga carbohydrates mahimong malangan ug mahitabo dili dayon, apan pagkahuman sa usa ka quarter sa usa ka oras. Ang mga Fats naghinay sa kini nga proseso. Kini nga bisan sa mga talagsaong kaso, ang mga diabetes dili girekomenda nga mokaon sa usa ka cake.
Mga kapilian sa Pagsulay sa Mga Nag-uswag sa Diet alang sa Libre nga Mga Produkto sa Diabetic Meat
Ang labing kaayo nga mga resipe alang sa mga cake sa diabetes
Malipayon nga curd cake
Ang usa ka pagserbisyo naglangkob sa 1.5 XE o 217 Kcal.
Isagol ang harina, lana sa utanon, mga itlog ug asin hangtod ang usa ka homogenous nga pang-umol giporma (pagkamakanunayon sa Densidad sa sour cream). Mahimo nimong idugang ang lab-as o uga nga basil, nga kaniadto tinadtad. Fry 5 mabaga nga pancake sa usa ka naandan nga kainit nga adunay lana sa utanon. Tinadtad ug ihaw ang mga sibuyas. Isagol kini sa keso sa cottage, yolks, dugmukon nga linuto nga patatas, sour cream ug tinadtad nga berde nga sibuyas.
Ibutang ang mga pancake sa usa ka hulma sa cake, mahimo nimo gamiton ang usa ka kalaha alang niini. Grasa ang matag lingin sa pancake uban ang giluto nga curd mass. Isablig ang grated hard cheese nga naa sa ibabaw. Magaluto mga tinapay nga pancake sa oven sa sulud nga us aka minutos sa usa ka oras sa usa ka ubos nga temperatura (dili taas sa 200 degrees). Igadekorasyunan ang cake nga adunay kolor nga matam-is nga paminta, hiwa sa manipis nga mga lingin, ug lab-as nga dahon sa basil.
Kada 12 servings:
Libre nga Mga Gula sa Asukal alang sa Diabetics- harina - 200 g, 654 kcal;
- gatas - 500 g, 290 kcal;
- mga itlog (2 pcs.) - 86 g, 135 Kcal;
- maisog nga curd - 600 g, 936 kcal;
- patatas - 80 g, 66 Kcal;
- yolks (2 pcs.) - 40 g, 32 Kcal;
- mga sibuyas - 100 g, 43 Kcal;
- berde nga sibuyas - 100 g, 22 Kcal;
- sour cream nga 10% nga sulud sa tambok - 50 g, 58 Kcal;
- keso - 50 g, 185 Kcal;
- lana sa utanon - 17 g, 153 Kcal;
- tam-is nga paminta - 100 g, 27 Kcal.
Ang cake alang sa mga pasyente sa diabetes, nga gihimo sumala sa gihulagway nga resipe, nahimo nga lami ug istilo. Ang pinggan maayo nga timbang alang sa mga protina, tambok ug carbohydrates, matag usa, 26%, 41% ug 33%.
Ang pancake cake nga adunay lainlaing mga kapilian sa pagpuno sa prutas
Aron makahimo usa ka cake, kinahanglan una nimong mahibal-an ang resipe alang sa mga pancake. 1 pc mahimong 0.7 XE o 74 Kcal.
Ipabubo ang kefir nga wala’y tambal sa usa ka lawom nga panaksan nga may linuto nga tubig (dili init). Pagdugang mga itlog, lana sa utanon, soda, banilya o cinnamon, harina ug asin. Maayo nga pildihon ang tanan nga mga sangkap sa usa ka mixer. Magaluto mga pancake sa usa ka mainit nga kalaha. Alang sa una, kinahanglan nimo nga grasa ang pinggan nga refractory nga adunay lana sa utanon.
Alang sa 30 nga mga pancake:
- kefir - 500 g, 150 Kcal;
- nga harina - 320 g, 1632 kcal;
- mga itlog (2 pcs.) - 86 g, 135 Kcal;
- lana sa utanon - 34 g, 306 Kcal.
Pagkahuman grease ang ilawom sa kalaha nga adunay usa ka mabaga nga ilawom nga adunay 10% nga cream. Ang mga pancake sama sa mosunud: managsama nga pag-apud-apod sa low-fat fat cheese cheese (70 g) sa ilawom. Tabuni ang curd sa usa ka ikaduha nga pancake ug ipakaylap ang mga raspberry (100 g). Sa ikatulo - usa ka saging nga giputol sa manipis nga mga bilog. Pagkahuman isubli ang mga sapaw nga adunay mga keso sa cottage ug mga raspberry. Ang ikaunom (top) nga pancake adunay greased nga cream. Tabuni ang pan. Magaluto sa dili molabaw sa 15 ka minuto sa ubos nga kainit.
Ang usa ka yano nga limbong moabut alang sa mga confectioner sa diabetes: paggamit og harina nga dili labing taas nga grado, apan ang 1st grade, o isagol kini sa rye
Guntinga ang pancake cake ngadto sa 6 nga mga servings. Usa ka piraso nga pagaihap - 1.3 XE o 141 Kcal. Ang mga prutas nagdugang katam-is sa panam-is. Ang mga raspberry mahimong mapulihan sa mga peach, strawberry, kiwi, giputol nga mga mansanas. Imbis lainlain nga mga prutas, gitugutan nga mogamit usa ra nga tipo, pananglitan, ang walay binhi nga humok nga plum. Ang nahuman nga produkto nga labing giserbisyuhan bugnaw.
Sa tinuud, adunay daghang mga sekreto kung unsaon paghimo usa ka cake ug pagkunhod sa epekto sa usa ka dessert sa diabetes sa lebel sa glucose sa dugo sa lawas. Gisugyot nga gamiton ang margarine imbis mantikilya o protina ra, nga walay yolks. Cream nga buhaton sa mga sweeteners. Sa ingon ang produkto nahimo nga dili kaayo adunahan ug taas nga kaloriya.
Ang mga droga nga nagpaubos sa asukal, lakip ang insulin, hingpit nga ipadapat ang ilang epekto. Pagkahuman nimo malikayan ang glycemic leap gikan sa pagkaon sa mga tam-is. Ug ang diabetes makatagamtam sa confectionery sa porma sa round nga tinapay. Sa tinuud, kini kung giunsa ang paghubad sa "cake" gikan sa Latin nga sinultian.
