Ang diabetes mellitus usa ka grabe ug makahilo nga sakit, hapit tanan nga nag-antus sa ingon usa ka grabe nga sakit nga endocrine nahibal-an bahin niini. Kinahanglan adunay usa ka piho nga hunahuna sa ulo sa matag pasyente nga diabetes: ang pagsunod sa husto nga pagkaon labi sa 70% sa kalampusan sa epektibo nga pagkontrol sa diabetes, busa ang isyu sa pagkonsumo sa kakaw sa diabetes hinungdanon kaayo ug may kalabotan, tungod kay dili kini sekreto nga gipalibutan kita sa daghang mga produkto sa kakaw nga gusto ka mokaon.
Unsa ang buhaton sa diabetes
Ang pangutana kung posible ba nga moinum sa kakaw nga adunay diabetes nabalaka sa maayo nga katunga sa mga pasyente. Sa tinuud, ang dili makontrol nga pagkonsumo sa confectionery, pastry, sweets, lakip na ang tsokolate, nga naglakip sa kakaw, kanunay nga hinungdan sa diabetes. Hinuon, dili ka angay mapalihok dayon, tungod kay kung gigamit nga husto, dili lamang kini makadaot, kondili makatabang usab sa mga tawo nga dunay diyabetes. Gipahigayon ang mga pagtuon nga nagpamatuod nga ang mga flavanol ug flavanoid nga bahin sa lawas adunay usa ka nakapahupay (nakarelaks) nga epekto sa vascular wall. Mao nga ang paggamit niini mahimo pa nga makatabang sa mga pasyente nga adunay type 1 ug type 2 diabetes mellitus pagpakunhod sa risgo sa pagpalambo sa mga komplikasyon sa cardiovascular nga sakit.
Mapuslanon nga kabtangan
Ang mga flavanoids, nga nakit-an sa daghang kantidad sa kakaw, adunay usa ka angioprotective nga epekto. Uban sa sistematiko nga paggamit, nakatampo sila sa usa ka pagdugang sa internal diameter sa mga arterya, nga nagdugang pagdalagan sa dugo ug pahinlo sa mga organo, sa ingon giwagtang ang peligro sa thrombosis ug embolism. Ang mga panukiduki nga gihimo sa Mars sa mga pasyente nga adunay diabetes mellitus nagpakita nga sa pag-retrospect usab ang paggamit sa ingon nga mga produkto nakunhuran ang tibuuk nga peligro sa mga pag-atake sa kasingkasing ug mga stroke sa diabetes sa labaw pa sa 5%.
Giunsa nga kauban ang tsokolate
Nahibal-an namon tanan nga ang tsokolate adunay daghang gidaghanon sa kakaw, kini ang naghatag sa tsokolate nga natural nga lami ug kahumot. Alang sa mga diabetes, ang "tsokolate" usa ka paryente nga termino, tungod kay ang kini nga produkto mahimong makadaut ug mapuslanon. Kini tanan nagdepende sa posisyon sa posisyon sa tiggama. Ang mga flavanoids, nga kanunay nga gikuha gikan sa tsokolate ug gipulihan sa daghang asukal, naghatag sa mapait nga lami sa tsokolate. Ang ingon nga tsokolate makadaot sa mga diabetes, apan ang mapait nga tsokolate sa gamay nga kantidad, sa sukwahi, makatabang aron mapauswag ang paglihok sa sistema sa cardiovascular.
Posible nga gamiton ang mapait nga tsokolate nga adunay taas nga konsentrasyon sa kakaw alang sa type 2 nga diabetes, apan sa gamay nga kantidad, tungod kay wala’y usa nga nakansela ang kaloriya nga unod sa tsokolate, ug hapit tanan nga mga pasyente adunay mga problema sa pagkunhod sa metabolismo.
Mahitungod sa puti nga tsokolate, mahimo naton isulti nga adunay sulod lamang nga butter butter, nga wala’y kalabutan sa usa ka natural nga produkto. Ang ingon nga tsokolate kinahanglan hingpit nga biyaan.
Posible nga gamiton ang mapait nga tsokolate sa mga diabetes, apan sa gamay nga kantidad
Unsa ang pinakamaayo nga paagi aron makaut-ot
Kape alang sa diabetesAng produkto mahimong mokaon sa lainlaing mga porma, halayo sa kinahanglan nga kini sa dagway sa tsokolate. Adunay daghang mga gatas ug ubang mga ilimnon nga gibase sa powder nga kakaw. Ang mga pag-inom base sa mahimo niini mahubog, apan dili mosandig sa paggamit sa asukal ug lainlaing mga syrups. Sa husto nga pagproseso, ang kakaw nagpabilin sa kadaghanan sa mga bililhon ug mapuslanon nga kabtangan alang sa lawas sa oras nga pagkonsumo. Naglangkob kini sa daghang mga antioxidant nga nagpugong sa pag-uswag sa mga pagbag-o sa atherosclerotic sa mga ugat sa dugo ug gipahinay ang lipid peroxidation. Labing maayo ang pag-inom sa kakaw sa puro nga porma niini, nga wala’y mga additives ug mga hugaw, nga kanunay nga makadaot sa lawas sa usa ka pasyente nga adunay diabetes.
Duna pa gihapoy kadaot
Ang kakaw mahimong makaut-ot, apan sa kasarangan, lamang sa natural nga gigikanan, nga walay mga lami ug mga hugaw. Sa kini nga kaso, ang produkto mahimong mapuslanon, apan kanunay sa mga estante dili gyud makit-an ang tinuod nga kakaw. Ang labi ka lisud mao ang kahimtang nga adunay andam nga pag-dilute nga mga pulbos nga kakaw. Kung imong hatagan ang pagtagad sa komposisyon, mahimo kini nga daotan alang sa usa ka dako nga kantidad sa mga additives sa pagkaon sa porma sa asukal, mga palami ug preserbatibo. Ang ingon nga mga ilimnon mosangpot sa usa ka mahait nga pagtaas sa asukal sa dugo, nga sa bisan unsang kaso kinahanglan mapugngan sa mga diabetes. Kung nagapili sa kakaw, siguruha nga hatagan pagtagad ang komposisyon ug hibal-i ang kalainan tali sa usa ka natural nga produkto ug ang pipila nga dili tinago nga pulbos.
Ang kakaw nga adunay gatas dili lamang lamian, apan himsog usab
Mga rekomendasyon
Ang cocoa usa ka tonic nga nagpadasig sa gastrointestinal tract, function sa utok ug nagpalihok sa mga proseso sa metaboliko. Kinahanglan kini tagdon kung gigamit. Labing maayo nga gamiton kini nga produkto sa buntag ug hapon, apan sa gabii ug sa gabii gipugngan kini nga magpugong, ingon nga kini adunay makapadasig nga epekto. Sa diabetes, mahimo ka mokaon sa mga pagkaon nga adunay kakaw ug mag-inom sa mga ilimnon nga gibase niini, apan pagsulay sa pagsunod sa mga musunud nga sukaranan:
- Ang mga ilimnon sa kakaw labing labing nahubog sa mga produkto nga mga gatas nga low-fat
- Pag-inom sa mga mainit nga ilimnon.
- Kung gigamit, hatagan pagtagad ang kantidad nga mga asukal sa komposisyon.
- Ayaw paghiusa sa mga sweeteners, ingon nga ang mga mapuslanon nga kabtangan sa produkto nawala.
Ayawg kaon sa confectionery nga nakabase sa kakaw, tungod kay kini labi ka madugangan ang lebel sa glucose sa dugo, nga makadaot sa naapektuhan nga mga proseso sa metaboliko sa lawas sa diabetes. Adunay mga espesyal nga mga produkto sa confectionery, nga naglakip sa kakaw, nga gidisenyo alang sa mga pasyente nga adunay diabetes mellitus, nga mao gyud ang kinahanglan nimo nga hatagan igsapayan.
